როგორ ვუმკურნალოთ აბრაზიას და მცირე ნაკაწრებს: 7 ნაბიჯი

Სარჩევი:

როგორ ვუმკურნალოთ აბრაზიას და მცირე ნაკაწრებს: 7 ნაბიჯი
როგორ ვუმკურნალოთ აბრაზიას და მცირე ნაკაწრებს: 7 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ აბრაზიას და მცირე ნაკაწრებს: 7 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ აბრაზიას და მცირე ნაკაწრებს: 7 ნაბიჯი
ვიდეო: 4 Ways To Get Rid of Muscle Soreness (SPEED UP RECOVERY!) 2024, აპრილი
Anonim

თქვენ შეიძლება განიცადოთ აბრაზიები, ასევე მცირე ნაკაწრები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგალითად, ველოსიპედიდან ჩამოვარდნისას შეიძლება მუხლის გახეხვა გამოიწვიოს. იდაყვის რბილმა ზედაპირებმა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს აბრაზია. მსგავსი დაზიანებები არ აზიანებს კანს და საერთოდ არ არის სერიოზული. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაუმკლავდეთ მას სახლში, მკურნალობის ძირითადი მეთოდების გამოყენებით.

ნაბიჯი

ნაწილი 1 2: დასუფთავება ნაკაწრი ან აბრაზიული ჭრილობები

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 1
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით

სანამ ჭრილობის ან სხვისი ჭრილობის მკურნალობას დაიწყებდეთ, გაწმინდეთ ხელები თბილი წყლით და საპნით. თუ სხვაზე ზრუნავთ, ატარეთ ერთჯერადი ხელთათმანები. შეეცადეთ იპოვოთ ის, რომელიც არ არის დამზადებული ლატექსისგან, რადგან ზოგიერთი ადამიანი მასზე ალერგიულია.

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 2
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეაჩერე სისხლდენა

თუ თქვენი ჭრილობა ან აბრაზია ჯერ კიდევ სისხლდენაა, ნაზად გამოიყენეთ ზეწოლა სუფთა ქსოვილის ან ბამბის ტამპონის გამოყენებით. შეაგროვეთ დაზიანებული ადგილი, რათა დაეხმაროთ მის შეჩერებას. სისხლდენა უნდა შეწყდეს რამდენიმე წუთის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ნაკაწრი შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს. სასწრაფოდ ეწვიეთ ექიმს.

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 3
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გარეცხეთ ჭრილობა ან აბრაზია

გაწმინდეთ დაზიანებული ადგილი სუფთა წყლით და საპნით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფთა ქსოვილი. შეეცადეთ მოიცილოთ ნებისმიერი ხილული ჭუჭყი. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაამატოთ დაზიანება.

  • შეიძლება დაგჭირდეთ სტერილიზებული პინცეტის გამოყენება ჭრილობაში ჩადებული ნარჩენების მოსაშორებლად. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამოიღოთ ყველა მტვერი ან სხვა ნამსხვრევები, მიმართეთ ექიმს.
  • არ გამოიყენოთ მკაცრი ნივთიერებები, როგორიცაა იოდი ან წყალბადის ზეჟანგი. ამ პროდუქტებმა შეიძლება დააზიანოს კანი.

მე -2 ნაწილი 2: შეხვევა ჭრილობაზე

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 4
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკი მალამო

ჭრილობის გაწმენდის შემდეგ წაისვით მცირე რაოდენობით ანტიბიოტიკი კრემი. კარგი არჩევანის მაგალითებია პოლისპორინი ან ნეოსპორინი. ეს პროდუქტები ებრძვის ინფექციას, ასევე ეხმარება გამოჯანმრთელების პროცესში.

შეწყვიტეთ ანტიბიოტიკების მალამოების გამოყენება გამონაყარის განვითარების შემთხვევაში

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 5
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 2. წაისვით თაბაშირი

ინფექციისგან ჭრილობის დასაცავად გამოიყენეთ სტერილური სახვევი. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება, თუ თქვენი ჭრილობა უმნიშვნელოა. მაგალითად, თუ კანი მხოლოდ ოდნავ არის ნაკაწრი, შეიძლება არ დაგჭირდეთ ფირის დადება. ფაქტობრივად, ჭრილობის დახურვის შეკავებამ შეიძლება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი.

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 6
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 3. რეგულარულად შეცვალეთ თაბაშირი

თუ თაბაშირს დაიდებთ ჭრილობაზე, შეცვალეთ ის, როდესაც სველდება ან ბინძურდება. გააკეთე ეს დღეში ერთხელ. მას შემდეგ, რაც ჭრილობა იწყებს გამოშრობას ან შეხორცებას, ამოიღეთ თაბაშირი. სუფთა ჰაერი დაეხმარება მას უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.

მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 7
მცირე აბრაზიებისა და ნაკაწრების მოვლა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 4. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს

თუ ჭრილობა ინფიცირებულია, მიმართეთ ექიმს. ეს ნიშნებია შეშუპება, სიწითლე, ჭრილობის სითბო, გამონადენი ან ტკივილის მომატება. ასევე დააკვირდით მის გარშემო არსებულ წითელ ლაქებს ან თუ გაქვთ ცხელება.

გირჩევთ: