იქნება ეს თქვენი ოცნება, ისწავლოთ თვითმფრინავით ფრენა, ან დაწეროთ თქვენი შემდეგი ბესტსელერი რომანი ამერიკაში, არსებობს გარკვეული გზები, რომლითაც შეგიძლიათ ნამდვილად შეასრულოთ ყველა ეს სურვილი. თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი ყურადღება, დაამარცხოთ უარყოფითი აზრები, შეინარჩუნოთ მაღალი მოტივაცია და იმუშაოთ მისკენ. წაიკითხეთ ნაბიჯი 1, რომ დაიწყოთ თქვენი ოცნებების ასრულება!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მოემზადეთ ყველაზე საფუძვლიანად
ნაბიჯი 1. სცადეთ ახალი რამ
შესაძლოა თქვენ თვითონ არ იცით რა არის თქვენი ოცნებები, ან იქნებ ისინი ჯერ კიდევ ბუნდოვანი და მცირე მნიშვნელობისაა. Არა აქვს მნიშვნელობა! ახალი ნივთების ცდა კარგი საშუალებაა იპოვოთ ის, რაც მოგწონთ. ახალი ნივთების ცდით, შეგიძლიათ გაიცნოთ ადამიანები და იდეები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ყველა ოცნების ასრულებაში.
- გააკეთე ის, რასაც ჩვეულებრივ არ აკეთებ. თუ თქვენ ყოველთვის მიჩვეული ხართ სახლში ჯდომას და კითხულობთ წიგნს, როგორც მხიარულ შუადღის აქტივობას, სცადეთ დროდადრო ასვლა მთაზე, ან დღის განმავლობაში დაესწროთ სამზარეულოს კლასს. რაც უფრო მეტს ცდილობთ გააკეთოთ, მით უფრო მეტად შეძლებთ იპოვოთ ის, რაც ნამდვილად გაინტერესებთ.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი წარმოდგენა კონკრეტულ თემაზე, თუ თქვენ ჩაერთვებით მოხალისედ იმ ორგანიზაციაში, რომლის მიმართაც თქვენ ხართ გატაცებული. მოხალისეობა კარგი გზაა გამოცდილების მოსაპოვებლად ზედმეტი მოლოდინის გარეშე.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ რა არის მნიშვნელოვანი
ძნელია იცოდე როგორ მიაღწიო ოცნებას, თუ საერთოდ არ ხარ დარწმუნებული რისი მიღწევა გინდა. კარგად დაფიქრდით რისი კეთება გიყვართ, რა აღგაფრთოვანებთ, რა აღგაფრთოვანებთ. ეს არის მაშინ, როდესაც შეგიძლია შენი ოცნებები დარჩეს გაურკვეველი და არასპეციფიკური. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ის, თითქოს ეძებთ შთაგონებას.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რა იწვევს თქვენ კმაყოფილებას. ეს არის ხალხის წინაშე სიმღერით? ეს გადაარჩენს ვეშაპებს? ცოდნის გაზიარებით თუ წიგნების უზარმაზარი გროვების კითხვით? ეს რეგიონალური მუსიკის კვლევით ხდება?
- იფიქრეთ იმაზე, უფრო ბედნიერად გრძნობთ თავს სამსახურში თუ სკოლაში? თუ არ არსებობს დაბრკოლებები ან წარუმატებლობის შანსები, რისი გაკეთება გსურთ?
- მიეცით საკუთარ თავს საშუალება განიხილოს ეს იდეები. კარგი იდეაა სცადოთ ახალი საქმეების გაკეთება სხვა ადამიანებთან ერთად და ჰკითხოთ მათ აზრს იმის შესახებ, თუ რა სიამოვნებას მოგანიჭებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება საკუთარ თავს ისე, რომ თქვენ შეძლოთ სრულად განიცადოთ ახალი რამ და თავად გადაწყვიტოთ შეესაბამება თუ არა ეს ახალი საქმიანობა თქვენს ოცნებას.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ თქვენი ყურადღება
როდესაც თქვენ გაქვთ დიდი იდეა და არ ჩანს, თუ რისი გაკეთება გსურთ, ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი ყურადღება ისე, რომ თქვენ ნამდვილად მიაღწიოთ ყველა თქვენს ოცნებას. რაც უფრო სპეციფიკური ხართ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის განსაზღვროთ დრო და გეგმები თქვენი ოცნებების მისაღწევად.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი ოცნებები ისე, როგორც თქვენ წარმოიდგენთ. მაგალითად, თუ თქვენი ოცნებაა მუსიკის დაკვრა, დიდ ღონისძიებებზე დაკვრის ნაცვლად, შეგიძლიათ წარმოადგინოთ თქვენი მუსიკა, რომ ასწავლოთ სპეციალური საჭიროების მქონე ბავშვებს, ან დაუკრათ ისინი იმ ადამიანების ნუგეშის მისაღებად, რომლებიც განიცდიან განუკურნებელი დაავადებით.
- არ არის აუცილებელი შენი ოცნება სამსახურად აქციო. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი ოცნება, როგორც გვერდითი სამუშაო (მაგალითად, შეუერთდით მოხალისეს გარემოს დაცვის ჯგუფში.)
- თქვენი ოცნება შეიძლება იყოს ყველა კონტინენტის ყველაზე მაღალ მთაზე ასვლა, ან 12 კმ მარათონის გარბენა. და თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გქონდეთ ერთზე მეტი ოცნება. ბევრ ადამიანს არ აქვს მხოლოდ ერთი ოცნება, ისინი ცდილობენ აისრულონ მრავალი ოცნება.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ძებნა
მას შემდეგ რაც თქვენ გაქვთ იდეა, ან ერთზე მეტი იდეა იმის შესახებ, თუ რა ოცნების მიღწევა გსურთ, დროა დაიწყოთ მისი მიღწევის გზების ძებნა. თუ თქვენ დაუყოვნებლივ ცდილობთ მიაღწიოთ თქვენს ოცნებას ამის საუკეთესო გზების გააზრების გარეშე, თქვენ სავარაუდოდ დაკარგავთ იმპულსს და არ მიაღწევთ წარმატებას.
- ესაუბრეთ ადამიანს, რომელმაც უკვე შეძლო მიაღწიოს იმავე ოცნებას, რაც გსურთ. მაგალითად, თუ გსურთ ყველა კონტინენტის ყველაზე მაღალ მთაზე ასვლა, შეგიძლიათ წაიკითხოთ იმ ადამიანების ავტობიოგრაფია ან დღიურები, რომლებიც ამ მთებზე ავიდა. თქვენ შეიძლება შეძლოთ რამოდენიმე მათგანთან დაკავშირება რჩევებთან დაკავშირებით, თუ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება წარმატებით.
- იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი ოცნებების მისაღწევად. თუ თქვენი ოცნებაა 12 კმ მარათონის გარბენა, თქვენ უნდა იცოდეთ რა სახის ვარჯიში გჭირდებათ და რამდენ ხანში დაგჭირდებათ ამის მისაღწევად. თუ თქვენი ოცნებაა გახდეთ არქეოლოგი, თქვენ უნდა იცოდეთ რა მოთხოვნებია ამ კონკრეტულ სფეროში, რამდენ ხანს უნდა ისწავლოთ და რა ისწავლოთ.
- არ დატოვოთ თქვენი გეგმა, როგორც ჩანს, მას შეიძლება ბევრი შრომა და/ან ფული დასჭირდეს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ოცნებები მიუღწეველია და თუ თავიდანვე სასოწარკვეთილი ხართ, ვერასოდეს შეძლებთ მათ მიღწევას. ბევრი ადამიანი ვერ ახერხებს თავისი გეგმების განხორციელებას, რადგან ისინი საბოტაჟებენ საკუთარ თავს ფულის ან დროის შეშფოთებით.
ნაბიჯი 5. შეადგინეთ გეგმა
მას შემდეგ რაც თქვენ გექნებათ წარმოდგენა რაში დასჭირდება თქვენი ოცნებების ახდენას, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ კონკრეტული გეგმა და გრაფიკი, რომელიც მოგცემთ ამის საშუალებას გეგმის მიხედვით. ეს არ ნიშნავს რომ ვერაფერი შეიცვლება. თქვენ უნდა იყოთ მოქნილი, მაგრამ ეს გეგმა მოგცემთ კარგ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რა საქმიანობა უნდა განახორციელოთ, გჭირდებათ ფული და დრო.
- შეადგინეთ დავალებების სია, დიდი და პატარა: მაგალითად, თუ თქვენი გეგმაა არქეოლოგი გახდეთ, თქვენი საქმეები შეიძლება მოიცავდეს "დისერტაციის წერას, ბერძნული და ლათინური ენების შესწავლას, ისტორიისა და არქეოლოგიის საბაკალავრო სწავლების დასრულებას, სამაგისტრო პროგრამა კარგად მიიღო, გახდა პროფესორი, განსაკუთრებით რომის პატარა ქალაქების ცხოვრებაზე ორიენტირებული, არქეოლოგიური გათხრების გაკეთება, თავად გათხრების გაკეთება, მუზეუმში სამუშაოს შოვნა.”
- განსაზღვრეთ დროის ლიმიტი. ეს დროის ლიმიტი შედგება დიდი და მცირე გეგმისაგან. ზემოთ მოყვანილი მაგალითებიდან გამომდინარე, მცირე მიზნები შეიძლება ნიშნავდეს მნიშვნელოვანი ესეების წერას ან თქვენი ბიოგრაფიის დაწერას. დიდი გეგმები შეიძლება ნიშნავდეს ბაკალავრის ხარისხის დამთავრებას, ან არქეოლოგიური გათხრების გაკეთებას, თუ ეს არის ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურს ან თუ ნამდვილად გინდა იყო ისტორიკოსი ან პროფესორი.
- ყოველთვის არის გამეორება, ყველაფერი შეიცვლება. თქვენ ყოველთვის უნდა ეცადოთ იყოთ მოქნილი. საბოლოოდ თქვენ შეიძლება ელოდოთ ძალიან მოკლე დროს თქვენი კონკრეტული ოცნების მისაღწევად და გზად მიხვდებით, რომ სინამდვილეში სხვა რამის გაკეთება გსურთ. Არა აქვს მნიშვნელობა! გეგმები შედგენილია იმისათვის, რომ თავი კმაყოფილად იგრძნოთ.
3 მეთოდი 2: პოზიტიური პერსპექტივის განვითარება
ნაბიჯი 1. აღმოფხვრა უარყოფითი შეხედულებები
ნეგატიური აზროვნება არის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება თქვენი გეგმების განხორციელებაში. თუ თქვენ მუდმივად ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გაქვთ ის, რაც გჭირდებათ, რომ თქვენი ოცნებების მიღწევა ძალიან რთულია, თქვენ ვერ შეძლებთ მათ მიღწევას.
- თუ თქვენ გაქვთ უარყოფითი აზრები, აღიარეთ ისინი და გაუშვით. მაგალითად, თუ ფიქრობთ, რომ "ოცდაათ წლამდე ვერ შევძლებ ჩემი წიგნის გამოქვეყნების სურვილის მიღწევას" აღიარეთ ეს აზრი და შეცვალეთ ის "მე ბევრს ვიშრომე იმისთვის, რომ შევძლო წიგნის 30 წლის ასაკში გამოცემა, მაგრამ თუ ეს არ ხდება, ეს არაფერს ნიშნავს. "რომ მე დავმარცხდი".
- ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან და რამდენად წარმატებული არიან ისინი თავიანთი ოცნებების განხორციელებაში. ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც შენზე უფრო ახლოს არიან თავიანთი ოცნებების ასრულებასთან. პატივი ეცი მათ ძალისხმევას და გაამახვილეთ ყურადღება თქვენს ძალისხმევაზე საკუთარი ოცნების ასრულების მიზნით.
- მოერიდეთ თქვენს ცხოვრებას ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თქვენი ოცნებების დანგრევას. ბავშვობიდანვე ასწავლიან ბავშვებს, რომ მათ არ შეუძლიათ ესა თუ ის ან სხვა. უბრალოდ იგნორირება გაუკეთეთ ამ უარყოფით ხმებს. მაგალითად: თუ თქვენ გინდოდათ ბავშვობაში კოსმოსში წასვლა, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ. ეს უბრალოდ მძიმე სამუშაოა, მაგრამ ეს ნამდვილად შესაძლებელია, თუ თქვენ მზად ხართ იმუშაოთ.
ნაბიჯი 2. განაგრძეთ სწავლა
რაც უფრო მკვეთრად ფიქრობთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის დაბრკოლებების გადალახვა და თქვენი ოცნებების განხორციელება. სწავლა არ ნიშნავს წიგნების სწავლას ან სკოლაში სწავლას. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ საჭმლის მომზადება, მანქანის შეკეთება ან სხვა ენის სწავლა.
- თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ უფასო ონლაინ გაკვეთილები ნებისმიერ საგანში, მათ შორის ენებზე. ისეთი პროგრამები, როგორიცაა ღია უნივერსიტეტი, უზრუნველყოფს უფასო ონლაინ გაკვეთილებს სხვადასხვა საგნებში, მათ შორის შუა საუკუნეების, მათემატიკისა და სამეცნიერო კვლევების ჩათვლით.
- ბევრი ბიბლიოთეკა, მუზეუმი და უნივერსიტეტი გვთავაზობს ლექციებს მრავალფეროვან თემებზე უფასოდ ან მცირე გადასახადებით. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იცით ბევრი რამ კონკრეტული სასწავლო სფეროს შესახებ, ან არ გსმენიათ ამის შესახებ, სცადეთ კურსის გავლა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ახალი სურვილები ან ახალი ოცნებები.
- რაც უფრო მკვეთრი და ჯანმრთელი იქნება თქვენი ტვინის დაცვა, მით უფრო დიდი იქნება თქვენი სურვილი და გონებრივი უნარი თქვენი ოცნებების ასრულებისა. ადამიანები, რომლებიც მუდმივად სწავლობენ, უფრო ადვილად პოულობენ შემოქმედებით გადაწყვეტილებებს იმ დაბრკოლებების დასაძლევად, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მათ მოგზაურობაში.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ თქვენი შეცდომებისგან
იმის ნაცვლად, რომ იგრძნოთ თავი წარუმატებლად იმ მომენტში, როდესაც შეცდომა დაუშვით, უმჯობესია გაარკვიოთ რა მოხდა. "წარუმატებლობის" შემთხვევაში, ეს არის შესაძლებლობა გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთონ შემდეგ ჯერზე. შეცდომები კარგი მასწავლებლები არიან და თქვენ ვერ შეძლებთ მათ თავიდან აცილებას თქვენი მოგზაურობის დროს.
- არ არის საჭირო ჩქარობა იმის გასარკვევად, თუ რა დააშავე. შეცდომებზე წარმოშობილი სპონტანური პასუხები, ჩვეულებრივ, სირცხვილია და იმის დაფარვის ან მომხდარის დავიწყების სურვილი. თუ საკუთარ თავს დაუთმობთ დროს იმის გასაგებად, თუ რა მოხდა არასწორად, თქვენთვის გაუადვილდებათ გაიგოთ რა შეცდით და დაინახოთ რა ხდება.
- მაგალითად: ვთქვათ, თქვენ ძალიან ბევრს მუშაობდით, რომ გამხდარიყავით წიგნის მწერალი. თქვენ დაწერეთ წიგნი, შეცვალეთ იგი არაერთხელ, სთხოვეთ სხვებს გადახედონ მას და მოგაწოდონ კავშირი. უფრო მეტიც, ყველა შრომისმოყვარეობის შემდეგ, გამომცემელი უარს ამბობს თქვენი წიგნის გამოქვეყნებაზე. Შეხედე რა გააკეთე. სწორად აკეთებს გამომცემელი? ეს არის ცუდი სამოტივაციო წერილი თუ მოკლე შინაარსი? არის რაიმე სფერო, რომელიც საჭიროებს გაუმჯობესებას თქვენს სკრიპტში? გთხოვთ, უპასუხოთ ამ კითხვებს ნათელი გონებით, რათა მომავალში უკეთ შეძლოთ თქვენი ხელნაწერის და მასალების შემუშავება.
ნაბიჯი 4. იმუშავეთ
სამწუხაროდ, ოცნება თავისთავად არ ახდება. თქვენ უნდა იმუშაოთ იმისთვის, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, დაეხმაროთ სხვებს, დაუშვათ შეცდომები და ისწავლოთ შეცდომებზე.
- გახსოვდეთ, რომ ადამიანებს, რომლებსაც ეტყობა, რომ მოულოდნელად გაუმართლათ, ჩვეულებრივ დიდი ძალისხმევა აქვთ ჩადებული წინასწარ. მათ შექმნეს ქსელი ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ მათი დახმარება, ისინი ბევრჯერ ვარჯიშობდნენ ხელოსნობაში, მათ დაუშვეს შეცდომები და სცადეს სხვადასხვა რამ. თქვენ ამას ვერ ხედავთ, რადგან ერთადერთი საბოლოო შედეგი, რასაც სხვა ადამიანები ხედავენ, არის წარმატება.
- ნუ ინანებთ იმ დროს, რაც დახარჯეთ თქვენი გეგმის მისაღწევად. მაგრამ თუ თქვენ აღარ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ რასაც აკეთებთ (ყოველთვის იქნება სირთულეები თქვენი ოცნებების განხორციელებაში) შეიძლება დროა გადახედოთ თქვენს გეგმებს. ალბათ თქვენ გჭირდებათ სხვა ოცნების პოვნა.
ნაბიჯი 5. ითხოვეთ დახმარება
ვერავინ მიაღწევს იმას, რაც სურს, მხოლოდ ამის გაკეთებით. ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც მხარს უჭერენ მათ გეგმებს, ან ატარებენ ფეხბურთის პრაქტიკაში, ან აპლოდისმენტებს უკნიდან. თუ თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, სთხოვეთ დახმარება.
- მაგალითად: თუ თქვენი ხელნაწერი უარყოფილია, შეიძლება დაგჭირდეთ შეხვდეთ ვინმეს, ვისი აზრისაც შეგიძლიათ ენდოთ და იცით, რომ ეს ადამიანი იქნება პატიოსანი თქვენთან. ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ გადახედონ თქვენს სცენარს და მოძებნონ სუსტი წერტილები. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი წერა.
- სთხოვეთ ვინმეს, ვისაც აღფრთოვანებული ხართ (იცნობთ თუ არა მას), რომ მოგცეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ მიაღწიეს მათ დღეს. ბევრ ადამიანს, ვინც ახლოსაა ოცნებების ასრულებასთან, აქვს კარგი რჩევა გაუზიაროს მათ, ვინც ჯერ კიდევ მუშაობს მასზე.
მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი ოცნებების ასრულება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ დარჩეთ დაკავშირებული სხვა ადამიანებთან
ადამიანები, რომლებიც ახერხებენ თავიანთი ოცნებების ასრულებას, ჩვეულებრივ აქვთ ძლიერი მხარდაჭერა. ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან დაგეხმარონ, თუ თქვენ ჰკითხავთ, ადამიანები, რომლებიც გაგამხნევებთ, ადამიანები, რომლებიც შეიძლება იყოს თქვენი მეგზური და ა.შ. სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გარეშე, უფრო რთული იქნება იმ შესაძლებლობების მიღება, რაც საზოგადოებას შეუძლია.
- ქსელი არის საუკეთესო საშუალება იმისა, რომ ყველაფერი მოხდეს. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ სამუშაო, გამოაქვეყნოთ წიგნი ან იპოვოთ ახალი ოცნება. გამოიყენეთ შესაძლებლობა შეხვდეთ ხალხს თქვენს მიერ არჩეულ სფეროში. მაგალითად, თუ თქვენს ქალაქში არის ჟურნალისტური კონვენცია და ოცნებობთ გახდეთ ჟურნალისტი, შეეცადეთ დაესწროთ და ესაუბროთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც შეხვდებით ამ ღონისძიებაზე.
- შეხედეთ თითოეულ ურთიერთობას, როგორც შესაძლებლობას. თქვენ არ შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ, საიდან მოვა თქვენი შემდეგი კავშირი. შესაძლოა გოგონასგან, რომელიც თვითმფრინავში გაიცანით, ან შესაძლოა სამსახურში თქვენი უფროსისგან. ესაუბრეთ სხვა ადამიანებს, აცნობეთ მათ რა არის თქვენი ინტერესები და გამოავლინეთ თქვენი ინტერესი ყურადღების მიქცევით ვინ არიან სინამდვილეში და რას აკეთებენ.
- ააშენეთ საზოგადოება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ძლიერი მხარდაჭერა ჯგუფისგან, რაც გაგიადვილებთ თუ შეხვდებით დაბრკოლებებს თქვენი ოცნების ასრულების მცდელობისას. ეს ნიშნავს, რომ სანამ თქვენ ხართ ორიენტირებული თქვენს ოცნებებზე, თქვენ ასევე ფოკუსირებული ხართ მოგების მიღებაზე და პირადად სხვა ადამიანებთან კავშირების დამყარებაზე.
ნაბიჯი 2. შეხვდით დაბრკოლებებს
არავინ ცდილობს მიაღწიოს ოცნებებს დაბრკოლებების გარეშე. ბევრი დაბრკოლება შეიძლება წარმოიშვას. მოემზადეთ და იყავით მოქნილი, ასე რომ თქვენ მზად ხართ ამისთვის.
- თქვენი ოცნების ასრულების ერთ -ერთი დაბრკოლება არის ყველაფრის სრულყოფილად გაკეთების სურვილი. პერფექციონისტის სურვილი გიშლით ხელს თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის. ეს, როგორც წესი, გაჭიანურების საბაბია. "მე დაველოდები, სანამ დაწინაურებას მივიღებ …" "მე დაველოდები სანამ ბავშვები გაიზრდებიან …" "მე ვერ დავიწყებ მანამ, სანამ ნამდვილად არ მესმის რა უნდა გავაკეთო …"
- კიდევ ერთი დაბრკოლება არის შიში. გეშინია წარუმატებლობის, გეშინია იმის მიღების ფაქტი, რომ ეს არ არის ის, რაც შენ გინდა, გეშინია, რომ სხვები ფიქრობენ, რომ შენი ოცნებები სულელურია. შიშისგან თავის დაღწევა იგივეა, რაც კონტროლის დატოვება. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ როგორ გრძნობთ თავს ერთ წელიწადში, არ იცით რა მოხდება მომავალში. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ დაძლიეთ ეს შიში, მიმართეთ თქვენს გონებას შემდეგ საქმიანობაზე, იმაზე ფიქრის გარეშე, რაც მხოლოდ დატვირთავს თქვენ.
- კიდევ ერთი დაბრკოლება, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას არის თქვენი უუნარობა იცოდეთ რა მოხდება. ჰკითხეთ საკუთარ თავს რა უნდა გააკეთოთ ამ დაბრკოლების დასაძლევად? რა მოხდება, თუ ამას ვერ გაუმკლავდები? როგორ გაჩნდა ეს დაბრკოლება? ამ შეზღუდვების გადალახვაში შეზღუდვები რომ არ არსებობდეს, რას გააკეთებდით? ამ კითხვებს შეუძლიათ შემოქმედებითი გადაწყვეტილებების მიღება დაბრკოლებების წინაშე.
ნაბიჯი 3. იყავი რეალისტი
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენ შეგიძლია იყო უარყოფითი. ნეგატიური იყო და რეალისტი ორი განსხვავებული რამაა. ნეგატიური ყოფნა ნიშნავს იმას, რომ ფიქრობ, რომ ოცნებებს ვერ მიაღწევ. რეალისტი ნიშნავს იმას, რომ გესმით, რომ ამ მცდელობას დრო სჭირდება და თქვენ იცით, რომ იქნება დაბრკოლებები ამ გზაზე.
- მაგალითად: იმის ნაცვლად, რომ დატოვოთ სამსახური და გადავიდეთ ლოს ანჯელესში, რომ გახდეთ მსახიობი, სცადეთ სამსახიობო კლასში ან სამსახიობო სკოლაში, რომ ნახოთ ეს ნამდვილად რისი გაკეთებაც გსურთ. განაგრძეთ მუშაობა და დაზოგეთ თქვენი უსაფრთხოება, თუკი მომავალში რამე არასწორედ წავა.
- რეალისტი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაბრკოლებები ან პერფექციონიზმი საბაბად გადადებისათვის. ეს არის მიზნების დასახვის მნიშვნელობა. ზემოთ მოყვანილ მაგალითში ადამიანი არ ამბობს "კარგი, მე რომ მქონდეს მეტი ფული …" მაგრამ ის ადგენს დროის ლიმიტს "მე შევეცდები შევაგროვო X თანხა და მას შემდეგ რაც მივიღებ წავალ ლოს ანჯელესში მსახიობობაში შესაძლებლობების მოსაძებნად ჯერჯერობით, მე ვიღებ სამსახიობო კლასებს და ვიმუშავებ ახლომდებარე თეატრში.
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ მოტივაცია
კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც ადამიანები აწყდებიან, როდესაც ისინი ცდილობენ მიაღწიონ თავიანთ ოცნებებს, არის საკუთარი თავის მოტივაციის შენარჩუნება. ძალიან ადვილია იგრძნო თავი დატვირთული და განადგურებული. ხანდახან მოტივაციის შენარჩუნება ნიშნავს ყოფნას, როდესაც ყველაფერი რთულდება.
- იყავით ორიენტირებული მცირე ნაბიჯებზე. არ შეხედოთ მხოლოდ საბოლოო მიზანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თავს გადატვირთულად იგრძნობთ. ვინც ზემოთ მოყვანილ მაგალითში ცდილობს გახდეს არქეოლოგი, ბევრი სამუშაო იქნება და მის დასრულებას დრო დასჭირდება. იმის ნაცვლად, რომ საბოლოო მიზანზე გაამახვილოთ ყურადღება (დაახლოებით ათი წლის შემდეგ) ფოკუსირება მოახდინეთ შემდეგ საქმიანობაზე (ესსე, რომლის დასრულებაც გჭირდებათ, ან კოლეჯის დამთავრება).
- შეადგინეთ გეგმა, რომ დარჩეთ მოტივირებული. თქვენ არ უნდა დაუთმოთ დაგეგმვას, როდესაც თქვენი მოტივაცია დაბალია. თქვენ ყოველთვის დაგჭირდებათ გაძლიერება, განიცდიან უკმარისობას ან უბრალოდ ამოწურული ხართ. შეადგინეთ გეგმა ახლავე (შეისვენეთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს ის რისი მიღწევაც გსურთ, ნახეთ რას მიაღწიეს უკვე სხვებმა!)
- განსაზღვრეთ ეს არის ის, რაც ნამდვილად გსურთ.ზოგჯერ თუ დაკარგავთ მოტივაციას იმისთვის, რასაც აკეთებთ, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ თქვენ აღარ გაქვთ ოცნებები, რაც ადრე გქონდათ. ამაში ცუდი არაფერია! ალბათ დროა თქვენ ეძებოთ ახალი მიმართულება თქვენი ოცნებების შესასრულებლად.
ნაბიჯი 5. გარისკეთ
თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ოცნებების ასრულებას ყოველთვის უსაფრთხო არჩევანის გაკეთებით. ყველა ოცნებას აქვს რისკი. თქვენ უნდა შეეცადოთ ყველაფერი გააკეთოთ და საუკეთესოს იმედი გქონდეთ. შრომისმოყვარეობით, დაგეგმვით და მოქნილი დარჩენის მცდელობით შეგიძლიათ გაამარტივოთ თქვენი მოგზაურობა და დღის ბოლოს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ყოველთვის ვერ მიაღწევთ წარმატებას, მაგრამ მაინც უნდა გქონდეთ ნება, რომ განაგრძოთ მცდელობა.
ნუ დაელოდებით თქვენი ოცნებების მიღწევას, თუნდაც მცირე ოცნებას იწყებთ. არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "იღბლიანი მომენტი". თუ გსურთ მარათონის გაშვება, მაშინვე დაიწყეთ ვარჯიში
Რჩევები
- ყოველთვის დარწმუნდით რა არის თქვენი ოცნება, როდესაც თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ მას. ყველაფერი ყოველთვის იცვლება და ადამიანებიც იცვლებიან, ასე რომ თქვენ ყოველთვის უნდა დარწმუნდეთ, რომ მუშაობთ იმის მისაღწევად, რაც ნამდვილად გსურთ.
- გახსოვდეთ, რომ ყველა თქვენი ოცნება თქვენია. არ მოუსმინოთ რას იტყვიან სხვა ადამიანები ამაზე, მით უმეტეს, თუ მათი ნათქვამი თქვენთვის დამამცირებელია. თქვენ ნამდვილად იცით რა გაახარებს.
