პატარა თითი ფეხის ყველაზე პატარა თითია და მისი გარეგანი მდგომარეობა მას დაუცველს ხდის დაზიანებისგან დაცემით, რაღაცაზე გადავარდნით ან ობიექტზე დაცემით. გატეხილი პატარა თითი შეიძლება შეშუპებული და დალურჯებული ჩანდეს და სიარულისას იყოს მტკივნეული. გატეხილი ვარდისფერი ვარცხნილობის უმრავლესობა თავისით განიკურნება 6 კვირის განმავლობაში და არ საჭიროებს სხვა სამედიცინო დახმარებას, გარდა გამოკვლევისა, რათა დარწმუნდეს, რომ პატარა თითი სერიოზულად არ არის მოტეხილი. თქვენ სასწრაფოდ უნდა ეწვიოთ სასწრაფო დახმარებას, თუ პატარა ძვლის კანზე მცირე ძვალი იჭრება ან თითი არასწორი მიმართულებით არის მიმართული.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: დაზიანების მკურნალობა დაუყოვნებლივ
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ ფეხსაცმელი და წინდები, საჭიროების შემთხვევაში
გატეხილი ვარდისფერი ზრუნვა პირველ 24 საათში ძალიან მნიშვნელოვანია ინფექციის ან შეშუპების თავიდან ასაცილებლად. ამოიღეთ ყველა ობიექტი, რომელიც ბლოკავს თქვენს ვარდისფერს, მათ შორის ფეხსაცმელს და წინდებს.
მას შემდეგ რაც ფეხის თითი გამოჩნდება, შეამოწმეთ, რომ ძვალი არ შეაღწიოს კანში. ყურადღებით დააკვირდით, რომ ფეხის თითიც რომ გატეხილი იყოს, თითი მაინც სწორი მიმართულებით მიდის და შეხებისას არ არის მოლურჯო ან დაბუჟებული. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ ფეხის თითების მკურნალობა შესაძლებელია სახლში
ნაბიჯი 2. ასწიეთ დაზიანებული ფეხი წელის დონეზე
კომფორტულად იჯექით სტაბილურ ზედაპირზე, დადეთ ფეხები ბალიშების გროვაზე ან სკამზე. აწიეთ დაზიანებული ფეხი წელის ზემოთ, რომ შეამციროთ შეშუპება პატარა თითში.
- დაზიანებული ფეხის ამაღლება ასევე ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას გატეხილი პატარა თითისგან.
- ეცადეთ ფეხი მაქსიმალურად აამაღლოთ, თუნდაც პირველი 24 საათის შემდეგ. ფეხის დასვენება და ამაღლება ხელს შეუწყობს პატარა თითის განკურნებას. თუ ფეხები გცივდებათ, გამოიყენეთ მსუბუქი საბანი, რომ დაიფაროთ თქვენი ფეხები კარვის მსგავსად, რათა მათ ზეწოლა არ მოახდინონ გატეხილ თითზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით ყინული 10-20 წუთის განმავლობაში
დაზიანების შემდგომი პირველი 24 საათის განმავლობაში, უმჯობესია თითის გაყინვა ყინულით, შეშუპებისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად. გადაიტანეთ ყინული პირსახოცში და განათავსეთ იგი ვარდისფერზე 20 წუთის განმავლობაში ყოველ საათში ერთხელ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირსახოცი გადაიტანოთ გაყინული ბარდის ან სიმინდის ტომარაში და გამოიყენოთ ის ყინულის პაკეტის მსგავსად.
- არ განათავსოთ ყინულის პაკეტი თქვენს ვარდისფერზე ერთდროულად 20 წუთზე მეტხანს და არ წაისვათ ყინული პირდაპირ კანზე, რადგან ამან შეიძლება გაამწვავოს დაზიანება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ტკივილის შესამსუბუქებლად მიიღეთ იბუპროფენი, აცეტამინოფენი (პანადოლი) ან ნაპროქსენი. დაიცავით დოზირების მითითებები წამლის ეტიკეტზე.
- ასპირინი არ უნდა მიეცეს 18 წლამდე ბავშვებს.
- არ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, თუ გაქვთ მაღალი წნევა, დიაბეტი ან სისხლდენის დარღვევა, როგორიცაა წყლული.
ნაწილი 3 3 -დან: სახლის მოვლის გაკეთება
ნაბიჯი 1. ააფეთქეთ პატარა თითი უსახელო თითით
24 საათის შემდეგ, ფეხის თითების შეშუპება უნდა შემცირდეს, თუ ფეხი სწორად აიწია და გაცივდა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ მეგობრული ლენტი გატეხილ ვარდისფერზე, რაც ხელს შეუწყობს მის სტაბილიზაციას.
- გადაიტანეთ ბამბის ბურთი მოტეხილ ფეხის თითსა და პატარა თითს შორის. შემოახვიეთ პატარა თითი სამედიცინო სახვევით, შემდეგ კი შეახვიეთ პატარა თითი მის გვერდით. დარწმუნდით, რომ ფირზე თითები საკმარისად მჭიდროდ არის შემოხვეული პატარა თითზე სისხლის ნაკადის შეწყვეტის გარეშე. ბადი ფირზე საჭიროა მხოლოდ გატეხილი თითის მხარდაჭერა.
- ბამბის ტამპონები და სახვევები უნდა შეიცვალოს დღეში ერთხელ, რათა ტერიტორია სუფთა და სტაბილური იყოს.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ არ ატაროთ ფეხსაცმელი ან მხოლოდ ღია ფეხსაცმელი
თქვენ უნდა დაიცვათ ეს რეკომენდაციები მანამ, სანამ შეშუპება არ ჩაცხრება და თითის მოშუშება არ დაიწყება. შეშუპების გაქრობისთანავე ჩაიცვით კომფორტული, ჭუჭყიანი ფეხსაცმელი, რომ დაიცვათ თქვენი თითები.
ნაბიჯი 3. სცადეთ კიდევ ერთხელ სიარული მას შემდეგ, რაც თითმა დაიწყო შეხორცება
მას შემდეგ რაც შეძლებთ ფეხსაცმლის კომფორტულად ტარებას დაზიანებული პატარა თითის გაღიზიანების გარეშე, შეგიძლიათ დაიწყოთ სიარული. დაიწყეთ ნელა და იარეთ მხოლოდ მოკლედ, რათა ზედმეტი ზეწოლა არ მოახდინოთ გამოჯანმრთელებულ თითზე. ფეხის თითები შეიძლება გტკიოდეს ან გამკაცრდეს სიარულისას, მაგრამ ეს გაქრება თითების გაჭიმვისას და ძლიერდება.
- გასეირნების შემდეგ, კარგი იდეაა შეამოწმოთ თითების შეშუპება. თუ ისინი შეშუპებული ან გაღიზიანებული გეჩვენებათ, გაყინეთ ყინულით 20 წუთის განმავლობაში ყოველ საათში და აწიეთ ფეხები.
- ფეხის თითების უმრავლესობა კარგი მოვლით 4-8 კვირაში განიკურნება.
ნაწილი 3 3 -დან: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ გატეხილი თითი ძალიან მძიმედ გამოიყურება და ძალიან მტკივნეულია
სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუკი თქვენი ფეხის თითები გარკვეული დროის განმავლობაში დაბუჟებულია ან თუ ის კვლავ აგრძელებს ჩხვლეტას. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუკი თქვენი ფეხი უცნაურ კუთხეებში გამოიყურება და თითზე ღია წყლულები და სისხლდენაა.
თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენი პატარა თითი არ განიკურნება კარგად 1-2 კვირის განმავლობაში და ის მაინც ძალიან შეშუპებული და მტკივნეულია
ნაბიჯი 2. დაე ექიმმა შეისწავლოს თქვენი პატარა თითის მდგომარეობა
ექიმი გირჩევთ მცირე ფეხის რენტგენის სკანირებას მდგომარეობის დასადასტურებლად. ამის შემდეგ ექიმი ანესთეზირებს პატარა თითს ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებით და ასწორებს ძვალს კანის მეშვეობით.
თუ ფრჩხილის უკან არის სისხლი ჩამორჩენილი, ექიმს შეუძლია სისხლი გადინოს ფრჩხილზე მცირე ხვრელის გაკეთებით ან ფრჩხილის ამოღებით
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ვარდისფერი ოპერაციის ვარიანტები, თუ დაზიანება მძიმეა
მოტეხილობის სიმძიმის მიხედვით, თითს შეიძლება დასჭირდეს ოპერაცია. გატეხილ ძვალში ჩასმულია სპეციალური ქინძისთავები ან ხრახნები, რათა ის გაჩერდეს სანამ ის განიკურნება.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ჩამოსხმა ფეხის თითის მხარდასაჭერად. თქვენ ასევე შეიძლება მოგთხოვოთ ყავარჯნების გამოყენება ისე, რომ თქვენ შეძლოთ სიარული თქვენი დაჭრილი პატარა თითის დაძაბვის გარეშე და თქვენი ფეხი სწორად განიკურნება
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ანტიბიოტიკები, საჭიროების შემთხვევაში
თუ ძვალი აღწევს კანში (ასევე ცნობილია როგორც ღია მოტეხილობა), ინფექციის რისკი მაღალია. თქვენ დაგჭირდებათ რეგულარულად გაწმინდეთ ჭრილობა და შეიძლება დაინიშნოს ანტიბიოტიკები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
