ბოულინგი არის სახალისო გზა მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად და კონკურენტუნარიანი სპორტია. გინდათ იყოთ ჩვეულებრივი ბოულერი ან გააუმჯობესოთ თქვენი ბოულინგის უნარი, თქვენ მიხვედით სწორ ადგილას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: ბოულინგის საფუძვლების სწავლა
ნაბიჯი 1. გაიგე ბოულინგის ბილიკები
სანამ თამაშს დაიწყებ, უნდა გესმოდეს ბოულინგის ბილიკების ფუნქცია. ბოულინგის ბილიკი 18,288 მეტრია უხეში ხაზიდან, ხაზი მოთამაშესთან ყველაზე ახლოს, პინის თავთან, პინთან ყველაზე ახლოს. ბოულინგის ზოლის თითოეულ მხარეს არის თხრილი. თუ ბურთი გადავა ბილიკიდან, ის მიდის თხრილში და კარგავს.
- მიდგომის ფართობი 4.572 მეტრია და მთავრდება უხეში ხაზით. მოთამაშეები არ უნდა გამოვიდნენ უხეში ხაზის მიღმა მიახლოებისას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი დარტყმები არ ჩაითვლება.
- თუ ბურთი გადადის თხრილში და გადახტება და ურტყამს ქინძისთავს, ის არ ითვლება.
ნაბიჯი 2. გაიგე ბოულინგის ქინძისთავები
ათი ქინძისთავები დაყენებულია ბოულინგის ზოლის ბოლოს ყოველი მოწყობის დასაწყისში. ქინძისთავები განლაგებულია სამკუთხა ფორმით, სამკუთხედის წვერით მოთამაშისკენ. წინა რიგზე არის ერთი პინი, რომელიც არის ქინძის თავი, ორი ქინძისთავი მეორე რიგში, სამი მესამე რიგში და ოთხი მეოთხე რიგში.
- პინის ადგილები დანომრილია 1-10. უკანა რიგის ქინძისთავები დათვლილია 7-10, უკანა რიგის წინ მწკრივში ქინძისთავები 4-6, მეორე რიგის ქინძისთავები 2-3-ით, ხოლო ქინძის თავი არის ნომერი 1.
- ყველა ქინძისთავი მოთამაშეს მისცემს ერთ ქულას, თუ დაეცემა. ნომერი დამოკიდებულია ადგილმდებარეობაზე და არა მნიშვნელობაზე.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ტიპიური ენა
სანამ გახდები ნამდვილი ბოულერი, უნდა იცოდე ბოულინგის რამდენიმე პირობა. ამ პირობების ცოდნა გაგიადვილებთ წესების გაგებას. აქ არის პირობები:
- "გაფიცვა" არის, როდესაც პირველ ცდაზე ყველა ქინძისთავს ჩამოაგდებ.
- სათადარიგოა, როდესაც მეორე ცდაზე ყველა ქინძისთავს ჩამოაგდებ.
- "გაყოფა" არის მაშინ, როდესაც ზედიზედ პირველი ბურთი ძირს იჭერს ქინძისთავს (თქვენთან ყველაზე ახლოს), მაგრამ ტოვებს 2 ან მეტ ქინძისთავს, რომლებიც ერთმანეთთან ახლოს არ არის. ამ სიტუაციაში მართლაც ძნელია სათადარიგო ნაწილების მოპოვება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გაქვს 7-10 გაყოფა, რაც ყველაზე ძნელი დაშლაა.
- "თურქეთი" ზედიზედ 3 დარტყმაა.
- თუ მოთამაშის შემობრუნების შემდეგ დარჩა რაიმე ქინძისთავები, მას ეწოდება "ღია ჩარჩო".
ნაბიჯი 4. გაიგე როგორ მუშაობს ბოულინგის თამაში
ერთი ბოულინგის თამაში შედგება 10 ღონისძიებისგან. თითოეული შეთანხმება მოთამაშისთვის ერთი ბრუნვის ტოლფასია. მოთამაშის მიზანია რაც შეიძლება მეტი ქინძისთავის ჩაშვება ზედიზედ, იდეალურად ყველა ქინძისთავები.
მოთამაშეს შეუძლია ორჯერ გადააგდოს ბურთი თითოეულ მოწყობაში, მანამ, სანამ არ მიიღებს დარტყმას
ნაბიჯი 5. შეისწავლეთ შეფასება
თუ მოთამაშეს აქვს ღია ჩარჩო, ის იმდენ ქულას მიიღებს, რამდენიც ქინძისთავებს. თუ მოთამაშე 2 ბრუნვის შემდეგ დააგდებს 6 ქინძისთავს, ის იღებს 2 ბრუნს. თუმცა, თუ მოთამაშე მიიღებს სათადარიგო ნაწილს ან დარტყმას, წესები ცოტათი გართულდება.
- თუ მოთამაშე იღებს სათადარიგო ნაწილს, მან უნდა დაადოს სლაი მის ანგარიშზე. მომდევნო შემობრუნების შემდეგ, ის მიიღებს 10 ქულას პლუს პინების რაოდენობას, რომელიც მან მორიგეობით დააგდო. ასე რომ, თუ ის პირველი ბრუნვის შემდეგ დააგდებს 3 ქინძისთავს, ის მიიღებს 13 ქულას მეორე შემობრუნებამდე. თუ ის მეორე მობრუნებაზე დააგდებს 2 ქინძისთავს, ის მიიღებს ჯამში 15 ქინძისთავს ამ მასივისთვის.
- თუ მოთამაშე იღებს დარტყმას, მან უნდა ჩაწეროს X მის ანგარიშზე. დარტყმა მოთამაშეს მისცემს 10 ქულას პლუს პინების რაოდენობას, რომელსაც ის ჩამოაგდებს მოთამაშის მომდევნო ორ მონაცვლეობაზე.
-
ყველაზე მაღალი ქულა, რაც მოთამაშეს შეუძლია მიიღოს არის 300. ეს წარმოადგენს ზედიზედ 12 დარტყმას, ანუ 120 ქინძისთავს 12 თანმიმდევრობით. სრულყოფილი თამაში არის 12 დარტყმა 10 -ის ნაცვლად, რადგან თუ მოთამაშე მიიღებს დარტყმას ბოლო ხაზში, მას შეუძლია კიდევ 2 მორიგეობა. თუ ორივე შემობრუნებაც გაფიცულია, ის მიიღებს 300 ქულას.
თუ მოთამაშე იღებს სათადარიგო ნაწილს ბოლო ხაზში, ის იღებს კიდევ ერთ შემობრუნებას
მეთოდი 2 5 -დან: მოემზადეთ სათამაშოდ
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ბოულინგის ხეივანი
დაათვალიერეთ ინტერნეტი, რომ იპოვოთ უახლოესი ბოულინგის ხეივანი, რომელიც თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება. შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი, რომელიც გთავაზობთ ბოულინგის პრაქტიკას ან აქვს დამწყები ბოულინგის ლიგა.
თუ თქვენ გსურთ მეგობრებთან ერთად ბოულინგში წასვლა, მოძებნეთ განხილული ადგილები, სადაც სასიამოვნო ატმოსფეროა და შესაძლოა საკვები და საჭმელიც
ნაბიჯი 2. გადადით ბოულინგის ხეივანში თქვენი არჩევანით
ესაუბრეთ მოთამაშეებს და თანამშრომლებს და ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა შეუერთდეთ თამაშს. ან, შეგიძლია მეგობრების ჯგუფთან ერთად მოხვიდე. თუ ჯგუფს სთხოვთ შეუერთდეს მათ სპექტაკლს, დარწმუნდით, რომ ეს არ არის ზედმეტად კონკურენტუნარიანი. თქვენ შეიძლება ახალი მეგობრებიც კი გაეცნოთ ასპარეზზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბოულინგის ფეხსაცმელი
თუ დამწყები ხართ, შეგიძლიათ მოაწყოთ ფეხსაცმელი მოედანზე. თუ გსურთ გაზარდოთ თამაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენი საკუთარი წყვილი ფეხსაცმელი. ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმელი არ იმუშავებს ბოულინგზე, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი ფეხი იატაკზე მიაგდონ და ხელი შეგიშალოთ მოცურებისგან, ანდა გადაიჩეხა და დააზარალებს თავს.
- თუ არ აცვიათ ბოულინგის ფეხსაცმელი, ასევე შეგიძლიათ დააზიანოთ ან შეღებოთ სასამართლოს იატაკი. იქირავე წყვილი ფეხსაცმელი, თუ არ გინდა, რომ უსიამოვნება შეგექმნას თამაშის დაწყებამდე.
- არ დაგავიწყდეთ წინდების ტარება ან ასპარეზზე გატანა. ზოგიერთი ასპარეზი ყიდის წინდებს, მაგრამ ისინი საკმაოდ ძვირი იქნება.
ნაბიჯი 4. აირჩიეთ სწორი ბურთი
სანამ თამაშს დაიწყებთ, თქვენ უნდა იპოვოთ ბურთი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და თქვენი თითების შესაბამისი ზომისაა. ბურთებს ეტიკეტი ექნება მათი წონის მიხედვით, ასე რომ ბურთი, რომელზეც წერია "8" იწონის 8 ფუნტს (4 კგ). აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა იპოვოთ სწორი ზომის და წონის ბურთი:
- Მძიმე. 14-16 ფუნტი (7-8 კგ) ბურთი საუკეთესოდ იმუშავებს ზრდასრული მამაკაცისთვის, ხოლო 10-14 ფუნტი (5-7 კგ) ბურთი საუკეთესოდ იმუშავებს ზრდასრული ქალისთვის. საერთოდ, უმჯობესია, გქონდეთ უფრო მძიმე ბურთი, რადგან ის დაეხმარება თქვენს იმპულსს. ზოგადი წესი ის არის, რომ ბურთი უნდა იწონიდეს თქვენი სხეულის წონის 10% -ს, ასე რომ, თუ იწონით 140 ფუნტს (70 კგ), უნდა გამოიყენოთ 14 ფუნტის (7 კგ) ბურთი.
- ცერა თითის ხვრელის ზომა. თქვენი ცერა თითი ოდნავ ვიწროდ უნდა მოთავსდეს ცერა თითის ხვრელში. თქვენ უნდა შეძლოთ მისი ამოღება ტკივილის გარეშე, მაგრამ ხვრელი არ უნდა იყოს იმდენად დიდი, რომ თითის დაჭერა ხვრელში რომ დაიჭიროთ.
- შუა თითის ხვრელის ზომა. მას შემდეგ, რაც ცერა თითს შეიყვანთ, თქვენ უნდა შეიყვანოთ შუა დღე და ბეჭედი სხვა ორ ხვრელში. თუ მიღწევა სწორია, თქვენი ორი თითი უნდა მოთავსდეს მეორე ხვრელში ისე, რომ შუა თითი გაფორმდეს ცერა თითთან ყველაზე ახლოს მდებარე ხვრელის გვერდით. მოხარეთ თქვენი ორი თითი ხვრელში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის ოდნავ ვიწროვდება თქვენს ცერა თითის მსგავსად.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ თქვენი ბოულინგის ბილიკი
მას შემდეგ რაც დარეგისტრირდებით მოედანზე და ჩაიცვამთ ფეხსაცმელს, თქვენ მიმართული იქნებით ბოულინგის ხეივანში. თუ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი ბილიკი, შეარჩიეთ ბილიკი ხმაურიანი ან მომტაცებელი ადამიანებისგან მოშორებით. მაგრამ ეს შენი არჩევანია: იქნებ სხვა მოთამაშეებთან უკეთ ითამაშო.
მეთოდი 5 -დან 5: დაიწყეთ თამაში
ნაბიჯი 1. გამართავს ბურთი სწორად
პირველი, აწიეთ ბურთი და დაისახეთ პოზიცია ბოულინგის ხაზის წინ. მოათავსეთ შუა თითი და უსახელო თითი ზედა ორ ხვრელში და მოათავსეთ ცერა თითი ქვედა ხვრელში.
- დაიჭირეთ ბურთი ოდნავ თქვენს მხარეს, ბოულინგის ხელით ბურთის ქვეშ და მეორე ხელი ბურთის ქვედა ნაწილში დამატებითი მხარდაჭერისთვის.
- შეინახეთ ცერა თითი ბურთზე 10 საათის პოზიციაზე, თუ მარჯვენა ხელი გაქვთ. გამოიყენეთ მე –2 საათის პოზიცია, თუ მარცხენა ხართ.
ნაბიჯი 2. მიუახლოვდით დანაშაულის ხაზს
სტანდარტული მიდგომა ნიშნავს ზურგზე პირდაპირ დგომას, მხრების სამიზნეზე ორიენტირებას და მუხლები ოდნავ მოხრილს. თქვენი ბურთიანი ხელი უნდა იყოს სწორი გვერდით. ზურგი ოდნავ წინ უნდა დაიხაროს.
თქვენი ფეხები ოდნავ დაშორებული უნდა იყოს და თქვენი „მოლივლივე ფეხი“ოდნავ წინ მოთავსებული. შენი მოლივლივე ფეხი საპირისპიროა ხელის სროლისას (მარჯვენა ხელით მოთამაშე მარცხენა ფეხით სრიალებს)
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ ბურთის გოლის გაკეთებით
თქვენს ბოულინგის ბილიკს უნდა ჰქონდეს წერტილების სერია 2,133 მ ზოლის ქვემოთ, ხოლო შავი ისარი დაახლოებით 4,572 მ ქვემოთ. თუ თქვენ ხართ დამწყები მოთამაშე, უნდა გააკეთოთ წინადადებები ამ ნიშნის შუაგულში. მას შემდეგ რაც განავითარებთ ბოულინგის ნიჭს, შეგიძლიათ ბურთის დაჭერისას გოლის გატანა ნიშნის მარცხნივ ან მარჯვნივ.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ გაუშვებთ მიზანს შუა ნიშანში, თქვენ ალბათ არ დააგდებთ ქინძისთავს, რადგან ბურთი შეიძლება შენელდეს ან გადავიდეს თხრილში. უბრალოდ უყურეთ სად მიდის ბურთი და შეცვალეთ თქვენი მიზანი.
- ფოკუსირება მოახდინეთ მიზნებზე და არა ქინძისთავებზე.
ნაბიჯი 4. გაუშვით ბურთი
შეინარჩუნეთ სხეულის სწორი მიდგომა და არ დაიხუროთ, რადგან ბურთისა და ხელების პოზიცია შედარებით უნდა იყოს იგივე - ბურთის ქვეშ და უკან, როდესაც ტრიალებთ. ნაზად გადაატრიალეთ ბურთი ხელით უკან და შემდეგ წინ, რომ გაუშვათ ბურთი. გაუშვით ბურთი, როდესაც თქვენი მკლავი გადაადგილდება იქამდე.
- სათანადოდ გაშვებისას, ცერა თითი პირველ რიგში უნდა გამოვიდეს, შემდეგ თითები.
- დააკვირდით მიზანს ბურთის გაშვებისას. თუ თქვენ შეხედავთ თქვენს ფეხებს ან ბურთს, თქვენ დაკარგავთ წონასწორობას და ვერ შეძლებთ მიზანს სათანადოდ დარტყმას.
ნაბიჯი 5. გაწურეთ ხელები, როდესაც თქვენი ჯერი დასრულდება
დარწმუნდით, რომ ხელები მშრალი გაქვთ ბურთის აწევისას, რათა ყოველ ჯერზე დაიწყოთ თამაში. გამოიყენეთ ქსოვილი ხელების დასაბანად, ან სულ მცირე, ხელები შარვალზე, თუ არ გაქვთ. თუ ხელები ჯერ კიდევ ოფლიანდება, ბურთი შეიძლება ხელიდან გადმოგორდეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როზინი, რომელიც გვხვდება ბოულინგის პროფესიონალურ მაღაზიებში, რათა თქვენი თითები ოდნავ წებოვანი და ნაკლებად მოლიპული იყოს
ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ ქულები მთელი თამაშის განმავლობაში
ბოულინგის ხეივანთა უმეტესობას ექნება კომპიუტერი, რომელიც მდებარეობს დასაჯდომი ადგილის მახლობლად და საშუალებას მოგცემთ შეიყვანოთ ქულები. თუ ასპარეზი არ არის აღჭურვილი კომპიუტერით, მოგეცემათ ქულების ფურცელი თქვენი ანგარიშის დასაწერად. თუმცა, პროცესი იგივეა. აქ მოცემულია როგორ დავწეროთ ღირებულებები:
უბნის ზედა მარცხნივ შეუკვეთელი არის პირველი ბურთის დასაწერად, ხოლო მარცხნივ კვადრატები მეორე ბურთისთვის და თუ დარტყმას მიიღებთ. გაფიცვა აღინიშნება "X" - ით და სათადარიგო "/" - ით
ნაბიჯი 7. გაუშვით ბურთი უხეში ხაზის მახლობლად
იმისათვის, რომ შეძლოთ ბურთის ოპტიმალურად გაშვება, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ მანძილი დაახლოებით 9 სმ შეტევის ხაზსა და თქვენს სხეულს შორის. ამ გზით, ბურთი მოკლედ გადატრიალდება უხეში ხაზის გასვლამდე ბოულინგის ზოლში შესვლამდე. ეს საშუალებას აძლევს ბურთს უფრო შორს წავიდეს ბოულინგის ზოლზე და ინარჩუნებს ენერგიას ქინძისთავების დარტყმისას. თუ თქვენ გაუშვებთ ბურთს უხეში ხაზისგან, ეს ნიშნავს, რომ მზადყოფნისას უნდა მიუახლოვდეთ ამ ხაზს.
გახსოვდეთ, რომ დარტყმა არის 10 პლუს შემდეგი ორი ბურთი, სადაც სათადარიგო არის 10 პლუს შემდეგი ბურთი. თუ მეათე ხაზში მიიღებთ დარტყმას, თქვენ მიიღებთ კიდევ ორ ბურთს თქვენი ქულის დასადგენად. 300 არის უმაღლესი ქულა, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ
მეთოდი 5 დან 5: გააუმჯობესე შენი ბოულინგი
ნაბიჯი 1. უყურეთ ბოულინგის თამაშს ტელევიზიით
დააკვირდით პროფესიონალ მოთამაშეებს და ნახეთ რა ტექნიკას იყენებენ ისინი. ინტერნეტში შეგიძლიათ ნახოთ ბოულინგის ექსპერტების ვიდეოკლიპები.
შეეცადეთ მიბაძოთ მას, თუ როგორ დგას ბოულერი სახლში. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უყურებთ ექსპერტს და თქვენი სათამაშო ტექნიკა უფრო მარტივი იქნება ვიდრე ის
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ წინადადებებს
თუ ნამდვილად გსურთ თამაშის გაუმჯობესება, მოიძიეთ ბოულინგის უფრო გამოცდილი მოთამაშეების და მწვრთნელების დახმარება. ყოველთვის გამოსადეგია თვალის კრიტიკული მონიტორინგი და თქვენ მიიღებთ ახალ შეხედულებებს.
ნაბიჯი 3. გაწევრიანდით ბოულინგის ლიგაში
ეს არის შესანიშნავი გზა სავარჯიშო რუტინის შესანარჩუნებლად და ახალი მეგობრების შესაქმნელად.
მეთოდი 5 დან 5: როგორ ვითამაშოთ ბოულინგი
ნებისმიერი სხვა თამაშის მსგავსად, ბოულინგი უნდა იყოს სახალისო! წესების შესწავლისას გახსოვდეთ, რომ ისინი შეიქმნა იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თამაშის გამართვაში.
ნაბიჯი 1. ყურადღებით წაიკითხეთ და დაიცავით კონკრეტული წესები, სადაც თამაშობთ
ნაბიჯი 2. ატარეთ მხოლოდ ბოულინგის ფეხსაცმელი, სანამ ბოულინგზე ხართ
ნაბიჯი 3. არ დაიწყოთ თამაში მანამ, სანამ ბოულინგის მანქანა არ დაამთავრებს ქინძისთავების მომზადებას
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენს გვერდით მოთამაშემ პირველად ითამაშოს, თუ თქვენ ორივე აპირებთ ბოულინგის ხაზთან მიახლოებას ერთდროულად
ან, ნება მიეცით იმ მოთამაშეებს, რომლებიც პირველად მოდიან თქვენზე ადრე.
ნაბიჯი 5. ნუ გადააბიჯებთ და არ გადაკვეთთ უხეში ხაზს, მაშინაც კი, თუ უბრალოდ შემთხვევით თამაშობთ
ბოულინგი ასევე სპორტია, ამიტომ ითამაშეთ სპორტულად.
ნაბიჯი 6. ბოულინგის ბურთი უნდა შემოვიდა მხოლოდ მის მსვლელობაში
არ გადააგდოთ და არ აიღოთ ბურთი, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს ბილიკი.
ნაბიჯი 7. ნუ ითამაშებთ სხვა ზოლში
ითამაშეთ საკუთარ გზაზე.
ნაბიჯი 8. მოითხოვეთ ნებართვა სხვისი ბურთის გამოყენებამდე
ნაბიჯი 9. არ შეაწუხოთ სხვა მოთამაშეები თამაშის დროს
აკონტროლეთ რასაც ამბობთ და ყველანაირად ეცადეთ არ დაიფიცოთ.
ნაბიჯი 10. მოემზადეთ, როდესაც თამაშის ჯერი დადგება
ნაბიჯი 11. შეეცადეთ ზუსტად ჩაწეროთ თამაშის ქულა
დღეს, ბოულინგის თითქმის ყველა ადგილი ავტომატურად აფიქსირებს ქულებს.
Რჩევები
- ბურთის სროლისას შეხედეთ სამიზნეს.
- გადაგზავნა ძალიან მნიშვნელოვანია… მაგალითად, თუ თქვენ შეასრულებთ სვინგს ხელის ჩამორთმევით ხელებით დაკავებული, ის დააჭერს ბურთს.
- მიუახლოვდით "მუხლები მოიკეცე". ეს დაგეხმარებათ ბურთის პირდაპირ ან ოდნავ შემობრუნებაში.
- იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ გინდათ, რომ ბურთი ჩაჯდეს ჯიბეში (1-3 მარჯვენა ხელით) საუკეთესო დარტყმის მისაღებად დარტყმებისთვის, ხოლო სწორი ჩვეულებრივ უკეთესია სათადარიგო ნაწილებისთვის, განსაკუთრებით ერთჯერადი ქინძისთავებისთვის.
- პროფესიონალი ბურღვის მიერ თქვენთვის გაბურღული ბურთი დაგეხმარებათ არ დაიღალოთ ბურთის ხელში დაჭერისას და ასევე ადვილად გაუშვებთ ბურთს, რაც არის მუდმივი კარგი ქულების გასაღები.
- ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია ბოულინგში. თქვენი შემობრუნების დაწყებისას დაიჭირეთ ბურთი თქვენს წელზე მარცხენა ხელით და ფეხით, როგორც ცენტრალური მარკერი. თუ მემარჯვენე ხართ, გადადგით მარჯვენა ფეხი და გადაიტანეთ ბურთი გარეთ. მომდევნო ნაბიჯი, თქვენ იწყებთ ბურთის უკან დახევას. შემდეგ თქვენი მესამე ნაბიჯი, ბურთი უკან მოძრავი მოძრაობით. მეოთხე და უკანასკნელი ნაბიჯი უნდა იყოს თქვენი მარცხენა ფეხი, 3-8 ინჩის დაშორებით (7-20 სმ) უხეში ხაზისგან, როდესაც თქვენ სწრაფად ატრიალებთ ბურთს თქვენი მიზნის მიმართულებით.
გაფრთხილება
- ბურთის გაშვების შემდეგ თქვენი მორევის გაგრძელება დაგეხმარებათ დაზიანების თავიდან აცილებაში.
- არ დაკარგოთ ძალაუფლება ბურთზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება ჩამოვარდეს და გაფრინდეს.
- მხრები ძალიან შორს არ გადააქციოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება საკუთარი თავი დაიზიანოთ.
