ანორექსია (ან ასევე ცნობილია როგორც ნერვული ანორექსია) არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელსაც ჩვეულებრივ განიცდიან მოზარდები. ანორექსიკები შეპყრობილნი არიან გამხდარით; შედეგად, ისინი ხშირად უშვებენ საკუთარ თავს შიმშილის ან ღებინების დროს. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანორექსიით დაავადებული ადამიანების 90-95% არის მოზარდი გოგონები და ქალები. ქალისთვის იდეალური ფიზიკური ფორმის შესახებ არაოფიციალური კონსენსუსით გამოწვეული გარდა ამისა, ანორექსია ასევე შეიძლება იყოს დაფუძნებული პიროვნულ ელემენტებში, როგორიცაა ადამიანის გენეტიკური და ბიოლოგიური ფაქტორები. გარდა ამისა, შფოთვითი აშლილობები, სტრესი და ტრავმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ანორექსია. ანორექსიის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია წონის მკვეთრი დაკლება. გაწუხებთ, რომ თქვენს შეყვარებულს ან შვილს აქვს ანორექსია? სიმპტომების ამოცნობის უმარტივესი გზაა მათი ფიზიკური და ქცევითი ცვლილებების დაკვირვება. თუ ისინი ავლენენ ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომთაგან ერთს, დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ ექიმთან ან პროფესიონალ ფსიქოლოგთან, რათა თავიდან აიცილოთ ყველაზე უარესი, რაც შემდგომში შეიძლება მოხდეს.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: დაკვირვება მის ფიზიკურ ცვლილებებზე
ნაბიჯი 1. დააკვირდით, გამოიყურება თუ არა მისი სხეული ძალიან თხელი ამ ბოლო დროს; ზოგიერთი ნიშანი არის გამოჩენილი ძვლები (განსაკუთრებით მუხლები და ლოყები) და სახე, რომელიც ძალიან თხელია
ეს ადასტურებს წონის მკვეთრ დაკლებას სხეულის ცხიმის ნაკლებობის გამო.
მისი სახე ასევე გამოიყურება ძალიან თხელი, მოსაწყენი, ფერმკრთალი და არა სუფთა, როგორც კვების ნაკლებობა
ნაბიჯი 2. დააკვირდით, თუ ის გამოიყურება დაღლილი, აკლია ენერგია, ან ადვილად იკარგება
ძალიან მცირე ნაწილის მუდმივმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი; სხეული ასევე იგრძნობს ძალიან სუსტად და არ ექნება ენერგია სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობების განსახორციელებლად. ანორექსიით დაავადებულ ადამიანს ასევე უჭირს საწოლიდან ადგომა და დღის ნორმალურად გატარება საკვებისა და ენერგიის ნაკლებობის გამო.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით, თუ მისი ფრჩხილები ადვილად იტეხება, ან თმა გამოიყურება მყიფე და ადვილად ცვივა
ეს პირობები მიდრეკილია ანორექსიის მქონე ადამიანებში, მათი ორგანიზმში კვების ნაკლებობის გამო.
ანორექსიით დაავადებული ადამიანების კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომია სახისა და სხეულის თხელი თმების ზრდა; ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც ლანუგო. ბუნებრივია, სხეული, რომელსაც არ გააჩნია ენერგია და საკვები ნივთიერებები, „გაცხელდება“ამ თხელი თმების გაზრდით
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მის მენსტრუალური ციკლის შესახებ
ანორექსიით დაავადებული მოზარდი გოგონების უმეტესობას აქვს არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი. სინამდვილეში, ეს არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც მათი მენსტრუაცია მთლიანად წყდება რამდენიმე თვის განმავლობაში. 14-16 წლის მოზარდ გოგონებში ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც ამენორეა ან მენსტრუაციის არანორმალური შეწყვეტა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
თუ თინეიჯერი გოგონა განიცდის ამენორეას კვების დარღვევის გამო, როგორიცაა ანორექსია, მისი სხეული ძალიან დაუცველია ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების მიმართ. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სანამ მდგომარეობა გაუარესდება
მე -2 ნაწილი 2: დაკვირვება მის ცვლილებებზე ქცევაში
ნაბიჯი 1. დააკვირდით, თუ ის მუდმივად უარს ამბობს საკვებზე ან ძალიან მკაცრ დიეტაზეა
ანორექსიით დაავადებული ადამიანები, როგორც წესი, გასცემენ სხვადასხვა მიზეზს, რომ უარი თქვან მათ მიერ შემოთავაზებულ საკვებზე. თუ არავინ გვთავაზობს საჭმელს, ისინი არ შეჭამენ და ხშირად აცხადებენ, რომ შეჭამეს, როცა ეკითხებიან. ანორექსიკებიც ადამიანები არიან; ისინი ასევე გრძნობენ შიმშილს, მაგრამ არ სურთ ამის აღიარება და დაჟინებით მოითხოვენ არ ჭამონ.
ისინი ასევე მიმართავენ ძალიან მკაცრ დიეტას. ბევრი ანორექსიკოსი შეპყრობილია მათი დიეტის კალორიების დათვლით; შედეგად, ხშირად კალორიული შემცველობა, რომელიც შემოდის მათ ორგანიზმში, ბევრად აღემატება სხეულის მიერ მოთხოვნილ ლიმიტს. ისინი ასევე ერიდებიან ცხიმიან საკვებს, რომლებსაც აქვთ წონის გაზრდის პოტენციალი. დაბალკალორიულ, უცხიმო საკვებს ისინი კლასიფიცირებენ როგორც "უსაფრთხო საკვებს", რომელსაც ისინი მოიხმარენ მხოლოდ იმის საჩვენებლად, რომ ისინი ჯერ კიდევ ჭამენ
ნაბიჯი 2. დაიცავით გარკვეული რიტუალები, რომლებიც შესრულებულია ჭამის დროს და მის შემდეგ
ანორექსიით დაავადებულთა უმეტესობას აქვს გარკვეული ჩვევები, გააკონტროლოს საკვები, რომელიც შემოდის მათ სხეულში. ზოგიერთ მათგანს მოსწონს საჭმლის პატარა ნაწილებად დაჭრა ან დაღეჭული საკვების დაბრუნება. არცთუ იშვიათად ისინი უბრალოდ ურევენ საჭმელს თავიანთ თეფშზე, საერთოდ არ აპირებენ მის ჭამას.
ის ყოველთვის მიდის აბაზანაში ჭამის შემდეგ? ფრთხილად იყავით, დიდი ალბათობით, მისი განსაკუთრებული რიტუალი არის ახლად შეჭამული საკვების ღებინება. ასევე დააკვირდით, თუ მოულოდნელად მას აქვს კბილების გაფუჭება ან მისი სუნთქვა ცუდი სუნი აქვს; ორივე არის კუჭის მჟავის გარდაუვალი ეფექტები, რომელიც ღებინებისას გამოდის
ნაბიჯი 3. დააკვირდით, მოულოდნელად უყვარს თუ არა ზედმეტად ვარჯიში
სავარაუდოდ, ეს არის მისი მცდელობა მკვეთრად დაიკლოს წონაში. ანორექსიით დაავადებული ბევრი ადამიანი ცდილობს წონის დაკლებას გიჟური ვარჯიშით. ჯანმრთელობა საფრთხეშია, თუ დახარჯული ენერგია არ არის დაბალანსებული საკვების ადექვატური მიღებით.
თქვენ უნდა იყოთ საეჭვო, თუ ის სულ უფრო და უფრო ვარჯიშობს, მაგრამ მისი მადა არ იზრდება ან ის საერთოდ არ ჭამს. ეს იმის ნიშანია, რომ მისი ანორექსია უფრო მძიმდება
ნაბიჯი 4. დააკვირდით, თუ ის ხშირად წუწუნებს თავის წონასა და გარეგნობას
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ანორექსია არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც აიძულებს დაზარალებულებს მუდმივად დაიკლონ საკუთარი თავი. მან შეიძლება ეს გააკეთოს სარკეში ჩახედვისას ან როცა მას ტანსაცმლის საყიდლად წაიყვანთ. ის ხშირად გრძნობს მსუქანს, მიუხედავად იმისა, რომ მისი სხეული ძალიან თხელია? თუ ასეა, მას შეიძლება მართლაც ჰქონდეს ანორექსია.
დააკვირდით, უყვარს თუ არა მას „სხეულის მდგომარეობის შემოწმება“, როგორიცაა სარკეში არაერთხელ ჩახედვა, წონის აწონვა ან წელის გარშემოწერილობის გაზომვა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ანორექსიით დაავადებულებს ასევე უყვართ ფართო ტანსაცმლის ტარება, რათა შენიღბონ თავიანთი წონა
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ მას, იღებს თუ არა დიეტურ აბებს ან წონის დაკარგვის დამატებებს
იმისთვის, რომ მიიღონ სხეული, რომელიც იდეალურადაა მიჩნეული, ანორექსიით დაავადებული ადამიანები ჩვეულებრივ მიიღებენ დიეტურ აბებს ან დამატებებს, რომლებსაც შეუძლიათ წონაში დაკლება მყისიერად. ეს არის მყისიერი და არაჯანსაღი ძალისხმევა, რომელსაც ისინი აკეთებენ თავიანთი წონის რყევების გასაკონტროლებლად.
მას ასევე შეუძლია მიიღოს საფაღარათო საშუალებები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სითხეების გამოდევნას მისი სხეულიდან. სინამდვილეში, ეს წამლები არ მოქმედებს ეფექტურად კალორიების შესამცირებლად, ასე რომ, ეს არ იმოქმედებს მის წონაზე
ნაბიჯი 6. დააკვირდით, იწყებს თუ არა იგი თავის მეგობრებს, ოჯახს და სოციალურ წრეებს
ხშირად, ანორექსიას თან ახლავს შფოთვითი აშლილობა, დეპრესია და დაბალი თვითშეფასება (განსაკუთრებით მოზარდ გოგონებში). ანორექსიით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ იზოლირება მოახდინონ მეგობრებისგან, თანამშრომლებისგან, ოჯახის წევრებისგან და შეწყვიტონ ყველა საქმიანობა, რაც მათ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას მოითხოვს. ისინი თავს იკავებენ ისეთი საქმიანობის განხორციელებაში, რაც ოდესღაც მათი ჰობი იყო, ან უბრალოდ ახლო ადამიანებთან ურთიერთობდნენ.
