საშინაო სპა მკურნალობა შეიძლება იყოს სწორი არჩევანი დასვენებისთვის დატვირთული და დამღლელი დღის შემდეგ. ადამიანების უმეტესობამ შეიძლება ყურადღება გაამახვილოს მხოლოდ კანისა და ფრჩხილების მოვლაზე, მაგრამ თმას ასევე სჭირდება ყურადღება და მოვლა! თუ თმა მშრალი, უხეში, ჩახლართული ან დაზიანებულია, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი დამატებით დატენიანება. თმის სპა მკურნალობა სახლში შეიძლება იყოს დიდი გზა მოდუნების და მისცეს თქვენს თმას საჭირო ტენიანობა. ამის შემდეგ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი თმა ბევრად უფრო გლუვია, ვიდრე ადრე!
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: სკალპის მასაჟი
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ ზეთი
გააცხელეთ 1-2 სუფრის კოვზი (15-30 მლ) ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი პატარა თასში. ზეთის გასათბობად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკროტალღური ან გაზქურა. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რომ ზეთი არ გაცხელდეს. ზეთის ტემპერატურა უნდა იყოს საკმარისად თბილი და კომფორტული შეხებისთვის. თუ გსურთ უფრო მდიდრული სპა მკურნალობა, სცადეთ ქვემოთ მოყვანილი რომელიმე ნარევი:
- 1 ჩაის კოვზი თითოეული შემდეგი ინგრედიენტიდან: ნუშის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი და სეზამის ზეთი.
- 3 სუფრის კოვზი (45 მლ) ქოქოსის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ზეითუნის ზეთი და 4-5 წვეთი E ვიტამინის ზეთი.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ ზეთი თქვენს სკალპში ფესვებიდან ბოლოებამდე 5 წუთის განმავლობაში
შეიზილეთ ყველა ზეთი თმებში ფესვებიდან ბოლოებამდე. ეს მასაჟი ასევე გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ თბილი, ნესტიანი პირსახოცი თქვენს თავზე
დაასველეთ სუფთა პირსახოცი თბილი წყლით. გაწურეთ ისე, რომ არ იყოს ძალიან სველი, მაგრამ მაინც ნესტიანი. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე, რომელიც დაფარავს თმას. მიამაგრეთ სამაგრები, რომ საჭიროების შემთხვევაში პირსახოცი დაიჭიროთ.
ნაბიჯი 4. დაე პირსახოცი დაიფაროს თავზე 5-6 წუთის განმავლობაში
პირსახოცზე გაცხელებული ზეთი დაიჭერს ზეთს და გახსნის თმის ფოლიკულებს. ამ გზით, ზეთი უფრო ადვილად შეიწოვება და კვებავს თმას და თავის კანს.
თუ თმა ძალიან მშრალია, დატოვეთ პირსახოცი 15-20 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. გარეცხეთ თბილი წყლით
გამოიყენეთ მცირე რაოდენობის რბილი შამპუნი ზეთის დასაბანად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონდიციონერი, თუ თქვენი თმა ნამდვილად მშრალია. თუმცა, მომდევნო ეტაპზე თმის ნიღაბი უნდა იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ კვებავდეს თმას.
3 ნაწილი 2: ნიღბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ და მოამზადეთ ნიღაბი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თმის ნიღაბი, რომელიც მოგწონთ. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაღაზიებში გაყიდული კომერციული ნიღბები. თუმცა, ხელნაკეთი ნიღაბი უკეთესი იქნებოდა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საკუთარი ნიღბის რეცეპტი ან გამოიყენოთ ნიღბის ერთ -ერთი რეცეპტი შემდეგ ნაწილში.
გაორმაგეთ ინგრედიენტების რაოდენობა რეცეპტში, თუ სქელი ან გრძელი თმა გაქვთ
ნაბიჯი 2. წაისვით ნიღაბი თმაზე, დაწყებული ფესვებიდან
საჭიროების შემთხვევაში, ჯერ თმა გაყავით ნაწილებად. გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი, რომ ნიღაბი მთელ თმაზე გაავრცელოთ. ეს ნაბიჯი შეიძლება ძალიან ბინძური იყოს. ასე რომ, უმჯობესია პირსახოცი ან თმის საღებავი აცვიათ მხრებზე.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ თმა საშხაპე თავსახურით
თუ ძალიან გრძელი თმა გაქვთ, ჯერ ფხვიერი ფუნთუშა გააკეთეთ, შემდეგ კი მიამაგრეთ. შხაპის ქუდით დაფარვა თმას არა მხოლოდ გაგიწმენდთ, არამედ დაიცავს სითბოს თქვენი სკალპიდან და ნიღაბს კიდევ უფრო ეფექტურს გახდის.
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ 15-30 წუთს
ლოდინის დრო განისაზღვრება თქვენს მიერ გამოყენებული ნიღბის მიხედვით. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ სწორად მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თმიდან
ჩამოიბანეთ ნიღაბი რბილი შამპუნით და თბილი წყლით. განაგრძეთ კონდიციონერის გამოყენება, შემდეგ ჩამოიბანეთ. თუ ნიღაბს, რომელსაც თქვენ იყენებთ, დასუფთავების განსხვავებული ინსტრუქცია აქვს, მიჰყევით მათ.
დატოვეთ კონდიციონერი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ. ამრიგად, თქვენი თმა უფრო რბილი გახდება
ნაბიჯი 6. შეიმშრალეთ თმა
ნება მიეცით თმა გაშრეს თავისთავად. არ გამოიყენოთ ფენი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თმას.
3 ნაწილი 3: თმის ნიღბის რეცეპტი
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ბანანი და ზეითუნის ზეთი მარტივი ინტენსიური კონდიცირების ნიღბის გასაკეთებლად
შეურიეთ ბანანი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) ზეითუნის ზეთს ბლენდერში. შეიზილეთ თმაზე და თავის კანზე, შემდეგ დატოვეთ 30 წუთი. გაწმინდეთ ნიღაბი შამპუნით.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ თაფლი და იოგურტი მარტივი ინტენსიური კონდიცირების ნიღბის გასაკეთებლად
შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი (30 გრამი) ჩვეულებრივი იოგურტი და 1 სუფრის კოვზი (25 გრამი) თაფლი. წაისვით ნიღაბი თმაზე და თავის კანზე, შემდეგ დაელოდეთ 15-20 წუთს. ამოიღეთ ნიღაბი თმიდან შამპუნით. საჭიროების შემთხვევაში დამთავრების შემდეგ წაისვით კონდიციონერი თმის ბოლოებზე.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ გოგრის ინტენსიური კონდიცირების ნიღაბი, რომელიც შესაფერისია ყველა ტიპის თმისთვის
შეურიეთ 1 ჭიქა (225 გრამი) გოგრის პიურე და 1-2 სუფრის კოვზი (25-50 გრამი) თაფლი. წაისვით ნიღაბი თმაზე და თავის კანზე, შემდეგ გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. დასრულებისთანავე გაწმინდეთ თმა.
- შეიძლება არ დაგჭირდეთ მთელი ნიღბის გამოყენება.
- დანარჩენი გამოიყენეთ როგორც სახის ნიღაბი.
- არ გამოიყენოთ "გოგრის ტორტი" ფაფა, რადგან ეს არ არის იგივე.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ თაფლის ნიღაბი დაზიანებული და მშრალი თმის სამკურნალოდ
ჩაასხით ჭიქა (175 გრამი) თაფლი პატარა თასში. დაამატეთ 1-2 სუფრის კოვზი (15-30 მლ) ზეითუნის ზეთი და 1-2 სუფრის კოვზი (15-30 გრამი) ავოკადო ან კვერცხის გული. წაისვით ნიღაბი თმაზე, გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ავოკადოს დამატენიანებელი თმის ნიღაბი საჭიროებისამებრ
მოათავსეთ ნახევარი ავოკადო, რომელიც გახეხილი და დათესილია ბლენდერში. დაამატეთ ერთი ინგრედიენტი ქვემოთ ჩამოთვლილი სიიდან და აურიეთ ნიღაბი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წაისვით ნიღაბი თმაზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ნიღაბი თმიდან შამპუნით. გაიმეორეთ ეს ნიღაბი თვეში ერთხელ საუკეთესო შედეგისთვის.
- 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) არგანის ზეთი, არაჟანი ან კვერცხის გული დამატებით ტენიანობისთვის
- 10 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი მშრალი თავის კანისთვის
- 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ვაშლის ძმარი პროდუქტის დაგროვების მოსაშორებლად
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კვერცხი, რათა საჭიროებისამებრ გააკეთოთ მარტივი დამატენიანებელი ნიღაბი
ჩაასხით ჭიქა (120 მლ) კვერცხის თეთრი, გული ან მთლიანი კვერცხი ჭიქაში. ათქვიფეთ კვერცხები სანამ ფერი არ გახდება ერთგვაროვანი, შემდეგ წაისვით თმაზე. დატოვე 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ქვემოთ მოცემულია ინგრედიენტები, რომლებიც უნდა გამოიყენოთ (და გამოყენების სიხშირე) თქვენი თმის ტიპის მიხედვით:
- ნორმალური თმა: დაახლოებით 2 მთლიანი კვერცხი, თვეში ერთხელ
- ცხიმიანი თმა: დაახლოებით 4 კვერცხის ცილა, თვეში ორჯერ
- მშრალი თმა: დაახლოებით 6 კვერცხის გული, თვეში ერთხელ.
Რჩევები
- სპა მკურნალობის დაწყებამდე გაასუფთავეთ აბაზანა. სუფთა აბაზანა ბევრად უფრო კომფორტულია ვიდრე ბინძური აბაზანა!
- ჩააქრეთ შუქი და სანთელი აანთეთ ნაცვლად. ჩართეთ თქვენთვის სასურველი მუსიკა.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა თვეში ერთხელ.
- ზოგიერთი სახის ნიღბის გამოყენება შესაძლებელია თვეში ერთხელ. თუ თქვენ გაქვთ ასეთი ნიღაბი, უბრალოდ ნიღაბი სპა მკურნალობის გარეშე.
- დაზოგეთ დრო ნიღბის მომზადებით, ხოლო თმა პირსახოცში შეიხვიეთ.
- მოერიდეთ ცხელი წყლის გამოყენებას თმის დასაბანად, რადგან ეს შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს თქვენი თმისთვის.
- ქოქოსის ზეთის სპრეის გაკეთება შეგიძლიათ ქოქოსის ზეთისა და წყლის ჩადებით ძველ სუნამოს ბოთლში ან სპრეის ბოთლში. შეანჯღრიეთ ეს ნარევი გამოყენებამდე. შეიზილეთ თმა თმაზე 2-3-ჯერ დღეში.
- გაითვალისწინეთ, თუ თხევადი ქოქოსის ზეთი არ გაქვთ, გაადნეთ ქოქოსის ზეთი ჯერ, შემდეგ დაასხით წყალში.
