აღიარე, რომ რომანტიკული ურთიერთობა უკვე დაქორწინებულთან არ არის ადვილი. სავარაუდოდ, წყვილის წინა ქორწინება და მათი ყოფილი ქმრის/ცოლის ჩრდილები კვლავაც მოგდევთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ორს და თქვენი მეუღლის ყოფილ ქმარს/ცოლს შორის ურთიერთობა არ არის კარგი. რაც არ უნდა მოხდეს, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ის თქვენი პარტნიორის წარსულის ნაწილია და, ალბათ, მომავალში იქნება თქვენი ცხოვრების ნაწილი. თქვენი პარტნიორის წინა ქორწინებისთვის უფრო პოზიტიური აზროვნების მისაღწევად, შეეცადეთ შეაფასოთ თქვენი გრძნობები, შეეცადოთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება და ისწავლოთ სწორი მიდგომა თქვენს ურთიერთობაში არსებული სირთულეების დაძლევაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: შეაფასეთ თქვენი გრძნობები
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ კონფლიქტური ან არასასიამოვნო გრძნობების არსებობა ან არარსებობა
თუ თავს დაუცველად გრძნობთ საკუთარ თავთან ან რომანტიკულ ურთიერთობასთან პარტნიორთან, სავარაუდოა, რომ თქვენი დაუცველობა არის პრობლემის სათავე. შეეცადეთ დაფიქრდეთ თქვენი ყოფილი მეუღლის არსებობისას დისკომფორტის მიზეზებზე და იპოვოთ პრობლემის საფუძველი.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ, რომ თქვენს პარტნიორს ჯერ კიდევ აქვს გრძნობები ყოფილი ქმრის/ცოლის მიმართ, ან რომ თქვენს ყოფილ მეუღლეს კვლავ აქვს შანსი დაიბრუნოს თქვენი საყვარელი ადამიანი. თუ ეს ასეა, შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას უფრო რეალისტური პერსპექტივიდან, რათა განთავისუფლდეთ გრძნობებისგან.
-
გააცნობიერეთ, რომ ურთიერთობები, რომლებიც ჯერ კიდევ ყოფილი მეუღლის ჩრდილით არის დაფარული, ხშირად რთულდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წყვილს უკვე ჰყავს შვილები წინა ურთიერთობიდან და უთანხმოება აქვთ ყოფილ ბავშვთან ბავშვის აღზრდის შესახებ.
- გართულებული არ ნიშნავს უსიამოვნო. ზოგიერთი ადამიანი ცდება და ფიქრობს, რომ "ნამდვილი სიყვარული" ყოველთვის შეუფერხებლად წარიმართება. თუმცა, სამწუხაროდ ეს გაგება მხოლოდ მითია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ ბედნიერი, მიუხედავად იმისა, რომ რთულ და რთულ ურთიერთობაში ხართ. მთავარია მოთმინება და გაგება!
- სიტუაციის მიუხედავად, თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეაფასოთ თქვენი უნარი მართოთ ასეთი ურთიერთობა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი განსაკუთრებული პიროვნებაა, შეიძლება მოგიწიოთ ურთიერთობის გაწყვეტა, რადგან პირად ცხოვრებაში დრამას ვერ გაართმევთ თავს.
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით გაქვთ თუ არა პარტნიორის მიმართ ნდობის კრიზისი
თქვენი გრძნობები თქვენი მეუღლის ყოფილი ქმრის/ცოლის მიმართ შეიძლება რეალურად იყოს დაფუძნებული ნდობის კრიზისში. თუ ასეთი ტენდენცია ჩნდება, ყოველთვის შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენმა პარტნიორმა გადაწყვიტა თქვენზე დაქორწინება, რადგან მას აღარ სურს თავისი ცხოვრების გატარება ყოფილ ქმართან/ცოლთან. ენდეთ თქვენს პარტნიორს! თუ ფიქრობთ, რომ განიცდით ნდობის კრიზისს, ახლა კარგი დროა მისი მოსაგვარებლად.
- თუ წარსულში გაწყენინეთ ყოფილმა, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ურთიერთობთ სხვა ადამიანთან და სხვა სიტუაციაში.
- ან, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ზარალი, რომელიც ვიღაცამ განიცადა, მაგალითად, მშობელმა, ტელევიზიის პერსონაჟმა ან თუნდაც სახელგანთქმულმა პიროვნებამ. თუ ასეა, ყოველთვის შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს სხვისი გამოცდილებაა და არა თქვენი.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ გაანალიზოთ ეჭვიანობის ნებისმიერი ფორმა
თუ თავს უხერხულად გრძნობთ, როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი საუბრობს ან ურთიერთობს მათ ყოფილ ქმარზე/მეუღლეზე, დიდი ალბათობით ეჭვიანობის გრძნობა გეუფლებათ. თუ ეჭვიანობა გაჩნდა, ეცადე დაიმახსოვრო, რომ შენი პარტნიორის წარსულ ცხოვრებას არაფერი აქვს საერთო შენსთან.
გადალახეთ ის დაუცველობა, რომელიც თქვენს ურთიერთობას აწუხებს. დამიჯერეთ, როდესაც თქვენი ნდობა ურთიერთობებში გაიზრდება, ეჭვიანობა თავისთავად გაქრება
ნაბიჯი 4. მეუღლის ყოფილი მეუღლის/ცოლის შესახებ საჩივრის გადაცემა მეუღლეზე
ადრე თუ გვიან, თქვენ უნდა გახსნათ თქვენი ყოფილი მეუღლის თემა, არა? მაგალითად, თქვენ ორმა უნდა განიხილონ თქვენი ყოფილი მეუღლის როლი თქვენი მეუღლის ცხოვრებაში და მათი შვილები მომავალში. იმ შემთხვევისთვის, ასევე მიაწოდეთ ყველა ის უხერხულობა და გრძნობა, რაც თქვენს ტვირთს აყენებს თქვენს პარტნიორს.
- საუბარი დაგეხმარებათ ორივეს იპოვოთ პრობლემის მოგვარების ყველაზე შესაფერისი მიდგომა.
- დაადგინეთ საზღვრები, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ურთიერთობა თქვენს ყოფილ მეუღლესთან პარტნიორის მეშვეობით მთელი საკომუნიკაციო პროცესის გაფილტრვით.
- თუ თქვენც დაქორწინებული ხართ, ახლა კარგი დროა განიხილოთ პარტნიორის გრძნობები თქვენი ყოფილი ქმრის/ცოლის მიმართ.
მეთოდი 2 დან 4: გადაადგილება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სიტუაცია
დაიმახსოვრე, ის ფაქტი, რომ შენს პარტნიორს ჰყავს ყოფილი ქმარი/ცოლი, არ შეიცვლება. მაშინაც კი, თუ თქვენს ყოფილ მეუღლეს არ სურს თქვენთან მუშაობა, აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ ამის შესაცვლელად. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არის ის, რომ იგნორირება გაუკეთო მას და მაინც იყო კარგი როცა მის გვერდით ხარ.
ბავშვობასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა მისი იგნორირება. თუ მის ბავშვურ საქციელს არ ექნება პასუხი, სავარაუდოა, რომ ადრე თუ გვიან ის შეწყვეტს ამას
ნაბიჯი 2. ნუ იქნებით წარსულზე
სავარაუდოდ, თქვენი პარტნიორი თქვენთან ურთიერთობაშია, რადგან მას სურს ახალი ცხოვრების დაწყება, არა? ამიტომ, ნუ შეჩერდებით წარსულზე! თუ თქვენ გამუდმებით უჩივით ყოფილ ქმარს/ცოლს, აუცილებლად თქვენს ურთიერთობას გააგრძელებს ბარიერი, რომლის დაშლაც ძნელია. დატოვე წარსული უკან და გაამახვილე ყურადღება პარტნიორთან უფრო პოზიტიური, მომავალზე ორიენტირებული ურთიერთობების დამყარებაზე.
კონცენტრირება მოახდინეთ ურთიერთობის ყველა მომენტის გააზრებაზე და სასიამოვნოზე. შედეგად, ადრე თუ გვიან, ეს ახალი და პოზიტიური მოგონებები დაიწყებს წყვილის მოგონებების შეცვლას ყოფილით
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ იყოთ ბედნიერი
Მეთოდი? ყურადღება გაამახვილეთ აწმყოზე და თქვენს ქორწინებაზე. იყავით მადლიერი, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ იპოვოთ ერთმანეთი და იცხოვროთ ბედნიერი ცხოვრებით. არც კი იფიქროთ საკუთარ თავზე, როგორც „მეორე ცოლი“ან „მესამე ქმარი“. გახსოვდეთ, თქვენ თქვენი მეუღლის ქმარი ან ცოლი ხართ, ახლა კი ის თქვენია. ფაქტია, რომ ეს ასე მარტივია.
- შეინარჩუნეთ ურთიერთობა თქვენს ორს შორის ტკბილი, მარტივი, მხიარული და ხანგრძლივი.
- დაიმახსოვრეთ, თქვენმა პარტნიორმა გამოიყენა ყველა ძალა და რესურსი მის განკარგულებაში იმისათვის, რომ თქვენ ორი თქვენგანი შეგემთხვათ. ამიტომ, იყავით მადლიერი თქვენი პარტნიორის წარსულის ყველა გამოცდილებისთვის, რადგან ამ მოვლენის გარეშე თქვენ ორნი ერთად ვერ იქნებით.
- პარტნიორთან ოჯახური ურთიერთობის გასაძლიერებლად, შეეცადეთ დრო დაუთმოთ შეხვედრას და ერთად გააკეთოთ ხარისხიანი საქმიანობა.
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: გაჩენილ სირთულეებთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. დაე თქვენი პარტნიორი იყოს მთავარი მშობელი
ხშირად ბავშვებს უჭირთ მოზარდების მოსმენა ან რჩევების მიღება. თუ მეუღლეს ჰყავს შვილები წინა ქორწინებიდან, ნება მიეცით განსაზღვროს წესები, მოლოდინი და შედეგები ბავშვისთვის. თქვენი ამოცანაა უბრალოდ შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს იყოს თანმიმდევრული! როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება, ჩართეთ თქვენი პარტნიორი და აჩვენეთ, რომ ორივენი ერთი ერთეული ხართ ბავშვის წინაშე. დროთა განმავლობაში და როდესაც თქვენი შვილი შეეგუება თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის თანმიმდევრულობის დანახვას, თქვენი პარტნიორის, როგორც „პირველადი მშობლის“როლი შეიძლება შეიცვალოს.
ნაბიჯი 2. დაე დრომ შეცვალოს თქვენი ურთიერთობა თქვენი პარტნიორის შვილთან
მოექეცით პარტნიორის შვილებს პატივისცემით და სიყვარულით, თუნდაც ის არ მოგექცეთ თქვენ ერთნაირად. თუმცა, ნუ ეცდებით მოიქცეთ როგორც ბიოლოგიური მშობლები! დამიჯერეთ, თქვენი ურთიერთობა დროთა განმავლობაში აუცილებლად შეიცვლება და თქვენი პარტნიორის შვილებს საშუალებას მისცემს განსაზღვრონ მათი ურთიერთობის ტემპი.
- დაიმახსოვრე, ბავშვებმა შეიძლება ვერ შეძლონ უარი თქვან თავიანთი მშობლების ერთგულებაზე და ურთიერთობის დასაწყისში თქვენი ქორწინებით ღალატობდნენ. თუ ეს ასეა, ნუ აიძულებ მას გააკეთოს არჩევანი და ნება მიეცი მის გრძნობებს ბუნებრივად გაუჩნდეს.
- ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ ბავშვები განქორწინებას როგორ განსხვავდებიან უფროსებისგან. ამიტომ, ნუ დააყოვნებთ, მოიწვიოთ ბავშვი თავისი გრძნობების განსახილველად და არასოდეს იგრძნოთ შეურაცხყოფა მისი აღიარებით.
- თუ თქვენი პარტნიორის შვილები საკმაოდ დიდია, აუხსენით, რომ თქვენ არ ხართ იქ მათი ბიოლოგიური მშობლების შესაცვლელად. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ დედინაცვალი, სცადეთ თქვათ: „დეიდა არ არის აქ დედაშენის შესაცვლელად. არასოდეს იქნება. დეიდას უბრალოდ უნდა იყოს შენთვის ძალიან კარგი მეგობარი ან მეორე დედა.”
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჩამოყალიბებული ურთიერთობა
თუ ყველა მხარე მზად არის წვლილი შეიტანოს წარმატებულ ურთიერთობაში, დარწმუნდით თქვენც! გააცნობიერე, რომ შენი ყოფილი ქმარი/ცოლი ჩვეულებრივი ადამიანია. თუ ის მზად არის ძალისხმევა მიიღოს თქვენთან კარგად მოპყრობისთვის, რა თქმა უნდა თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ.
ნაბიჯი 4. ნუ გძულთ თქვენი პარტნიორი იმის გამო, რომ უნდა გადაიხადოს მათი შვილის ცხოვრების ხარჯები
გესმოდეთ, რომ თქვენ არა მხოლოდ გაუზიარებთ თქვენს ცხოვრებას თქვენს პარტნიორს, არამედ მათ შვილებსაც. ეცადეთ, თქვენი შვილის ცხოვრების ხარჯები წარმოიდგინოთ როგორც პასუხისმგებლობა, რომელიც მხოლოდ ერთ მხარეს ეკისრება, მაგრამ ორივე მხარემ უნდა მიიღოს და გაითვალისწინა, მაგალითად საკრედიტო ბარათის გადასახადი.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ყოფილი ქმარი/ცოლი ძალიან ხარბია ან სურს რაღაც, რაც არ არის მათი უფლება, დარწმუნდით, რომ პრობლემას ძალიან ფრთხილად აცნობთ თქვენს პარტნიორს. ამის ნაცვლად, გადმოგცეთ ყველა თქვენი პრეტენზია იმპლიციტურად და მიეცით საშუალება თქვენს პარტნიორს გამოიტანოს საკუთარი დასკვნები
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ქორწინების მრჩეველს
თუ თქვენ ვერ შეწყვეტთ ყოფილ მეუღლეზე შეპყრობას, შეეცადეთ გაიაროთ კონსულტაცია ვინმესთან, ვინც შეძლებს პროფესიონალურად მოაგვაროს ეს აკვიატებული აზრები.
თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ კონსულტაციის პროცესი მარტო ან თქვენს პარტნიორთან ერთად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მიზანი ყოფილ ქმართან/ცოლთან დაკავშირებული საკითხების მოგვარებაა
ნაბიჯი 6. ჩართეთ ოჯახის თერაპევტი
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორის შვილები არ ხართ კარგ ურთიერთობაში, ან თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ვერ მიაღწევთ შეთანხმებას მშობლების აღზრდაზე, სცადეთ ოჯახის თერაპიის ჩატარება თქვენი ოჯახის დანარჩენ წევრებთან ერთად. ეს მეთოდი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ წყვილს ჰყავს რამდენიმე შვილი განსხვავებული რეაქციითა და ქცევით ახალი „მშობლების“მიმართ.
მეთოდი 4 დან 4: ქვრივთან ან ქვრივთან ქორწინების მართვა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ პარტნიორის წარსული
თუ თქვენი პარტნიორი განქორწინებულია, უფრო სავარაუდოა, რომ გაგიჭირდებათ ურთიერთობა. მაგალითად, თქვენ გრძნობთ, რომ ვერასდროს იქნებით იმავე ადგილას, როგორც თქვენი ყოფილი ქმარი/ცოლი, და შესაძლოა თქვენი პარტნიორი კვლავ მწუხარებით იყოს დაკავებული. იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოთ წარსული, შეეცადეთ მიიღოთ იგი. დაიმახსოვრე, შენი მეუღლის წინა ქორწინება მისი ცხოვრების ნაწილი იყო, ამიტომ ბუნებრივია, რომ ის დიდხანს დარდობს. ამიტომაც უნდა ისაუბროთ ერთმანეთის გრძნობებზე, როგორც პოზიტიურზე, ასევე უარყოფითზე.
- მაგალითად, წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი გაგიზიაროთ მწუხარება თქვენთან ერთად. დამიჯერეთ, ამ აქტივობებმა შეიძლება გააძლიეროს და გააღრმავოს ურთიერთობა თქვენ ორს შორის.
- გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები თქვენს პარტნიორს. თუ გრძნობთ შეშფოთებას ან დაუცველობას თქვენი პარტნიორის წარსულის გამო, ნუ შეგეშინდებათ ამაზე საუბარი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ფაქტი, რომ თქვენს პარტნიორს ყოველთვის უყვარს თქვენი ყოფილი ქმარი/ცოლი
ქვრივთა და ქვრივთა უმეტესობა განქორწინებული ვერ შეძლებს შეწყვიტოს თავისი ყოფილი პარტნიორების სიყვარული. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ვერ შეძლებს თქვენთან მნიშვნელოვანი რომანტიკული ურთიერთობის დამყარებას, იცით! ამიტომ, შეეცადეთ უარი თქვათ ეჭვიანობაზე ან უარყოფით ემოციებზე თქვენი ყოფილი მეუღლის მიმართ და მიიღეთ ის ფაქტი, რომ თქვენს პარტნიორს ყოველთვის უყვარს ყოფილი. თუმცა, ამავე დროს, გახსოვდეთ, რომ თქვენს პარტნიორს ასევე უყვარხართ და მზად არის თქვენთან ახალი ურთიერთობა დაამყაროს.
- თქვენი პარტნიორის წინა ქორწინება არ შეცვლის მის გრძნობებს თქვენს მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გაგიჭირდეთ წინადადების გაგება, დაიჯერეთ, რომ ადრე თუ გვიან, თქვენ გაიგებთ, რომ თქვენს პარტნიორს შეუძლია გიყვარდეს, მიუხედავად იმისა, რომ მათ მაინც უყვართ ყოფილი ქმარი/ცოლი.
- ნუ ეცდებით გახდეთ ყოფილი ქმარი/ცოლი, ან აიძულოთ თავი მოიქცეს ასე. თქვენი პარტნიორის წარსული ტრადიციების დაცვა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი გამოცდილება ორივე თქვენგანისთვის, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია, ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს მათი აზრი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორს ნამდვილად სურს შეინარჩუნოს ტრადიცია და არ იგრძნოს მწუხარება და შეურაცხყოფა ამის გამო.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ის ნივთები, რომელთა შენახვაც პარტნიორს შეუძლია
დიდი შანსია, დარჩეს ყოფილი ქმარი/ცოლი, რომლის შენარჩუნებაც მას სურს, მაშინაც კი, თუ სიტუაცია არ შეგიქმნით კომფორტს. ზედმეტი კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად, ეცადეთ განიხილოთ ის, რისი შენახვაც პარტნიორს შეუძლია და რისი შენახვაც არ შეუძლია. არ დაიზაროთ კომპრომისზე წასვლა ასეთ სიტუაციაში, კარგი!
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაეთანხმოთ თქვენი პარტნიორის სურვილს შეინახოს ყოფილი მეუღლისა და ცოლის ყველა ფოტო და ყუთი ან ორი მათი ნარჩენი, რამდენადაც წყვილი მზად არის სხვა ნივთები გადასცეს საქველმოქმედო ორგანიზაციას.
- უკეთესი, ნუ აიძულებ შენს ნებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეეცადეთ შემოგვთავაზოთ იდეა, რომელსაც ორივე თქვენგანის სარგებლობა მოაქვს. მაგალითად, თქვენმა მეუღლემ უნდა შეინახოს ყოფილი მეუღლის მიერ დატოვებული ნივთები ოთახში, სადაც ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ, ან ისე ჩაალაგოთ, რომ არ შეახსენოს მას ყოფილი ქმარი/ცოლი. შემდეგ, დაეთანხმეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ერთი წლის შემდეგ თქვენზე შეიძლება კვლავ განიხილებოდეს ეს თემა.
ნაბიჯი 4. გონივრულად დაადგინეთ საზღვრები
მაშინაც კი, თუ გრძნობთ პარტნიორის მწუხარების თანაგრძნობას, იფიქრეთ საკუთარ გრძნობებზე! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენი პარტნიორი აკეთებს ან ამბობს იმას, რაც გტკივათ, ნუ დააყოვნებთ ამის თქმას. დააწესეთ შეზღუდვები იმ საკითხებზე, რასაც ორივე შეძლებთ გაუძლოთ, ისე რომ თქვენი მოთხოვნილებები და სურვილები დაკმაყოფილდეს.
მაგალითად, თუ თქვენი მეუღლე მოიხსენიებს თქვენს ყოფილ ქმარს/ცოლს, როგორც „პირველ ქმარს ან ცოლს“ან „ჩემს პარტნიორს“, სავსებით ბუნებრივია, რომ გესმით ეს შეურაცხყოფილი, დაუფასებელი და დაუცველი. თუ ეს ასეა, შეეცადეთ თქვათ:”მე ვიცი, რომ შენ ისევ გტკივა და გიყვარს შენი ყოფილი. მაგრამ, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს კომენტარები მწყინს.”
ნაბიჯი 5. ფოკუსირება აწმყოზე
იმის ნაცვლად, რომ წარსულში დარჩეთ გარდაცვლილი მეუღლის ყოფილ ქმართან, შეეცადეთ მეტი ყურადღება გაამახვილოთ პარტნიორზე აწმყოზე და მომავალზე. შექმენით ახალი მოგონებები თქვენს პარტნიორთან ერთად და ნუ დააყოვნებთ სხვადასხვა სახის აქტივობების განხორციელებას, რაც თქვენ ორმა თქვენგანმა არასოდეს გააკეთა წარსულში. კერძოდ, ეცადეთ ახალი ჰობი აიღოთ, ეწვიოთ ახალ ადგილებს და მიირთვათ ახალი კერძები.
