ხშირად დასდევს აკნეს პრობლემა, რომელიც ხარობს კანის ზედაპირზე? არ ინერვიულოთ, თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც ეს პრობლემა აქვს. სინამდვილეში, აკნეს დამოუკიდებლად მკურნალობა არ არის ისეთი რთული, როგორც მთების გადაადგილება, იცით! ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ზეთის გაშრობა, რომელიც იწვევს აკნეს. დაინტერესებული ხართ იცოდეთ აკნეს გაშრობის სხვადასხვა ეფექტური მეთოდი? წაიკითხეთ ეს სტატია!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: სამედიცინო მკურნალობის ჩატარება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს რეტინოიდების გამოყენებას
საერთოდ, აქტუალური რეტინოიდები იყიდება გელის ან კრემის სახით, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას უშუალოდ აკნესკენ მიდრეკილ კანზე. ზოგადად, რეტინოიდები საკმაოდ ეფექტური მეთოდია აკნეს ზრდის შესამცირებლად და, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.
- როგორც წესი, რეტინოიდები უნდა იქნას გამოყენებული კვირაში სამჯერ გამოყენების დასაწყისში. რაც დრო გადის და თქვენი კანი ეჩვევა რეტინოიდების ზემოქმედებას, შეგიძლიათ გაზარდოთ გამოყენების სიხშირე დღეში ერთხელ.
- რეტინოიდებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ფოლიკულური ბლოკირება, რაც აკნეს ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას
სალიცილის მჟავა არის ერთ -ერთი საუკეთესო პროდუქტი აკნეს სამკურნალოდ და მის გამომწვევი ზეთის გასაშრობად. ამიტომ, სცადეთ გამოიყენოთ სახის კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას.
საერთოდ, ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები შეიცავს დაახლოებით 0.5% -დან 5% -მდე სალიცილის მჟავას. სალიცილის მჟავის გამოყენების ზოგიერთი საერთო გვერდითი მოვლენაა წვა ან ტკივილი და კანის გაღიზიანება
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ექიმთან ანტიბიოტიკების მიღების შესაძლებლობა
თუ თქვენი pimple მართლაც წითელი და გაღიზიანებული, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს ანტიბიოტიკებს, ხშირად კომბინირებული სხვა პროდუქტები, როგორიცაა retinoids ან benzoyl peroxide, რათა შეამციროს რისკი ინფექციის აკნე.
ანტიბიოტიკები უნდა იქნას მიღებული ექიმის მითითებების შესაბამისად. ანტიბიოტიკების არასათანადო გამოყენება მიდრეკილია სხეულის ინფექციებისადმი გამოსაყენებლად ანტიბიოტიკებისადმი წინააღმდეგობის გაჩენის გამო
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს
ბენზოილ პეროქსიდი არის ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას აკნეს გამომწვევი ბაქტერიები, ამცირებს ზედმეტ ცხიმს და აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს სახეზე. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის მუწუკების სწრაფად გასაშრობად. საერთოდ, ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს 2.5% -დან 10% -მდე კონცენტრაციით. შეეცადეთ იპოვოთ პროდუქტი ბენზოილ პეროქსიდის დონით, რომელიც შეესაბამება თქვენი აკნეს სიმძიმეს.
იცოდეთ, რომ ბენზოილ პეროქსიდს ასევე შეუძლია შეწითლება, დაწვა, კანი ან გაღიზიანება გამოყენებისას
ნაბიჯი 5. სცადეთ გამოიყენოთ ორალური კონტრაცეპტივები
ქალებისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ პერორალური კონტრაცეპტივების მიღება, რათა გაშრეს მუწუკები და შეაჩეროთ მათი ზრდა. საერთოდ, ორალურ კონტრაცეპტივებს აქვთ საკმაოდ მაღალი ეფექტურობა აკნეს წინააღმდეგ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია შესაძლო გვერდითი ეფექტების დაწყებამდე.
თუ თქვენ ამჟამად იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, ეცადეთ ექიმს სთხოვოთ აბების სხვა ვარიანტები, რომლებიც ერთდროულად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, როგორიცაა Yaz, Ortho-Tricyclen ან Estrostep
ნაბიჯი 6. გაასუფთავეთ სახე
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მკურნალობის ფორმა, მაინც გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ. თუ რეგულარულად აკეთებთ, აკნე გაშრება და მათი რიცხვი არ იზრდება.
- გაწმენდისას მსუბუქად შეიზილეთ სახე ისე, რომ არ დაიზიანოთ ან გააღიზიანოთ კანი.
- გარდა ამისა, სახე ასევე უნდა გაიწმინდოს ინტენსიური აქტივობების განხორციელების და სხეულის უზომოდ ოფლიანობის შემდეგ. ფრთხილად იყავით, ოფლმა, რომელიც სახის კანზე ჩნდება, შეიძლება გამოიწვიოს ზეთის დაგროვება და აკნეს გამომწვევი რისკი.
- სცადეთ საკუთარი ზეთით დაფუძნებული გამწმენდი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ 30 მლ ნებისმიერი ორგანული ზეთი, როგორიცაა კანაფის თესლის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი, შის კარაქის ზეთი ან აბუსალათინის ზეთი ანტიბაქტერიული ან ანტისეპტიკური ზეთის 3-5 წვეთით, აკნეს გამომწვევი ბუნებრივი ბაქტერიების მოსაკლავად. ზოგიერთი სახის ანტიბაქტერიული ან ანტისეპტიკური ზეთი, რომელიც უნდა გასინჯოთ, არის ჩაის ხის ზეთი, ლავანდის, ორეგანოს, როზმარინის ან საკმევლის. მას შემდეგ, რაც ორი სახის ზეთი კარგად არის შერეული, დაუყოვნებლივ შეინახეთ იგი დახურულ კონტეინერში და განათავსეთ ისეთ ადგილას, სადაც მზის პირდაპირი სხივები არ ექვემდებარება.
მეთოდი 2 5 -დან: მარილწყალის ხსნარის დამზადება
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მარილწყალის ხსნარი
მუწუკების გაშრობის ერთ -ერთი ეფექტური საშუალებაა დაიბანეთ სახე მარილიანი წყლის ხსნარით ან წაისვით პირდაპირ კანის კონკრეტულ უბნებზე. მის მოსამზადებლად, ჯერ ადუღეთ წყალი. როგორც კი წყალი ადუღდება, ამოიღეთ ქვაბი გაზქურიდან და გააჩერეთ ცოტა ხნით. შემდეგ დაასხით 3 ჩ / კ. ცხელი წყალი თასში, შემდეგ აურიეთ 1 ჩ.კ. ზღვის მარილი. კარგად აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ მხოლოდ ზღვის მარილს (არა იოდირებულ მარილს), რომელსაც აქვს უკეთესი სარგებელი კანისთვის.
- გსურთ უფრო დიდი რაოდენობით ხსნარის წარმოება? გთხოვთ შეცვალოთ დოზა.
ნაბიჯი 2. წაისვით მარილიანი წყლის ხსნარი მთელ სახეზე
ნელა აიღეთ ხსნარი დაფარული ხელისგულებით, შემდეგ გამოიყენეთ იგი სახის დასაბანად. დარწმუნდით, რომ ხსნარი არ მოხვდება თქვენს თვალში, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება! დატოვე ხსნარი 10 წუთის განმავლობაში.
- არ დაუშვათ ის 10 წუთზე მეტხანს იჯდეს ისე, რომ კანის ტექსტურა არ იყოს ძალიან მშრალი.
- თუ გსურთ, მარილიანი წყლის ხსნარი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირდაპირ კონკრეტულ ადგილას თითების ან ბამბის ტამპონის დახმარებით. არ ინერვიულოთ, რადგან შედეგი არ განსხვავდება.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ სახე
10 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, დარწმუნდით, რომ მარილიანი წყლის ხსნარი არ მოხვდება თქვენს თვალში. მას შემდეგ, რაც სახე გაწმენდილია, მაშინვე წაისვით რბილი პირსახოცით, რომ გაშრეს.
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი
გაწმენდისა და გაშრობის შემდეგ სახის კანს დამატებული უნდა იყოს დამატენიანებელი, რომ ტექსტურა არ იყოს ძალიან მშრალი. დარწმუნდით, რომ იყენებთ მხოლოდ არაკომედოგენურ დამატენიანებლებს (ფორების გადაკეტვის რისკი), როგორიცაა ის, რაც იყიდება ბრენდის სახელებით Clinique, Olay, Cetaphil და Neutrogena.
არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ძალიან ხშირად. სინამდვილეში, ამის გაკეთება დღეში ერთხელ ან ორჯერ საკმარისია. თუ ეს მეტია, შიშობენ, რომ კანის ტექსტურა ძალიან მშრალი იქნება, ასე რომ ის უფრო მგრძნობიარეა გაღიზიანების ან სხვა პრობლემების მიმართ
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ზღვის მარილის პასტა
გარდა იმისა, რომ გამოიყენება როგორც სახის დასაბანად, ზღვის მარილი ასევე შეიძლება გადამუშავდეს პასტაში და გამოიყენოთ პრობლემური აკნეს გასაშრობად და სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად. მის დასამზადებლად აურიეთ 1 ჩ.კ. მარილი 1 ჩ / კ. ცხელი წყალი; კარგად აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება. მას შემდეგ, რაც ტექსტურა გასქელდება, წაისვით პასტა თითის წვერის დახმარებით მუწუკის პრობლემურ ზედაპირზე.
დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ, კარგად ჩამოიბანეთ პასტა და შემდეგ დაუყოვნებლივ წაისვით დამატენიანებელი
მეთოდი 5 -დან 5: მცენარეული ნიღბის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეურიეთ ნიღბის ინგრედიენტები
სახის მცენარეული ნიღბები დაგეხმარებათ გაწმენდაში, აღდგენაში და გამკაცრებაში, ასევე აქრობს აქ წარმოქმნილ მუწუკებს. მთავარია მწვანილის გამოყენება შემკვრელი სახით, რომელიც ასევე შეიცავს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს. თქვენი ნიღბის საფუძვლისთვის სცადეთ შეურიოთ:
- 1 ს.კ. თაფლი, რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ, შემკვრელ და სამკურნალო თვისებებს
- 1 კვერცხის ცილა, რომელიც სასარგებლოა ნიღბის ტექსტურის გასქელებისთვის
- 1 ჩ / კ ლიმონის წვენი, რომელიც მოქმედებს როგორც გამაღიავებელი, ასევე შემკვრელი
- tsp მწვანილისგან დამზადებული ეთერზეთები შემკვრელია, როგორიცაა პიტნა, ლავანდა, კალენდულა ან თიამი. ყველა მათგანი ასევე შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა კანის ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 2. ჩაიცვი ნიღაბი
ყველა ინგრედიენტის შერევის შემდეგ, ჩაუშვით თითები და წაისვით ნიღაბი მთელ სახეზე. დატოვე ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ ტექსტურა არ გაშრება, შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გააშრეთ რბილი პირსახოცით.
ნიღაბი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელ სახეზე ან უბრალოდ წაისვათ აკნესკენ მიდრეკილ ადგილზე თითების წვერების გამოყენებით
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
ნიღბის მოხსნის შემდეგ, ნაზად გაიმშრალეთ სახე რბილი პირსახოცით. შემდეგ, გამოიყენეთ არაკომედოგენური დამატენიანებელი პოპულარული ბრენდებისგან, როგორიცაა Olay, Clinique, Neutrogena და Cetaphil.
სინამდვილეში, ჯერ კიდევ არსებობს მრავალი სხვა ბრენდის იგივე ხარისხის დამატენიანებელი. რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეულ დამატენიანებელს აქვს არაკომედოგენური აღწერა შეფუთვაზე
მეთოდი 5 5: ორთქლის მეთოდის გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიყვანეთ წყალი ადუღებამდე
ჯერ დაასხით წყალი სანამ არ შეავსებს საშუალო ზომის ქვაბს, შემდეგ მიიყვანეთ ადუღებამდე გაზქურაზე. როგორც კი წყალი ადუღდება, ამოიღეთ ქვაბი გაზქურიდან და დაასხით წყალი თასში, დაახლოებით, სავსე. შემდეგ დაამატეთ ეთერზეთის ხუთი წვეთი, რომელიც შეიცავს ანტისეპტიკურ თვისებებს, როგორიცაა ჩაის ხის ზეთი, ლავანდა, საკმეველი, როზმარინი ან ორეგანო. აურიეთ სანამ ზეთი არ დაიშლება.
არ გაქვთ ეთერზეთები? შეგიძლიათ შეცვალოთ 1 ჩ / კ. გამხმარი ორეგანო, ლავანდა ან როზმარინი
ნაბიჯი 2. ჩამოკიდეთ თავი ორთქლის ამოსვლის ზემოთ
მას შემდეგ, რაც წყალი ოდნავ გაცივდა, მაგრამ ორთქლი კვლავ გამოდის, აიღეთ პირსახოცი და დაჯექით თასის წინ. შემდეგ აწიეთ თავი და ჩამოკიდეთ თასზე საკმარის მანძილზე, შემდეგ კი პირსახოცით დაფარეთ ზედა და სახის მხარე.
- ეს მეთოდი ეფექტურია ორთქლის დაჭერისას, სახის ფორების გახსნისას და წყალში შემავალი ეთერზეთების შესაძლებლობის მიცემა კანის დაავადებების სამკურნალოდ.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სახე არ არის ძალიან ახლოს თასის ზედაპირთან, ასე რომ თქვენ არ რისკავთ შემდგომ დაწვას.
ნაბიჯი 3. დაუყოვნებლივ გადაიტანეთ გრილ ტემპერატურაზე
10 წუთის განმავლობაში სახეზე ორთქლის შემდეგ, დაუყოვნებლივ დაასველეთ რბილი პირსახოცი ცივი წყლით, შემდეგ კი სახე პირსახოცით შეკუმშეთ 30 წამის განმავლობაში. შემდეგ, დააბრუნეთ თქვენი სახე ორთქლში. თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს პროცესი სამჯერ, დახურული სახის შეკუმშვით ცივი პირსახოცით.
- ტემპერატურის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება გაამკაცროს და გააფართოვოს კანის ფორები. შედეგად, სახის კანი უფრო მტკიცე გამოიყურება და მასში სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება.
- მაშ, რა მოხდება, თუ ქვაბში წყლის ტემპერატურა გაცივდება, სანამ თქვენ განახორციელებთ ამ სერიის პროცესებს? თუ ეს ასეა, მოგერიდებათ ჩამოკიდოთ თქვენი სახე თასის ზედაპირთან უფრო ახლოს. სანამ შერჩეული მანძილი თავს კომფორტულად გრძნობს და კანს არ აყენებს ტკივილს, მაშინ სანერვიულო არაფერია.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ შემკვრელი
შემკვრელი არის სითხე, რომელიც შეიცავს ნივთიერებებს ქსოვილის შესამცირებლად, კანის გასაშრობად და ამცირებს აკნეებით გამოწვეულ ანთებას. დღესდღეობით არსებობს სხვადასხვა სახის მწვანილი, ჩაი და სხვა სითხეები, რომლებსაც შეუძლიათ შეასრულონ შემკვრელი საშუალებები სახის კანზე გამოყენებისას. აკნესადმი მიდრეკილ ადგილას შემკვრელის წასასმელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ტამპონი ან თითები.
- ზოგიერთი სახის შემკვრელი, რომელიც კარგია კანისთვის, არის ჩაი, როგორიცაა მწვანე ჩაი, შავი ჩაი, გვირილა, სალბი და იარუსი; განუზავებელი ლიმონის წვენი; ეთერზეთები, როგორიცაა ბოსველია, ჩაის ხის ზეთი, სალბი, ღვია, ყურძნის თესლი, ვარდი, მუხის ქერქი, ლიმონი, ცაცხვი, ფორთოხალი და ტირიფის ქერქი; და ვაშლის ძმარი.
- არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ძალიან ხშირად ისე, რომ კანი არ იყოს ძალიან მშრალი. გარდა ამისა, შემკვრელის ზედმეტად გამოყენებამ შეიძლება რეალურად გაზარდოს აკნეს ზრდის რისკი და მიდრეკილიც კი იყოს კანის დაზიანებისკენ.
ნაბიჯი 5. წაისვით დამატენიანებელი
სახის გაწმენდისა და შემკვრელის გამოყენების შემდეგ დაიცავით თქვენი კანი დამატენიანებელი ფენით, რომელსაც უნდა ჰქონდეს არაკომედოგენური ეტიკეტი. თუ გსურთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაკომედოგენური ზეთი დამატენიანებლად, იცით!
- კანის მოვლის ზოგიერთი ბრენდი, რომელიც შეიცავს არაკომედოგენურ ინგრედიენტებს, არის ნეიტროგენა, ოლეი და ცეტაფილი. ყოველთვის შეამოწმეთ შეფუთვის ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მიერ გამოყენებული პროდუქტები ნამდვილად შეიცავს არაკომოდგენულ ინგრედიენტებს, დიახ!
- გაიმეორეთ მთელი პროცესი, რომელიც აღწერილია ამ მეთოდით ყოველ სამ ან ოთხ დღეში.
მეთოდი 5 დან 5: გააზრება აკნე
ნაბიჯი 1. აღიარეთ მსუბუქი აკნე
რბილი აკნე არის აკნეს ტიპი, რომლის მკურნალობაც მარტივად შეიძლება სახლში. საერთოდ, რბილი აკნე არ აღემატება 20 -ს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ანთებული ან შეშუპებული მუწუკები, ასევე თეთრი ან ადიდებულმა შავი წერტილები, სახეზე 20 -ზე მეტი არ არის.
- თუ თქვენი აკნეს მდგომარეობა იგივეა, ზოგადად თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ სახის გაწმენდის კარგი მეთოდი, რომ გაუმკლავდეთ მას. გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ სახის ნიღბები, შემკვრელი და სხვა ბუნებრივი საშუალებები შედეგების მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად.
- თუ სახეზე ანთებული ან შეშუპებული მუწუკების რაოდენობა აღემატება 20 -ს, ეს ნიშნავს, რომ აკნეს ინტენსივობა კლასიფიცირდება როგორც ზომიერიდან მძიმემდე, ამიტომ ის სასწრაფოდ უნდა მკურნალობდეს დერმატოლოგის მიერ.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე ზეთის როლი
რაც შეიძლება არაპროდუქტიულად ჟღერდეს, ზეთების შემცველ პროდუქტებს შეუძლიათ რეალურად ხელი შეუწყონ pimples, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შერეული უფლება დანამატები. სინამდვილეში, სახის კანზე ბუნებრივი ზეთების არსებობა აუცილებელია კანის ტენიანობის შესანარჩუნებლად და აკნეს წარმოქმნასთან საბრძოლველად. ამიტომ, სცადეთ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი, რომელიც შეიცავს ზეთს, რათა გაშრეს ზედმეტი აკნე თქვენს სახეზე.
სახეზე ნატურალური ზეთების და გამწმენდის ზეთების შეხვედრა გამოიწვევს რეაქციას, რომელიც რეალურად დაეხმარება ერთმანეთის ტექსტურის გაშრობას
ნაბიჯი 3. მიმართეთ დერმატოლოგს
თუ თქვენი კანის მდგომარეობა არ უმჯობესდება, მიუხედავად იმისა, რომ გამოიყენეთ სხვადასხვა სახის საშინაო საშუალებები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დერმატოლოგს. დერმატოლოგები არიან კანის სპეციალისტები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი კანის პრობლემების უფრო ზუსტად დიაგნოსტიკა. ასევე დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ დერმატოლოგს, თუ თქვენი კანის მდგომარეობა მართლაც გაუარესდება სხვადასხვა ბუნებრივი საშუალებების გამოყენების შემდეგ.
