თუ თქვენ შემთხვევით ამოიღეთ ზედმეტი წარბები, მოგინდებათ რაც შეიძლება მალე გაზარდოთ წარბები. მიუხედავად იმისა, რომ წარბები არ იზრდება მყისიერად, შეგიძლიათ ოდნავ გაადვილოთ ზრდის პერიოდი. გამოიყენეთ წარბების ფანქარი, რათა სხვებმა არ შეამჩნიონ თქვენი წარბები!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაელოდეთ წარბების ზრდას
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ რამდენიმე თვეს
წარბების ამოღების შემდეგ, წარბებს დიდი დრო სჭირდება, რომ გაიზარდოს სრულად. წარბების ზრდის პერიოდი განსხვავდება თითოეული ადამიანისთვის, ექვსი კვირიდან მთელ წლამდე. საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლია იყო მოთმინება. შეხედეთ პლიუსს: გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენს წარბებს დიდი მოვლა არ სჭირდება.
ნაბიჯი 2. არ ამოიღოთ და არ გაათბოთ წარბები
თქვენ ალბათ უკვე იცით, მაგრამ მხოლოდ შეგახსენებთ, რომ წარბების ამოკვეთა ან ეპილაცია ხელს არ შეუწყობს წარბების უფრო სწრაფად ზრდას. ფაქტობრივად, ხანდახან წარბების ამოკვეთა და ეპილაცია შეიძლება სამუდამოდ დააზიანოს წარბის ფოლიკულები და ხელი შეუშალოს მათ ზრდას.
ნაბიჯი 3. გაიზარდოს წარბების რიგები
თუ არ გსურთ წარბები გაიზარდოს ფორმირების გარეშე, მიჰყევით მზარდ სტრატეგიას. ნება მიეცით წარბების ერთი რიგი გაიზარდოს და შემდეგ ამოიღეთ გარეული წარბები მის გარშემო. როდესაც რიგის ზრდა დასრულდება, დაიწყეთ შემდეგი რიგიდან. გააგრძელეთ ეს მანამ, სანამ ყველა წარბი არ გაიზრდება.
- ეს მეთოდი თქვენს წარბებს უფრო მიმზიდველ იერს მისცემს
- ზრდის მეთოდს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ მოემზადეთ დაელოდოთ ჩვეულებრივზე მეტხანს.
მეთოდი 3 დან 3: ზრდის სტიმულირება
ნაბიჯი 1. აქერცლეთ
სანამ ელოდებით თქვენი წარბების ზრდას, შეგიძლიათ სტიმულირება გაუკეთოთ კანს წარბის არეში, რათა უფრო სწრაფად გაიზარდოს. გამოიყენეთ სახის რბილი ჯაგრისი, რათა გაიხეხოთ წარბის არე წრიული მოძრაობებით, ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები და გაზარდოთ მიმოქცევა ამ მხარეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი წარბის არეზე. სკრაბის შეძენა ან დამზადება შეგიძლიათ.
- არ გახეხოთ ძალიან ძლიერად; ნაზად შეიზილეთ კანი წრიული მოძრაობით. ზედმეტმა ზეწოლამ შეიძლება შეასუსტოს არსებული წარბები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ წარბების შრატი
წარბების შრატი არის პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ფოლიკულის დონის ზრდის სტიმულირებისთვის პეპტიდებთან ერთად. ზოგიერთმა ადამიანმა მიაღწია წარმატებას ამ შრატში; წარბების შრატი შეიძლება იყოს ძალიან ძვირი და არ იმუშაოს სწრაფად. თუ გსურთ, შეგიძლიათ მოძებნოთ წამწამების შრატები, რომლებიც შეიცავს ერთსა და იმავე აქტიურ ინგრედიენტებს და უფრო ფართოდ არის ხელმისაწვდომი.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მკვებავი საკვები
წარბების ბუნებრივი ზრდის სტიმულირება ვიტამინებისა და მინერალების მიღებით, რაც თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანსაღი თმისა და კანის შესანარჩუნებლად. მიიღეთ ბევრი ცილა, B ვიტამინი, რკინა, თუთია და ომეგა 3. დაამატეთ ეს ჯანსაღი ინგრედიენტები თქვენს დიეტაში:
- ნიგოზი, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი
- სტაფილო, მანგო და ტკბილი კარტოფილი
- უცხიმო ხორცი, ორაგული და სხვა თევზი
- მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და კომბოსტო
მეთოდი 3 დან 3: წარბების დროებითი მაკიაჟი
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ წარბების ფანქარი
თქვენ შეგიძლიათ ეფექტურად დახატოთ წარბების ფანქრის გამოყენებით, სანამ ელოდებით წარბების ზრდას. შეარჩიეთ ფანქარი, რომელიც შეესაბამება თქვენი წარბის ფერს ან უფრო ღია ჩრდილს. შექმენით მოკლე, თხელი დარტყმები იმავე მიმართულებით, როგორც წარბების ზრდა.
- წარბების ფანქრებისთვის, ჯარიმა უკეთესია ვიდრე სქელი. თქვენ არ უნდა სცადოთ ამობურცული ბუშტუკებიანი წარბები; საკმარისია წარბების დახატვა, რომლებიც არ გაიზარდა.
- ღამის თამამი იერისთვის გამოიყენეთ ჩრდილი, ვიდრე თქვენი წარბის ფერი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ წარბის ფხვნილი
წარბების ფხვნილი შექმნილია იმისთვის, რომ წარბების თმაზე დაიჭიროს და წარბები უფრო სავსე და გამჭვირვალე გახადოს. ეს არის სწორი გზა, თუ წარბები იშვიათად იზრდება. შეარჩიეთ ფერი, რომელიც შეესაბამება თქვენი წარბების ფერს და გამოიყენეთ ფუნჯი წარბების ზრდის მიმართულებით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შენიღბვა დაფარავს stump
აღორძინებული წარბი შესაძლოა მუწუკს ჰგავდეს. თავი შეიკავეთ, რომ გათიშოთ, უბრალოდ გამოიყენეთ შენიღბვა იქ. გამოიყენეთ ქიმიკატების შემცველი შენიღბვები, რათა თავიდან აიცილოთ წარბების ზრდის შეფერხების რისკი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ვაზელინი წაისვათ წარბებზე ძილის წინ
გააკეთეთ ეს მკურნალობა მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში და იყავით მომთმენი. თუ გსურთ მყისიერად მიიღოთ სქელი წარბები ან უფრო ლამაზი იყოთ განსაკუთრებული შემთხვევისთვის, ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ვაზელინი.
