ალკოჰოლთან ერთად დალევამ შეიძლება შეამციროს საავტომობილო უნარები, შემეცნებითი ფუნქცია და თვითკონტროლი. ადამიანების უმეტესობა განსხვავებულად იქცევა ნასვამ მდგომარეობაში. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც გსურთ მთვრალი გამოჩნდეთ, რეალურად მთვრალის გარეშე. მაგალითად, როდესაც გსურთ შეკრებაში შეჯვარება, დრამაში როლის შესრულება, ან მეგობრების მოტყუება. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, მეტყველება და ქცევა, შეგიძლიათ ყველას დაარწმუნოთ, რომ მთვრალი ხართ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: როგორ გამოიყურებოდე მთვრალი
ნაბიჯი 1. ჩაყარეთ თმა
როდესაც მთვრალი ხარ, დაივიწყებ იმ გარეგნობის უგულებელყოფას, რომელსაც ჩვეულებრივ ინარჩუნებ ფხიზელ მდგომარეობაში. გამოიყენეთ თითები თმის განზრახ მოსაშორებლად. რაც უფრო ბინძურად და მოუწესრიგებლად გამოიყურები, მით უფრო მთვრალი გექნება.
- არეული თმა გულისხმობს იმას, რომ შენ არ გაინტერესებს სრულყოფილად გამოიყურებოდე და უბრალოდ გინდა გართობა.
- ეს ასევე დააფიქრებს ხალხს, რომ თქვენ უბრალოდ დაასრულეთ წვეულება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თქვენი ტანსაცმელი ბინძური
ალკოჰოლი ამცირებს საავტომობილო უნარებს. ამის გამო, მთვრალი ადამიანების უმეტესობა ხშირად მიატოვებს ნივთებს. ხშირად, საგნები, რომლებიც დაეცემა არის საკვები და სასმელი. შეგნებულად დაასხით კეტჩუპი და მდოგვი თქვენს მაისურზე და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ არ ამჩნევთ და არ აინტერესებთ.
- თუ ვინმე შენიშნავს ლაქას, თქვით "დიახ, ვიცი, მაგრამ არ მაინტერესებს".
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ნივთები ყალბი ლაქების გასაკეთებლად, მაგრამ არ გამოიყენოთ რძის პროდუქტები ან საკვები, რომელსაც ცუდი სუნი აქვს.
ნაბიჯი 3. ჩაასხით პერანგის ნახევარი შიგნით
შარვლის ნახევარ მაისურში ჩადება შენს გარეგნობას კიდევ უფრო არეულად აქცევს, ამიტომ ხალხი იფიქრებს, რომ მთვრალი ხარ. დარწმუნდით, რომ ეს მიზანმიმართულად არ გეჩვენებათ, თორემ ხალხი არ იფიქრებს, რომ მთვრალი ხართ. გამოიყურებოდე, თითქოს აბაზანა გამოიყენე.
შარვალში ნახევარი მაისურის ჩაძირვა შეიძლება ჩაითვალოს მოდის სტილად
ნაბიჯი 4. გაახარეთ თვალები წითელი
წითელი და წყლიანი თვალები მთვრალი ადამიანების საერთო მახასიათებელია. არსებობს უსაფრთხო და ბუნებრივი გზა თვალების გაწითლებისთვის. მის მისაღებად, წაისვით მცირე რაოდენობით ახლად დაჭრილი ხახვი, მენთოლი ან პიტნის ზეთი თვალების ქვეშ, რათა თვალები გაწითლდეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ტირილი ან სწრაფად დახუჭვა, რათა თვალები გაწითლდეს.
- წითელი თვალები ჩნდება იმის გამო, რომ ალკოჰოლმა შეიძლება გაზარდოს თვალების სისხლძარღვები და გაწითლდეს.
- დარწმუნდით, რომ პიტნის, მენთოლის ან ხახვის ზეთი არ მოხვდება პირდაპირ თვალში.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: თავი მთვრალად წარმოიდგინეთ
ნაბიჯი 1. თავი მოაჩვენეთ მთვრალს, მაშინ როდესაც ცდილობთ იყოთ ფხიზელი
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, თითქოს თავი მთვრალი გახადოთ არის ნასვამი ადამიანის ემოციური მხარის და გარეგნობის ჩვენება. ჩვეულებრივ, როდესაც ვინმე მართლაც მთვრალია, ისინი თავს იგრძნობენ ფხიზლად, რომ შეურიგდნენ სხვა ადამიანებს. ამის გაკეთება საკმაოდ რთულია, რადგან თქვენ უნდა გააკეთოთ ვარაუდები იმ ადამიანის პერსპექტივიდან, რომელსაც არ უნდა მთვრალი, მაგრამ მაინც შეუძლია დაარწმუნოს სხვები, რომ თქვენ ხართ. ეცადე გაჩუმდე და სულელურად მოიქეცი დროდადრო. შეგიძლიათ თქვათ რაღაც სულელური ან საშინელი, შემდეგ მოიხადოთ ბოდიში და აუხსნათ, რომ ეს არ იყო ის, რაც იგულისხმებოდა. არ გადააჭარბოთ და არ გადააჭარბოთ. ამან შეიძლება ადამიანებს ეჭვი შეუქმნას.
- დაეყრდენით კედელს და შემდეგ ადექით პირდაპირ, თითქოს ცდილობთ წონასწორობის აღდგენას.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "არაუშავს, მე კარგად ვარ. ვფიქრობ, მე უბრალოდ არ ვსვამ საკმარისად.”
- ხმამაღლა საუბარი და თავხედურად მოქმედება სულაც არ ნიშნავს სიმთვრალეს. თუმცა, ლოყის გამოჩენა უნებლიეთ მთვრალს გგვრის.
ნაბიჯი 2. იმოქმედეთ ჩვეულებრივზე უფრო ველურად
ალკოჰოლის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიის მომატება, საკუთარი თავის გამჟღავნება და სექსუალური კონტროლის შემცირება. იყავით უფრო ღია და გულახდილი ვიდრე ჩვეულებრივ. თქვით ის, რასაც ჩვეულებრივ არ ამბობთ. თქვით თქვენი თავი და ისაუბრეთ ბავშვობის მოვლენებზე. თუ თქვენ აპირებთ მოიქცეთ როგორც "სასტიკი მთვრალი", გაგიჟდით ყველა წვრილმანზე. იყავით ჩვეულებრივზე მეტად ფლირტი და ისაუბრეთ თქვენს წარსულზე და ბავშვობაზე.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”ხახვი ბეჭდება. მახსოვს პირველად რომ ვჭამე. მე შვიდი წლის ვიყავი, ვგულისხმობ ექვსს.”
- შეეხეთ ადამიანებს უფრო ხშირად. ვიღაცის მკლავზე შეხება ან მხარზე მიძვრა სხეულის ენაა.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ შეუსაბამო ან სექსუალური ხასიათის კომენტარები, რომ უფრო მთვრალი გამოჩნდეთ. გახსოვდეთ, რომ არ გადააბიჯოთ თქვენს საზღვრებს და არ ავნოთ სხვებს.
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დიდი დრო რაღაცის კეთებაზე
შემეცნებითი და პრობლემის გადაჭრის უნარი მცირდება, როდესაც ალკოჰოლი შედის სხეულის სისტემაში. ხშირად, მთვრალ ადამიანებს დიდი დრო სჭირდებათ რაღაცის გასაგებად. მოიქეცი ისე, როგორც გიჭირს მარტივი საგნების გაგება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კითხვის გამეორებით ან სხვისი ნათქვამის გამეორებით. როდესაც რამის გაკეთებას სთხოვენ, ორჯერ მეტი დრო დაუთმეთ ჩვეულებრივ პასუხს და რაც შეიძლება ხშირად სთხოვეთ სხვას დახმარება.
- სატელევიზიო არხის ან სიმღერის შეცვლა მუსიკალურ პლეერზე კარგი საშუალებაა იმის საჩვენებლად, რომ დაბნეული ხართ.
- როდესაც არხების შეცვლას ცდილობთ, თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე არ მესმის. ეს ტელევიზია ყოველთვის არის მენიუში. მე ვარ დაბნეული."
ნაბიჯი 4. გადაადგილება არათანმიმდევრულ ტემპში
იმოძრავეთ უსწორმასწოროდ და გამოიჩინეთ ველური დამოკიდებულება, რომელიც სულ რაღაც რამდენიმე წუთში გადაღლილად იქცევა. რაც უფრო შეუსაბამოა თქვენი დამოკიდებულება, მით უფრო ბუნებრივი გამოჩნდება მოქმედება. იყავით მოულოდნელი და გააკვირვეთ ხალხი. რაც უფრო ხშირად იცვლება თქვენი განწყობა, მეტყველების მანერა და ხმის მოცულობა, მით უფრო დამაჯერებელი იქნება სიმთვრალის მოჩვენების მოქმედება.
ნაბიჯი 5. მოიტყუეთ რომ დაბრკოლდებით სიარულისას
ერთ -ერთი საერთო თეატრალური ხელოვნების ტექნიკა, რომ თავი მთვრალად წარმოიდგინოთ არის იმის წარმოდგენა, რომ ქვევით მიწა მოძრაობს სიარულისას. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ მას და არ დაკარგავთ წონასწორობას და დაეცემა ისევ და ისევ იმიტომ, რომ თქვენ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ მას ატყუებთ. მოიქეცი ისე, როგორც ხშირად კარგავ წონასწორობას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეყრდნოთ კედელს დგომისას და მაინც დამამშვიდებელი ეფექტისთვის.
- ამის გაკეთების კიდევ ერთი გზა არის ვითომდა უკან დაცემა, შემდეგ კი სხეულის წინ გადაწევა.
ნაბიჯი 6. სუნი მთვრალ ადამიანს
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ პირი ლიქიორით ან დაასხით ტანსაცმელზე. თუ არ სვამთ ალკოჰოლს, სცადეთ დალიოთ არაალკოჰოლური სასმელები, რომლებიც ჯერ კიდევ ალკოჰოლის სუნი აქვთ. ლიქიორის სუნი მოგცემთ შთაბეჭდილებას, რომ თქვენ ახლახან დალიეთ ალკოჰოლი.
არაალკოჰოლური სასმელების ზოგიერთი მაგალითი, რომელსაც ალკოჰოლის სუნი აქვს, არის მილერ შარპის, ო'დულის პრემიუმ, ბეკის უალკოჰოლო და კლაუსთალერ გოლდენ აბერ
მეთოდი 3 -დან 3: ისაუბრეთ მთვრალივით
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ უცნაური ტონით
ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საავტომობილო უნარებზე და უცნაური გახადოს თქვენი მეტყველება. უცნაური ტონით საუბრისთვის გამოტოვეთ სიტყვის ის ნაწილი, რომელიც ჩვეულებრივ შედის წინადადებაში. წარმოიდგინეთ, როგორ საუბრობთ დაღლილი. თუ გსურთ ძალიან მთვრალი გამოჩნდეთ, ისაუბრეთ უფრო ახირებული ტონით.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”მე ნამდვილად მიყვარს ეს წვეულება. Დიდი მხიარულება."
- სხვა მაგალითია მსგავსი რამის თქმა: "მაშ, რას აპირებ მომავალ კვირაში?"
ნაბიჯი 2. ისაუბრეთ ჩვეულებრივზე ნელა
ალკოჰოლმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი მეტყველების სიჩქარეზე არა მხოლოდ. როდესაც ადამიანი მთვრალია, ის უფრო ნელა ლაპარაკობს. ყურადღება მიაქციეთ სიჩქარეს, რომლითაც საუბრობთ სხვა ადამიანებთან საუბრისას, შემდეგ შეანელეთ თუ ძალიან სწრაფად ლაპარაკობთ.
ალკოჰოლმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვებთან ურთიერთობის სიჩქარეზე, რაც იწვევს თქვენი მეტყველების შენელებას
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ ჩვეულებრივზე ხმამაღლა და იგნორირება გაუკეთეთ პირად სივრცეს
როდესაც თქვენ ხართ ხმაურიან ადგილას, როგორიცაა ბარი, წვეულების ადგილი ან კლუბი, ნორმალურია ხმამაღლა საუბარი ხმამაღალი მუსიკის გამო. თუმცა, როდესაც მთვრალი ხარ, ჩვეულებრივ არ იცი, რომ ხმამაღლა საუბრობ კოგნიტური ფუნქციის დაქვეითების გამო. იყვირე ვიღაცის სახეში და დაიჭირე თავი ჩვეულებრივზე უფრო ახლოს.
თუ ვინმე მოგთხოვთ შორს ყოფნას, იყავით ზრდილობიანი და წადით
ნაბიჯი 4. უარყავით აზრი, რომ მთვრალი ხართ
როდესაც ხალხი გეკითხება, მთვრალი ხარ თუ არა, უნდა გეჩვენოს, რომ განაწყენებული ხარ, მაგრამ აღიარე, რომ რამდენიმე სასმელი დალიე. არავის სურს აღიაროს, რომ მან ძალიან ბევრი დალია. ასე რომ, თუ ღიად აღიარებ, რომ მთვრალი ხარ, ხალხი არ დაგიჯერებს. იყავი დაცვაში და ხალხი დაიჯერებს რომ მთვრალი ხარ.
