ხართ დამწყები, ვინც ეძებს თქვენი ბოულინგის თამაშის განვითარებას? თუ გსურთ ბოულინგის ბურთის გამართვა, თქვენ უნდა დაეუფლოთ როგორ სწორად დაიჭიროთ ბოულინგის ბურთი, ტექნიკა და მოწინავე სვინგი. თქვენ ასევე გჭირდებათ დრო და მოთმინება! უახლოეს მომავალში თქვენს მეგობრებს გაუკვირდებათ ბოულინგის თქვენი დიდი უნარები.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ტექნიკის დაუფლება
ნაბიჯი 1. დახაზეთ ხაზი თქვენს ბოულინგის ზოლზე
ბილიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ სად ხარ ბოულინგი. თუმცა, მოდით გავამახვილოთ ყურადღება ბოულინგის ხეივნის ტიპურ პირობებზე: ზეთის უმეტესი ნაწილი ცენტრალურ მხარესაა, ხოლო გარედან დანარჩენი 8-10 დაფა შედარებით მშრალია. ეს დაფა შეიძლება იყოს როგორც შენი მეგობარი, ასევე შენი მტერი. ზეთის რაოდენობიდან და როგორ რეაგირებს თქვენი ბოულინგის ბურთი ბილიკის სხვადასხვა პირობებში, შეიძლება დაგჭირდეთ ფეხის ოდნავ დაყენება ზოლში მარცხნივ. მას შემდეგ რაც შეეგუებით ბოულინგის ბურთის დაჭერას, საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პოზიცია.
ფეხებით დაწყებული შუა წერტილიდან სიარული კარგი საშუალებაა იმის შესამოწმებლად, თუ რამდენად არის დაკავშირებული გზა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ფეხები მჭიდროდ იყოს დაცული სწორი ხაზის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 2. დადექით თქვენი ქუსლებით დანაშაულის ხაზიდან რამდენიმე სანტიმეტრით
რამდენიმე ნაბიჯი გადადგით ბილიკიდან თქვენი საწყისი პოზიციის დასადგენად. თუ თქვენ გჭირდებათ ოთხი ნაბიჯი წინ, შემდეგ ოთხი ნაბიჯი უკან და ა. შემდეგ თქვენ გსურთ თქვენი ბურთი მიზნად ისროლოთ ბილიკის ერთ – ერთ ისარზე. ბურთის მართვის უმარტივესი გზაა ისრების ან წერტილების გამოყენება, რომლებიც გზაზე ისრების წინ მოდის.
-
ამ სახელმძღვანელოსთვის, თქვენ უნდა დაუწყოთ მიზანს მეორე ისარი მარჯვნივ, დაუშვათ ბურთი გაიაროს ამ ისარში, გადაადგილოთ ღრძილიდან მხოლოდ რამდენიმე დაფა, შემდეგ კი დაიკიდოთ რა თქმა უნდა მშრალ ადგილას (დაახლოებით 11 -დან 12 მეტრამდე) ჯიბეში 1-3.
მემარცხენეებისთვის ეს ნიშნავს მეორე ისარს მარცხნიდან და ბურთი მოხვდება 1-2 ჯიბეში
ნაბიჯი 3. გადაატრიალეთ ხელები
სასურველია 4-საფეხურიანი გასეირნება, თუმცა შეგიძლიათ მხოლოდ 1 ნაბიჯის გადადგმა ან თუნდაც 8 ნაბიჯის გადადგმა (თუმცა 4 საფეხურზე მაღლა სიარული მხოლოდ დროული ნაბიჯია და თქვენი ბურთი არ მოძრაობს). 4 საფეხურიანი სასეირნოდ:
- უბიძგეთ ბურთი თქვენს პირველ საფეხურზე, გადადგით მარჯვენა ფეხი ჯერ მარჯვენა ხელის მებრძოლთათვის
- მიიტანეთ ბურთი ტერფის მეორე საფეხურზე და მოხარეთ მუხლები.
- კულმინაცია თქვენი უკან swing არის მესამე ნაბიჯი.
-
გადაატრიალეთ ბურთი წინ და უკან თქვენი დარტყმის ბოლოს.
ხუთი ნაბიჯის გადადგმისას, მთელი მოძრაობა ძირითადად ერთნაირია, მხოლოდ ის, რომ თქვენ იწყებთ მარცხენა ფეხით და ბურთი არ მოძრაობს პირველ საფეხურზე
ნაბიჯი 4. თქვენი მკლავები ყოველთვის უნდა იყოს სწორი, როდესაც თქვენ swing
მკლავები თქვენს უკან ან სხეულიდან მოშორებით გამოიწვევს ცუდ კუთხეს ბურთის გაშვებისას. უფრო ადვილია თქვენი ხელების გასწორება, თუკი თქვენ მართავთ თქვენს დარტყმებს.
- ბურთის სროლის მრავალი სტილი არსებობს, როგორიცაა ხელისგულების მოხრა (მაგალითად, უოლტერ რეი უილიამსი უმცროსი ან უეს მალოტი) ან მხრების გახსნა (ტომი ჯონსის ან კრის ბარნსის მსგავსად), როდესაც ხელებს ზურგზე ასხამთ. თუმცა, კარგი იდეაა დაიცვან საფუძვლები, თუ თქვენ ახლახან იწყებთ.
- გახსოვდეთ, თქვენ გინდათ რომ თქვენი ბურთი დაეკიდოს, როდესაც ის მიაღწევს მშრალ ზოლს ზოლში, მაგრამ სანამ თქვენი ბურთი მოხვდება იქ, ის ტრიალებს სწორი ხაზით, სულ მცირე, რამდენიმე დაფაზე. ყველას განსხვავებული სტილი აქვს და თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს მანამ, სანამ თავს კომფორტულად იგრძნობთ.
ნაბიჯი 5. დააწესეთ დრო, როდესაც გაუშვებთ ბურთს
როდესაც იწყებთ ბურთის დაწევას უკანა საქანელიდან, დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელები უშუალოდ ბურთის ქვემოთაა, წინ მიმართული. ახლა, როდესაც ბურთი იწყებს თქვენს ტერფთან მიახლოებას, თქვენ უნდა გადაატრიალოთ ბურთი ისე, რომ ხელის გაშვებისას, ხელი იყოს ბურთის "მხარეს" და "მის ქვემოთ ოდნავ", თითქოს გინდოდა გადაყრა რაგბის ბურთი თქვენი ხელის ქვემოდან. შემდეგ, გააკეთეთ შემდგომი სვინგი, თითქოს გინდოდათ ბოულინგის ქინძისთავი.
ამ ტექნიკის პრაქტიკის კარგი საშუალებაა რაგბის ბურთის გადაყრა თქვენი ხელის ქვემოდან; იგივე ფიზიკა ასევე შედის. ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ჩოგბურთის ბურთით. თუ სწორად მოიქეცით, თქვენი ბურთი პირდაპირ მიტრიალდება და მკვეთრ შემობრუნებას მიიღებს
ნაბიჯი 6. გაფართოებული სვინგი
გააგრძელეთ ხელების მობრუნება ბურთის გაშვების შემდეგ ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც როდესაც თქვენ თვითონ ათავისუფლებთ ბურთს. ბურთის გაშვების შემდეგ მნიშვნელოვანია შემდგომი შემობრუნება შესახვევისკენ და არა ზემოთ. თქვენი თითი აიღებს ბურთს ზემოთ თქვენ არ გჭირდებათ ბურთის აწევა.
ამის დასამახსოვრებლად ადვილი გზაა ძველი ESPN რეკლამა: "გააფართოვო ბურთი, შემდეგ უპასუხე ტელეფონს". თუმცა, ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ გაქვთ უკეთესი პოზა, ვიდრე ამ რეკლამის პირს. და დაიმახსოვრე, შენი ხელები ნამდვილად უნდა გქონდეს: არ გააკეთო ხელის ჩამორთმევა, პაუზა და შემდგომი საქანელები-ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ერთი გლუვი მოძრაობით. სვინგის გაგრძელება მნიშვნელოვანია ბურთის სიჩქარისა და სიზუსტის თანმიმდევრულობის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 7. გააკეთეთ საჭირო პარამეტრები
როდესაც თქვენ კომფორტულად გრძნობთ ბურთის გაშვებას და თანმიმდევრულად კარგად ასრულებთ მას, შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ფეხის მუშაობის მორგება ბურთის გათავისუფლებისას. ბოულინგის ხეივანში, თქვენ ოდნავ უნდა გადაადგილდეთ თქვენი მონატრებისკენ.
- მემარჯვენე მომხმარებლებისთვის, თუ თქვენი ბურთი მიდის წინა ქინძის მარცხნივ, მაშინ სცადეთ ფეხის გადატანა დაფიდან რამდენიმე მეტრით მარცხნივ და შეინახეთ იგი ხაზზე, იგივე როგორც ადრე.
- თუ თქვენი ბურთი მიდის მარჯვნივ მე -3 პინიდან, სცადეთ ფეხი გადაიტანოთ დაფიდან რამდენიმე მეტრით მარჯვნივ და შეინახეთ იგი იმავე სამიზნეზე. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ფეხის მოძრაობისას მიზნად ისახავთ ხაზს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი დარტყმა შეიძლება შორს წავიდეს.
- რაც უკეთესები ხდები და თამაშს იწყებ უფრო რთულ ბილიკზე, მარცხენა და მარჯვენა მოძრაობები უფრო რთულდება და ხანდახან საჭიროა ხელის და ტემპის მორგება.
ნაწილი 2 2: შეცვლა შენი ბოულინგის ბურთი
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სწორი აღჭურვილობა
არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ, თუ თქვენი ბოულინგის ბურთი ვერ გადაისრიალებს ზოლში, მაშინ თქვენი ბურთი არ იკიდება. ჩვეულებრივ, თქვენ დაგჭირდებათ რეაქტიული ფისის ან სხვა უკეთესი მასალისგან დამზადებული ბურთი (მაგალითად, ნაწილაკების შევსება ან ახალი ეპოქსიდური ფისები) არა უმეტეს მშრალი ბილიკის გარდა. მათი პოვნა ძალიან ადვილია და მათი შეძენა შესაძლებელია იაფად, მაგრამ ფისი უფრო ძვირია, ვიდრე ურეთანის საფარი და შეიძლება იყოს ინვესტიცია თქვენს თამაშში. შეამოწმეთ თქვენი მთელი ბოულინგის ხეივანი: რამდენად ცხიმიანია დაფები?
- მიუხედავად იმისა, რომ ბოულინგის ხეივანების უმეტესობა გვთავაზობს ბურთებს, რომლებსაც ისინი ზოგად გამოყენებას ანიჭებენ, ეს ბურთები ჩვეულებრივ დამზადებულია პლასტმასისგან (პოლიესტერი) და არ აქვთ კარგი ჩამკეტის უნარი, თუმცა ისინი საკმარისად კარგია სათადარიგო სროლისთვის, რადგან ისინი ტრიალებენ ძალიან პირდაპირ.
- იქონიეთ საკუთარი პლასტიკური ბურთი სათადარიგო დარტყმებისთვის (სათადარიგო ბურთი). ფისოვანი ბურთები დარტყმისთვის და სათადარიგო ბურთები შესანიშნავი კომბინაციაა ნებისმიერი დონის ბოულერებისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბოულინგის მოედანზე მოწოდებული ბოულინგის ბურთი, როგორც წესი, სრულყოფილად არ ჯდება თქვენს ხელში და კარგად არ ურტყამს ქინძისთავებს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სწორი სახელურის პოზიცია
როდესაც თქვენ თვითონ შეცვლით ბურთს თქვენი მჭიდის პოზიციისთვის, შეუსაბამეთ მას ხელით. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გეჭიროთ ბურთი, თქვენი საყრდენი წერტილი და როგორ იჭერთ ბურთს. დაიჭირეთ ბურთი თქვენი დომინანტური ხელის შუა და რგოლის თითებით (ხელი, რომელთანაც წერთ) და მოათავსეთ ცერა თითი ცერა თითის ხვრელში. ბურთის დაჭერის ორი ძირითადი გზა არსებობს:
- "ჩვეულებრივი" ძალაუფლება: შუა და ბეჭედი თითი ბურთის ხვრელში მეორე თითის სახსრამდე (ეს ჩვეულებრივ ჩანს ბურთებზე, რომლებიც მოცემულია საჯარო ბოულინგის ხეივანებში)
-
"თითის წვერი": ერთი და იგივე თითი ხვდება ხვრელში, მაგრამ მხოლოდ პირველი თითის სახსარში (ერთი თითის დაჭერა უფრო მეტ ბრუნს მოგანიჭებთ ვიდრე ჩვეულებრივი ხელის მოჭიდება და უფრო ადვილია მისი დაჭერა)
ახალი გრიპის პოზიცია, რომელიც დღეს ჩნდება ბოულინგის საზოგადოებაში არის "ვაკუ". ეს ძალაუფლება გააფართოვებს და შეკუმშავს თქვენი თითების სიგანეს, რაც სასარგებლოა, თუ ბევრს აპირებთ ბოულინგში. თქვენ დაინახავთ, რომ ბევრი პროფესიონალი თოჯინები იყენებენ თითის სახელურებს, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ცერა თითი პირველად ამოიყვანოთ, რაც საშუალებას მოგცემთ „აწიოთ“თითი და დაატრიალოთ ბურთი
ნაბიჯი 3. თქვენი ბურთი სწორად უნდა იყოს გაბურღული
ეს არის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ და სად ჭამთ თასს, ასე რომ თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ბოულინგის მაღაზიის კლერკს რჩევისთვის. ბურთის გაბურღვა მნიშვნელოვანია, თუ არა ძალიან მნიშვნელოვანი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენი ბურთი სწორად არის გაბურღული თქვენი ბოულინგის პირობებისა და თქვენი ფიზიკური შეზღუდვების გათვალისწინებით. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ ბურთი მოთავსდეს თქვენს ხელში, მაგრამ თუ თქვენ ყიდულობთ ბურთს, მაღაზიის კლერკი ამას გააკეთებს საბურღი ფასის ნაწილად.
ესაუბრეთ თქვენს ბოულინგის მაღაზიის კლერკს, თუ რა გსურთ, რადგან მას შეუძლია შემოგთავაზოთ ისეთი რამ, რაც თქვენ არ ესმოდათ, რომ გჭირდებათ. შესაძლოა თითის წვერი დაიჭიროს? უფრო მაღალი ან დაბალი დიფერენციალური RP (ქვედა დიფერენციალური ჩამკეტი მარგალიტის "დაფარვაზე" ან "მქრქალზე", უფრო მაღალი ფისაზე)? ან მას შეეძლო სხვა ბურთი ან სრულიად განსხვავებული წონა შემოეთავაზებინა
Რჩევები
- ბოულინგს სჭირდება პრაქტიკა და კონფიგურაცია, ასე რომ არ დანებდეთ, თუ მას დაუყოვნებლივ არ მიიღებთ.
- გაშვებისას ბურთი ახლოს უნდა იყოს ტერფთან. ბურთზე მიჯაჭვულობა ეფექტის გამომუშავების საკითხია. რაც უფრო ახლოსაა ბურთი ტერფთან მისი გაშვებისას, მით უფრო მეტად შეუძლია თითების მოხვედრა ბურთის ქვეშ. როგორც თქვენი ხელი ბრუნავს ბურთის გარშემო, თქვენი თითი "იჭერს" ხვრელს და უზრუნველყოფს ზევით ძალას, ქმნის ბრუნვას.
- უყურეთ უფრო გამოცდილ ბოულერებს მოქმედებაში და ისწავლეთ მათგან. ეს შეძლებს ბევრ რამეში დაგეხმაროს. უყურეთ პროფესიონალ ბოულინგის ასოციაციის პროფესიონალ მოთამაშეებს, ან იქნებ რომელიმე უფრო გამოცდილ ბოულერს, რომელსაც ხედავთ თქვენს ბოულინგის ხეივანში. ხშირად, ისინი მზად იქნებიან მეგობრული რჩევების გაცემა, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მათი შესაძლებლობებით.
- როდესაც ბურთს ატრიალებ, მნიშვნელოვანია, რომ არ აიძულო დარტყმა. თქვენი საქანელა უნდა იყოს ქანქარასავით, რაც გრავიტაციას უკარნახებს თქვენს საქანელს. თუ თქვენ გჭირდებათ ბურთი უფრო სწრაფი ან ნელი სიჩქარით, გააჩერეთ იგი მაღლა ან უფრო დაბლა სანამ გაუშვებთ (უფრო მაღალი - უფრო სწრაფად, დაბალი - ნელა). ენდეთ თქვენს ბურთს; არ არის საჭირო ის აიძულოს გზაზე.
- თუ თქვენი ბურთი ძალიან სწრაფია, მისთვის უფრო რთული იქნება ბილიკის მშრალ ნაწილებზე დაჭერა, რადგან ეს გამოიწვევს ნაკერების ნაკლებობას ან არარსებობას. თუ თქვენს ბურთს არ აქვს საკმარისი სიჩქარე, ის ვერ შეძლებს სწრაფად დაკიდებას და ის გამოტოვებს.
- როდესაც დიდი კაკალი უფრო მეტ ძალას გამოიმუშავებს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ რაც უფრო დიდი კაკალია, მით უფრო რთულია დამწყებთათვის მისი კონტროლი. იპოვნეთ ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ და გავლენას არ მოახდენთ თქვენს ბალანსზე. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საფეხური კაკვების დამატებით ან მორთვით, დამოკიდებულია ზოლის პირობებზე.
- გარდა ამისა, არსებობს ასევე ეგრეთ წოდებული "Sarge Easter" სახელურის პოზიცია. ეს ძალაუფლება იშვიათად გამოიყენება, მაგრამ უფრო ახალი ტიპისაა. ეს ძალაუფლება შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს მოთამაშეებს მტკიცედ ისროლონ, რათა გააკონტროლონ მათი დარტყმა დახრის ღერძის ამაღლებით, რაც ხელს უწყობს ბურთის კაკლის დაგვიანებას. ასევე, თქვენი პატარა თითის ჩასმა და საჩვენებელი და პატარა თითების პოზიციების შეცვლა არის უფრო მოწინავე ტექნიკა, რომელიც ოდნავ ცვლის ბურთის მოედანს. თუმცა, ეს ძალაუფლება არ არის შესაფერისი დამწყებთათვის.
- თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გყავთ მწვრთნელი, რომელიც დაგეხმარებათ და ნახოთ რა ტიპის გრიპია თქვენთვის საუკეთესო.
- ეცადეთ არ გადაუგრიხოთ მაჯი ბურთის გაშვებისას. ეს დააშორებს ბურთს, რის შედეგადაც მხოლოდ 5 ქინძისთავი დაეცემა ან სახიფათო გაყოფა. შეინახეთ ხელი ბურთის ქვეშ და ასწიეთ იგი თითის წვერებით.
გაფრთხილება
- არასწორად გაკეთებულმა ეს დარტყმები ადვილად იწვევს დაზიანებას, ასე რომ ფრთხილად იყავით და ნუ ეცდებით ძალიან ძლიერად დარტყმას. გოლფის მსგავსად, რაც უფრო ნაკლები მოძრაობა გაქვთ, მით უკეთესი იქნება შედეგი. ბოულინგის ბურთის სროლა უფრო მექანიკური სვინგია ვიდრე "ნედლი" ძალა. თუ ძალიან შორს "იტრიალებთ", თქვენ რისკავთ მაჯის, იდაყვის ან მხრის სერიოზულ დაზიანებას.
- გზის პირობებმა შეიძლება განსაზღვროს რამდენი პოტენციური კაკალი გაქვთ. თუ ძალიან შორს გაუშვებთ, ეს შეიძლება იყოს ტრასაზე არსებული მდგომარეობის გამო. ასე რომ, ნუ ეცდებით ბურთის შორს გაშლას თქვენს პირველ მოედანზე, მაშინ როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ უნდა ისწავლოთ გზის შეგუება. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბოულინგში!
- ნებისმიერი სპორტის მსგავსად, მწვრთნელის ყოლა სჯობს ინსტრუქციების კითხვას.
- იყავით ფრთხილად, როდესაც პირველად სცადეთ ეს. თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი ბურთი, ვიდრე პირველად გამოიყენეთ, რათა მიეჩვიოთ ბურთის გაშვებას. კიდევ უკეთესია, თუ თქვენ მონიტორინგს გაგიწევთ უფრო გამოცდილი მეკარე ან მწვრთნელი.
