ჯინსის შარვალი ან ჯინსი, რომელიც ხშირად იყიდება არის მშრალი დენიმის ტიპები, რაც იმას ნიშნავს, რომ დამღუპველი ეფექტი ბუნებრივად წარმოიქმნება რეგულარული გამოყენების გამო. თუ თქვენ ახლახან მოიმატეთ წონა ან იგრძნობთ, რომ თქვენი საყვარელი ჯინსი დაბურვისა და გაშრობის შემდეგ შემცირდა, რამდენიმე გზა არსებობს მათი სიგრძისა და სიგანის 1 ინჩამდე (2.54 სმ) სიგრძემდე. ეს არ უნდა იყოს ორივე, უბრალოდ შეცვალეთ რომელი ნაწილის დაჭიმვა გსურთ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შეასხურეთ და გაიყვანეთ
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ შარვლის ის ნაწილი, რომლის გაშლაც გსურთ
ჩვეულებრივ დუნდულოებში, ბარძაყებსა და თეძოებში, რომლებიც ყველაზე მჭიდროდ იგრძნობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახადოთ შარვალი უფრო გრძელი ფეხებით.
- თუ გსურთ წელის ან თეძოს დაჭიმვა, შეარჩიეთ ქამრის ფართობი ან ოდნავ ქვედა, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ნაწილი უფრო მჭიდროდ გრძნობს თავს.
- თუ გსურთ გახადოთ თქვენი ჯინსი უფრო გრძელი, გაჭიმეთ მუხლები ბოლომდე. ამოირჩიეთ ნაწილი, რომელიც არც ისე ხშირად ექვემდებარება კიდურების ხახუნს მოძრაობისას ისე, რომ არ გაანადგუროთ. ხბოს ან ტერფის მახლობლად არეალი გასაჭიმი ადგილია.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ჯინსი
გამოიყენეთ ტანსაცმლის ლენტი და გაზომეთ სიგრძე და სიგანე. ზუსტად გაზომეთ სად გსურთ გაჭიმვა, რათა ნახოთ როგორ იცვლება თქვენი ჯინსი შემდგომ.
ნაბიჯი 3. დაასხით წყალი
გამოიყენეთ თბილი წყალი და დაასხით საკმარისი წყალი იმ ადგილას, სადაც გსურთ გაჭიმვა. დარწმუნდით, რომ ორივე მხარე - შიგნით და გარეთ - სველია.
ნაბიჯი 4. გადადგი შენი ჯინი
მოათავსეთ შარვალი იატაკზე. თუ გსურთ წელის დაჭიმვა, დააწექით ერთ ჯიბეს ორივე ფეხით და გაჭიმვის დროს. თუ გინდათ ჯინსი უფრო გრძელი გახადოთ, დააბიჯეთ მშრალი ნაწილი მუხლის ზემოთ.
ნაბიჯი 5. გაჭიმეთ ჯინსი
ორივე ფეხი შარვლის მოპირდაპირე მხარეს გსურთ გაჭიმოთ. ნაზად გაიყვანეთ თქვენი ჯინსი, გაიმეორეთ 10 -ჯერ ორივე მხრიდან.
- თუ წელზე გაჭიმავთ, არ დაიხუროთ შარვალი ისე, რომ ადვილად არ გაიხეხოს.
- არ გაიყვანოთ ჯიბეები ან ქამრის ადგილი. ორივე ნაწილი უფრო ადვილად იშლება, ვიდრე სხვები.
ნაბიჯი 6. ხელახლა გაზომეთ თქვენი ჯინსი
იხილეთ თუ არა ზომა მინიმუმ 2.54 სმ -ით ისე, როგორც გსურთ. თუ არაფერი შეიცვლება, სცადეთ სხვა მეთოდი.
3 მეთოდი 2: გამოიყენეთ თბილი წყალი გაჭიმვის წინ
ნაბიჯი 1. ჩაიცვი ჯინსი
ნაბიჯი 2. ჩაალბეთ თბილ წყალში
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თბილი წყალი კარგად შეიწოვება მთელ შარვალში
15 წუთის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ, რომ ჯინსი ოდნავ უფრო ფხვიერია.
ნაბიჯი 4. გაიგეთ ჯინსი
ჯერ კიდევ აბაზანაში, გაიყვანეთ იქ, სადაც გსურთ გაჭიმვა, მაგალითად წელის ან გამობრუნების არე. ნაზად გაჭიმეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. გადაწურეთ წყალი და გააჩერეთ ცოტა ხნით
ეს ხდება ისე, რომ ლურჯი წყლის წვეთები არ აბინძურებს აბაზანის მთელ იატაკს.
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ რაიმე მოძრაობა
მოათავსეთ პირსახოცი იატაკზე და შეასრულეთ ისეთი მოძრაობები, როგორიცაა ჩაჯდომა და სხვა მოძრაობები, რომლებიც თქვენს ფეხებს იყენებს. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ იოგას პოზიციები.
ნაბიჯი 7. დაისვენეთ ჯინსების გაშრობის მოლოდინში
წიგნის კითხვისას პირსახოცზე წოლა, ან ეზოში წასვლა, რათა ქარი პროცესის გაშრობაში დაეხმაროს. დაელოდეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში გაშრობას და თქვენი ჯინსი ახლა უფრო კომფორტულია ჩაცმისთვის და არც ისე მჭიდრო.
ნაბიჯი 8. ამოიღეთ ჯინსი და გააშრეთ
არ გამოიყენოთ საშრობი, რადგან ეს კვლავ შეამცირებს ჯინსებს.
ნაბიჯი 9. სცადეთ თქვენი ჯინსი, როდესაც ის მთლიანად გაშრება
გაიმეორეთ მცირე მოძრაობები, რომლებიც ფოკუსირებულია ფეხებზე, როგორიცაა კრუნჩხვები, გააკეთეთ 5 წუთის განმავლობაში. ახლა თქვენი ჯინსები უფრო თავისუფლად იგრძნობენ თავს, ვიდრე ადრე.
- გამოყენებისას რამდენჯერმე დაგჭირდებათ ამ ნაბიჯების გამეორება. მათი ჩაცმისას თქვენი ჯინსი მიაღწევს იდეალურ კომფორტს.
- შემდეგი, დაიბანეთ თქვენი ჯინსი ხელით და გააშრეთ მზეზე ისე, რომ აღარ შემცირდეს.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ატარეთ, შეასხურეთ და გაჭიმეთ
ნაბიჯი 1. ჩაიცვი შენი ჯინსი
სარკე და ნახე რომელი ნაწილის დაჭიმვა გინდა.
ნაბიჯი 2. დაასხით ტერიტორია თბილი წყლით
უფრო ადვილია ამის გაკეთება სარკეში ჩახედვისას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ დაჯდომა
ან სხვა აქტივობები, როგორიცაა squats. გააკეთეთ რამდენიმე გზა, რომელიც მოითხოვს გარკვეულ მოძრაობას და გადაჭიმვას შარვლის ზოგიერთ ნაწილში.
ნაბიჯი 4. გაშრობის შემდეგ, გაჭიმეთ იგი საჭიროებისამებრ ჰორიზონტალურად ან ვერტიკალურად
ნაბიჯი 5. გაჭიმვის დროს ჯინსების შიგნით ჩადეთ რაიმე, მაგალითად სასმელის ბოთლი, დატოვეთ რამდენიმე დღე და დაუშვით გაჭიმვის პროცესი
Რჩევები
- თუ თქვენ არ გაქვთ ბევრი დრო ჯინსის დატბორვის მიზნით, გადაადგილეთ თქვენი სხეული, როგორიცაა დაკუნთვა ან ფეხების მოხრა ჯინსებთან ერთად ვარჯიშამდე დაახლოებით 5 წუთით ადრე.
- თუ გიჭირთ ჯინსი ბარძაყებზე მაღლა აწიოთ, ვერ შეძლებთ კომფორტულ ზომამდე დაჭიმვას. გაჭიმვა შეიძლება გაკეთდეს, თუ მინიმუმ 2,54 სმ დამატებითი სივრცეა.
გაფრთხილება
- მოერიდეთ ქამრის მოხსნას. ეს ნაწილები ჩვეულებრივ ადვილად იშლება.
- არ დაადოთ სველი ჯინსი ღია ფერის პირსახოცზე ან ხალიჩაზე. ჯინსის ბალიშის ლურჯი ფერი ადვილად ქრება.
