საშარდე გზების ინფექცია (UTI) ხდება მაშინ, როდესაც ბაქტერიები (ჩვეულებრივ პერინეუმიდან) აღწევენ შარდის ბუშტს შარდსაწვეთის მეშვეობით. ეს ინფექციები შეიძლება მოხდეს სპონტანურად, მაგრამ სქესობრივი კავშირი, დიაფრაგმის გამოყენება და იშვიათი შარდვა ასევე ზრდის ქალებში საშარდე გზების ინფექციის რისკს. ბაქტერიები გამოიწვევს შარდსაწვეთის და ბუშტის ანთებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი ან ძლიერი ტკივილი. UTI– ის უეცარი გამოვლენა მოიცავს შარდვის გაძნელებას, შარდვის აუცილებლობის შეგრძნებას, შარდვის გახშირებას, სიმძიმის შეგრძნებას ქვედა მუცლის არეში და მოღრუბლულ და ზოგჯერ სისხლიან შარდს. ცხელება იშვიათად ახლავს UTI– ს, მაგრამ ის ასევე შეიძლება მოხდეს. ტკივილგამაყუჩებლები და სხვა ტკივილგამაყუჩებელი ტექნიკა მხოლოდ მოკლევადიან პერიოდში შეიძლება დაგეხმაროთ, ამიტომ UTI მკურნალობა ტკივილის გაკონტროლებაზე მეტად დაგეხმარებათ, ვიდრე მედიკამენტების გამოყენება. ისწავლეთ როგორ შეგიმსუბუქოთ UTI ტკივილი, სანამ დაელოდებით ექიმს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: სითხის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი სითხე
მეტი სითხის დალევა დაგეხმარებათ შარდის ბუშტიდან და შარდსადენიდან ბაქტერიების გამოდევნაში და საშარდე გზების ინფექციის გამწვავებაში. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ დისკომფორტი ან ტკივილი შარდვის დროს.
- დალიეთ საკმარისი სითხე ისე, რომ თქვენი შარდი იყოს ღია ყვითელი. თქვენი შარდის ფერი შეიძლება არ გამჭვირვალე იყოს, რამდენ სითხესაც სვამთ და ინფექციის გამო შეიძლება მოღრუბლული ან ოდნავ სისხლიანი გამოჩნდეს. შეეცადეთ დალიოთ სანამ შარდი ჩალის მსგავსად არ გახდება ნათელი ყვითელი.
- ბევრი სითხის დალევა ასევე გამოდევნის ბაქტერიას ბუშტიდან და ხელს შეუწყობს გამოჯანმრთელების პროცესის დაჩქარებას.
ნაბიჯი 2. თავი შეიკავეთ გარკვეული საკვებისა და სასმელებისგან
ზოგიერთი საკვები და სასმელი გააღიზიანებს თქვენს ბუშტს და გაგიჩნდებათ შარდვის სურვილი. შეეცადეთ თავი აარიდოთ საკვებს და სასმელს, როგორიცაა კოფეინი, გაზიანი სასმელები, შოკოლადი და ციტრუსები.
UTI– ით დაავადებული, შეწყვიტეთ ზემოთ მოყვანილი საკვების და სასმელების მოხმარება. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მას ნელა ტკივილის შემდეგ და შარდვის სურვილის სიხშირე მცირდება
ნაბიჯი 3. დალიეთ მოცვის ან მოცვის წვენი
მოცვი და მოცვი სასარგებლოა საშარდე გზების ინფექციის დროს, რადგან ისინი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უშლიან ბაქტერიების გამყარებას შარდის ბუშტის ან ურეთრის კედლებზე. ამრიგად, ამ ხილის წვენს შეუძლია შეამციროს ანთება, ინფექცია და ინფექციის განმეორება.
- ეცადეთ მოიხმაროთ ყველაზე სუფთა მოცვისა და მოცვის წვენები. ასევე ხელმისაწვდომია 100% სუფთა მოცვის წვენი, ამიტომ შეეცადეთ იპოვოთ ეს პროდუქტი. ასევე, მოძებნეთ ხილის წვენები, რომლებიც არ შეიცავს შაქარს ან მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფს. არის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მოცვის 5% -33% წვენს, მაგრამ ასევე შეიცავს დამატებით ან ხელოვნურ დამატკბობლებს, ამიტომ სარგებელი არ არის ისეთივე კარგი, როგორც 100% სუფთა მოცვის წვენი. ასე რომ, შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება სუფთა პროდუქტი.
- ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მოცვის ექსტრაქტის აბები დანამატის სახით. ეს ვარიანტი საკმაოდ კარგია, თუ გსურთ შეამციროთ შაქრის მიღება. დარწმუნდით, რომ დაიცავით დანამატის გამოყენების მითითებები.
- ნუ მიიღებთ დამატებებს, თუ ალერგიული ხართ მოცვის წვენის მიმართ. დამატებების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ ხართ ორსულად, მეძუძური ან გეგმავთ ორსულობას.
- არ მიიღოთ მოცვის დანამატები და არ დალიოთ წვენი, თუ იღებთ სისხლის გამათხელებელ წამლებს, როგორიცაა ვარფარინი.
- ხილის წვენი და მოცვის ექსტრაქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მანამ, სანამ თქვენ გაქვთ ინფექცია, ასევე პრევენციული ღონისძიება.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილის ჩაი ხელს უწყობს ანთების მოცილებას. ამ სასმელს ასევე შეუძლია შეამციროს გულისრევის შეგრძნება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დანამატის სახით. ჯანჯაფილის მომზადება სანელებლების მსგავსად არ იძლევა იგივე ეფექტურობას, როგორც ჩაის ან დანამატების დალევას, რადგან დონე განსხვავებულია.
- კონსულტაცია გაიარეთ თქვენს ფარმაცევტთან ან ექიმთან, თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები ან იღებთ მედიკამენტებს, სანამ ჯანჯაფილს თქვენს დიეტაში შეიყვანთ. ჯანჯაფილს შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან და დამატებებთან.
- ჯანჯაფილმა შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი წვის შეგრძნება გულმკერდში და დიარეა, თუ გამოიყენება მაღალი დოზებით. დოზები, რომლებიც ითვლება მაღალია, არის ორ ფინჯანზე მეტი ჩაი დღეში ან უფრო მეტი ვიდრე რეკომენდებული დოზა დამატებებისათვის.
- არ გამოიყენოთ ჯანჯაფილის რიზომი, ჯანჯაფილის ჩაი ან დანამატები, თუ თქვენ გაქვთ ნაღვლის ქვები, აპირებთ ოპერაციას, ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ან გეგმავთ დაორსულებას ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. არ გამოიყენოთ ჯანჯაფილის რიზომა, ჩაი ან დანამატები, თუ გაქვთ სისხლდენის დარღვევა ან იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს.
მეთოდი 2 დან 4: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. შარდვა საჭიროებისამებრ
მიუხედავად იმისა, რომ შარდვა შეიძლება იყოს მტკივნეული თქვენი საშარდე გზების ინფექციის დროს, აუცილებლად გააკეთეთ ეს საჭიროების შემთხვევაში. თუ თქვენ სვამთ ბევრ სითხეს, შეიძლება მოგიწიოთ შარდვა ყოველ საათში ან ორში. ნუ ჩაეჭიდები მას.
შარდის შეკავება დააზიანებს ბაქტერიას შარდის ბუშტში და ხელს უწყობს ზრდას
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გათბობის ბალიში
ტკივილის ან დისკომფორტის შემსუბუქების მიზნით მუცელში და წელის არეში, შეეცადეთ განათავსოთ გამათბობელი ამ ადგილებში. დარწმუნდით, რომ ბალიშის ტემპერატურა საკმარისად თბილია და არა ცხელი. არ განათავსოთ გამათბობელი პირდაპირ კანის ზედაპირზე, რადგან ამან შეიძლება დამწვრობა გამოიწვიოს. მოათავსეთ პირსახოცი ან სხვა ქსოვილი ბალიშსა და თქვენს კანს შორის.
- სახლში გათბობის ბალიშის გასაკეთებლად დაასველეთ სარეცხი ტანსაცმელი და შემდეგ გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში. მას შემდეგ რაც ამოიღეთ მიკროტალღურიდან, მოათავსეთ სარეცხი ქსოვილი პლასტმასის ჩანთაში. არ წაისვათ პირდაპირ კანის ზედაპირზე.
- არ გამოიყენოთ გათბობის ბალიში 15 წუთზე მეტხანს. ან თქვენი კანი შეიძლება დაიწვას. შეამცირეთ გათბობის ბალიშის გამოყენების დრო, თუ მას უფრო მაღალ ტემპერატურაზე იყენებთ.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ საცხობი სოდა ხსნარი
საცხობი სოდა ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ტკივილის შემცირებას. ჩაასხით საცხობი სოდა აბაზანაში, შემდეგ შეავსეთ იგი ცოტა წყლით. აბაზანაში წყალი საკმარისი უნდა იყოს თქვენი დუნდულოებისა და შარდსაწვეთის გასაშრობად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მოწყობილობა სახელწოდებით sitz bath, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ტუალეტში მოთავსებისთვის. ეს ინსტრუმენტი სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ არ გსურთ ან არ გაქვთ დრო რეგულარულ აბაზანაში დასველებისთვის
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ურეცეპტო მედიკამენტები შარდის ბუშტის შეკუმშვის სამკურნალოდ
მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ფენაზოპირიდინს, ათავისუფლებს ტკივილს შარდის ბუშტის შეკუმშვისგან, რადგან ის არბილებს შარდსადენსა და ბუშტს. ეს ხელს შეუშლის წვის შეგრძნებას შარდვის დროს. ერთ -ერთი ასეთი პრეპარატი არის პირიდიუმი, რომლის მიღება შესაძლებელია 200 მგ სამჯერ დღეში, საჭიროებისამებრ, ორი დღის განმავლობაში. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე Uristat. ეს წამლები შეცვლის შარდის ფერს წითელ ან ნარინჯისფერში.
- იცოდეთ, რომ თუ თქვენ იღებთ ფენაზოპირიდინს შემცველ მედიკამენტებს, თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი ვერ შეძლებს თქვენი შარდის ნიმუშის საშარდე გზების ინფექციის შემოწმებას წვეთით, რადგან ის გახდება ნარინჯისფერი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი (Advil) ან ნაპროქსენი (Aleve) ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუმცა, ტკივილი შარდვის დროს არ გაქრება, რადგანაც პრეპარატის ეფექტი არ არის იგივე რაც ფენაზოპირიდინი.
- თუ თქვენი ტკივილი ძლიერია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებლები. ეს წამალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოკლე დროში ანტიბიოტიკებთან ერთად, ასე რომ თქვენი ტკივილი და ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების საჭიროება შემდეგ მოგვარდება.
მეთოდი 3 დან 4: საშარდე გზების ინფექციების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით ბამბის საცვალი
საშარდე გზების ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, ჩაიცვით ბამბის საცვალი. ნეილონის საცვლები დაიცავს ტენიანობას და შექმნის შესაბამის გარემოს ბაქტერიების ზრდისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ის იზრდება ურეთრისა და ბუშტის გარეთ, ბაქტერიები შეიძლება გავრცელდეს ურეთრაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ საპნის გამოყენებას, რომელიც შეიცავს ბანაობის სუნამოებს
ქალებმა არ უნდა დაასველონ საპნის ხსნარებში, რომელიც შეიცავს სურნელოვან ინგრედიენტებს. სუნამოების შემცველ საპნებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ურეთრის ანთება და შექმნან შესაფერისი გარემო ბაქტერიების ზრდისთვის.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ სწორად, რათა შეამციროთ ბაქტერია ურეთრაში
ქალებმა უნდა დაიბანონ თავი უკნიდან, რათა თავიდან აიცილონ ბაქტერიები ანუსიდან და განავალი შარდსადენში. განავალი შეიცავს უამრავ ბაქტერიას, რომლებიც საჭიროა საჭმლის მონელებისთვის, მაგრამ არ უნდა მოხვდეს ბუშტში.
ნაბიჯი 4. შარდვა სქესობრივი კავშირის შემდეგ
საშარდე გზებში ბაქტერიების შეყვანის კიდევ ერთი გზა არის სქესობრივი კავშირი. ბაქტერიების შეღწევის თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ შარდვა სქესობრივი კავშირისთანავე. ამრიგად, ბაქტერიები, რომლებიც შესაძლოა სქესობრივი კავშირის დროს შევიდნენ, შეიძლება მოიხსნას.
მეთოდი 4 დან 4: საშარდე გზების ინფექციების გააზრება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სიმპტომები
არსებობს UTI– ს რამდენიმე საერთო სიმპტომი. ეს სიმპტომები მოიცავს:
- ხშირი შარდვის ძლიერი სურვილი.
- შარდის დროს წვის შეგრძნება ან ტკივილი.
- ხშირი შარდვა მცირე რაოდენობით.
- შარდი არის წითელი, ვარდისფერი ან კოკა-კოლას მსგავსი, რაც მიუთითებს სისხლის არსებობაზე.
- მენჯის ტკივილი ქალებში მუცლის შუა ნაწილში მუცლის ძვლის გარშემო.
- შარდის ძლიერი სუნი.
ნაბიჯი 2. დარეკეთ ექიმს
მუდმივი დაზიანების შანსების შესამცირებლად უნდა იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ თქვენი სიმპტომები არ გაქრება 24 საათის განმავლობაში საშინაო მკურნალობით, უნდა მიმართოთ ექიმს ანტიბიოტიკების მისაღებად. UTI- ის ტკივილის შემცირება არ ნიშნავს იმას, რომ მისი განკურნება შეგიძლიათ. თუ არ მიდიხართ ექიმთან, შეიძლება მოხდეს თირკმლის ინფექცია. UTI– ს უმეტესობა თავისით არ მიდის.
- ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკებს ინფექციის გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად. მიიღეთ ანტიბიოტიკების ყველა დადგენილი დოზა მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს და წვის შეგრძნებას, რადგან ბაქტერიების ზრდა სრულად არ მოგვარებულა.
- კვლავ ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები არ უმჯობესდება სამი დღის შემდეგ. შეიძლება დაგჭირდეთ გინეკოლოგიური გამოკვლევა, თუ ხართ სექსუალურად აქტიური.
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა განმეორებითი ინფექციები
ზოგიერთ ქალს შეიძლება განმეორდეს ინფექცია. UTI ინფექციის სამი ან მეტი შემთხვევა კლასიფიცირდება როგორც მორეციდივე ინფექციები.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შარდვის დროს შარდის ბუშტის მთლიანად დაცლით. შარდის ბუშტში დარჩენამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს საშარდე გზების ინფექციის რისკი.
- განმეორებითი ინფექციები ასევე შეიძლება მოხდეს ქვედა საშარდე გზების სტრუქტურული დარღვევების გამო. თქვენ შეგიძლიათ დანიშნოთ ულტრაბგერითი ან კომპიუტერული ტომოგრაფია, რომ დარწმუნდეთ.
Რჩევები
- საშარდე გზების ინფექციები შედარებით ხშირია და შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი და დისკომფორტი. ანტიბიოტიკებით მკურნალობა ჩვეულებრივ აუცილებელია ინფექციის სამკურნალოდ და პოტენციური გართულებების შესამცირებლად.
- მამაკაცებში საშარდე გზების ინფექციები ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული (რადგან ისინი იშვიათია და შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებზე) და უნდა გამოიკვლიოს ჯანდაცვის პროფესიონალმა.
