მიზიდულობა ნებისმიერი ქორწინების ან გრძელვადიანი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ქორწინება უფრო დიდხანს და ბედნიერად გაგრძელდება, როდესაც ცოლ -ქმარი იზიდავს ერთმანეთს. მაგრამ დაქორწინების წლების შემდეგ, მიმზიდველობა აღარ არის პრიორიტეტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სხვა საქმიანობა იზრდება. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ქმარი კვლავ დაინტერესებულია თქვენით, მიაქციეთ ყურადღება თქვენს გარეგნობას, განავითარეთ თქვენი პიროვნება და გაზარდეთ ვნება თქვენს ქორწინებაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ყურადღების მიქცევა გარეგნობაზე
ნაბიჯი 1. ლამაზად ჩაიცვით
თქვენი გარეგნობის მრავალი ასპექტია, რომელზეც თქვენ ვერ აკონტროლებთ. საბედნიეროდ, მოზიდვა უფრო მეტად ემყარება გარეგნობის ის ნაწილებს, რომელთა კონტროლიც შესაძლებელია. გარეგნობაზე ყურადღების გამახვილება, სისუფთავის შენარჩუნება და მიმზიდველი გარეგნობა უფრო ეფექტური იქნება ქმრების მოზიდვაში, ვიდრე მკვეთრი ფიზიკური რემონტის გაკეთება. დარწმუნდით, რომ თქვენ:
- კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ
- რეგულარულად მიიღეთ შხაპი
- გაპარსეთ ან სწორად მოაწყვეთ სხეულის თმა
- თმის მოწესრიგება
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ლამაზი ტანსაცმელი, რომელიც ჯდება
თქვენ არ უნდა შეცვალოთ ჩაცმის სტილი, რათა ქმარს მოეწონოთ. თუმცა, ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს სხეულის ფორმას, არის გასაღები იმისა, რომ გამოიყურებოდეთ კარგად. შეიძლება გინდათ აირჩიოთ ოდნავ უფრო ოფიციალური ჩაცმულობა, ასე რომ თავიდან აიცილეთ შარვალი ან მოწყვეტილი ჯინსი. მოძებნეთ ბუნებრივი, კომფორტული მასალები, რომელთა მოვლაც ადვილია, როგორიცაა ბამბა, ბამბა და აბრეშუმი. ეს მასალები დაეხმარება ტანსაცმლის ფორმას.
თუ გიჭირთ შესაფერისი ტანსაცმლის პოვნა, განიხილეთ მაღაზია, რომელიც სპეციალიზირებულია ტანსაცმელზე, რომელიც შეესაბამება თქვენი სხეულის ფორმას. გაყიდვების ასისტენტს უნდა შეეძლოს დაგეხმაროთ ტანსაცმლის არჩევაში, რომელიც შეესაბამება თქვენს სხეულის ფორმას და თქვენს გემოვნებას
ნაბიჯი 3. ატარეთ წითელი ტანსაცმელი
მამაკაცებს უფრო მეტად იზიდავთ ქალები, რომლებიც წითლად იცვამენ, ვიდრე ქალები, რომლებიც სხვა ფერებს ატარებენ. წითელი ფერი იწვევს სურვილს და აღელვებას, ასე რომ იყიდეთ წითელი სპეციალური ტანსაცმელი, მათ შორის საცვლები და საცვლები, თუ გსურთ შექმნათ უფრო ღრმა შთაბეჭდილება.
ნაბიჯი 4. იყავით ფორმაში
ასაკის მატება გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. თუმცა, არ არის აუცილებელი სუპერმოდელის მსგავსად გამხდარი იყოთ ან ბრტყელი მუცელი გქონდეთ, რომ ქმრის თვალში კარგად გამოიყურებოდეთ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეინარჩუნოთ წონა მკვებავი დიეტით და ზომიერი ვარჯიშით, რომ იყოთ ჯანმრთელი და მორგებული.
- ჯანსაღი და მორგებული ფიზიკური გარეგნობის შენარჩუნება ასევე დაგეხმარებათ თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი. თავდაჯერებულობა ფართოდ განიხილება, როგორც ძალიან მიმზიდველი თვისება.
- ზომიერი ზემოქმედება საკმარისია თქვენთვის სასურველი სარგებლის მისაღწევად. მაგალითად, სწრაფი სიარული ყოველდღე 20 წუთის განმავლობაში. შეამცირეთ საკვების ნაწილი და მაღალკალორიული საკვები.
ნაბიჯი 5. გქონდეთ კარგი პოზა
კარგი პოზა ინარჩუნებს თქვენს სხეულს საუკეთესო ფორმაში და იწვევს მიმზიდველობას სხვებში. ადექი პირდაპირ, დაჯექი პირდაპირ და წინააღმდეგობა გაუწიე დახრის ან დაჯდომის სურვილს. თავი მაღლა ასწიეთ და მხრები უკან გადაიწიეთ, რომ თქვენი პოზა სრულყოფილი იყოს.
ნაბიჯი 6. დაიმახსოვრე ის შოპინგის დროს
დროდადრო იყიდეთ სექსუალური საცვლები ან სხვა მგრძნობიარე ტანსაცმელი. აჩვენე ეს შენს ქმარს და აცნობე მას, რომ შენ ეს ყველაფერი იყიდე მისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ მისი საყვარელი ფერის რაიმე თვალშისაცემი ყიდვა.
გზავნილის გადმოცემის გზას აქვს იმდენივე გავლენა, რამდენადაც თავად გზავნილს. მაგალითად, შემთხვევით ჩაუშვით უახლესი საცვლები ხელში, შემდეგ კი გაუნძრევლად, გაიქეცით ბარძაყის მცირედი დარტყმით. თქვენი სხეულის ენას შეუძლია გადმოგცეთ უფრო ღრმა მნიშვნელობა, ვიდრე მხოლოდ სიტყვები
ნაბიჯი 7. გააკეთეთ უმნიშვნელო გადაკეთება
თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი გარეგნობის სრულად განახლება, ერთი ატრიბუტის დახვეწილი შეცვლა საკმარისია იმისათვის, რომ ქმრის ყურადღება დააბრუნოთ. განიხილეთ ახალი ვარცხნილობის გამოცდა, დაამატეთ ხაზები თქვენს თმას, ან გაანებივრეთ თავი სპაში, რათა კანს ბრწყინვალება მიანიჭოთ. თუ თქვენ ფიქრობთ ფასზე ან არ გსურთ მუდმივი ეფექტი ძირითადი სახეცვლისთვის, სცადეთ უფრო მარტივი ცვლილება, როგორიცაა პომადის ახალი ფერის ან თვალის მაკიაჟის ყიდვა.
ნაბიჯი 8. გაახარეთ ღიმილი თქვენს სახეზე
ღიმილი არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა ბიჭი მიიზიდოს, როდესაც ის მარტოხელაა, ასე რომ გასაკვირი არ არის, რომ გაღიმებულმა ქმარმა ქორწინების შემდეგ მაინც შეძლოს მას იგივე შეხება. მეგობრული, მხიარული და ბედნიერი ქცევა არის ქმრის მოზიდვის გასაღები.
3 მეთოდი 2: მიმზიდველი პიროვნების განვითარება
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ ნდობა
თუ თქვენ არ გიყვართ საკუთარი თავი, თქვენი ნდობა და თვითშეფასების ნაკლებობა გამოჩნდება თქვენს ქმართან ურთიერთობისას. ნდობა მიმზიდველი თვისებაა და თავდაჯერებულობის ნაკლებობამ შეიძლება მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ხართ სექსუალური, მიმზიდველი და მომხიბვლელი. კონცენტრირება მოახდინე იმ თვისებებზე, რომლებიც ყველაზე მეტად გიყვარს და დაიმახსოვრე, რომ შენს ქმარს შეუყვარდი კარგი მიზეზის გამო.
- თავდაჯერებული საუბარი და სწორი, თავდაჯერებული პოზა დაგეხმარებათ აჩვენოთ თქვენი თვითშეფასება.
- თუ თქვენ ვერ მოიშორებთ საკუთარ თავზე უარყოფით აზრებს, განიხილეთ ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა მედიტაცია ან თერაპია, რომ მიიღოთ დამატებითი დახმარება.
ნაბიჯი 2. იყავით საკუთარი თავი
საკუთარ თავზე ემოციურად ზრუნვის უნარი დაგეხმარებათ პოზიტიური იყოთ. თუ თქვენ მთლიანად ხართ დამოკიდებული თქვენს ქმარზე, უფრო სავარაუდოა, რომ იყოთ კრიტიკული, როდესაც ის ვერ გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად. კრიტიკას შეუძლია მისი დაშორება. რომ იყო საკუთარი თავი, შეგიძლია:
- დროის გატარება ახლო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად
- გაატარეთ ჰობი
- გაიარეთ კურსები თქვენი ინტერესის სფეროში
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ ურთიერთობა ქმართან
იყავით მადლიერი იმისთვის, რომ ქმარი გვერდით გყავთ. დააფასეთ დრო, რომელსაც ერთად ატარებთ და ეძებეთ შესაძლებლობა, გაატაროთ ხარისხიანი დრო მასთან. დანიშნეთ თარიღი ან სხვა გზა, რომ დარჩეთ კონტაქტში მთელი დღის განმავლობაში. დღეში ერთხელ მაინც, ეძებეთ შესაძლებლობა ისაუბროთ ტელეფონით, სკაიპით ან ტექსტით, რათა აჩვენოთ, რომ თქვენ ფიქრობთ მასზე.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დახმარება საშინაო დავალებების შესრულების დროს
ქორწინებაზე ფოკუსირება შეიძლება ძნელი იყოს, თუ გყავთ შვილები, კარიერა, სახლი და სხვა მოვალეობები. დარწმუნდით, რომ თქვენი ენერგია არ დაიხარჯება ბევრ რამეზე ზრუნვისთვის, თუ გსურთ კონცენტრირება მოახდინოთ ქმრის ყურადღების მიპყრობაზე. თუ თქვენ იგრძნობთ სტრესს, იპოვეთ ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ტვირთის შემსუბუქებაში. დახმარება შეამცირებს ნაგვის ტენდენციას, რაც გააფუჭებს განწყობას. Შენ შეგიძლია:
- სთხოვს ქმარს დაეხმაროს საოჯახო საქმეებში
- სთხოვეთ მეგობარს დაგეხმაროთ სახლში
- დაიქირავეთ ძიძები, რომ მოგცეთ თავისუფალი დრო
- დასაქმება დიასახლისები ან დასუფთავების მომსახურება
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ თქვენს ქმარს ყველაფერი მის შესახებ
თქვენი ქმრის მიმართ ცნობისმოყვარეობა არის თქვენი ქორწინების აღორძინების გასაღები. ნუ იქცევით ისე, როგორც ის პროგნოზირებადი ან მოსაწყენია, გჯეროდეთ, რომ ყოველთვის არის გვერდი, რომელიც თქვენ არ იცით მის შესახებ. ჰკითხეთ მის ცხოვრებას, მის ემოციებს და გამოცდილებას ერთმანეთთან ურთიერთობების დამყარებაში და მოზიდვაში.
ნაბიჯი 6. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე
არ დაიმალოთ თქვენი გრძნობები ქმრისგან. მითხარი რას ფიქრობ და რას გრძნობ. ნუ იქნები მორცხვი, თუ დამატებითი დახმარება გჭირდება. იყავით გულწრფელი და უთხარით საკუთარ თავს, რომ თქვენი გრძნობების გაზიარება არის ურთიერთდამოკიდებულებაში ქორწინების ფესვების დარგვისა და განვითარებისათვის.
ნაბიჯი 7. გაიცინეთ ერთად
ასაკთან ერთად, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ ცხოვრების უფრო სერიოზულად აღქმა, ვიდრე მაშინ, როდესაც ახალდაქორწინებული იყავით. იყავით სერიოზულები, როცა მოგიწევთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით სიცილი და დარწმუნდით, რომ თქვენმა ქმარმა იცის, რომ თქვენ მაინც შეგიძლიათ იცინოთ. თქვენს ქორწილში იუმორის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ:
- ორივესთვის სპეციალური ხუმრობის შექმნა
- უყურეთ კომედიურ სცენას
- ქირავდება სასაცილო ფილმები
- შეზღუდვებისგან თავის დაღწევა და დროდადრო სასაცილო ან სულელური მოქმედება
ნაბიჯი 8. გამოიჩინეთ თქვენი ინტერესი თქვენი ქმრის მიმართ
აჩვენეთ, რომ თქვენ მაინც მიიჩნევთ მას მიმზიდველად. ამის სანაცვლოდ, ის უფრო იზიდავს თქვენ. არაფერია იმაზე მიმზიდველი, ვიდრე სხვების მიმზიდველად მიჩნევა. იმისათვის, რომ აჩვენო შენს ქმარს, რომ ის მიმზიდველია, შეგიძლია:
- ამბობენ, რომ შენ ის მართლა გიყვარს
- მისი გაღიზიანება
- თვალებში უყურებდა
- კომპლიმენტი მის გარეგნობასა და პიროვნებაზე
- სექსის დაწყება
ნაბიჯი 9. მხარი დაუჭირე შენს ქმარს
ყურადღება მიაქციეთ ქმრის საჭიროებებს და სურვილებს. მიეცით ფიზიკური და ემოციური მხარდაჭერა, როდესაც ის თავს დაუცველად ან შთაგონებულად გრძნობს, თუნდაც ის არ იყოს გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ სჭირდება მას დახმარება. დარწმუნდით, რომ თქვენი ქმარი გრძნობს თქვენს სიყვარულს ყურადღების მიქცევით.
- გამოიჩინეთ ინტერესი მისი ინტერესების მიმართ. თქვენ არ უნდა აიძულოთ თავი მოგეწონოთ ყველაფერი, რაც მას აინტერესებს, მაგრამ წაახალისეთ, რომ ისაუბროს ამ ინტერესებზე აქტიური მსმენელის მიერ.
- დროდადრო გააკეთე მისთვის რაიმე განსაკუთრებული. დაგეგმეთ მოულოდნელი წვეულება მისი დაბადების დღისთვის ან მოამზადეთ მისი საყვარელი კერძი. შესთავაზეთ მას, თუ მას სურს მოიტანოს სადილი ან გააკეთოს მხრის მასაჟი სამსახურში ძალიან გრძელი და დამღლელი დღის შემდეგ.
- გამოხატეთ თანაგრძნობა, თუ მას აქვს პრობლემა.
ნაბიჯი 10. არ ითამაშო ცეცხლთან
თქვენ ალბათ გიფიქრიათ, რომ თქვენი ქმრის ეჭვიანობის გაღვივება აიძულებდა მას თქვენზე დაეჭირა. თუმცა, ამგვარი აზროვნება, როგორც წესი, სამაგისტრო იარაღია. მიიზიდე შენი ქმარი პატიოსნებით და ზრუნვით და არა საშიში თამაშებით.
ნაბიჯი 11. მოაგვარეთ კონფლიქტები რაც შეიძლება მალე
არ დაუშვათ პრობლემები თქვენს ქორწინებაში გამწვავდეს. ისაუბრეთ კონფლიქტებსა და პრობლემებზე ოჯახში, რათა თავიდან აიცილოთ დაბრკოლებები. თუ თქვენი ქმარი შორს ან შორს გეჩვენებათ, სთხოვეთ დაჯდეს და ისაუბროს რა არის პრობლემა. მას შემდეგ რაც ყველაფერი გამოაშკარავდება, ორივემ შეგიძლიათ გაარკვიოთ როგორ გააკეთოთ ყველაფერი სწორად.
გააცნობიერეთ, რომ თქვენს ქორწინებაში არსებულ პრობლემებს შეიძლება არანაირი კავშირი არ ჰქონდეთ თქვენთან. თუ თქვენი ქმარი აღარ მიგაჩნიათ მიმზიდველად, ამის უკან შეიძლება იყოს სამედიცინო პრობლემა, ან მას აქვს ისეთი საკითხები, რომლებზეც თქვენ არ გაქვთ კონტროლი, იქნება ეს ფსიქოლოგიური, სულიერი თუ ემოციური
მეთოდი 3 -დან 3: გაზარდეთ ვნება ქორწინებაში
ნაბიჯი 1. განზრახეთ გაუზიაროთ საინტერესო გამოცდილება თქვენს ქმარს
კვლევები აჩვენებს, რომ ქორწინება უფრო ბედნიერი იქნება, თუ ცოლ -ქმარი ორივე აკეთებს საინტერესო და სახალისო საქმიანობას. ახალი საქმიანობის, იდეების, საკვებისა და ადგილების გამოცდილებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ოჯახურ კავშირებს. აქ არის რამოდენიმე იდეა ოჯახურ ურთიერთობებში მღელვარების გასაზრდელად:
- საშინელი ან ამაღელვებელი ფილმების ყურება
- გაწევრიანდით სპორტულ გუნდში ან სპორტულ კლუბში
- გადადით ახალ ადგილებში
- ლაშქრობა თუ ლაშქრობა
ნაბიჯი 2. შეეგუეთ შეხებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში
პარტნიორთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია პოზიტიური შეხება. დარწმუნდით, რომ მოსიყვარულე და პოზიტიური შეხება გახდება რუტინა მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ სექსის დროს. მოძებნეთ გზები სენსუალური შეხების დასაწყებად თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგალითად:
- ქმრის კისრის მოხარშვა, როდესაც ის ამზადებს
- თმაზე მეფერება, როდესაც ერთად უყურებთ ფილმებს
- სიარულისას ხელები უჭირავს
- ხშირად აკოცე ლოყაზე
- გთავაზობთ ზურგის მასაჟს, როდესაც სხეული მტკივა
ნაბიჯი 3. გაერთეთ ერთმანეთის სექსუალური ფანტაზიებით
დარწმუნდით, რომ თქვენი სქესობრივი ცხოვრება არ არის რუტინული ან ავტომატური. ჰკითხეთ რა არის თქვენი პარტნიორის სექსუალური სურვილები და უთხარით მათაც თქვენი. მიეცით ერთმანეთს მხარდაჭერა სექსუალური ფანტაზიების განსახორციელებლად. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ უცნაური სურვილი, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გაამდიდროთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება საწოლში ცვლილებების შეტანით:
- ახალი სექსუალური პოზიციების გამოცდა
- დარჩით სასტუმროში და შეუკვეთეთ ოთახის მომსახურება
- დაიქირავეთ ძიძა, რომ ბავშვებს მთელი ღამე ადევნოს თვალი ისე, რომ არ შეგაწუხოთ, რომ შეგაწუხებთ
- მასაჟი გაუკეთეთ ერთმანეთს
- ახალი საცვლების ტარება
ნაბიჯი 4. სექსი გაამახვილეთ ხარისხზე და არა რაოდენობაზე
ქორწინების ასაკის მატებასთან ერთად, ბუნებრივია, რომ სექსის სიხშირე მცირდება, განსაკუთრებით თუ ბავშვები არიან. თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე, რათა გააძლიეროთ თქვენი მიზიდულობა ერთმანეთის მიმართ. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ დამაკმაყოფილებელი და თანაბრად სასიამოვნო სექსი უკეთესია ვიდრე ხშირი, მაგრამ უხარისხო სექსი.
ნაბიჯი 5. სცადეთ კოცნა დღეში მინიმუმ 10 წამის განმავლობაში
კოცნა გაათავისუფლებს ენდორფინებს და გააძლიერებს ცოლ -ქმარს შორის მიზიდულობის კავშირს. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ ქმარს კოცნისთვის დღეში მინიმუმ 10 წამის განმავლობაში. თქვენ ორი უფრო ახლოს, უფრო სრულყოფილად და ბედნიერად იგრძნობთ თავს.
Რჩევები
- ქორწინებისადმი ინტერესის შენარჩუნების მცდელობა მნიშვნელოვანია. მაგრამ ნუ მისცემთ ამ პრიორიტეტებს უპირატესობას თქვენს გრძნობებსა და ემოციურ კეთილდღეობაზე. არ შესწიროთ საკუთარი მოთხოვნილებები თქვენი პარტნიორის მოსაწონებლად.
- გესმოდეთ, რომ ქორწინებას დროთა განმავლობაში თავისი აღმავლობა და ვარდნა ექნება. პასუხისმგებლობის გაზრდამ - განსაკუთრებით ბავშვებმა და კარიერამ - შეიძლება გავლენა იქონიოს ქორწინებაზე. უთხარით საკუთარ თავს, რომ ცვლილება ნორმალურია და დროთა განმავლობაში სიტუაცია გამოსწორდება.
- ფოკუსირება მიზიდულობის ფიზიკურ და ემოციურ კომპონენტებზე. გახსოვდეთ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ქორწინება ემყარება ზრუნვას და პატივისცემას, ასევე ფიზიკურ მიზიდულობას
