ერთი თვალის მოძრაობამ ერთდროულად შეიძლება შექმნას ილუზია, რომ თქვენ ჰგავთ ზეადამიანს. ცოტა დრო და ძალისხმევა, ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს ეს უნარი. გაჭიმეთ თქვენი სახის კუნთები, რომ ეს მოძრაობა სწორად შეასრულოთ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეძლოთ თვალის დახუჭვა ამ ხრიკის გასასინჯად.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: გათბობა
ნაბიჯი 1. გაათბეთ სახის კუნთები
სახის გათბობა გახდის სახის კუნთებს მოქმედებისათვის მზად. ზოგიერთი ამ კუნთის ფუნქცია არეგულირებს თვალის მოძრაობის კოორდინაციას. ასე რომ, დათბობით, თქვენ გაქვთ უკეთესი შანსი ერთი თვალის გადაადგილებისა. გასათბობად, მიყევით ამ ნაბიჯებს:
- ნაზად შეიზილეთ მთელი სახე ხელებით, ხოლო წაისვით მცირე წრიული მოძრაობებით. გაუკეთეთ სპეციალური მასაჟი თვალების ირგვლივ.
- ფართოდ გააღე პირი. გახსენით თვალები და პირი და აწიეთ წარბები რაც შეიძლება მაღლა. ამის შემდეგ, შეძლებისდაგვარად შეჭმუხნე.
ნაბიჯი 2. გაათბეთ თვალის არე
ახლა, მას შემდეგ რაც სახის კუნთები „ცხელდება“, შეგიძლიათ გაათბოთ თვალები. რამდენჯერმე გაახარეთ თვალის კაკალი. გაიხეხეთ წინ და გაასწორეთ კისერი, შემდეგ კი მტკიცედ გადაწიეთ თვალი მარცხნივ. გადაუხვიეთ მარჯვნივ, შემდეგ გადაადგილდით ზემოთ და ქვემოთ კისრისა და სახის უცვლელად.
თვალის დახუჭვა შესანიშნავი საშუალებაა გასათბობად და ასევე სასარგებლოა ერთი თვალის მოძრაობის პრაქტიკაში. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, შემდეგი რჩევები შეიძლება დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ როგორ დახუჭოთ თვალები საჭიროების შემთხვევაში
ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გათბობისას დახუჭოს თვალები. თუმცა, არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ თქვენ არ დაეუფლეთ ამ უნარს. მცირე ძალისხმევით, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ამის გაკეთება.
- ივარჯიშეთ თვალების დახუჭვით, ორივე თვალით შეხედეთ ცხვირის წვერს. ნაზად მიმართეთ თქვენს მზერას ცხვირის წვერზე, როდესაც შიგნიდან იყურებით.
- დაიჭირეთ კალამი და განათავსეთ იგი თვალებს შორის, ხოლო ხელები გაშალეთ თქვენს წინ. ყურადღება გაამახვილეთ კალმის ყურებაზე და ნელ -ნელა მიიტანეთ კალამი თქვენს სახესთან, სანამ ის დაშორდება 5-10 სმ მანძილზე. ამ დროს შენი თვალები უნდა გადაიკვეთოს.
- ამ ტექნიკამ შეიძლება აიძულოს თქვენ გადაადგილოთ კუნთები, რომლებიც იშვიათად გამოიყენება ისე, რომ თქვენი სახე დაღლილს გრძნობდეს. თუ დაიღალეთ, შეისვენეთ და სცადეთ სხვა დროს. ამას ჩვეულებრივ გარკვეული დრო სჭირდება, მაგრამ საბოლოოდ შეეგუებით მას!
ნაბიჯი 4. უყურეთ თვალების მოძრაობას სარკის წინ
სარკის წინ ჩახუტება, რათა შეამოწმოთ, დაეუფლეთ თუ არა ამ ტექნიკას. როგორ გამოიყურება შენი თვალები? როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს ან ოჯახის წევრს სახლში დაბრუნებულ აზრს.
- თუ სარკე არ გაქვთ ან სახლში არავინ დაგეხმარებათ, გადაიღეთ სელფი.
- თვალის დახუჭვის უნარი გაგიადვილებთ ერთი თვალის მოძრაობის უნარის დაუფლებას.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ერთი თვალის დახუჭვა
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ თვალის კაკალი მარცხნივ ან მარჯვნივ
არჩეული მიმართულების მიუხედავად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. დახუჭეთ თვალები, რომლებიც სახეზეა გარედან
თუ თქვენ ეძებთ მარჯვნივ, თქვენ უნდა ამოძრაოთ თქვენი მარჯვენა თვალი. თუ მარცხნივ იყურები, თვალები მარცხნივ გადაიტანე. სანამ შიგნიდან უყურებთ, გადაადგილეთ მეორე თვალი მანამ, სანამ თვალის პოზიცია არ შეიცვლება.
გამოიყენეთ ობიექტი, რომელიც წარმართავს მოძრავი თვალის პოზიციას. გაშალეთ ხელები გვერდებზე და ერთი თითით გაამახვილეთ თვალი გარედან. ყურადღება გაამახვილეთ თითზე უახლოესი თვალით. გადაიტანეთ თითი ცხვირის ცენტრისკენ და დარწმუნდით, რომ თვალები მიჰყევით მოძრაობას
ნაბიჯი 3. დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას
გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული პროცესი საპირისპიროდ ისე, რომ თვალები დაუბრუნდეს მხარეს. მაგალითად, თუ თქვენ მარცხნივ იყურებით, თვალების დახუჭვის შემდეგ ისევ მარცხნივ უნდა გაიხედოთ.
ივარჯიშეთ ამის გაკეთება რამდენჯერმე თითოეული მხარისთვის, სანამ მეორე თვალს დაამუშავებთ
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ მეორე თვალი
ახლა თქვენ იცით როგორ ავარჯიშოთ თვალები. როგორც კი შეეგუებით ამ მანევრს, შეეცადეთ ეს გააკეთოთ მეორე თვალზე ისე, როგორც სახელმძღვანელო თითი არ მოგაწოდოთ. თუ ჯერ კიდევ ძნელია, კვლავ გამოიყენე თითი თვალის წარმართვისთვის.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ერთი თვალის გადატანა დახრილი პოზიციიდან
ნაბიჯი 1. დახუჭეთ თვალები
დროა დატკბეთ თვალის წინა ვარჯიშების შედეგებით. საჭიროების შემთხვევაში კალამი ან თითი გამოიყენე როგორც მეგზური. წარმატებული დაკვირვების შემდეგ, გააჩერეთ ეს პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში.
დაისვენე, რომ არ გტკიოდეს
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ერთი თვალი თითით გადასაადგილებლად
თვალი ჩაუკრა. ახლა, განათავსეთ საჩვენებელი თითი თვალების წინ თქვენი სხეულის იმავე მხარეს. მაგალითად, მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითი უნდა იყოს მარჯვენა თვალის წინ. მარცხენა თვალის გადაადგილების გარეშე, შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ ამ თითზე. ნელა გადაიწიეთ თითები გვერდზე და მიჰყევით მოძრაობას თვალებით იმავე მხარეს.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თითების განლაგება ისე, რომ ისინი მხოლოდ თვალით ჩანს სხეულის იმავე მხარეს. შეეცადეთ თითები ოდნავ მოშორდეთ სახეს
ნაბიჯი 3. დააბრუნეთ თვალები დახრილი პოზიციით და გაიმეორეთ
გადაატრიალეთ თვალის პოზიცია, როგორც ყველა. გადაიტანეთ თვალის კაკალი საპირისპირო მიმართულებით ისე, რომ პოზიცია კვლავ გადაიკვეთოს, როგორც ადრე.
ამ მოძრაობის შესასრულებლად, თქვენ უნდა რამდენჯერმე გაიმეოროთ ერთი თვალი მეორეზე გადასვლამდე
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ამ უნარის დაუფლებაში
რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო ადვილი იქნება ამის გაკეთება. ივარჯიშეთ ორივე თვალით და მონაცვლეობით გადაიტანეთ წინ და უკან. ეცადე თვალები აამოძრავო სატყუარას გამოყენების გარეშე. თუ ეს ჯერ კიდევ რთულია, წარმოიდგინეთ, წარმოიდგინეთ თითი, რომელიც წარმართავს თქვენს თვალის მოძრაობას.
