ამდენი ადამიანის ზემოქმედების გამო, ყველას აქვს მისი მკურნალობის საუკეთესო საშუალება, ზოგჯერ კი ეს გულისხმობს საკუთარ მკურნალობას. თუ თქვენ ეძებთ გზას, რომელიც იმუშავებს თქვენს აკნესთან დაკავშირებით, სცადეთ შემდეგი რეცეპტები, რომლებიც სხვებისთვის გამოდგება. უბრალოდ დაიმახსოვრე, ტრადიციული საშუალებები არ არის სამედიცინო თვალსაზრისით ეფექტური და შესაძლოა არ მოქმედებდეს აკნეზე!
ნაბიჯი
ნაწილი 2 დან 2: ტრადიციული მედიცინა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ხის ჩაის ზეთი
ხის ჩაის ზეთი (ზეთი ევკალიპტის მცენარედან) ცნობილია როგორც ანტიფუნგალური და ანტიბაქტერიული მცენარეული საშუალება, რაც მას მშვენივრად აქცევს ზომიერი ან ზომიერი აკნეს სამკურნალოდ. ხის ჩაის ზეთის თვისებები ბენზოილ პეროქსიდთან შედარებისას, ჩაის ხის ზეთი ეფექტური იყო აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში და დაზიანებების (ჭრილობების) შემცირებაში. იმავდროულად, ბენზოილ პეროქსიდი უფრო სწრაფად მუშაობს, ვიდრე ჩაის ხის ზეთი. ხის ჩაის ზეთი პაციენტს ნაკლებად იწვევს გვერდით მოვლენებს.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ სახის ნიღაბი ერთი სუფრის კოვზი ცივი კრემის ხსნარისგან, რომელიც მიიღება დამსხვრეული ასპირინის ტაბლეტებისგან
წაისვით სახეზე, დაელოდეთ 3-5 წუთს, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცივი წყალი
შეავსეთ 1 ლიტრიანი დოქი წყლით და შედგით საყინულეში ერთი საათის განმავლობაში. ჩაასხით წყალი თასში, შემდეგ ჩაუშვით სახე წყალში 25 წამის განმავლობაში (5 ჩაძირვა თითოეულში 5 წამის განმავლობაში). გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ძლიერი აკნეს ხსნარი 50% ვაშლის ძმრის 50% სუფთა წყალში გახსნით
როგორც კი მუწუკები გაუმჯობესდება, გააგრძელეთ მისი პრევენცია საკმაოდ ზომიერი ხსნარით, რომელიც შედგება 20% ვაშლის სიდრისა და 80% წყლისგან. არ გამოიყენოთ იაფი ძმარი. ვაშლის სიდრი ღირს 3 $ -4 $ თითო ბოთლზე ან დაახლოებით (Rp 33,000-Rp 44,000) ნებისმიერ სუპერმარკეტში (მეტის ნახვა შეგიძლიათ ჯანსაღი კვების მაღაზიებში). ვაშლის ძმარი გრძელდება თვეების განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ალუმინი აკნესთვის
კალიუმის ალუმი ჩვეულებრივ გვხვდება სანელებლების დერეფანში ზოგიერთ სასურსათო მაღაზიაში. მიუხედავად იმისა, რომ ფართოდ გამოიყენება როგორც ბუნებრივი დეოდორანტი და სტიპსტიკი (ოპერაციის/ჭრილობების შემდეგ სისხლდენის შესამცირებლად), ალუმი არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური და შემკვრელი; ნიშნავს ალუმს ამცირებს კანის ქსოვილს.
შეეცადეთ მიიღოთ ალუმი დიდი ნაჭრების სახით და არა ფხვნილის სახით. ალუმის ფხვნილი შეიძლება იყოს ძალიან აბრაზიული. ნაზად წაისვით ალუმი დაზარალებულ მხარეზე, ფრთხილად იყავით, რომ არ გააღიზიანოთ ან გაანთოთ მუწუკები
ნაბიჯი 6. დაჭერით უმი კარტოფილის ნაჭერი და წაისვით კანზე
უმი კარტოფილი გაჭერით შუაზე და წაისვით მუწუკზე. ნედლ კარტოფილს შეუძლია განკურნოს, ასევე იმოქმედოს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. შემდეგ, ნაზად ჩამოიბანეთ კარტოფილის ნარჩენები თქვენი კანიდან სუფთა წყლით.
ნაწილი 2 2: ზოგადი რჩევები აკნეს სამკურნალოდ
გამოიყენეთ სახის გამწმენდი დაბალანსებული pH, მაგალითად ოპტიმალური pH 5.5, რადგან ეს pH აღადგენს მჟავა მანტიას და ხელს უშლის აკნე ვულგარის ზრდას
ნაბიჯი 1. ნუ ეცდებით თქვენი მუწუკის დაჭერას ან გაშლას
თქვენ იყენებთ ბუნებრივ საშუალებებს აკნეს სამკურნალოდ-ეს შესანიშნავია. ნუ დაკარგავთ მთელ თქვენს ძალისხმევას მუწუკების გაჩენით. მოკლევადიანი კმაყოფილება შეიძლება იყოს დიდი, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს არ არის ძალიან კარგი.
- მუწუკები არის ბაქტერიები, რომლებიც ცხოვრობენ თქვენს პორებში. ნაოჭების გატეხვა აძლევს მუწუკებს შანსს გავრცელდეს მთელ კანზე და ფორებში და დაინფიცირონ ისინი.
- მუწუკების გახეხვა იწვევს ანთებას და შესაძლოა დატოვოს ნაწიბუროვანი ქსოვილი. ასე რომ, თუ გინდათ, რომ მუწუკები ნაკლებად ხილული იყოს, წინააღმდეგობა გაუწიეთ მის გაჩენას. გაჩერდით სანამ გადაწყვეტთ.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ-არანაკლებ
სახის დაბანა კარგი ჩვევაა: სცადეთ დაბანა ერთხელ დილით და ისევ ღამით. თუმცა, სახის ზედმეტად დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი გაღიზიანება და გამოშრობა თქვენი კანი, რაც ზედმეტია. სახის არაერთხელ დაბანა არ მოგცემთ კარგ გამოსავალს თქვენი აკნეს სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. ატენიანეთ კანი
თქვენი კანი არის თქვენი სხეულის ორგანო, ისევე როგორც თქვენი თირკმელები. თქვენი თირკმელების მსგავსად, კანი უნდა იკვებებოდეს და დატენიანდეს, რომ სწორად ფუნქციონირებდეს. სწორედ აქედან მოდის ტენიანობა. ყოველი სახის დაბანის შემდეგ დაიტენიანეთ.
კანის სხვადასხვა ტიპს განსხვავებული დამატენიანებელი სჭირდება. კრემზე დაფუძნებული დამატენიანებლები შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს მშრალი კანისთვის, რადგან ისინი ცხიმიანია. გელზე დაფუძნებული დამატენიანებლები უკეთესია ცხიმიანი კანისთვის, რადგან ისინი უფრო თანაბრად ვრცელდება კანზე
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
სასურველია მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც არ აღიზიანებს თქვენს კანს, მაგრამ მაინც გიცავთ მზის დაზიანებისგან. აკნე შეიძლება გაუარესდეს მზის გადაჭარბებული ზემოქმედებით და მზისგან კანის დაზიანებით, რაც ამ მარტივ განცხადებას გახდის. კანის უკეთესი გარეგნობისთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება.
ნაბიჯი 5. დაისვენეთ და ივარჯიშეთ და შეამცირეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში
ეს შეიძლება არ იყოს დაკავშირებული თქვენი კანის ხარისხთან, მაგრამ სინამდვილეში მას აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი კავშირი თქვენი კანის ხარისხთან.
- ექიმებმა ზუსტად არ იციან რატომ, მაგრამ სტრესი ამძაფრებს აკნეს. როდესაც ადამიანებში სტრესი წარმოიქმნება, ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ცხიმს (ცხიმოვანი ჯირკვლები), რომელიც ზედმეტად გამომუშავდება აკნეს წარმოქმნით, ასევე წყვეტს მუშაობას. ასე რომ, იპოვნეთ ჯანსაღი გზები თქვენს ცხოვრებაში სტრესის შესამცირებლად და უყურეთ როგორ გაუმჯობესდება თქვენი კანი!
- რაც უფრო მეტს იძინებთ, მით ნაკლებია თქვენი სხეულის სტრესი. თქვენ განიცდით დაახლოებით 15% -ით მეტ სტრესს ყოველ ღამით დაკარგულ ძილზე. ჩვენ უბრალოდ აღმოვაჩინეთ, რომ სტრესი იწვევს აკნეს. შემდეგ მიიღეთ ძილის წინ და უყურეთ აკნეს გაუმჯობესებას.
- ვარჯიში არის ჯანსაღი გზა სტრესის მოსახსნელად. მარტივი და მარტივი, სტრესი უფრო რთული იქნება, როცა ყველანი ამოწურულები ვართ. ასე რომ შეუერთდით სპორტული დარბაზს, ითამაშეთ ინტრამურულ სპორტში, ან დაიწყეთ სირბილი.
Რჩევები
- არ შეეხოთ აკნეს არეს ან ცხიმიანი კანი არ გქონდეთ თითებით, რადგან ეს ავრცელებს ცხიმს და ჭუჭყს, ასევე ბაქტერიებს. დაიბანეთ სახე და დალიეთ ბევრი წყალი.
- არასოდეს გადააწუწუნოთ საშრობი ნაოჭები ან თავად მუწუკები; რადგან ნაკაწრი დატოვებს ნიშნებს (ნიშნებს).
- გამოიყენეთ ალოე ვერას წვენი თქვენს კანზე. ალოე ვერა შესანიშნავია თქვენი გამონაყარისთვის, რადგან აცივებს კანს და ამცირებს ცხიმიანობას და სიწითლეს!
- ნუ იმედგაცრუებთ, თუ ერთი გზა არ მუშაობს. ყველა განსხვავებულია და ჩვენ გვაქვს საკუთარი თავის დასახმარებლად განსხვავებული გზები!
- Იყავი მომთმენი! Pimples არ გაქრება ღამით!
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ლოსიონი მინიმუმ 15 SPF თქვენი კანის დასაცავად.
- გამოიყენეთ ხელსახოცი მუწუკების სითხეზე.
გაფრთხილება
- დალიეთ ბევრი წყალი ისე, რომ თქვენი სხეული არ იყოს დეჰიდრატირებული.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ არ იკაწრებით და არ იბზარება თქვენი pimple! თქვენ დაასრულებთ ნაწიბუროვან ქსოვილს, რომელიც ნაკლებად მაგრად გამოიყურებით!
- თუ თქვენ მუდმივად შეეხებით და უბიძგებთ თქვენს კანს, ეს გამოიწვევს აკნესკენ მიდრეკილ კანს ტკივილს, ან თუნდაც ქერცლსა და სიმშრალეს. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ მოგიწევს შეხება, ეცადე რაც შეიძლება ცოტას შეეხო!
