თინეიჯერების უმეტესობისთვის სკოლა შეიძლება იყოს ძალიან საშიში მოჩვენება. ამიტომაცაა, რომ ზოგჯერ გაცდენა არის საუკეთესო საჩუქარი, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ. გსურთ გამოტოვოთ სკოლა, მაგრამ არ იცით როგორ? დამშვიდდით, თქვენ უბრალოდ უნდა აიმაღლოთ თქვენი შემოქმედება და მოემზადოთ რისკების მისაღებად. გსურთ იცოდეთ უფრო დეტალური ინფორმაცია? წაიკითხეთ ეს სტატია!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: ყალბი დაავადება
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ თქვენი სცენარი
თუ გსურთ თავი მოაჩვენოთ, რომ ავად ხართ, მაინც უთხარით თქვენს მშობლებს, რომ რამდენიმე დღით ადრე თავს კარგად არ გრძნობდით. დამიჯერეთ, თქვენი სცენარი უფრო დამაჯერებელი იქნება, თუკი თქვენ გამოავლენთ სიმპტომებს თქვენს გაცდენილ დღეს რამდენიმე დღით ადრე.
- მუცლის ტკივილის გასაყალბებლად თქვით, რომ როგორც ჩანს, თქვენ შეჭამეთ რაღაც არაჰიგიენური სკოლის კაფეტერიაში.
- ცხვირის გაციების ან სიცივის გასაყალბებლად თქვით, რომ თქვენი ყელი ქავილია ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში.
- გახადეთ თქვენი მოქმედება უფრო დამაჯერებელი, გაიღვიძეთ შუა ღამით და უჩივით თქვენს მშობლებს თქვენს ტკივილზე. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მუცლის ტკივილის ან ცხვირის გამონადენის სიმპტომები, რომლებიც ადრე გამოგიჩენიათ, ან უბრალოდ თქვათ: "აქ თავს კარგად არ ვგრძნობ". ან "მგონი ავად ვარ, კარგი."
ნაბიჯი 2. გაიღვიძეთ "ავადმყოფი"
ადექი ჩვეულებრივზე გვიან, შემდეგ უთხარი მშობლებს, რომ თავს კარგად არ გრძნობ. მოიქეცი ისე, თითქოს მართლა ცუდად ხარ.
- იარეთ ნელა, თითქოს სხეულის ყველა კუნთი მტკივა. გაღვიძების შემდეგ არ დაივარცხნოთ არეული თმა.
- თუ ყალბი ცხვირი ან ცხელება გაქვთ, ზოგჯერ ხველა ან ცემინება და ახსენით, რომ თავბრუსხვევა გექნებათ ამის შემდეგ. თუ თქვენ აყალბებთ კუჭის ტკივილის სიმპტომებს, გაიხეხეთ მუცელი და უჩივით როგორ გტკივა.
- არ ჭამოთ ძალიან ბევრი საუზმეზე. ავადმყოფი ადამიანები საერთოდ კარგავენ მადას.
ნაბიჯი 3. ყალბი ცხელება
თქვენი მშობლები აუცილებლად შეამოწმებენ თქვენს ტემპერატურას, რადგან ცხელება ზოგადად დაავადებაა, რომლის გაყალბება შეუძლებელია. მათი დასარწმუნებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული აღწევს სწორ ტემპერატურას.
- სანამ მშობლები შუბლს შეეხებიან, გაათბეთ სველი სარეცხი მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ, დარწმუნდით, რომ ქსოვილის ტემპერატურა არ არის ძალიან ცხელი და საბოლოოდ გტკივათ შუბლი! ამის შემდეგ, შეკუმშეთ შუბლი ცხელი პირსახოცით რამდენიმე წუთის განმავლობაში; ეს პროცესი ეფექტურია თქვენი სხეულის ტემპერატურის გასაზრდელად, ხოლო შუბლის შეხებისას ცხელდება.
-
ადუღეთ წყალი გაზქურაზე (ეს მეთოდი არასრულწლოვნებისთვის არ არის რეკომენდებული), შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში. მას შემდეგ, რაც ორთქლი გამოდის, დაიჭირეთ თქვენი სახე ახლოს, სანამ არ იგრძნობა ცხელი. ეს მეთოდი გაზრდის ტემპერატურას სახის არეზე და ატენიანებს თქვენს კანს ოთახის ტემპერატურის ზემოქმედებისას.
Არ განათავსეთ თქვენი სახე პირდაპირ ცეცხლთან, ღუმელთან ან მდუღარე წყალთან ახლოს. თქვენი კანი შეიძლება დაიწვას მისგან!
- გაათბეთ თერმომეტრი თქვენს ხელებს შორის მოათავსეთ და ენერგიულად შეიზილეთ, სულ მცირე, სანამ არ მიაღწევს 37-38 ° C- ს (ნუ აიწევთ მაღლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში საავადმყოფოში გადაყვანის რისკი არ გექნებათ). თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუშვათ თერმომეტრი ცხელი წყლით, სანამ არ მიაღწევს სასურველ ტემპერატურას.
ნაბიჯი 4. თავიდან წარმოიდგინეთ, რომ ხართ ძლიერი, შემდეგ კი დანებდით
თუ თქვენი მშობლები შემოგთავაზებენ არ წახვიდე სკოლაში, მაშინვე ნუ მიიღებ მათ შეთავაზებას. მოიქეცით ისე, თითქოს სკოლის გამოტოვება თქვენთვის ძალიან რთული გადაწყვეტილებაა.
- იფიქრეთ 1-2 წუთის განმავლობაში და შემდეგ თქვით: "მაგრამ მე მინდა სპორტის გაკვეთილზე წასვლა". გარკვეული პერიოდის შემდეგ, კვლავ თქვით: "მაგრამ ახლა, როდესაც ამაზე ვფიქრობ, მე არ ვფიქრობ, რომ მაქვს საშუალება, რომ წავიდე სკოლაში".
- თუ მშობლებმა ნება დართეს გონივრულად ითამაშო, გილოცავ! ეს ნიშნავს, რომ თქვენ თავისუფალი ხართ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ.
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ მოქმედება, რომ სიტუაცია უფრო დამაჯერებელი მოგეჩვენოთ
მაშინაც კი, თუ მოახერხებთ სკოლის გამოტოვებას, დარწმუნდით, რომ თავს აჩვენებთ, რომ თავს კარგად არ გრძნობთ (ყოველ შემთხვევაში, როდესაც თქვენი მშობლები არიან).
- მოიქეცი ისე, როგორც მთელი დილა იყავი ავად, შემდეგ კი წარმოიდგინე, რომ დროთა განმავლობაში უკეთესდები.
- მეორე დღეს მოიქეცით ისე, თითქოს ჯერ კიდევ არ ხართ კარგად, მაგრამ საკმარისად ძლიერი სკოლაში წასასვლელად.
მეთოდი 2 დან 4: სკოლიდან გაპარვა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რისკები
სკოლების უმეტესობას აქვს CCTV კამერები, დაცვის თანამშრომლები და პიკეტის მასწავლებლები, რომლებიც ყოველთვის ფხიზლობენ ჭიშკართან ან სკოლის ირგვლივ. სანამ ამას გააკეთებ, იცოდე, რომ ეს მეთოდი შეიცავს ძალიან დიდ რისკს!
სკოლის გამოტოვებამდე წაიკითხეთ სკოლის წესები; დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე მზად ხართ მიიღოთ შედეგები, თუ დაიჭირეს
ნაბიჯი 2. დატოვე სკოლა საჭირო დროს
თუ გსურთ იყოთ გულწრფელად, დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოდ გამოდიხართ გარეთ (ყოველ შემთხვევაში, ამ დროს არავინ შეამჩნევს, რომ თქვენ არ ხართ კლასში). სცადეთ გარეთ გასვლა კლასში ცვლილებების დროს ან ლანჩის შესვენებების დროს, ისე რომ შენიღბული იყო ბრბოს მიერ.
- დილით შემოპარვა ალბათ ძალიან საშიში იყო და რისკავდა დაჭერას; განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ამ საათებში, იდეალურად ყველა მოსწავლე შევა - არა გამოვა - სკოლის კარიბჭეში.
- ეცადე დარჩე პირველ კლასში (ყოველ შემთხვევაში მასწავლებლის დანახვა შეგიძლია), შემდეგ შემოდიხარ შეცვლის დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება შესვენებების დროს!
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის აკვირდებით დროს
ნუ დააეჭვებთ თქვენს მშობლებს და მასწავლებლებს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ ხართ იქ, სადაც უნდა იყოთ გარკვეულ საათებში. დაშლისას, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის უყურებთ საათს, რომ ნახოთ რამდენი დრო გაქვთ დარჩენილი.
- გამოყავით დრო, რომ ჩაიცვათ ფორმა (თუ დრო გაქვთ გადაცვალოთ ჩვეულებრივი მაისური) და დარწმუნდით, რომ დაბრუნდებით სკოლაში, სანამ სკოლის ზარი დაირეკება.
- დარწმუნდით, რომ კვლავ გამოჩნდებით სკოლის საათებში (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სახლში ბრუნდებით ავტობუსით ან თქვენი მშობლები მიგიყვანენ). თუ მასწავლებელი გკითხავს სად ხართ, უბრალოდ უთხარით, რომ ტუალეტში უნდა წახვიდეთ, რადგან მუცელი გტკივათ. დარწმუნდით, რომ თქვენი მასწავლებელი არ ეუბნება თქვენს მშობლებს კლასში თქვენი არყოფნის შესახებ!
მეთოდი 4 -დან 4: საბაბების შედგენა
ნაბიჯი 1. წარმოიდგინეთ, რომ არ დაასრულეთ საშინაო დავალება
დილით თავი აჩვენეთ პანიკაში, რადგან თქვენ არ დაასრულეთ სასკოლო დავალება, რომელიც იმ დღეს უნდა წარადგინოთ. საჭიროების შემთხვევაში, მოიქეცით ისე, როგორც თქვენ გინდათ ტირილი, როდესაც ჩქარობთ ამოცანის შესრულებას. თუ თქვენი მშობლები დაინახავენ, რომ ძალიან პანიკაში ხართ და ნერვიულობთ, ისინი ალბათ შეგიწყალებენ და გაგიშვებენ სკოლიდან საშინაო დავალების შესასრულებლად.
ეს სტრატეგია არ ვრცელდება ყველა მშობელზე. ზოგი მშობელი შვილებს სკოლაშიც კი წაიყვანს, რათა მათ იცოდნენ დავალებების უგულებელყოფის რისკები და მომავალში იგივე შეცდომები არ გაიმეორონ
ნაბიჯი 2. წარმოიდგინეთ, რომ გამოტოვეთ ავტობუსი ან შატლი
თუ თქვენი მშობლები არასოდეს ჩამოგაგდებენ ავტობუსში ან ავტობუსში, ვითომ ავტობუსი გამოტოვე, საერთოდ შეგიშლის ხელს იმ დღეს სკოლაში სიარულისგან. ძალიან ნელა იარეთ ავტობუსის მოსაცდელი ადგილისკენ, ან შეეცადეთ დაიმალოთ სანამ თქვენი ავტობუსი არ გაემგზავრება და შემდეგ დაბრუნდებით სახლში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეგნებულად დააგვიანოთ (მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი ქმედებები არც თუ ისე აშკარაა), შემდეგ მიაშურეთ ავტობუსს ან შატლს, თითქოს არ გინდათ რომ დაგტოვოთ. ამის შემდეგ აჩვენე სევდიანი სახე, რადგან ავტობუსი გამოტოვე. თუ თქვენი სკოლის დანარჩენი მოსწავლეები არ ცხოვრობენ თქვენს მახლობლად, თქვენ შეგიძლიათ იაროთ კომპლექსში, რათა მშობლებმა არ გაარკვიონ. მაგრამ თუ სიტუაცია ამის საშუალებას არ იძლევა, წადი სახლში და მოიხადე სევდიანი სახე, შემდეგ უთხარი მშობლებს, რომ ავტობუსი გამოტოვე.
- თუ თქვენი მშობლები ძალიან მკაცრები არიან, სკოლაში წასვლის შემდეგ ჯერ კიდევ სახლში არიან, ან მიდრეკილნი არიან დღის შუა პერიოდში სახლში მისვლის, იყავით ჭკვიანები იმალებოდნენ, რათა არ იცოდნენ, რომ თქვენ ისევ სახლში ხართ.
- იცოდე რისკები! თუ თქვენი მეზობლები დაინახავენ, რომ თქვენ გამოტოვეთ სკოლის ავტობუსი ან შატლი, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენს მშობლებს მოუყვეთ ამის შესახებ.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ მშობლების განგაში
ეს ნაბიჯი რეალურად ძალიან ადვილია, თუ ამას ყურადღებით გააკეთებთ; მაგრამ გახსოვდეთ, რისკი ასევე არ ხუმრობს. თქვენ შეიძლება დაიჭიროთ ან თუნდაც დააგვიანოთ თქვენი მშობლები სამსახურში.
- აიღეთ თქვენი მშობლების მობილური ტელეფონი ან მაღვიძარა ძილის დროს და დააბრუნეთ მაღვიძარა 1-2 საათით ადრე (თუ მშობლებმა მაღვიძარა დააყენეს დილის 6 საათზე, გადააბრუნეთ ის დილის 7 ან 8 საათზე). ამის შემდეგ, დააბრუნეთ იგი იქ, სადაც წაიყვანეთ. როდესაც მაღვიძარა ითიშება, თქვენი მშობლები, სავარაუდოდ, პანიკაში ჩავარდებიან, რადგან სამსახურში აგვიანებთ და (სავარაუდოდ) არ გაქვთ დრო, რომ სკოლაში მიგიყვანოთ.
- თუ მხოლოდ ერთმა მათგანმა დააყენა მაღვიძარა, თქვენ უნდა შეცვალოთ მაღვიძარა მხოლოდ ერთ ტელეფონზე ან საათზე. იმავდროულად, თუ თქვენი მშობლები ორივე მაღვიძარას აყენებენ, დარწმუნდით, რომ ორივე შეცვალეთ.
მეთოდი 4 -დან 4: გახადეთ თქვენი სცენარი დამაჯერებელი
ნაბიჯი 1. გააყალბეთ თქვენი მშობლების ნებართვის წერილი
თქვენს სკოლას ბუნებრივია სურს იცოდეს, რატომ არ დადიხართ სკოლაში. ამიტომ, ეცადეთ გააკეთოთ ნებართვის წერილი, თითქოს ეს თქვენი მშობლების მიერ არის დაწერილი.
- შეარჩიეთ მიზეზი, რომელიც დამაჯერებლად ჟღერს; მაგალითად, თქვენ უნდა დაესწროთ დაკრძალვას, ნახოთ სტომატოლოგი, ან წუხდეთ იმის გამო, რომ თქვენი შინაური ცხოველი ცოტა ხნის წინ გარდაიცვალა.
- იმის ნაცვლად, რომ ხელით დაწეროთ, ჩაწერეთ ნებართვის წერილი. ფრთხილად იყავით, თქვენი ხელწერა სავარაუდოდ არ წააგავს ზრდასრულთა ხელნაწერს, რაც ართულებს თქვენი მასწავლებლის დარწმუნებას. გარდა იმისა, რომ უფრო ოფიციალური ჩანს, აკრეფილი ნებართვა ასევე უფრო დამაჯერებლად გამოიყურება.
ნაბიჯი 2. გვითხარით რას აკეთებთ, როდესაც თამაშობთ ტრუანტზე და დარწმუნდით, რომ თქვენს მასწავლებელს შეუძლია მოუსმინოს თქვენ
შეეცადეთ შეადგინოთ დამაჯერებელი დეტალები; რა მოხდა, ვის შეხვდით და როგორ გრძნობდით თავს არყოფნისას. ამის შემდეგ, გაუზიარეთ თქვენი ნაწერი თქვენს მეგობრებს, როდესაც იცით, რომ მასწავლებელს ესმის.
გვითხარით, რა სამწუხარო იყო ათეულობით ადამიანის ტირილი დაკრძალვაზე ან რამდენად მოსაწყენი იყო, როცა სტომატოლოგთან კბილების გაწმენდას უნდა დაელოდო
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს შემცვლელი დავალება, რომ დაეწიოს
მასწავლებლების უმეტესობამ იცის, რომ მათი მოსწავლეები საშინაო დავალების შესრულების თავიდან ასაცილებლად თამაშობენ გონივრულად; ამიტომაც გაგიკვირდებათ, თუ თქვენ მოითხოვთ შემცვლელ დავალებას მეორე დღეს. მათ თვალში თქვენც უფრო პასუხისმგებლობით გამოიყურებით, თუ ამას გააკეთებთ.
უფრო დამაჯერებლად რომ მოიქცეთ, მოიქეცით ისე, თითქოს ნამდვილად გინდათ დავალების შესრულება, თუნდაც (რა თქმა უნდა) თქვენ ასე არ ფიქრობთ
Რჩევები
- თუ თქვენი მშობლები ცუდ ხასიათზე არიან, მათ ალბათ გაუჭირდებათ დაარწმუნონ, რომ ავად ხართ. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგ ხასიათზე არიან, სანამ ავადმყოფობის გაყალბებას გადაწყვეტთ.
- თუ დაიჭირეს, ნუ გადაჭარბებ რეაგირებას და სიმართლეს ამბობ სიტუაციის შესახებ. ტყუილი მხოლოდ უფრო დიდ უბედურებას შეგიქმნით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ სიმართლეს ამბობთ, სავარაუდოა, რომ თქვენი სასჯელი შემცირდება.
- თუ თქვენ არ ხართ კარგად მოქმედი, სცადეთ გამორთოთ მაღვიძარა თქვენს ტელეფონზე ან მაღვიძარაზე. თუ გვიან იღვიძებთ და მშობლები გკითხავენ რატომ, უთხარით მათ, რომ თქვენი მაღვიძარა ავტომატურად გათიშეს ან რომ ის თავის დროზე არ გათიშულა. თუ მშობლები გამუდმებით გღვიძავენ, თქვით რომ დაიძინეთ როგორც კი გაგაღვიძეს (გახსოვდეთ, ეს მეთოდი ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენი მშობლების ქცევაზე და რამდენის გამოტოვება გსურთ).
- დარწმუნდით, რომ დაგეგმავთ მყარ სცენარს (ან მინიმუმ, იცით რისკები); თუ დაიჭირეს, თქვენს მშობლებს გაუჭირდებათ მომავალში კვლავ დაგენდონ.
- გაიხეხეთ თავი ისე, რომ ცხელება გქონდეთ.
- არ წამოხვიდე საწოლიდან.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი მშობლები არ არიან ისეთი ადამიანები, რომლებიც ადვილად განიცდიან სტრესს; თუ ისინი ადვილად პანიკაში არიან ან სტრესში არიან, უფრო სავარაუდოა, რომ იძულებული გახდებით მიიღოთ მედიკამენტები.
გაფრთხილება
- ზემოთ მოყვანილი რჩევების გამოყენება არ შეიძლება, თუ სახლში სწავლობთ.
- ფრთხილად იყავით, ჩვეულმა უგულებელყოფამ შეიძლება სკოლიდან გარიცხოს. უმჯობესია არ იყოთ გულგრილი, თუ სიტუაცია ნამდვილად არ არის საგანგებო.
- თუ თქვენ განიცდით ბულინგს ან მსგავს პრობლემებს სკოლაში, გააცნობიერეთ, რომ გაცდენა არ გადაჭრის თქვენს პრობლემას. ამის ნაცვლად, ეცადე სანდო ზრდასრულ ადამიანს უთხრა რეალური სიტუაციის შესახებ.
- თუ ჯერ კიდევ დაწყებით ან საშუალო სკოლაში ხართ, არასოდეს იაროთ ქუჩაში მარტო.
- ნუ გააგრძელებ თამაშს თავაზიანად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შენ და შენს მშობლებს სერიოზული სამართლებრივი შედეგები მოჰყვება.
