მრავალი მორწმუნისთვის ლოცვა სულიერი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ასპექტია. მაშინაც კი, თუ თქვენ სწავლობთ ლოცვას, შეგიძლიათ შეადგინოთ კარგი ლოცვა, რომელიც შედგება წინადადებების სერიისგან, რათა ადიდოთ ღმერთი, იყოთ მადლიერი ყველაფრისთვის, რასაც ის აკეთებს თქვენთვის და სთხოვეთ დახმარება.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ღმერთის ქება და მადლობა
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ლოცვა ღვთის სახელის გალობით
მივესალმოთ ღმერთს სიტყვებით: „ძვირფასო ღმერთო“, „მამაო ჩვენო, ცათა შინა“, „უფალო იესო“, ან რაიმე სხვა შესაფერისი სახელი ღმერთისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ილოცოთ იესოსთვის.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ღვთის სიდიადე
თუ გწამთ ღმერთის, გჯერათ, რომ ღმერთმა შექმნა ეს სამყარო და ყველა ცოცხალი არსება დედამიწაზე. წარმოიდგინეთ, რამდენად ძლიერია ღმერთის ძალა, რომელმაც შექმნა სამყარო და მისი შინაარსი! მაშინ წარმოიდგინეთ, რომ ყოვლისშემძლე მოისმენს თქვენ ლაპარაკს და გაუფრთხილდება თქვენ.
რჩევა:
როდესაც იწყებ ლოცვას, შეგიძლია თქვა: "ღმერთი ყოვლისშემძლე და კეთილია!" ან "მოწყალე მამაო, სამყაროს მმართველი".
ნაბიჯი 3. მადლობა ღმერთს მისი სიკეთისა და სიკეთისთვის
ღმერთი ყოველთვის მიმტევებელი, მოსიყვარულე და მოწყალეა ყველა ადამიანის მიმართ. გამონახეთ დრო, რომ ადიდოთ და თაყვანი სცეთ ღმერთს ყოველ ჯერზე, როდესაც ლოცულობთ. თქვით მადლობა, რადგან ღმერთი ყოველთვის თქვენთანაა, აკურთხებს და გისმენთ.
რჩევა:
მადლობის ნიშნად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მადლობა უფალო, რომ ყოველთვის მაპატიებ ჩემს ცოდვებს, მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიმეორებ ერთსა და იმავე შეცდომებს. მადლობა ჩემს ოჯახს, ვინც მე მიყვარს. მადლობა, რომ შენ შეგიძლია იგრძნო შენი ყოფნა ჩემს ცხოვრებაში!"
ნაბიჯი 4. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ღმერთისთვის
გახსოვდეთ, რომ ღმერთმა იცის ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ, განიცდით და გრძნობთ. ასე რომ, ლოცვის მიზანი არ არის ამ ამბების თქმა, არამედ ღმერთთან ურთიერთობა, რათა განამტკიცოს მასთან ურთიერთობა.
- ანალოგიურად, როდესაც ამბობ "მე შენ მიყვარხარ", შენ ამას აკეთებ, როგორც მშობლებთან ურთიერთობის საშუალებას, არა იმის გადმოსაცემად, რაც მათ უკვე იციან.
- უთხარით ღმერთს ყველაფერი, რაზეც ფიქრობთ, როგორიცაა მავნე მოვლენა, სტრესული აქტივობის გეგმა ან ბიბლიის რთულად გასაგები ლექსი.
მე –3 ნაწილი მე –3: თხოვნის გაკეთება და ლოცვის დახურვა
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ ღმერთს აპატიოს თქვენი ცოდვები
სანამ ღმერთს რამეს სთხოვ, უნდა ითხოვო ცოდვების მიტევება. გამოიკვლიეთ თქვენი აზრები და გრძნობები, რათა გაარკვიოთ რისი გამოსწორებაა საჭირო და შემდეგ სთხოვეთ ღმერთს აპატიოს თქვენი შეცდომები და მოგცეთ სიკეთის კეთების ძალა.
- ცოდვა არ არის მხოლოდ დანაშაული, როგორიცაა ქურდობა ან ტყუილი. ადამიანი ცოდვილია, თუ მას შურს თავისი თანამშრომლების მიმართ, ცუდია სხვების მიმართ, ან მატერიალურ ნივთებს აყენებს ღმერთთან ურთიერთობის წინ.
- ითხოვე ცოდვების მიტევება ლოცვით, "უფალო, მე ერთხელ შევპირდი მოთმინებას კლიენტების მიმართ, რომლებიც უხეშები არიან, მაგრამ მე ვერ შევძელი. მაპატიე, რომ ვერ ვაკონტროლებ თავს. მომეცი ძალა, რომ მშვიდად ვიყო, თუ იგივე მოხდება მე ".
ნაბიჯი 2. უთხარით თქვენს პრობლემას და სთხოვეთ ღმერთს დაგეხმაროთ
არ აქვს მნიშვნელობა რას განიცდი, ნუ მოგერიდება ღმერთს დახმარება სთხოვო. ის გულთბილად მიგიღებს თუ ეძებ მას. თუმცა, ღმერთმა იცის რა არის საუკეთესო თქვენთვის და გაცემული პასუხები შეიძლება სულაც არ ემთხვეოდეს თქვენს სურვილებს.
- მაგალითად, თუ ფინანსური პრობლემები გაქვთ და ლოცულობთ: "ღმერთო, მე მსურს ლატარიიდან საპრიზო ფონდი მოვიგო", თქვენ შეიძლება არ მიიღოთ ის, რაც ითხოვეთ. თუმცა, მოემზადეთ სიურპრიზისთვის, თუ ლოცულობთ: "უფალო, მომეცი ძალა, რომ მე შემიძლია ჩემი ოჯახის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება".
- მეორეს მხრივ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ფულის ნაკლებობა, რადგან ღმერთს სურს დაგეხმაროთ ფულის დაზოგვაში. ამიტომ ილოცეთ: "უფალო, დამეხმარე გონივრულად გამოვიყენო ფული, რომ ჩემი ფინანსების კარგად მართვა შემიძლია".
- თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ლოცვის დროს, მაგალითად, თქვენს ურთიერთობაში ან სამსახურში არსებულ პრობლემებთან გამკლავებაში.
ნაბიჯი 3. ილოცეთ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან სირთულეებს
როდესაც ხედავთ ადამიანს, რომელიც ცხოვრობს სიღარიბეში ან არის ავად, მაგალითად მეგობარი ან ადამიანთა ჯგუფი სხვა ქვეყანაში, სთხოვეთ ღმერთს დახმარება. სხვებისთვის ლოცვა ძალიან სასარგებლოა რწმენის გასაძლიერებლად.
- მაგალითად: "უფალო, ჩემი მეზობელი იმდენად ავად არის, რომ ძალიან იტანჯება. აკურთხე იგი ძალითა და მშვიდობით, რათა მან იგრძნოს შენი ყოფნა".
- კიდევ ერთი მაგალითი: "მამაო ღმერთო, გული მწყდება ახლო აღმოსავლეთში ომის მსხვერპლთა დანახვაზე. როგორც ჩანს, ეს პრობლემა იმდენად დიდია, რომ გამოსავალი არ არსებობს, მაგრამ არაფერია შენზე დიდი. მე გთხოვ, შენი სამეფო მოვა დედამიწაზე, როგორც ზეცაში, რათა ხალხი ცხოვრობდეს ჰარმონიაში და მშვიდობაში.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ღმერთს დაგეხმაროთ გაიგოთ მის მიერ გაცემული პასუხები
ღმერთი გვესაუბრება მრავალმხრივ და ზოგჯერ ძნელი გასაგებიც ხდება, მით უმეტეს, თუ თქვენ სულ ახლახან იწყებთ მასთან სულიერ ურთიერთობას. სთხოვეთ ღმერთს დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, რაც აჩვენებს, რომ ის პასუხობს თქვენს ლოცვებს.
ლოცვისას გჯეროდეს, რომ ღმერთი გიპასუხებს, მაგრამ ნუ ელოდებით პასუხს, რომელსაც ღმერთი გასცემს.
ნაბიჯი 5. მადლობა კიდევ ერთხელ ღმერთს, შემდეგ დაასრულე ლოცვა
დარწმუნდით, რომ ილოცეთ მადლიერი გულით. ლოცვა, რომელიც იწყება და მთავრდება ღვთისადმი მადლიერებით, ინარჩუნებს მასთან კავშირს. თქვით მადლობა, რადგან ღმერთი ისმენს თქვენს ლოცვებს და ამზადებს საუკეთესოს თქვენთვის.
თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ ლოცვა, როგორც გსურთ, მაგრამ ჩვეულებრივ იხურება სიტყვით: "ამინ".
3 ნაწილი 3: თქვენი გულის და გონების მომზადება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ როგორ ილოცოთ
შეგიძლიათ ილოცოთ ხმამაღლა ან ჩუმად. შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი გზა, რადგან არ არსებობს წესები. ბევრ ადამიანს ურჩევნია ხმამაღლა ილოცოს, რომ დარჩეს კონცენტრირებული ღმერთთან ურთიერთობისას. არიან ისეთებიც, რომლებიც ირჩევენ ჩუმად ლოცვას, რადგან მათ სურთ კონფიდენციალურობის დაცვა და არ სურთ ახლობლების სხვა ადამიანების შეწუხება.
რომელი მეთოდიც არ უნდა აირჩიოთ, ღმერთი ყოველთვის ისმენს თქვენს ლოცვებს, სიტყვიერად, თქვენს გულში, ან როცა უსიტყვოდ ხართ, რადგან ძალიან იმედგაცრუებული ხართ
ნაბიჯი 2. იპოვეთ წყნარი ადგილი, სადაც არ შეგაწუხებთ
თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს ილოცოთ ნებისმიერ ადგილას, მაგრამ თუ გსურთ თქვენი გულის გამოხატვა, უმჯობესია ილოცოთ წყნარ, ყურადღების გარეშე. გარდა ამისა, ყოველდღე გამოყავით დრო ლოცვისთვის, მაგალითად, როდესაც იღვიძებთ დილით, სამსახურში/სკოლაში მანქანით მგზავრობისას, ან ღამით ძილის წინ. ლოცვის დაწყებამდე გამორთეთ ტელევიზია, რადიო ან გააჩუმეთ მობილური ტელეფონი, რათა არ შეგაწუხოთ.
შენიშვნები:
ზოგჯერ ილოცეთ სხვებთან ერთად, რომლებსაც ასევე სურთ გულმოდგინედ ლოცვა. უფრო მეტიც, ლოცვა სხვა ადამიანებთან გააძლიერებს მათთან და ღმერთთან ურთიერთობას.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ თქვენი პოზა ლოცვის დროს
შეგიძლიათ ილოცოთ მუხლმოდრეკილი, ჯდომის ან დგომის დროს. ზოგი მუხლმოდრეკილი ლოცულობს ღმერთის წინაშე თავმდაბლობის გამოცხადებისთვის. ლოცვის დაწყებამდე აუცილებელია გულისა და გონების მომზადება. თუმცა, ლოცვის დროს შეგიძლიათ იჯდეთ, დადგეთ ან თუნდაც დაწექი.
რჩევა:
თუ მუხლი გტკივა მუხლის დადგომისას, დადეთ იატაკზე ოდნავ სქელი დაკეცილი პირსახოცი ან პირსახოცი მუხლების მხარდასაჭერად.
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ ლოცვის პროექტი, თუ ყურადღების გამახვილება გიჭირთ
თუ ის დაწერილია, თქვენ არ ოცნებობთ ლოცვისას. მინიმუმ შეგიძლიათ განაგრძოთ ლოცვა, თუ დაბნეული ხართ რა უნდა თქვათ.
- ლოცვის მონახაზები განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ბევრ აზრზე ხართ, რადგან შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ მართლაც მნიშვნელოვან საკითხებზე.
- დაიწყეთ დღიურის შენახვა ლოცვისას ნათქვამი სიტყვების ჩაწერით. დღიურის წაკითხვისას გაგიკვირდებათ, თუ როგორ მუშაობს ღმერთი თქვენს ცხოვრებაში.
