მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება საშინლად ჟღერდეს, სწავლა რეალურად მნიშვნელოვანი უნარია სკოლისა და თქვენი ცხოვრებისათვის. იმის ცოდნით, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ უფრო ეფექტურად, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ქულები და შეინარჩუნოთ მიღებული ცოდნა. თავიდან შეიძლება დაგჭირდეთ ბევრი მომზადება, მაგრამ რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო ეფექტური იქნება თქვენი სასწავლო სესიები!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: კარგი სწავლის ჩვევების ჩამოყალიბება
ნაბიჯი 1. სწავლის დაწყებამდე გქონდეთ სწორი აზროვნება
მკვლევარები ამბობენ, რომ სტუდენტების სწავლისადმი მიდგომა თითქმის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მასალა და სწავლის გზა.
- Იფიქრე პოზიტიურად. ნუ მისცემთ თავს გადატვირთულობას ან დეპრესიას. გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი შესაძლებლობების გაუმკლავდე ამ გამოწვევას.
- არ იფიქროთ ყველაზე უარეს სცენარზე. მართეთ თქვენი დრო და მოძებნეთ თქვენი სწავლის სიტუაციის დადებითი მხარე (თუნდაც ეს არ იყოს სახალისო ან სტრესული). თუმცა, ნუ იქნებით ძალიან „ამპარტავანი“, რათა ოპტიმიზმმა არ შეგაფასოთ გამოცდის სერიოზულობა და ყურადღება არ მოგაკლოთ.
- შეხედეთ ყველა დაბრკოლებას, როგორც სწავლისა და ზრდის შესაძლებლობას.
- არ შეადაროთ თქვენი შეფასება სხვა მეგობრების შეფასებებს. კონკურენტული აზროვნება მხოლოდ დეპრესიაში შეგიყვანთ.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი არსებული სასწავლო რუტინა
გრაფიკის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი დრო და შეისწავლოთ დატვირთვა, ასე რომ გაგიადვილდებათ დაკისრებული ამოცანის შესრულება.
სცადეთ ჩამოთვალოთ „სწავლის თარიღი“საკუთარ თავთან დღის წესრიგის წიგნში ან კალენდარში. თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ სასწავლო სესიას, როგორც სერიოზულ პასუხისმგებლობას, თუ ის გახდება ფორმალური "დაპირება" საკუთარ თავთან
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ გარემო სასწავლო სესიების უფრო ეფექტური გახდისთვის
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ სწავლის ადგილის შეცვლამ შეიძლება გააუმჯობესოს ტვინში ინფორმაციის მიღების და შენახვის ხარისხი.
- გაარკვიეთ უფრო კომფორტულად სწავლობთ წყნარ ადგილას თუ ხმაურის ფონზე.
- სცადეთ ისწავლოთ ღია ფანჯრებით (ამინდის ნებადართული). ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, სუფთა ჰაერს შეუძლია ენერგიის მოცემა და განწყობის ამაღლება.
ნაბიჯი 4. გახადეთ ატმოსფერო მაქსიმალურად კომფორტული
თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი "ძალიან" კომფორტულად დასაძინებლად, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ დისკომფორტი გაართულებს კონცენტრაციას. ამიტომ შექმენით სწავლისთვის კომფორტული და ხელსაყრელი ატმოსფერო.
- შეარჩიეთ კომფორტული სკამი, რომ იჯდეთ ერთ საათზე მეტხანს. გამოიყენეთ მაგიდა, რათა შეინახოთ სასწავლო მასალები.
- ერიდეთ საწოლს. შეიძლება თავი ისე კომფორტულად იგრძნოთ, რომ სწავლისთვის ზარმაცი ხართ. გარდა ამისა, გაგიჭირდებათ ძილი კარგად, თუ ხშირად აკეთებთ სხვა საქმიანობას საწოლში.
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ ყურადღების გაფანტვის გარეშე
გამორთეთ ტელეფონი და ტელევიზია და თავი შეიკავეთ სოციალური მედიის ანგარიშების შემოწმებისგან. ასეთი ყურადღების გაფანტვა ხელს შეგიშლით სწავლის პროცესში და გაგიჭირდებათ სწავლის ინფორმაციის დამახსოვრება და შენარჩუნება.
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ რამდენიმე საქმის გაკეთება შეგიძლიათ ერთდროულად, მაგრამ სწავლა სოციალური მედიის ანგარიშების შემოწმებისას, როგორიცაა Facebook, Instagram და მსგავსი, არ არის სწორი არჩევანი
ნაბიჯი 6. ნუ ისწავლით ყველა მასალას მოკლე დროში
გაყავით მასალა, რომელიც შესასწავლია უფრო პატარა, უფრო "მართულ" ნაწილებად. ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყველა მასალის ერთდროულად დამახსოვრება. შეისწავლეთ თითოეული მასალა მოკლე სასწავლო სესიებში რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.
ნაბიჯი 7. სწავლის წინ მიირთვით ცოტაოდენი კოფეინის მიღება
კოფეინის მიღება აფერხებს ძილიანობას და კონცენტრაციას გაძლევთ, სანამ კითხულობთ, სწავლობთ და ემზადებით გაკვეთილისთვის. რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ კოფეინი არა მხოლოდ გმატებთ სიფხიზლეს, არამედ ხელს უწყობს მეხსიერების ხარისხის გაუმჯობესებას.
არ დალიოთ ბევრი კოფეინი. ზედმეტი კოფეინის მიღებამ შეიძლება ნერვიულობა, შფოთვა ან დეპრესია გამოიწვიოს. ექსპერტების რჩევის საფუძველზე, ბავშვებმა და მოზარდებმა უნდა შეზღუდონ კოფეინის მოხმარება 100-200 მილიგრამამდე დღეში. ეს თანხა ექვივალენტურია 1-2 ჭიქა ყავა, 1-3 ბოთლი კრატინგდაენგი (ენერგეტიკული სასმელი), ან 3-6 პორცია კოლა
ნაბიჯი 8. განახორციელეთ ვარჯიში
რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ კარდიო ვარჯიშს, როგორც რუტინის ნაწილს, შეუძლია მეხსიერების ხარისხის გაუმჯობესება და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
ნაბიჯი 9. სცადეთ შეუერთდეთ სასწავლო ჯგუფს
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მოსწავლეები, რომლებიც ერთად სწავლობდნენ ჯგუფებში, უკეთესად ასრულებდნენ ტესტებსა და ვიქტორინებს.
3 ნაწილი 2: სწავლა შენიშვნებიდან კლასში
ნაბიჯი 1. ჩაწერეთ სწავლებისა და სწავლის აქტივობები კლასში და მოუსმინეთ ჩანაწერს სახლში ან მოგზაურობისას
სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს ნებართვა ჩაწეროთ სწავლებისა და სწავლის აქტივობები კლასში. ნებართვის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ აუდიოჩანაწერი მოწყობილობა გაკვეთილზე. თუ თქვენ იყენებთ ციფრულ ჩამწერს, გადააკეთეთ ფაილი MP3 ფორმატში და მოუსმინეთ ჩანაწერს, როდესაც მიდიხართ (მაგ. სკოლაში ან სახლში) ან ვარჯიშობთ დილით.
ნაბიჯი 2. შეაერთეთ და შეამცირეთ თქვენი შენიშვნები
იმის ნაცვლად, რომ ჩაწეროთ თქვენი მასწავლებლის ყოველი სიტყვა, უბრალოდ ჩაწერეთ იდეები, ცნებები, სახელები და მნიშვნელოვანი თარიღები.
ნაბიჯი 3. გადახედეთ თქვენს შენიშვნებს ყოველდღიურად
თქვენ უნდა გადახედოთ მათ, როგორც კი გაკვეთილი დასრულდება, თუ ეს შესაძლებელია. მაშინაც კი, თუ გაკვეთილის შემდეგ ვერ ისწავლით, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ რაც შეიძლება მალე, რადგან ჩვეულებრივ კლასში მიღებული ინფორმაცია დავიწყებულია 24 საათის შემდეგ.
- ნელა და ყურადღებით წაიკითხეთ შენიშვნების თითოეული სტრიქონი.
- სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს ინფორმაცია ან მასალა, რომელიც დამაბნეველი ან გაურკვეველი ჟღერს.
ნაბიჯი 4. კლასის ჩანაწერების გადატანა სასწავლო რვეულში
ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ შეაგროვოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ერთ ადგილას, რათა უკეთ გაიგოთ კლასში დაწერილი შენიშვნები. მაგრამ არა მხოლოდ სასწავლო მასალის გადატანა სპეციალურ რვეულში! გადაწერეთ მასალა თქვენი სიტყვებით, რათა გაიგოთ მასალა და არა მხოლოდ ხელახლა ჩაწეროთ ის, რაც ისწავლებოდა.
ნაბიჯი 5. გადახედეთ კლასის ჩანაწერებს ერთი კვირის განმავლობაში შაბათ -კვირას
ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი გაგება იმის შესახებ, რაც ისწავლეთ კვირის განმავლობაში, ასევე დაინახავთ თითოეული დღის საგნის კონტექსტს თქვენს ყოველკვირეულ სასწავლო გეგმაში.
ნაბიჯი 6. მართეთ თქვენი შენიშვნები
კარგი იდეაა თითოეული გაკვეთილის ან თემისთვის შენიშვნები შენიშნოთ ფერით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე განსხვავებული საქაღალდე, რათა შექმნათ უფრო სუფთა მასალის სისტემა.
სცადეთ მართვის სხვადასხვა მეთოდი სანამ არ იპოვით სწორს. მაგალითად, შეგიძლიათ შეინახოთ ბროშურა ჩანაწერებისგან განცალკევებით, ან დააჯგუფოთ ყველა მასალა თარიღის, თავის ან თემის მიხედვით
ნაბიჯი 7. შექმენით და გამოიყენეთ საინფორმაციო ბარათები (ბარათები)
საინფორმაციო ბარათები დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მნიშვნელოვანი სახელები, თარიღები, ადგილები, მოვლენები და ცნებები. ეს სასწავლო მედია შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკოლებში სწავლებულ თითქმის ყველა საგანზე.
- შეარჩიეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი სახელი, თარიღი, კონცეფცია ან ინფორმაცია.
- ჩაწერეთ სახელი ან ტერმინი ბარათის ერთ მხარეს, ხოლო განმარტება ბარათის უკანა მხარეს. მათემატიკის ფორმულებისთვის ჩაწერეთ ფორმულა ერთ მხარეს და პრობლემის გადაჭრა უკანა მხარეს.
- გამოსცადე საკუთარი თავი. მას შემდეგ რაც შეძლებთ ბარათის წინა ნაწილში დასახელებული სახელის ან ტერმინის საფუძველზე განსაზღვრულობის ან პრობლემის გადაჭრის შესაძლებლობას, დაუპირისპირდით საკუთარ თავს ბარათის თავდაყირა გახსნით. წაიკითხეთ განმარტება ან პრობლემის გადაჭრა ბარათის უკანა მხარეს და შეეცადეთ თქვათ ბარათის წინა ნაწილში ჩამოთვლილი პირობები ან განტოლებები.
- გამოყავით ბარათები პატარა ნაჭრებად. რაც შეეხება "ერთი ღამის სიჩქარის" სისტემას, რომელიც იმედგაცრუებული იყო, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ "ინტერვალის" სტრატეგია უფრო ეფექტური აღმოჩნდა, ვიდრე ბარათების საშუალებით ერთდროულად ყველა მასალის შესწავლა. არ გამოიყენოთ 10-12-ზე მეტი ბარათი ერთ სასწავლო სესიაზე.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ მოწყობილობის მნემონიკები
თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ინფორმაციის დამახსოვრება ჩანაწერებიდან გარკვეული სახელების ან ტერმინების ერთმანეთთან ასოცირებით, რაც ადვილად დასამახსოვრებელია.
- არ გამოიყენოთ რთული მნემონიკური მოწყობილობები. ეს ინსტრუმენტები უნდა იყოს ადვილად დასამახსოვრებელი და საკმარისად მარტივი გამოსაყენებლად გამოცდების დროს.
- სიმღერის ტექსტი შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი ვარიანტი. როდესაც დაბნეული ხართ, ეცადეთ სიმღერა გულთან მიიტანოთ და ტექსტი დაუკავშიროთ ნებისმიერ მასალას, რომლის დასამახსოვრებლად გჭირდებათ.
ნაბიჯი 9. ისარგებლეთ მობილური მოწყობილობებით
თქვენ არ გჭირდებათ სწავლის მაგიდასთან მიბმული. გამოიყენეთ ტექნოლოგია თქვენი სასწავლო სესიების გასათავისუფლებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას.
- არსებობს მრავალი მობილური აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მატერიალური ბარათები. თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ ბარათებს სადმე, თქვენ ელოდებით რიგში მაღაზიაში თუ ავტობუსში.
- სცადეთ ჩაწეროთ თქვენი ჩანაწერები ვიკიზე ან ბლოგზე. თქვენ შეგიძლიათ აღნიშნოთ ეს პოსტები ან ატვირთვები შესაბამისი საკვანძო სიტყვებით, რათა სწავლის დაწყებისას ადვილად იპოვოთ მასალა. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს ჩანაწერებს ნებისმიერი ადგილიდან, სანამ ინტერნეტი გაქვთ.
მე -3 ნაწილი 3: სწავლა სახელმძღვანელოებიდან
ნაბიჯი 1. დაათვალიერეთ თითოეული თავი, სანამ უფრო ყურადღებით წაიკითხავთ
მოძებნეთ ტექსტი თამამი ან დახრილი ასოებით, ან წარწერები დიაგრამებზე ან გრაფიკებზე. ასევე, მოძებნეთ სეგმენტები თავების ბოლოს, რომლებიც შეიცავს მნიშვნელოვან ცნებებს. როდესაც თქვენი მასწავლებელი ამზადებს გამოცდას ამ თავისთვის ან სეგმენტისთვის, ამ გზით წარმოდგენილი ინფორმაცია ჩვეულებრივ ძალიან მნიშვნელოვანად ითვლება.
- თუ შეისწავლით შემოქმედებით ნაწარმოებებს, როგორიცაა პიესები ან რომანები, მოძებნეთ ნიმუშები და თემები. მოტივები (ელემენტები, რომლებსაც აქვთ დამატებითი მნიშვნელობა, როგორიცაა სიბნელე, სისხლი ან ოქრო) შეიძლება არაერთხელ გამოჩნდეს ტექსტში. ეს ელემენტები მნიშვნელოვანია აღინიშნოს. თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება ტექსტის დიდ სურათს.
- თუ ნებადართულია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასწავლო სახელმძღვანელოები, როგორიცაა Cliffs Notes ან Shmoop სიუჟეტის გასაგებად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ ფოკუსირება უფრო მნიშვნელოვან თემებზე და ნიმუშებზე. ამასთან, ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ამ სახელმძღვანელოებს, რომ გაარკვიოთ რა უნდა იცოდეთ. გამოიყენეთ სახელმძღვანელო, როგორც სწავლისა და კითხვის სხვა ტექნიკის დამატება.
ნაბიჯი 2. ყურადღებით წაიკითხეთ თავი და გაითვალისწინეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მას შემდეგ რაც დაათვალიერეთ თავი და აღნიშნეთ ძირითადი ცნებები, ერთხელ მაინც ყურადღებით წაიკითხეთ თავი. ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს და კითხვისას ჩაწერეთ დამატებითი ინფორმაცია ან შენიშვნები. ამგვარად, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მასალა და კონტექსტუალიზაცია მოაწყოთ დისკუსიის უფრო ფართო ერთეულში.
ნაბიჯი 3. იყავით აქტიური მკითხველი
როდესაც აქტიურად კითხულობთ, თქვენ უნდა დაუსვათ კითხვები თქვენს მიერ წაკითხულ მასალას და ჩაწეროთ ჩანაწერები. ეს ტექნიკა უფრო ეფექტური და ეფექტური აღმოჩნდა, ვიდრე თავების ბოლომდე პასიურად წაკითხვა.
- დახურეთ ფრჩხილებში თავში მნიშვნელოვანი ცნებები და შემოხაზეთ უცნობი ტერმინები ან სახელები.
- კითხვისას ჩაწერეთ კითხვები წიგნის მიდამოებში, შემდეგ მოძებნეთ პასუხები ამ კითხვებზე.
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ მთავარი კონცეფცია თქვენივე სიტყვებით
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გაიგოთ მასალა და დაიმახსოვროთ მნიშვნელოვანი ცნებები უფრო ნათლად.
- გაითვალისწინეთ, რომ კონცეფციის ხელახლა ახსნისას შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ჩანაწერების კონდენსირება და ფოკუსირება. მასალის გადაწერისას დარწმუნდით, რომ მიაქციეთ ყურადღება ყველაზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას.
- მაგალითად, გაითვალისწინეთ შემდეგი აბზაცის ფრაგმენტი: „მოსწავლეები ჩანაწერების წერისას ძალიან ხშირად ახორციელებენ პირდაპირ ციტატებს. შედეგად, ისინი ასევე იყენებენ ძალიან ბევრ პირდაპირ ციტატას [საბოლოო] დავალებაში. სინამდვილეში, თქვენი საბოლოო პროექტი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ციტატის მასალის დაახლოებით 10% -ს. ამიტომ, ეცადეთ შენიშვნების წერისას შეზღუდოთ პირდაპირ ციტირებული მასალის რაოდენობა “. ლესტერი, ჯეიმს დ. კვლევითი ნაშრომების წერა. Მეორე გამოცემა. (1976): 46-47.
- ხელახლა განმარტა, რომ ეს მნიშვნელოვანი კონცეფცია შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: „შენიშვნების მიღებისას შეამცირეთ პირდაპირი ციტატები ისე, რომ საბოლოო პროექტში არ იყოს ძალიან ბევრი ციტატა. მაქსიმუმ 10% პირდაპირი ციტირება საბოლოო პროექტში.”
- როგორც ხედავთ, ზემოთ მოყვანილი მაგალითი შეიცავს უმნიშვნელოვანეს ინფორმაციას აბზაცის ფრაგმენტიდან. თუმცა, ნიმუში დაწერილია საკუთარი სიტყვებით და გაცილებით მოკლეა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ისინი უფრო ადვილად.
ნაბიჯი 5. გადახედეთ ყველაფერს, რაც წაიკითხეთ თავის დასრულების შემდეგ
გახსენით შენიშვნები და საინფორმაციო ბარათები. გამოცადეთ საკუთარი თავი შენიშვნების რამდენჯერმე წაკითხვის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებები, სახელები და თარიღები. გაიმეორეთ ეს განხილვის პროცესი იმდენად ხშირად, რამდენადაც საჭიროა ინფორმაციის ან მასალის შესანარჩუნებლად მომავალი ვიქტორინებისა და გამოცდებისათვის მომზადებისას.
ნაბიჯი 6. ნუ შეისწავლით ყველა მასალას ერთდროულად
რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ სწავლის ყველაზე ეფექტური გზაა მასალის გაყოფა მოკლე სასწავლო სესიებად (ჩვეულებრივ, დაახლოებით 1-3 საათი). გაატარეთ რამდენიმე დღე რამდენიმე სასწავლო სესიით, რომ მოემზადოთ.
ნაბიჯი 7. შეცვალეთ სწავლის საგანი
კვლევები აჩვენებს, რომ სხვადასხვა მასალის შესწავლა, რომლებიც ჯერ კიდევ დაკავშირებულია ძირითად მასალასთან, უფრო ეფექტური და ეფექტურია, ვიდრე ერთი მასალის შესწავლა ერთ სასწავლო სესიაზე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშიროთ შესწავლილი მასალა იმას, რაც უკვე იცით. სურვილის შემთხვევაში დაამყარეთ კავშირი ახალ მასალასა და პოპულარულ კულტურას შორის. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ახალი მასალა, თუკი შეგიძლიათ დაუკავშიროთ ის ნაცნობ ნივთად
Რჩევები
- იპოვეთ სწავლის საუკეთესო დრო. ზოგიერთ ადამიანს სიამოვნებს გვიან გაღვიძება და შეუძლია უკეთესად ისწავლოს ღამით. იმავდროულად, სხვები უფრო მეტად შეეფერებიან დილით სწავლას. გაეცანით საკუთარ სხეულის მდგომარეობას სწავლის ყველაზე ეფექტური დროის გასარკვევად.
- განსაზღვრეთ სწავლის ყველაზე შესაფერისი მეთოდები და დაიცავით სწავლის ეს ჩვევები.
- შეისვენეთ ყოველ საათში ან ორში ისე, რომ არ დაიტვირთოთ თქვენი ტვინი. ამასთან, დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე არ ისვენებთ ძალიან ხშირად/დიდხანს.
