ქანთრი მომღერალი, ჰაილო ბრაუნი, ასრულებს სიმღერას ადამიანზე, რომელიც შეყვარებულმა მიატოვა ამპარტავნების გამო, მაგრამ ვერ ხვდება თავის შეცდომას. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ ხშირად ვხვდებით ადამიანებს, რომელთაც სურთ გამოიყურებოდნენ მშვენივრად, მოსწონთ კამათი, ან უარს ამბობენ სხვების დახმარებაზე თავიანთი ნაკლოვანებების დასაფარად. ეს სტატია განმარტავს, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ აზრიანი და მომგებიანი ურთიერთობა ქედმაღალ ადამიანთან.
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. იყავით მშვიდი
ამპარტავანი ადამიანები ადვილად ბრაზდებიან და აგრესიულად იქცევიან, რადგან სურთ თავიანთი სისუსტეების დაფარვა. ნუ ეცდებით ქცევის გამოსწორებას, რადგან უშედეგო იქნება. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გააცნობიეროთ მისი ბუნება. თუ გიჭირთ მასთან კონსტრუქციულად საუბარი, კარგი იდეაა გაიგოთ მისი უარი გარკვეული ხნით.
ნაბიჯი 2. გააკეთე კარგი
სიკეთის კეთება არავის დააზარალებს. როდესაც მას კვლავ ნახავთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოსწონს მას ან როგორ გააუმჯობესოს მისი განწყობა, მაგალითად: იყიდეთ მისთვის ყავა, იყიდეთ ჭვავის პური ან გაუზიარეთ სასარგებლო იუმორისტული ამბავი. თავდაუზოგავად ყოფნას შეუძლია რამის შეცვლა. როდესაც ის თავს იკავებს დახმარების თხოვნით, ის შეიძლება მზად იყოს მიიღოს სხვების დახმარება (ან საჩუქრები), რომლებიც გულწრფელად არის გადმოცემული.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ინტუიცია
იმის ნაცვლად, რომ გაარკვიოთ ნეგატიური ქცევის მიზეზები, შეგიძლიათ დააკვირდეთ და გააანალიზოთ გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება, რათა ინტუიცია გქონდეთ იმის დადგენა, თუ როდის იზრდება დაძაბულობა, რათა მათ სწრაფად განმუხტონ. შემდეგი სტატიები განმარტავს, თუ როგორ უნდა შემცირდეს დაძაბულობა:
- როგორ მოვიშოროთ ჩხუბი
- როგორ გქონდეთ ღია გონება
- როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩხუბი მეგობრებთან ერთად
ნაბიჯი 4. ნუ გეწყინებათ მისი უარყოფითი საქციელი
წაიკითხეთ ვიკი „როგორ ავიცილოთ თავი შეურაცხყოფისგან“, რათა ადვილად არ განაწყენდეთ, რადგან ის თქვენს გამო ასე არ იქცევა.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ორივეს საერთო
შესაძლოა თქვენ უნდა შეასრულოთ დავალება სამუშაო ჯგუფში, გაიზიაროთ სამზარეულოს იგივე ჰობი, როგორიცაა სატელევიზიო შოუები ან იგივე მუსიკოსები. თუ ეს პრობლემა ორივე თქვენგანს ნაკლებ შეკრული გახდის სამუშაო ჯგუფში, შეეცადეთ გაუმკლავდეთ მას შეთანხმების მიღწევით და ფოკუსირებით სამუშაოს შესრულებაზე. თუ თქვენ გჭირდებათ მასთან ურთიერთობა სოციალურ ან საოჯახო გარემოში, გააუმჯობესეთ ურთიერთობა საერთო ინტერესების პოვნით, მაგალითად: სთხოვეთ მას ერთად მოამზადოს სახლში ან იყიდეთ მისთვის საჩუქრად მზარეულის წიგნი.
ნაბიჯი 6. იცოდე შენი საზღვრები
ეს ტერმინი ხშირად გამოიყენება იოგაში და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამპარტავან ადამიანებთან ურთიერთობის დასამყარებლად. გარდა იმისა, რომ ცდილობთ გაიგოთ მათი ქცევა, განსაზღვრეთ რამდენად შეგიძლიათ მიიღოთ უარყოფითი პიროვნების მქონე ადამიანი. მაგალითად: თუ ის აგრესიულია, ეცადეთ თავაზიანად აარიდოთ თავი. თქვით, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ დავალება ან შეასრულოთ შეხვედრა ვინმესთან, როგორიცაა სახლის გაწმენდაში დახმარება, საქონლის მიტანა და ა. განსაზღვრეთ საზღვრები საკუთარი თავის დასაცავად.
ნაბიჯი 7. ტერიტორიული ქცევისა და დაპირისპირების ტექნიკის ამოცნობა
გაჯიუტებულ ადამიანთან ურთიერთობა არ ნიშნავს იმას, რომ ჯიუტიც იყოს, პირიქით, უნდა გამოხატო აზრი ისე, რომ ორივემ შეძლოთ საქმეების მოგვარება. თუ თქვენი აზრი უკეთესია, ეს რა თქმა უნდა შეიძლება იყოს ერთობლივი გადაწყვეტა, თუმცა ამას დრო დასჭირდება.
ნაბიჯი 8. დაუკავშირდით ნათლად, ლოგიკურად, არაჯანსაღად და უემოციოდ
ისწავლეთ აზრთა სხვადასხვაობის მიღება. ემოციების გასაკონტროლებლად, წაიკითხეთ ვიკიჰოუს სტატია "როგორ შევინარჩუნოთ ემოციური სტაბილურობა".
ნაბიჯი 9. დაეყრდნოთ წარმატების მიღწევის ან სიკეთის გაკეთების უნარს
არ ინერვიულოთ, თუ ის არ აფასებს ან მადლობას გიხდით თქვენი ძალისხმევისთვის ან დახმარებისთვის. შესაძლოა ის მადლიერია, მაგრამ არ შეუძლია გამოხატოს ის ისე, როგორც შენ გესმის ან გინდა.
ნაბიჯი 10. გააცნობიერე, რომ შენი ურთიერთობა თითოეულ ადამიანთან არის უნიკალური და მოითხოვს განსხვავებულ უნარებს და ურთიერთქმედებას
ყველა ადამიანთან კარგი ურთიერთობების შენარჩუნება მოითხოვს ასახვის, ადაპტირებისა და გულუხვობის უნარს. დაიმახსოვრე ეს ასპექტები ისე, რომ შენ შეგიძლია დაამყარო ურთიერთობა ვინმესთან, მათ შორის ამპარტავან ადამიანებთან და მათთან გამკლავება.
ნაბიჯი 11. სთხოვეთ მას დაგეხმაროთ
ამპარტავან ადამიანებს აქვთ სურვილი, გააკონტროლონ სხვები და თავი ძლიერად იგრძნონ. ამასთან, სთხოვეთ მას გამოთქვას თავისი აზრი და უპასუხოს, რომ პატივი სცეს მას. ყველა კარგად უპასუხებს ამას!
