ზოგჯერ, ალკოჰოლის დალევის სურვილი მაშინ ჩნდება, როდესაც არასწორ ადგილას ხართ. მაშ, შესაძლებელია ამის გაკეთება დაჭერის გარეშე? რა თქმა უნდა შესაძლებელია! მოდი, წაიკითხე ეს სტატია, რომ იპოვო ალკოჰოლის მოხმარების სხვადასხვა მარტივი გზა დაჭერის გარეშე!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ალკოჰოლის დამალვა
ნაბიჯი 1. ჩაასხით ალკოჰოლი სხვა კონტეინერში
თუ გსურთ ალკოჰოლის დალევა შეუმჩნევლად, შეეცადეთ დაიმალოთ იგი სხვა კონტეინერში. მაგალითად, დაასხით ლუდი სოდაში, შეურიეთ ლიქიორი სოდის ან წვენის ბოთლებში, დაასხით ალკოჰოლი სწრაფი კვების რესტორნების მიერ მოწოდებულ ქაღალდის ჭიქებში და/ან შეინახეთ ალკოჰოლი პირის ღრუს გამრეცხვის კონტეინერებში.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ კოლბა ან ლიქიორი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ალკოჰოლის დასამალად
ბევრი ონლაინ საცალო ვაჭრობა, როგორიცაა ამაზონი ან ტოკოპედია, ყიდის ლიქიორის ბოთლებს სხვადასხვა ფასად, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ალკოჰოლის არსებობის დასამალად.
- ალკოჰოლური სასმელების უმეტესობა შეიძლება დაიმალოს ტანსაცმლის ქვეშ. მაგალითად, შეგიძლიათ ჰალსტუხის, ბიუსჰალტერის ან თუნდაც ყდის უკან მიაბათ.
- ზოგიერთი სახის ბოთლი ასევე შეიძლება შენიღბული იყოს როგორც ჩანთები ან ჩანთები. თუ გსურთ ალკოჰოლის მოხმარება ისეთ ადგილას, რომელიც ამას გიკრძალავთ, ეს ინსტრუმენტები შეიძლება სასარგებლო იყოს, იცით!
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ყავის ბოთლი ან ჭიქა ალკოჰოლის დასამალად
ვარიანტი, რომლის გასინჯვაც ღირს, არის სტიროფომის ყავის ჭიქა, პლასტმასი ან ქაღალდი, რომელიც ფართოდ არის გავრცელებული ბევრ ყავის მაღაზიაში. როდესაც ყავის მაღაზიას ეწვევით, ეცადეთ ნახმარი ჭიქები გადააგდოთ ნაცვლად იმისა, რომ გადააგდოთ.
- თუ მინა დამზადებულია ქაფის ან გაუმჭვირვალე პლასტმასისგან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერი სახის ალკოჰოლის დასამალად, მით უმეტეს, რომ ფერი შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს შუშის ზედაპირიდან.
- რა მოხდება, თუ მინა დამზადებულია პლასტმასისგან? არ ინერვიულოთ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ წითელი ღვინის დასალევად, რომელიც ყავის მსგავსია. თუ გირჩევნიათ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი არჩეული ალკოჰოლი შეურიოთ მუქ სითხეს, როგორიცაა ხილის წვენი ან ბროწეულის სოდა, ან უშუალოდ შეურიოთ მას ყავას.
ნაბიჯი 4. არყის არჩევა
არაყს აქვს უფრო მსუბუქი არომატი, ვიდრე სხვა სახის ალკოჰოლს. გარდა ამისა, არაყის კვალი ასევე უფრო ადვილად იმალება მისი ტექსტურის გამო, რომელიც წყალს წააგავს ჩვეულებრივი ადამიანების უმეტესობის თვალში. სწორედ ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დალიოთ არაყი ჩვეულებრივი წყლის ბოთლიდან დაჭერის გარეშე.
ნაბიჯი 5. შეურიეთ ალკოჰოლი სხვა სასმელებით, რომ დამალოთ არომატი
თუ გსურთ, ალკოჰოლი ასევე შეიძლება შერეულ იქნას სხვა ძლიერ სურნელოვან სასმელებში, რათა კვალი არ აღმოჩნდეს. რამდენიმე გზა, რაც უნდა სცადოთ:
- შეურიეთ ალკოჰოლი ფინჯან ყავაში. ყავას აქვს ძალიან ძლიერი არომატი, რომელსაც შეუძლია დამალოს ალკოჰოლის უმეტესობის ნარევის კვალი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ყავის სავსე ჭიქას მხოლოდ მცირე რაოდენობის ლიქიორს დაამატებთ.
- შეურიეთ სპირტი პიტნის არომატით სასმელში, როგორიცაა ჩაი ან ცხელი შოკოლადი პიტნის დამატებით. იმის გამო, რომ სუნი ძალიან ძლიერია, სავარაუდოა, რომ ალკოჰოლის სუნი ძნელი სუნი იქნება.
- როდესაც დადგება საკურორტო სეზონი, შეგიძლიათ ალკოჰოლს დაამატოთ სხვადასხვა ძლიერი სურნელოვანი სანელებლები, როგორიცაა დარიჩინი და მუსკატის კაკალი. პიტნის მსგავსად, სანელებლების არომატი იმდენად ძლიერია, რომ სხვებისთვის ძნელია მასში ალკოჰოლის კვალი აღმოაჩინონ.
ნაბიჯი 6. ფრთხილად იყავით ალკოჰოლის მიღებისას
დააკვირდით თქვენს ქცევას ალკოჰოლის მიღებისას, რადგან ამგვარმა სიფხიზლემ შეიძლება შეამციროს დაჭერის რისკი.
- თუ ალკოჰოლი ინახება ლიქიორის ბოთლებში, დარწმუნდით, რომ სვამთ შინაარსს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მარტო ხართ. საჭიროების შემთხვევაში, გადადით უფრო პირად ადგილას, რათა სხვებმა არ შეამჩნიონ. თუმცა, თუ ალკოჰოლი ინახება "ჩვეულებრივი" კონტეინერში, მაგალითად ყავის ბოთლში, ნუ შეგეშინდებათ მისი საჯაროდ დალევის.
- დამალეთ ალკოჰოლის კონტეინერი სხვების თვალთახედვისთვის. თუ ვინმე შემთხვევით სვამს შინაარსს ან იგრძნობს სურნელს, რა თქმა უნდა, თქვენი ყველა მცდელობა უშედეგო იქნება. თუ ვინმე თქვენს სასმელს ითხოვს, შეეცადეთ მოიძიოთ საბაბი, როგორიცაა აღიაროთ, რომ ავად ხართ და არ გინდათ ეს მას გადასცეთ.
მე -2 ნაწილი 2: ალკოჰოლის დალევის სიმპტომების დამალვა
ნაბიჯი 1. განაახლეთ სუნთქვა
ალკოჰოლს შეუძლია ცუდი სუნთქვა მისცეს თქვენს სუნთქვას. თუ გსურთ დაიმალოთ თქვენ მიერ მოხმარებული ალკოჰოლის კვალი, სცადეთ გამოიყენოთ პირის ღრუს გამრეცხი, პიტნის არომატით რეზინა ან სუნთქვის ზოლები (კანფეტის ძალიან თხელი ნაჭერი თქვენი სუნთქვის სასიამოვნო სუნის გასაუმჯობესებლად). ასევე, ეცადეთ მუდმივად დაღეჭოთ რაიმე მძაფრი სუნი, როგორიცაა ხახვისა და ნივრის შემცველი საკვები, რომ დაიმალოთ ალკოჰოლის სუნი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თვალის წვეთები
ზოგს მთვრალისას წითელი თვალები ექნება. თუ ეს ასეა თქვენთვის, სცადეთ მოიტანოთ თვალის მცირე წვეთები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიძინოთ სხვადასხვა აფთიაქებში, როდესაც თქვენ აპირებთ ალკოჰოლის მოხმარებას. როდესაც თვალები იგრძნობთ ქავილს, გაღიზიანებას ან სიმშრალეს, მაშინვე წადით აბაზანაში, რომ წვეთები წაისვათ.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ სხეული დატენიანებული
ამისათვის დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი ალკოჰოლის მიღების შემდეგ. სიმთვრალის რისკის შემცირების გარდა, ამის გაკეთება ასევე ეფექტურია თქვენი პირიდან ალკოჰოლის სუნის დამალვაში.
- ალკოჰოლის თითოეული ჭიქის კომპენსაციისთვის (დაახლოებით 250 მლ მოცულობით) დალიეთ 250 მლ წყალი. წესი ასევე ვრცელდება 250 მლ ლუდსა და ღვინოზე. იმავდროულად, ერთი წვეთი ლიქიორი შეიძლება იყოს ექვივალენტი ერთი ჭიქა ალკოჰოლის მოცულობით 250 მლ.
- სცადეთ დალიოთ ენერგეტიკული სასმელები, რომლებიც შეიცავს ელექტროლიტებს, რათა დაიმალოთ ალკოჰოლის კვალი თქვენს ორგანიზმში.
ნაბიჯი 4. გაჩერდით
სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობა ნასვამ მდგომარეობაში ჩურჩულებს. გარდა ამისა, მათ ხშირად უჭირთ ხმის მოცულობის კონტროლი! თუ გსურთ გამოჩნდეთ "ცნობიერი", შეეცადეთ გაჩუმდეთ და იყოთ მსმენელი.
ნაბიჯი 5. გააცნობიერე შენი შეზღუდვები
ერთ მომენტში, ალკოჰოლის დალევის სიმპტომები არ დაიმალება, რაც არ უნდა ძნელი იყოს ამის გაკეთება. გახსოვდეთ, ალკოჰოლის მოხმარების აქტი ხშირად ასოცირდება ინჰიბირებასთან, ან პიროვნების ფიზიოლოგიური და/ან ფსიქოლოგიური შესაძლებლობების დათრგუნვის პროცესთან. გარდა ამისა, თქვენი სიფხიზლე მკვეთრად შემცირდება ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ. ამიტომ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა, თუ თქვენი თავი იწყებს სინათლის შეგრძნებას და/ან თქვენი სხეულის წონასწორობის დარღვევას. ზოგიერთ ადამიანს ასევე გაუადვილდება სოციალიზაცია და უფრო ბედნიერი, როდესაც დალევენ. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, შეწყვიტეთ სასმელი!
გაფრთხილება
- ნუ ეცდებით მართვისას დამალოთ ალკოჰოლის კვალი! ეს ქმედება არა მხოლოდ უკანონოა, არამედ ძალიან საშიშია. არც დაიქირავო მთვრალი მძღოლი!
- თუ ფიქრობთ, რომ ალკოჰოლზე ხართ დამოკიდებული, დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას! დაიმახსოვრეთ, ალკოჰოლის კვალის დამალვა სინამდვილეში ალკოჰოლიზმის სიმპტომია.
- ზოგიერთ კონკრეტულ ადგილას, ალკოჰოლის დალევა შეიძლება იყოს უკანონო და შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ. მაგალითად, სამსახურში ალკოჰოლის დალევის რისკია სამსახურიდან გათავისუფლება. გარდა ამისა, ზოგიერთი კონცერტი ან დიდი ღონისძიება ასევე არ აძლევს მომხმარებლებს ალკოჰოლის მოხმარების საშუალებას. დაიჭირეს ამის გაკეთება? მოემზადეთ, რომ გააგდონ ადგილიდან!
