სისხლის შედედების, ინსულტის, არანორმალური გულის რიტმის, ან თუნდაც გულის შეტევის შემთხვევაში, პაციენტს ჩვეულებრივ უნიშნავენ სისხლის გამათხელებლებს. თხელი სისხლი ხელს შეუშლის ზემოაღნიშნული პრობლემების განმეორებას. მედიკამენტების, ცხოვრების წესის ცვლილებისა და ექიმის რჩევის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გათხელდეთ სისხლი და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: დანიშნულებისამებრ წამლების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კუმარინის კლასის ნარკოტიკები
თუ თქვენ ოდესმე გქონიათ ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც მოითხოვდა სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიკოაგულანტი, რომელიც მიზნად ისახავს სისხლის შედედების ფაქტორებს. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კუმარინის პრეპარატები, როგორიცაა კუმადინი ან ვარფარინი. მეორე ეფექტი არის K ვიტამინზე დამოკიდებული სისხლის შედედების ფაქტორების წარმოქმნის შემცირება. საერთოდ ეს პრეპარატი მიიღება პერორალურად ერთხელ პერორალურად ერთსა და იმავე დროს ყოველ დღე, საკვებთან ერთად.
ამ პრეპარატის საერთო გვერდითი ეფექტებია მუცლის შებერილობა, ტკივილი და თმის ცვენა
ნაბიჯი 2. ვარფარინის გვერდითი ეფექტების ამოცნობა
ვარფარინის თერაპიის დროს თქვენ ყურადღებით იქნებით მონიტორინგი, რადგან ცნობილია, რომ ეს პრეპარატი იწვევს შინაგან სისხლდენას. თქვენი სისხლი ყოველკვირეულად შემოწმდება და თქვენი მედიკამენტის დოზა შესაბამისად მორგდება.
- ვარფარინი ასევე ურთიერთქმედებს მრავალ მედიკამენტთან, ასე რომ თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს ნებისმიერი დანამატის, ვიტამინის ან მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ. ვარფარინის მიღებისას თქვენ ასევე უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა, რადგან K ვიტამინის გაზრდილმა მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თერაპიაზე და გამოიწვიოს სისხლის შედედება.
- ვარფარინზე ყოფნისას თავი შეიკავეთ K ვიტამინით მდიდარი საკვებისგან, როგორიცაა ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, კომბოსტო, ისპანახი, ბარდა, მწვანე ჩაი, ღვიძლი და ზოგიერთი ყველი. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად მიირთვით მხოლოდ ერთი მათგანი. ისაუბრეთ თქვენს დიეტაზე ვარფარინის თერაპიის დროს თქვენს ექიმთან ან დიეტოლოგთან.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სისხლის გამათხელებელი სხვა წამალი
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა სასურველი ანტიკოაგულანტები. მთავარი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სისხლის ყოველკვირეული შემოწმება და K ვიტამინის მიღება არ იმოქმედებს მის ეფექტურობაზე. თუმცა, ზოგიერთ ექიმს არ მოსწონს მისი გამოყენება, რადგან ძნელია მისი მონიტორინგი, ასე რომ, თუ შინაგანი სისხლდენა მოხდა, თქვენ არ შეგიძლიათ მისი მკურნალობა ვიტამინი K დონის გაზრდით.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პრადაქსა, რომელიც ჩვეულებრივ მიიღება პერორალურად საკვებთან ერთად ან მის გარეშე, 2 -ჯერ დღეში. გვერდითი მოვლენები მოიცავს მუცლის ტკივილს, გულისრევას და წვის შეგრძნებას გულმკერდში. სხვა სერიოზული გვერდითი მოვლენები მოიცავს სისხლდენას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ Xarelto რეცეპტი. შეიძლება გირჩიოთ გამოიყენოთ ეს პრეპარატი 1 ან 2 -ჯერ დღეში პერორალურად საკვებთან ერთად სხეულის მდგომარეობის შესაბამისად. გვერდითი მოვლენები მოიცავს კუნთების კრუნჩხვებს. კიდევ ერთი სერიოზული გვერდითი მოვლენა არის სისხლდენა.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია შემოგთავაზოთ ელიკის გამოყენება, რომელიც ჩვეულებრივ მიიღება 2 -ჯერ დღეში საკვებთან ერთად ან მის გარეშე. ამ პრეპარატის სერიოზული გვერდითი მოვლენა არის სისხლდენა.
3 მეთოდი 2: სხვა მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ასპილეტი
თუ თქვენ გქონდათ გულის შეტევა ან ინსულტი, ან გაქვთ სხვა რისკ -ფაქტორები, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყოველდღიურად 81 მგ ასპირინის ტაბლეტის მიღება. ასპირინი ათხელებს სისხლს, ხელს უშლის სისხლის უჯრედების შეკრებას, რითაც ამცირებს სისხლის შედედების რისკს. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან ასპირინს აქვს სისხლდენის რისკი, როგორიცაა ჰემორაგიული ინსულტი და კუჭ -ნაწლავის სისხლდენა.
- აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ კუჭის წყლული, კუჭ -ნაწლავის სისხლდენა, ან ალერგიული ხართ ასპირინის მიმართ. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების რეგულარული გამოყენება, როგორიცაა იბუპროფენი, ასევე გაზრდის სისხლდენის რისკს. ასევე აცნობეთ ამის შესახებ თქვენს ექიმს ასპირინის მიღების დაწყებამდე.
- ასპირინს შეუძლია სხვა მედიკამენტებთან ურთიერთქმედება, როგორიცაა ჰეპარინი, იბუპროფენი, პლავიქსი, კორტიკოსტეროიდები და ანტიდეპრესანტები, ასევე მცენარეული დანამატები, როგორიცაა გინგო, ყავა და კატის ბრჭყალები.
- უთხარით თქვენს ექიმს ყველა ვიტამინი, დანამატი და მედიკამენტი, რომელსაც ამჟამად იღებთ.
ნაბიჯი 2. ვარჯიში
ვარჯიში ძალიან მნიშვნელოვანია გულის შეტევისა და ინსულტის რისკის შესამცირებლად. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი სხეული ისე, როგორც ადრე იყო, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შემდგომი გართულებები, თუ დაიწყებთ ვარჯიშს მკურნალობის დროს. თქვენ უნდა შეასრულოთ ზომიერი ინტენსივობის აერობული ვარჯიში, მაგალითად კვირაში 150 წუთის განმავლობაში სიარული, ან ყოველდღე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სპორტი, რომელიც საფრთხეს უქმნის სერიოზულ დაზიანებებს, გართულებებს ან შინაგან სისხლდენას. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს იმ საქმიანობის შესახებ, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს სამედიცინო ისტორიას და თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებს
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
დიეტა ასევე დაგეხმარებათ გულის პრობლემების თავიდან აცილებაში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მედიკამენტებით, რათა გათხელდეს სისხლი და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. დაარეგულირეთ თქვენი კვების ნაწილი. სცადეთ გამოიყენოთ პატარა თეფშები და უყურეთ თქვენი საკვების რაოდენობას. 60-90 გრამი ხორცის პორცია არის ბარათების გემბანის ზომა. გაზარდეთ ვიტამინებით, ნუტრიენტებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება. ეცადეთ ხორბლის ფქვილი ჩაანაცვლოთ მთლიანი ხორბლით. ჩართეთ კარგი ცხიმები, როგორიცაა თხილი, თინუსი ან ორაგული თქვენს დიეტაში. რძის პროდუქტები და უცხიმო ქათამი ასევე შეიძლება დაემატოს თქვენს დიეტას.
- თქვენ უნდა მიირთვათ გაჯერებული ცხიმების დაბალი შემცველობა. თქვენს დიეტაში გაჯერებული ცხიმების შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს მთლიანი კალორიების 7% -ს. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ტრანს ცხიმების მოხმარებას, მათი საკვების მთლიანი კალორიების 1% -ზე ნაკლები შეზღუდვით.
- მოერიდეთ მარილიან, ცხიმიან, ცხიმიან საკვებს, სწრაფ კვებას, გაყინულ საკვებს და შეფუთულ საკვებს. გაყინული საკვები, რომელიც ნათქვამია ჯანსაღად, ასევე შეიცავს უამრავ მარილს. ასევე მოერიდეთ გაყინულ ღვეზელებს, ვაფლებს და მაფინებს.
ნაბიჯი 4. დალიეთ მეტი წყალი
არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ წყალი არის ერთ -ერთი საუკეთესო სისხლის გამათხელებელი საშუალება. დეჰიდრატაცია ასქელებს სისხლს, რაც შედედება. დალიეთ მეტი წყალი ყოველდღე, რათა დაგეხმაროთ სისხლის გათხელებაში და ორგანიზმის მთლიან კვებაში.
- ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს მოიხმაროთ 1.9 ლიტრი დღეში. თუმცა, არიან ექიმებიც, რომლებიც იყენებენ 150 მლ წყლის ფორმულას სხეულის წონის ყოველ კილოგრამზე. მაგალითად, თუ იწონით 140 ფუნტს (დაახლოებით 63.5 კგ), თქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით 2.1 ლიტრი ყოველდღიურად.
- არ დალიოთ ბევრი წყალი. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი, მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ გაბერილი ხართ, ნუ აიძულებთ თავს დალიოთ მეტი.
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს
პრობლემები, როგორიცაა სისხლის შედედება, ფილტვის ემბოლია, გულის შეტევა, წინაგულების ფიბრილაცია და ინსულტი არის სერიოზული და სიცოცხლისათვის საშიში. თუ სათანადო მკურნალობა არ ჩატარებულა, ეს პრობლემა განმეორების საფრთხის წინაშეა. თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი და გაიაროთ რეგულარული მკურნალობა, თუ თქვენ განიცდით ამას. ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ გირჩევთ მიიღოთ სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტები, ასევე გაიაროთ სპეციალური დიეტა პროცესის მხარდასაჭერად.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ საკვებს შეუძლია შეასქელოს ან გათხელდეს სისხლი, ნუ ეცდებით გამოიყენოთ მხოლოდ საკვები სისხლის გასათხელებლად
ნაბიჯი 2. ნუ ეცდებით საკუთარი თავის განკურნებას
თუ თქვენ ხართ მაღალი რისკის ქვეშ ან გაქვთ გულის პრობლემები ან ინსულტი, ნუ ეცდებით თავად გაათხელოთ სისხლი. მხოლოდ დიეტა და საშინაო საშუალებები ვერ შეძლებს სისხლის შედედების ან გულის შეტევის თავიდან აცილებას. დიეტის და ვარჯიშის რეგულირება მხოლოდ დაგეხმარებათ ამ პრობლემების თავიდან აცილებაში, სანამ ისინი წარმოიქმნება. თუმცა, მას შემდეგ რაც თქვენ გაქვთ გულის დაავადება ან გარკვეული მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სისხლის გამათხელებელ თერაპიას, მხოლოდ ვარჯიში და დიეტა არ იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ იგი.
ყოველთვის დაიცავით ექიმის რჩევა დიეტისა და ნარკოტიკების გამოყენების თვალსაზრისით
ნაბიჯი 3. დააკვირდით სისხლდენის ნიშნებს
დარეკეთ ექიმს ან მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას დაუყოვნებლივ, თუ თქვენ აღმოაჩენთ სისხლდენის რაიმე ნიშანს ან სიმპტომს ანტიკოაგულანტების მიღებისას. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, როდესაც შეამჩნევთ შინაგანი სისხლდენის, სისხლდენის ან სხვა ფარული სისხლდენის სიმპტომებს.
- მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გახანგრძლივებული სისხლდენა გაქვთ. მაგალითად, ცხვირიდან სისხლდენა, ან ღრძილებიდან სისხლდენა, ასევე მენსტრუალური სისხლდენა, რომელიც ნორმაზე მეტია.
- დაუყოვნებლივ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში, თუ დაშავებული ხართ ან გაქვთ უკონტროლო ძლიერი სისხლდენა.
- თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ შინაგანი სისხლდენის სიმპტომები, როგორიცაა წითელი, ვარდისფერი ან ყავისფერი შარდი; განავალი, რომელიც არის ნათელი წითელი, წითელი ზოლიანი ან შავი ფერის; ხველა ან სისხლის შედედება; სისხლის ღებინება, ან ღებინება, როგორიცაა ყავის ნალექი; თავის ტკივილი, ან თავბრუსხვევა, სისუსტე ან თუნდაც გულისრევა.
გაფრთხილება
- ყოველთვის დაიცავით ექიმის რჩევა დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების, დიეტური შეზღუდვების ან სამედიცინო პროცედურების გამოყენებისას.
- არ გამოიყენოთ მცენარეული დანამატები ექიმის ნებართვის გარეშე. ამჟამად არ არსებობს მცენარეული დანამატები, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლის ეფექტურად დათხელება. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ იღებთ მცენარეულ დანამატებს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებისთვის. ამ დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტების მოქმედებას და გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები.
