როდესაც სკოლა განიხილება როგორც იმედგაცრუებული ან დამღლელი, მოსაწყენი ან ნელი ტემპით, გაკვეთილიდან ერთი დღის გატარება დაგეხმარებათ დატენვისა და ხელახალი ფოკუსირების პროცესში. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მოკლე დროში სკოლაში სიარული მშობლებთან საგანმანათლებლო ვიზიტით, გაწევრიანდით კლუბში ან გუნდში, რომელიც კონკურენციას უწევს სკოლის დღეებს, მოითხოვოთ პირადი დღეები ან მოჩვენებით ავადმყოფი. თუ გსურთ უფრო დიდი ხნის განმავლობაში თავი აარიდოთ ტრადიციულ სკოლას, სცადეთ ჩაირიცხოთ ახლომდებარე კოლეჯში ორმაგი მეთოდით, ჩაირიცხოთ სემესტრული განლაგების ან მომსახურების პროექტში, ან გაატაროთ კლასები პროფესიულ სკოლაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ავადმყოფობის მოტყუება, რათა თავიდან აიცილოთ სკოლაში სიარული
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ დაავადება, რომელიც ფრთხილად უნდა იყოს შეთხზული
თუ გსურთ სკოლაში სიარულისგან თავი აარიდოთ, ავადმყოფად ქცევა გაკვეთილების გამოტოვების ეფექტური საშუალებაა. თქვენი სქემის წარმატება დამოკიდებულია იმ დაავადებაზე, რომელზეც ირჩევთ მოტყუებას. შეარჩიეთ ისეთი დაავადება, რომელიც "ბუნებრივად უნდა წავიდეს" და ჰქონდეს სიმპტომები, რომელთა მოტყუებაც ადვილია, როგორიცაა გრიპი ან თავის ტკივილი. ნუ გაყალბებთ დაავადებას, რომელიც მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს, როგორიცაა ყელის ტკივილი ან მონონუკლეოზი. ექიმი გაარკვევს თქვენს ტყუილს!
ნაბიჯი 2. ყალბი თავის ტკივილი
თავის ტკივილი არის დაავადება, რომლის გაყალბება ძალიან ადვილი და უსაფრთხოა, რადგან სიმპტომები არ ჩანს. შეარჩიეთ თავის გარკვეული ნაწილი, რომელიც გტკივა, მაგალითად შუბლზე ან თავის ქალას ძირში. წარმოიდგინეთ, რომ მგრძნობიარე ხართ ხმისა და სინათლის მიმართ. დაწექით დივანზე ან საწოლზე. მოერიდეთ გადაჭარბებულ აქტივობას.
- განათავსეთ გრილი სარეცხი თვალებზე.
- ტკივილის შესამსუბუქებლად წაისვით შუბლი.
ნაბიჯი 3. წარმოიდგინეთ, რომ გრიპი გაქვთ
გრიპის პრეტენზია მოითხოვს ვალდებულებას და უნარს. გრიპის წარმატებით მოტყუების მიზნით, თქვენ უნდა მოიქცეთ, რომ გაქვთ სხვადასხვა სიმპტომები.
- თავი ცივად მოიქეცი. დაწექით საბანში და ჩაიცვით სვიტერი. მიიღეთ თბილი აბაზანა ან დალიეთ თბილი სასმელი.
- უჩივით მშობლებს ტკივილისა და დაღლილობის შესახებ. მოერიდეთ გადაჭარბებულ აქტივობას ამ სიმპტომების აღსაწერად.
-
წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ გაციების სხვადასხვა სიმპტომები, როგორიცაა ყელის ტკივილი, მშრალი ხველა და ცხვირის გამონადენი.
ააფეთქეთ ცხვირი მუდმივად
ნაბიჯი 4. თავი მოაჩვენეთ ცხელებას
სიცხის მოხსნა მოითხოვს ფრთხილად დაგეგმვას და მუდმივ სიფხიზლეს. იმის წარმოსაჩენად, რომ მაღალი ტემპერატურა გაქვს, თერმომეტრი რაღაც თბილზე უნდა მიიტანო. იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ბუნდოვანი მეთოდები, როგორიცაა ბოლქვზე მიმაგრება, შეეცადეთ მიირთვათ იგი თბილ სასმელზე. თერმომეტრის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, დარწმუნდით, რომ ის 39.4OC- ზე მაღლაა.
უთხარით თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ გაქვთ ცხელება ღამით და ხშირად იღვიძებთ ცივ ოფლში
3 მეთოდი 2: სწავლის ალტერნატიული პროგრამების მოძიება
ნაბიჯი 1. სცადეთ საშინაო სწავლება
ბავშვებისთვის, რომლებსაც უჭირთ სწავლა ან სოციალიზაცია ტრადიციულ სასკოლო გარემოში, საშინაო სწავლება არის სრულყოფილი ალტერნატივა. როგორც საშინაო განათლების მქონე სტუდენტი, თქვენ გექნებათ სწავლის ფუფუნება თქვენი სახლის კომფორტულ და უსაფრთხო ადგილას. თქვენ მიიღებთ ინდივიდუალურ სწავლებას და პერსონალურ სასწავლო გეგმას. ეს ალტერნატიული სასწავლო პროგრამა სასარგებლოა იმ სტუდენტებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ დამატებით ყურადღებას და რომლებიც საჭიროებენ უფრო რთულ გაკვეთილებს.
ნაბიჯი 2. ჩაერთეთ ონლაინ საგანმანათლებლო პროგრამაში
ვირტუალური სწავლების პოპულარობა იზრდება. ეს სწავლება მსოფლიოს სტუდენტებს აძლევს წვდომას დიდ პედაგოგებზე, პერსონალურად მორგებულ სასწავლო გეგმებზე და შესაძლებლობებს შეხვდეს მრავალფეროვან სტუდენტს. ეს კურსი არის შესანიშნავი ვარიანტი სტუდენტებისთვის, რომლებიც გამოირჩევიან არატრადიციულ აკადემიურ გარემოში.
ნაბიჯი 3. დაარეგისტრირეთ ორმაგი მეთოდი ახლომდებარე კოლეჯში
საშუალო სკოლის ნაცვლად კოლეჯის კურსების გავლა არის სრულყოფილი გზა საკუთარი თავის გამოწვევისა და კამპუსიდან გასვლისთვის! ეწვიეთ საშუალო სკოლის მრჩეველს, რათა განიხილონ ახლომდებარე კოლეჯში ორმაგი ჩარიცხვა. აუხსენით, რომ გსურთ საკუთარი თავის გამოწვევა და გსურთ მოემზადოთ კოლეჯში წარმატებული კარიერისთვის.
კვირაში 5 დღეა ძალიან ცოტა კურსისთვის, რაც ნიშნავს ნაკლებ დროს კლასში
ნაბიჯი 4. მიმართეთ მომსახურების პროექტს ან განთავსებას ერთი სემესტრის განმავლობაში
ჰკითხეთ თქვენს მასწავლებელს ან სკოლის მრჩეველს, გთავაზობთ თუ არა სკოლა ერთსემესტრიან სტაჟირებას, მომსახურების პროექტებს და/ან განთავსებას. დაეხმარეთ მრჩეველს დარეგისტრირდეთ პროგრამაში. პრაქტიკული სწავლის შესაძლებლობების მოძიებამ შეიძლება განავითაროს პირადი და პროფესიული უნარები. ერთ – ერთ ამ პროგრამაში მონაწილეობა არა მხოლოდ მშვენივრად გამოიყურება კოლეჯში, არამედ გაგაშორებს კლასს!
ნაბიჯი 5. სწავლა პროფესიულ სასწავლებელში
პროფესიულ სკოლაში ჩარიცხვა შესანიშნავი არჩევანია იმ სტუდენტებისთვის, რომელთაც სურთ თავიანთი კარიერის დაწყება საშუალო სკოლის დამთავრებისთანავე ან იმ მოზარდთათვის, რომელთაც სწავლა სურთ. იმის ნაცვლად, რომ ჩააბაროთ ტრადიციული საგნები, გაიარეთ კურსები, რომლებიც ასწავლიან გადასაცვლელ პრაქტიკულ და პროფესიულ უნარებს. დაეხმარეთ სკოლის მრჩეველს ჩაგიწეროთ სწავლაში ან გადაგიყვანოთ პროფესიულ სკოლაში.
მეთოდი 3 -დან 3: დაძლიეთ სურვილი, თავი აარიდოთ სკოლაში სიარულს
ნაბიჯი 1. დაძლიეთ ბულინგი
სკოლაში ბულინგთან გამკლავება შეიძლება იყოს საშინელი, იმედგაცრუებული და ამომწურავი! როდესაც მოძალადეები დაგამცირებენ, იყავი ძლიერი და თავდაჯერებული. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ ღირებული და დიდი ადამიანი. შეატყობინეთ ინციდენტი სანდო ზრდასრულ ადამიანს, მაგალითად მშობელს ან სკოლის ადმინისტრატორს. შეხვდით დირექტორებს, მრჩევლებს და მასწავლებლებს და დაგეგმეთ ბულინგთან გამკლავების გეგმები.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ დახმარებას სირთულეების ფოკუსირებაში
6-8 საათის განმავლობაში სავარძელში ჯდომა რთული ამოცანაა! თუ თქვენ გიჭირთ კონცენტრირებული დარჩენა, იყავით აქტიური პრობლემების გადაჭრის გზების მოსაძებნად. შეხვდით მასწავლებლებსა და მშობლებს პერსონალური სასწავლო გეგმის მოსაფიქრებლად. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რომ გაარკვიოთ კონკრეტული მკურნალობა ფოკუსირების უუნარობისთვის.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ სასკოლო სამუშაოების მიმართ უიმედობის განცდის რისკი
სემესტრის განმავლობაში თქვენ იმედგაცრუებული დარჩებით კითხვის დავალებების, საშინაო დავალებების, პროექტებისა და გამოცდების გაუთავებელი ციკლით. როდესაც სტრესი გროვდება და წარმოიქმნება არაადეკვატურობის განცდა, ეცადეთ იყოთ აქტიური თქვენი ცხოვრების კონტროლის აღსადგენად.
- დრო დაუთმეთ საკუთარ თავზე ზრუნვას.
- დაფიქრდით პოზიტიურ აზრებზე. არასოდეს თქვათ, რომ თქვენ ვერ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს ან დაასრულებთ დავალებებს დროულად.
- დაასრულეთ საშინაო დავალება ერთდროულად. კონცენტრირება მოახდინეთ ერთი პრობლემის გადაჭრაზე ან ერთ პასაჟის კითხვაზე.
- დაისახეთ მცირე, მისაღწევი მიზნები საკუთარი თავისთვის.
