როდესაც ამინდი თბილია, ხალხი თავს კომფორტულად გრძნობს სანდლებისა და ღია ფეხსაცმლის ტარებაში, და ეს დროა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილები კარგ მდგომარეობაშია. რამდენიმე მიზეზი არსებობს იმისა, თუ რატომ შეიძლება ფეხის ფრჩხილები გაყვითლდეს, მაგრამ ამ პრობლემის თავიდან აცილება და ფრჩხილების გაწმენდა ძალიან ადვილია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაყვითლებული ფრჩხილების გაწმენდა
ნაბიჯი 1. ფეხის ყვითელი ფრჩხილები ჩვეულებრივ გამოწვეულია სოკოვანი ინფექციით
Mold იზრდება ტენიანი გარემოში მაღალი pH დონეზე, ამიტომ ოფლით გაჟღენთილი წინდები, მაგალითად, შესანიშნავი ადგილია ობის გასაზრდელად. სოკოვანი ინფექციები ჩვეულებრივ ვლინდება სხვა სიმპტომებით, როგორიცაა ფრჩხილები, რომლებიც მყარია ან ადვილად იშლება, ან ფრჩხილები, რომლებიც ცვივა და ადვილად იხსნება. სხვა რამ, რაც იწვევს ფეხის ფეხის ფრჩხილებს, არის:
- ძალიან ხშირად გამოიყენეთ ფრჩხილის პოლონელი ისე, რომ ის ტოვებს ლაქებს ფეხის ფრჩხილებზე.
- დიაბეტური დაავადება.
- "ყვითელი ფრჩხილების" სინდრომი, რომელიც გენეტიკური დაავადებაა.
- ლიმფედემა (ფეხის ქრონიკული შეშუპება).
ნაბიჯი 2. რბილი შემთხვევებში გამოიყენეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემი
თუ თქვენი ფრჩხილები არ არის მყიფე ან ადვილად იტეხება, შეგიძლიათ მათი მკურნალობა რეცეპტის გარეშე კრემებით. ორი ყველაზე პოპულარული კრემია "Mycocide NS" და "Nonyx" ფრჩხილის კრემები/გელები. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი დღეში ორჯერ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს ან ფეხის სპეციალისტს, რომ მიიღოთ სწორი დანიშნულება
მიუხედავად იმისა, რომ აფთიაქებში რამდენიმე სოკოს საწინააღმდეგო კრემია, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს უფრო ძლიერი კრემის მისაღებად, რათა გაუმკლავდეთ ფეხის ფრჩხილების სოკოს. ცნობილი მედიკამენტები მოიცავს:
"ციკლოპროქსი" (ზოგადი სახელი), "ზეტაკლიარი", "სპორონოქსი" და "ლამიზილი"
ნაბიჯი 4. საფუარის ინფექციის განკურნებას დრო სჭირდება
თქვენ უნდა მოკლოთ ყველა არსებული სოკო ინფექციის განკურნების მიზნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება განმეორდეს. განაგრძეთ მკურნალობა და იყავით მომთმენი, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ ინფექცია გაქრა. ეს მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში.
თუ რამდენიმე კვირის შემდეგ თქვენი ფეხის ფრჩხილები კვლავ ყვითელია ან აქერცლილია, კვლავ ეწვიეთ პედიატრს
ნაბიჯი 5. თუ თქვენ ყოველთვის გრძნობთ ტკივილს სიარულისას, ამოიღეთ ფეხის ფრჩხილი ქირურგიულად
ეს საუკეთესოდ კეთდება, როგორც უკიდურესი საშუალება, რადგან ახალი ფრჩხილის ზრდას თითქმის ერთი წელი დასჭირდება. მაგრამ თუ უკვე დიდი ტკივილი გაქვს, ეს საუკეთესო საშუალებაა.
3 მეთოდი 2: თავიდან აიცილეთ ფრჩხილების ყვითელი ფრჩხილები
ნაბიჯი 1. დატოვეთ მოწევა
მოწევა იწვევს კანის, ფრჩხილების და თმის გაუფერულებას. მოწევისთვის თავის დანებება ყველაზე სწრაფი გზაა თქვენი ფრჩხილების ორიგინალური ფერის აღსადგენად.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ ფრჩხილის ლაქის გამოყენება
ფრჩხილის ლაქი დაფარავს ფრჩხილს და ბლოკავს ჟანგბადის შეყვანას ფრჩხილში ისე, რომ შემდგომში მას შეუძლია ინფექცია გამოიწვიოს. დატოვეთ თქვენი ფრჩხილები ფრჩხილის ლაქის გარეშე რამდენიმე დღის განმავლობაში, რადგან ეს შეინარჩუნებს მათ ჯანმრთელობას.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ დაბინძურებული და სველი წინდები
ჭუჭყიანი, სველი წინდები არის ნაყოფის გამრავლების საფუძველი. თუ თქვენ აცვიათ ბინძური და ნესტიანი წინდები, შეგიძლიათ მიიღოთ ინფექცია, ასე რომ შეძლებისდაგვარად ჩაიცვით მშრალი და სუფთა წინდები.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ფეხსაცმელი მასალებით, რომლებსაც აქვთ კარგი ჰაერის მიმოქცევა და ვენტილაცია
სპორტული ფეხსაცმელი, ღია ფეხსაცმელი და თითქმის ყველა სპორტული ფეხსაცმელი დამზადებულია ამოსუნთქვისა და ამოსუნთქვის მასალისაგან, ასე რომ ქარი შეიძლება თქვენს ფეხის თითებზე შემოვიდეს. ჰაერის მიმოქცევა მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ფრჩხილებისთვის.
ნაბიჯი 5. შხაპის მიღებისას გაასუფთავეთ ფეხები და თითები
არ დაგავიწყდეთ თითების და ფეხის ფრჩხილების გახეხვა ყოველ ჯერზე შხაპის მიღებისას, რათა მოიცილოთ ყველა ბაქტერია, სოკო და ჭუჭყი. ნუ დაივიწყებთ ფეხების გაწმენდას სხეულის ჰიგიენის წესების დაცვით.
მეთოდი 3 3 -დან: ფრჩხილების გაყვითლების მთავარი საშუალებები
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ თქვენი საკუთარი სოკოს საწინააღმდეგო კრემი
ჩაასხით 2½ სუფრის კოვზი სოდა პატარა თასში და დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი წყალბადის ზეჟანგი, შემდეგ კარგად აურიეთ. ჩაასხით ბამბის ტამპონი ხსნარში და წაისვით ბამბა ფეხის ფრჩხილებზე. დატოვე 5 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. გაიმეორეთ ყოველდღე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ სოდა ან წყალბადის ზეჟანგი, თუ მხოლოდ ერთი გაქვთ. უბრალოდ აურიეთ იგი თასის პატარა თასში, შემდეგ წაისვით ფეხის ფრჩხილებზე
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ძმრის ხსნარი
შეურიეთ წყალი და ძმარი 3: 1 თანაფარდობით დიდ თასში. ჩაასხით ფეხები ხსნარში 4-5 წუთის განმავლობაში დღეში ერთხელ. ამან შეიძლება შეამციროს pH დონე და გაანადგუროს სოკო თქვენს ფეხებზე.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენში თქვენი ფრჩხილების გაჟღენთვა მოაშორებს ყვითელ ფერს თქვენი ფრჩხილებიდან. შეიზილეთ ფრჩხილები ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ შედეგით არ დაკმაყოფილდებით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კბილის პასტა
თქვენი ფრჩხილებიდან ლაქების მოსაშორებლად, მაგალითად, ვარდისფერი ლაკის ლაქებისთვის წითელი ლაქიდან, სცადეთ კბილის ჯაგრისის გამოყენებით გაიხეხეთ ფრჩხილები კბილის პასტით. მაგრამ ამ მეთოდს არ შეუძლია ამოიღოს ლაქები, რომლებიც დიდი ხანია არსებობს.
ნაბიჯი 5. გააპრიალეთ თქვენი ფრჩხილები, როგორც დროებითი ხსნარი
თქვენი ფრჩხილების ზედა ფენა არის იქ, სადაც ყვითელია. ფრჩხილების გაპრიალება ფრჩხილის ფაილით ხსნის ფრჩხილის ზედა ფენას და აშორებს ლაქას. თუმცა, ფრჩხილების გასაპრიალებელი არ არის რეკომენდებული, რადგან მას შეუძლია ფრჩხილების მტვრევადი გახადოს. თუ ფრჩხილების გაპრიალებას გადაწყვეტთ, ამის შემდეგ წაისვით გამჭვირვალე ლაქი.
