ტუჩების დატენიანება შეიძლება იყოს დაუნდობელი ბრძოლა, განსაკუთრებით ზამთარში. თუ მკაცრი კლიმატის პირობებში ცხოვრობთ, ზამთრის გარკვეულ დროს სავარაუდოდ ტუჩები გაგიბზარავთ. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას პირდაპირ ტენიანობის მოხმარებით, დაიცავით თქვენი ტუჩები ზიანისგან და თავიდან აიცილოთ გარკვეული პროდუქტები და საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ტუჩების განკურნებაში.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ტენიანობასთან მეგობრობა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
როდესაც საკმარისად არ სვამთ, დეჰიდრატირებული გახდებით. დეჰიდრატაცია გაშრობს კანს, მათ შორის ტუჩებსაც. დალიეთ რვა ჭიქა წყალი ტუჩების დასახმარებლად.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი
მშრალ ჰაერს შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა, ხოლო ტენიან ჰაერს შეუძლია თქვენი კანის დატენიანება. ზამთარში მშრალი ჰაერი პრობლემაა, ასე რომ შეინახეთ ოთახში დამატენიანებელი, რათა კანი და ტუჩები დატენიანდეს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ კიტრი
ზოგი გრძნობს სარგებელს კიტრის გამოყენების შემდეგ ტუჩებში ტენიანობის აღსადგენად. უბრალოდ დაჭერით კიტრი. გამოიყენეთ ნაჭრები ტუჩების დასატენიანებლად, მათი დაჭერით 5-10 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ალოე ვერა
დაბზარვისას, თქვენი ტუჩები წარმოქმნიან პატარა ნაპრალებს და ალოე ვერა მათ განკურნებაში დაეხმარება. გარდა ამისა, ალოე ვერა ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს დაბზარული ტუჩებით გამოწვეული ტკივილი. შეგიძლიათ სუფთა ალოე ვერა გელი დღეში რამდენჯერმე წაისვათ თქვენს ტუჩებზე.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ტუჩების მკურნალობა ან დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს კერამიდებს
ჩვეულებრივ, თქვენს ტუჩებს აქვთ ბუნებრივი ბარიერი ტენიანობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ ზოგჯერ ამინდმა და საკვებმა შეიძლება დაარღვიოს ეს დაცვა. კერამიდით მკურნალობა აღადგენს ტუჩების დაცვას, რითაც განაახლებს გახეხილ ტუჩებს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ჰიდროკორტიზონის კრემი
თუ თქვენი ტუჩების მდგომარეობა ძალიან მძიმეა და სხვა საშუალებები არ მუშაობს, შეგიძლიათ სცადოთ ჰიდროკორტიზონის კრემის გამოყენება დღეში რამდენჯერმე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეს ვარიანტი გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ერთ კვირამდე ტუჩების ჯანსაღი მდგომარეობის აღსადგენად.
ამ კრემის გამოყენების საუკეთესო დროა ღამით, როდესაც არაფერს ჭამთ და არ სვამთ
ნაბიჯი 7. დილით სცადეთ დამატენიანებელი, როგორიცაა Aquaphor
როდესაც გაიღვიძეთ, წაისვით დამატენიანებელი, რომ დაიწყოთ ტუჩების დატენიანების პროცესი მთელი დღის განმავლობაში.
3 მეთოდი 2: ტუჩების დაცვა საფრთხისგან
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ შარფი
შარფს შეუძლია დაიცვას არა მხოლოდ კისერი და გულმკერდი, არამედ ტუჩებიც, თუ ის ისე მოათავსეთ, რომ პირზე დაიფაროს. ქარი გახეთქილი ტუჩების ერთ -ერთი მიზეზია, ამიტომ ტუჩებზე ქარის დარტყმის თავიდან აცილება დაგეხმარებათ პრობლემის თავიდან აცილებაში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი ყოველდღე
გამოიყენეთ ბუნებრივი ტუჩსაცხი ხშირად, განსაკუთრებით ზამთარში. ტუჩის ბალზამი არა მხოლოდ ატენიანებს, არამედ იცავს თქვენს ტუჩებს მავნე ინგრედიენტებისგან.
ნაბიჯი 3. წაისვით ტუჩსაცხი სახის დაბანის წინ
თქვენ სავარაუდოდ გამოიყენებთ სახის სარეცხს, რომელიც შექმნილია კანის უჯრედების აქერცვლისთვის და ცხიმის მოსაშორებლად. ამ ინგრედიენტებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ტუჩებს და არ დაეხმაროს მათ, ასე რომ დაიცავით თქვენი ტუჩები ტუჩის ბალზამის წასმით, რათა თავიდან აიცილოთ სახის გამწმენდის ცუდი ეფექტები.
ნაბიჯი 4. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება თქვენს ტუჩებზე, ან შეარჩიეთ ტუჩსაცხი მინიმუმ SPF 15 -ით. ამ ინგრედიენტს შეუძლია დაიცვას თქვენი ტუჩები მზისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბზარული ტუჩები.
მეთოდი 3 -დან 3: რამ, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ტუჩების დასველებას
ტუჩების გახეხვა, როდესაც ისინი მშრალად იგრძნობთ, ეს შეიძლება ავტომატურად გააკეთოთ. თუმცა ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენი ტუჩების მდგომარეობას, რადგან თქვენი ნერწყვი ნამდვილად გაშრობს ტუჩებს.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ქიმიურ პროდუქტებს
ტუჩსაცხის არჩევისას მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ ფერებს ან არომატს. ბუნებრივი ზეთები, როგორიცაა შიის კარაქი და ქოქოსის ზეთი საუკეთესო ინგრედიენტებია ტუჩების დამატენიანებლად.
ნაბიჯი 3. ნუ მიირთმევთ ციტრუსებს
ამ ხილის მჟავა შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბზარული ტუჩები, ამიტომ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ის, როდესაც თქვენი ტუჩების მდგომარეობა მძიმეა.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ცხარე საკვების ჭამა
ფორთოხლის მსგავსად, ცხარე გემოს შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ტუჩები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ასევე შეიცავს მჟავას, მაგალითად ცხარე ქათმის ფრთებს. შეწყვიტეთ ამ საკვების მოხმარება, თუკი ტუჩებთან გაქვთ პრობლემა.
ნაბიჯი 5. არ გამოიყენოთ ექსფოლიანტი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას
ამ ტიპის პილინგი ფაქტობრივად გაშრობს ტუჩებს და გაამწვავებს პრობლემას.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ თქვენი მედიკამენტები
თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული მშრალი ტუჩები, ერთ -ერთი წამალი, რომელსაც თქვენ იღებთ, შეიძლება იყოს დამნაშავე. მაგალითად, მაღალი წნევის წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების სიმშრალე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება დაბზარული ტუჩების გამო, ექიმს შეუძლია შეცვალოს იგი სხვა მედიკამენტით, რომელიც არ შეგიქმნით რაიმე პრობლემას.
ნაბიჯი 7. შეცვალეთ კბილის პასტა
ზოგიერთ კბილის პასტას, განსაკუთრებით ხელოვნურ ქიმიკატებს, შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ტუჩები. ამ გაღიზიანებამ შეიძლება თქვენი ტუჩები გახეთქოს დროთა განმავლობაში.
Რჩევები
- არ დალიოთ ტუჩები და მათი შემოგარენი.
- ტუჩების სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი.
- გამოიყენეთ ვაზელინი, ძალიან ეფექტური ტუჩსაცხი.
- მიმართეთ ექიმს, გახეთქილი ტუჩები უკვე დიდი ხანია თქვენთვის პრობლემაა. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ გაქვთ საფუარის ინფექცია თქვენს პირში ან გაქვთ ალერგიული რეაქცია პროდუქტზე.
