თუ თქვენი ტუჩები დაბზარულია ვარჯიშის დროს ან სიმშრალის შედეგად, დაზიანებულ ტუჩს სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. შეხორცების დასაჩქარებლად, ჯერ შეწყვიტეთ სისხლდენა და შეამოწმეთ დაზიანების სიღრმე. დაბანილი ადგილი დაიბანეთ წყლით და წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო. მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენ მოგიწევთ შეშუპების მკურნალობა პასტის მსგავსი მედიკამენტის გამოყენებით. მიმართეთ ექიმს, თუ დაინახავთ ინფექციის ნიშნებს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაუყოვნებლივ მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
სანამ დაზიანებულ სახეს ან ტუჩებს შეეხებით, დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში და გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული საპონი. თუ გარეთ ხართ და ვერ პოულობთ წყალს, გააგრძელეთ ალკოჰოლური სველი ქსოვილი ხელების გასაწმენდად. ეს ნაბიჯი ამცირებს მიკრობებს, რომელთა გადატანა შესაძლებელია თითის წვერიდან ჭრილობაზე.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ჭრილობა წყლით და რბილი საპნით
მოათავსეთ თქვენი ტუჩები წყლის ქვეშ და ნება მიეცით წყალმა ჩამოიბანოს ისინი ყოველგვარი ჭუჭყისა და მტვრისგან. წაისვით მცირე რაოდენობით ანტიბაქტერიული საპონი ბამბის ტამპონზე ან ბამბაზე და ნაზად დაჭერით დაზიანებულ ადგილზე. მოერიდეთ დაბზარული ადგილის გახეხვას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ კიდევ უფრო გახსნით ჭრილობას.
გაითვალისწინეთ, რომ ტუჩებზე წყლულები, რომლებიც არ არის კარგად გაწმენდილი, უფრო მეტად ტოვებს ნაწიბურებს ან საჭიროებს შემდგომ მკურნალობას
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი კომპრესი გახეთქილ ტუჩებზე
თუ თქვენი პირი ან ტუჩები შეშუპებულია ან დალურჯებულია, წაისვით ყინულის პატარა პაკეტი იმ ადგილას, სანამ შეშუპება არ იკლებს. თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ, გამოიყენეთ ტომარა გაყინული ბოსტნეულით ან ცივი ხელებით გაჟღენთილი სუფთა ხელის პირსახოცი იგივე ეფექტისთვის. ბავშვებისთვის მიეცით ყურძენი, რომ შეწოვოს, რათა ტკივილმა შეგიმსუბუქოს და სისხლდენა შეამციროს.
- სიცივემ უნდა შეამციროს სისხლდენა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო ახლოს შეისწავლოთ ჭრილობა. თუ ჭრილობა აგრძელებს სისხლდენას მას შემდეგ, რაც რამდენჯერმე სცადეთ კომპრესის გამოყენება რბილი ზეწოლისას, დარეკეთ ექიმს.
- არ წაისვათ ყინულის კუბურები პირდაპირ ტუჩებზე, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს მიმდებარე კანი. ანალოგიურად, არ გამოიყენოთ ცივი კომპრესები თქვენს ტუჩებზე რამდენიმე წუთზე მეტხანს ერთდროულად.
- თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ჭუჭყით, რომელიც შესაძლოა ჭრილობაზე დარჩეს, განსაკუთრებით შუშის ნატეხები, მოერიდეთ ზეწოლას იმ მხარეზე.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ ჭრილობა
მას შემდეგ რაც შეძლებთ მკაფიოდ შეისწავლოთ ჭრილობა, სცადეთ სარკის წინ დაინახოთ რამდენად ღრმა და მძიმეა ჭრილობა. თუ ჭრილობა ძალიან ღრმაა და გაწუხებთ, რომ ის სათანადოდ არ დაიხურება, ან რომ თქვენთვის რთულია საუბარი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ გადაწყვეტთ ტრავმის თვითმკურნალობას, აუცილებლად შეამოწმეთ მდგომარეობა ყოველდღიურად.
თუ ჭრილობა მძიმედ გამოიყურება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან ქირურგს. დაბზარული ტუჩები სწრაფად განიკურნება. ამ პროცესის გავლის შემდეგ, წარმოქმნილი ნაწიბურების ამოღება ძნელი იქნება
ნაბიჯი 5. ნაზად წაისვით აქტუალური ტკივილგამაყუჩებელი მალამო
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ ჭრილობა მთლიანად გაწმენდილია, დაიცავით ტერიტორია ინფექციისგან მცირე რაოდენობით ტკივილგამაყუჩებელი ან ანტიბიოტიკიანი მალამოს გამოყენებით. წაიღეთ ბარდის ზომის მალამო ბამბის ტამპონზე, შემდეგ კი წაისვით ჭრილობაზე. გაიმეორეთ მკურნალობა პაკეტზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად.
ნაბიჯი 6. წაისვით თხევადი სახვევი ან ჭრილობის გასახდელი ზოლები
თუ ჭრილობა არ არის საკმარისად ღრმა საკუთარი თავის სამკურნალოდ, შეიძინეთ კანის ბაფთით ნაკრები ან ჭრილობის გასახდელი ზოლები. ორივე შექმნილია იმისთვის, რომ ჭრილობა დაიხუროს. თუ იყენებთ თხევად სახვევს, ჯერ შეანჯღრიეთ ბოთლი და წაისვით თხელი ფენა ჭრილობის არეზე. წაისვით მეორე ფენა პირველი ფენის გაშრობის შემდეგ. თხევადი ბაფთები საკმარისად მოქნილია, რათა დაეხმაროს ჭრილობის შეხორცების პროცესს და შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირამდე.
- დარწმუნდით, რომ წაისვით მხოლოდ თხელი ფენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სახვევი მოიხსნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ზოგადად ეფექტურია დაბზარული ტუჩების სამკურნალოდ, მისი დამოუკიდებლად გამოყენება ძნელი იქნება.
- თუ გსურთ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 7. ეძებეთ სასწრაფო დახმარება
თუ ნაჭერი იმდენად ღრმაა, რომ მხარეები ერთმანეთთან ადვილად არ ჯდება, შეიძლება დაგჭირდეთ ნაკერი. თუ წყლული არის პირის ღრუს კუთხეში და აგრძელებს სისხლდენას 10 წუთის ზეწოლის შემდეგ, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს მისი შესამოწმებლად. იგივე გააკეთეთ, თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ჭრილობის ნამსხვრევებით ან ჭუჭყით.
თუ ჭრილობა გამოწვეული იყო რაიმე საგნით, ან გაწუხებთ, რომ ჭრილობები შეიძლება აღმოჩნდეს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალ სამედიცინო დახმარებას. შესაძლებელია, რომ დაგჭირდეთ რენტგენი ან ტეტანუსის გადაღება
3 მეთოდი 2: განკურნების დაჩქარება
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ ტუჩები მარილიანი ხსნარით გაჟღენთილი ბამბის ტამპონით
ჩაასხით ჭიქა თბილი წყალი თასში და შემდეგ დაამატეთ სუფრის კოვზი მარილი. დაასველეთ ხსნარში ბამბის ბამბა ან ბამბა, შემდეგ წაისვით დაბზარული ტუჩებზე. ტუჩები მტკივა ან ოდნავ დაიწვა. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
მარილი ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და ინფექციას ებრძვის დაბზარულ ადგილას
ნაბიჯი 2. წაისვით კურკუმას პასტა
აიღეთ პატარა თასი და დაუმატეთ 3 ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი. გამოიყენეთ ჩაის კოვზი ნელა დაამატეთ წყალი, სანამ ფხვნილი არ გახდება სქელი პასტა. აიღეთ ბამბის ტამპონი, რომ პასტა წაისვათ პირდაპირ დაბზარული ტუჩებზე. დატოვე 3-5 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
კურკუმა ხელს უწყობს ჭრილობაში აღმოჩენილი ყველა მავნე ბაქტერიის აღმოფხვრას
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვების მიღებას, რამაც შეიძლება გააუარესოს ტუჩების მდგომარეობა
გახსოვდეთ, სამკურნალო პროცესში ტუჩები ძალიან მგრძნობიარეა მარილიანი, ცხარე ან მჟავე საკვების მიმართ (ციტრუსის შემცველი). ასე რომ მოერიდეთ ფორთოხლის წვენს ან ცხარე ქათმის ფრთებს, თუ არ შეგაწუხებთ ნაკბენის შეკავება. ასეთი საკვების მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების კვლავ შეშუპება, რაც შეანელებს სამკურნალო პროცესს.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ენა და თითები ტუჩებისგან
ტუჩების გახეხვა გახდის მათ მშრალს და გაბზარული. გარდა ამისა, დაბზარული ნაწილი ან მიმდებარე ტერიტორია მტკივა. მოერიდეთ ცდუნებას გახეხოთ ან თითებით შეეხოთ დაბზარული ადგილი. თქვენ რისკავთ გაზარდოთ ჭრილობა და გადაიტანოთ მავნე ბაქტერიები ამ მხარეში.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს ან სტომატოლოგს
თუ ჭრილობა იწყება წითელი ან უფრო მტკივნეული ხდება პირველი მკურნალობის შემდეგ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რადგან შეიძლება იყოს ინფექცია. ან, თუ თქვენი კბილი უარესდება, ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა კბილის დაზიანება. ჯანდაცვის პროფესიონალი დაგეხმარებათ, თუ გაწუხებთ პირის სიმშრალე და ტუჩების გახეთქვა.
მეთოდი 3 დან 3: ტუჩების დაცვა
ნაბიჯი 1. ტუჩებზე წაისვით თუთიის შემცველი კრემი
ზოგიერთი ადამიანი განიცდის დაბზარულ ტუჩებს მზის გადაჭარბებული ზემოქმედების გამო. როდესაც თქვენ აკეთებთ სამშენებლო სამუშაოებს, მებაღეობას ან სხვა აქტივობებს, რომლებიც მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ გექნებათ, დაიფარეთ ტუჩები ოპტიმალური დაცვის მიზნით თუთიის შემცველი პროდუქტით.
საფენის კრემის გამოყენება ტუჩებზე ასევე იძლევა იგივე დამცავ ეფექტს
ნაბიჯი 2. წაისვით ტუჩის ბალზამი
მას შემდეგ რაც თქვენი ტუჩები განიკურნა, იყიდეთ ცვილის საფუძველზე დაფუძნებული, არა მედიკამენტური და უგემოვნო ტუჩსაცხი და რეგულარულად წაისვით ტუჩებზე. კიდევ უკეთესი იქნება თუ აირჩევთ ტუჩსაცხს, რომელიც შეიცავს ლანოლინს ან ზეთს. ზოგიერთ ტუჩსაცხს აქვს SPF ნიშანი და შეუძლია დაიცვას ტუჩები მზის სხივებისგან გამოშრობისგან.
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ სითხის მიღება
მთელი სხეულის დატენიანების შესანარჩუნებლად და ტუჩების გახეთქვის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღეში. დაბზარული ტუჩების შეხორცების პროცესის დასაჩქარებლად დალიეთ რამდენიმე ჭიქა წყალი ჩვეულებრივზე მეტად.
ნაბიჯი 4. მშრალი პირისათვის გამოიყენეთ კბილის პასტა და გამრეცხი
არსებობს სტომატოლოგიური ჰიგიენის რამდენიმე პროდუქტი, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია პირის სიმშრალის აღმოსაფხვრელად ან შესამცირებლად. ამ პროდუქტის გამოყენება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაბზარული ტუჩები.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
ცივმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი ჰაერი, რამაც შეიძლება ტუჩები გახეთქოს. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ბზარები ტუჩებში. ამ ტენდენციის საწინააღმდეგოდ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი შენობაში ღამით. ან, დააყენეთ დამატენიანებელი გაგრილების ან გათბობის სისტემაში.
ეს მეთოდი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გძინავთ თქვენი პირით ღია, რათა თქვენი ტუჩები უფრო მშრალი იყოს
ნაბიჯი 6. აკონტროლეთ ნარკოტიკების მოხმარება
თუ თქვენ მუდმივად განიცდით ტუჩების გახეთქვას, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენ მიერ მიღებულ მედიკამენტებით. წაიკითხეთ ყველა ეტიკეტი წამლის შეფუთვაზე და ეძებეთ გაფრთხილებები პირის სიმშრალის შესახებ. თუ ხედავთ რაიმე შემაშფოთებელ მითითებას, მიმართეთ ექიმს ალტერნატიული მედიცინისთვის.
მაგალითად, აკნეს ზოგიერთი მედიკამენტი შთანთქავს ტენიანობას და ცხიმს მთელს სახეზე, მათ შორის ტუჩებზე
ნაბიჯი 7. მიიღეთ მულტივიტამინი
დაბზარული ტუჩები ხშირად ვიტამინის დეფიციტის მანიშნებელია. ამ პრობლემის გადასაჭრელად მიიღეთ ხარისხიანი მულტივიტამინი, რომელიც შეიცავს რკინას და თუთიას ყოველდღე. ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) და სხვა B ვიტამინები ასევე აჩქარებს კანის შეხორცებას. სცადეთ ვიტამინების რამდენიმე განსხვავებული კომბინაცია (ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ), რომ ნახოთ რა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი მდგომარეობისთვის.
Რჩევები
- არსებობს შესაძლებლობა, რომ კბილის პასტა იყოს დაბზარული ან დაბზარული ტუჩების მიზეზი. შეეცადეთ შეცვალოთ იგი რბილი და ბუნებრივი კბილის პასტით.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ტუჩები ყოველთვის სველია, განსაკუთრებით ცივ ტემპერატურაზე.
