გახსოვდეთ, საკუთარ თავზე ზრუნვა არ არის მხოლოდ სავალდებულო სამუშაო მათთვის, ვინც ზრუნავს მოდაზე და ფინანსურად უზრუნველყოფილია. ფაქტობრივად, ყველამ უნდა გამოყოს დრო ამის გასაკეთებლად, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მოვლილი გარეგნობა და თავდაჯერებულობა ყოველთვის ერთად იქნება. გსურთ ისარგებლოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში საკუთარ თავზე ზრუნვით? მიჰყევით ამ სტატიაში ჩამოთვლილ რჩევებს, კარგი!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ყოველდღიური მოვლის გაკეთება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შხაპი ყოველდღე
თავის მოვლის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი წესი არის სხეულის სისუფთავე! ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის დაიწყეთ დღე შხაპით საპნისა და შამპუნის გამოყენებით. გააკეთეთ ეს ყოველდღე, თუ არ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც გიკრძალავთ ამის გაკეთებას.
ზოგიერთი საპონი არც კი შეიცავს ქიმიკატებს და არც შეიცავს ქიმიკატებს, ამიტომ მათი გამოყენება უფრო უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვის
ნაბიჯი 2. ჩაიცვი დეოდორანტი
შხაპის მიღების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ სუფთა სუნი გაქვთ დეოდორანტის ტარებით. თუ თქვენი კანი მიდრეკილია ალერგიისკენ, შეარჩიეთ ალუმინის გარეშე დეზოდორანტი ან დეზოდორანტი სპეციალურად მგრძნობიარე კანისთვის. იპოვნეთ ის სუნი, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენ!
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები რეგულარულად
სულ მცირე, გაიხეხეთ კბილები დილით და საღამოს; თუმცა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სხვა დროს, თუკი საჭიროდ ჩათვლით.
ასევე გაიწმინდეთ კბილები ძაფით დღეში ერთხელ. თუ დრო არ გაქვთ, ამის გაკეთება კვირაში ორჯერ ექნება იგივე დადებით გავლენას. დაიმახსოვრეთ, ძაფის გაწმენდა გაწმენდს ბაქტერიებს, რომლებიც დაგროვდა თქვენს კბილებზე; ბაქტერიების დაგროვებამ უკონტროლოდ რომ დატოვოს, თქვენი სუნთქვა უსიამოვნო სუნი გაგიჩნდებათ, იცით?
ნაბიჯი 4. გაიპარსეთ ან გაახანგრძლივეთ თმა
ყველას არ სჭირდება სახეზე, ფეხებზე ან სხეულის სხვა ნაწილებზე თხელი თმის გაპარსვა. თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ სახის და მკლავების გაპარსვა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ. მამაკაცებისთვის, რომლებსაც არ სურთ სახის გაპარსვა, მაინც დარწმუნდით, რომ თმა, რომელიც თქვენს სახეზე იზრდება, დარჩება სისუფთავე და მოვლილი.
- ქალების უმეტესობა თავს ვალდებულად გრძნობს, გაიპარსოს ფეხები და მკლავები. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებსაც არ სურთ ამის გაკეთება, რადგან მამაკაცებს შეუძლიათ გარეგნულად გამოიყურებოდნენ, თუნდაც ეს ასე არ იყოს.
- გააკეთეთ ის, რაც თქვენთვის მოსახერხებელია. დაიმახსოვრეთ, მოვლილი გარეგნობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გასაღები არის დარწმუნებული იყოთ!
- თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, არ უნდა გაიპარსოთ ძალიან ხშირად და გამოიყენოთ სპეციალური საპარსი კრემი მგრძნობიარე კანისთვის.
ნაბიჯი 5. მოიტანეთ აუცილებელი
დარწმუნდით, რომ სახლიდან გასვლისას ყოველთვის ატარებთ "სამაშველო ყუთს". თქვენ შეგიძლიათ ყველა მნიშვნელოვანი ნივთი ერთად მოათავსოთ პატარა ჩანთაში ან პლასტმასის სამაგრში; დარწმუნდით, რომ თან იქონიეთ მშრალი კანი, გატეხილი ფრჩხილები ან არეული თმა. ზოგიერთი რამ, რაც თქვენ უნდა მოიტანოთ:
- ლოსიონი ან ვაზელინი
- პატარა სავარცხელი
- მენთოლის კანფეტი
- პატარა მინა
- ჩამაგრება
- თმის ბენდი
- სუნამო ან კიოლნი
- პატარა პირსახოცი
- სამკერვალო ინსტრუმენტების პატარა ყუთი
ნაბიჯი 6. თმის ვარცხნილობა (მამაკაცებისთვის)
ძირითადად, ნებისმიერი ვარცხნილობა გამოიყურება მაგარი, თუ სტილის შესაბამისი ტექნიკით. ზოგიერთი სტილის პროდუქტი შეგიძლიათ სცადოთ:
- პომადა ეფექტურია მოკლე, ტექსტურირებული თმის სისუფთავეში.
- ცვილი ეფექტურია თმების სისუფთავესა და ბზინვარებაში.
- ტალახი და ბოჭკოვანი შესაფერისია საშუალო თმის შეჭრის გასაუმჯობესებლად.
- მძლავრი კრემი, რომელიც გრძელ თმას უფრო გლუვს და ნაკლებად ხუჭუჭას ხდის.
- ლარი შესაფერისია სველი და ძლიერი თმის გამოსაჩენად.
ნაბიჯი 7. თმის ვარცხნილობა (ქალებისთვის)
სტილის დაწყებამდე, პირველ რიგში გაიგე შენი თმის ტიპი. სცადეთ შეამოწმოთ თქვენი თმის სისქე იმის დათვლით, თუ რამდენჯერ გჭირდებათ თმის შეკვრა ერთი ნაბიჯით. თუ თქვენ გჭირდებათ მისი შეკვრა მხოლოდ ერთხელ, ეს ნიშნავს რომ თქვენი თმა სქელია. თუ 2-3-ჯერ გჭირდებათ ჰალსტუხი, ეს ნიშნავს რომ თქვენი თმა საშუალო სისქისაა. თუ მისი შეკვრა 3 -ჯერ მეტს სჭირდება, ეს ნიშნავს რომ თმა თხელია. სტილის გაკეთების შემდეგ გამოიყენეთ თმის საშრობი, რომლის სიმძლავრეა 1800 ვატი, რათა თქვენი თმა იყოს გლუვი, ბზინვარე და დაბნეული.
- გსურთ დაიხვეწოთ თმა? დარწმუნდით, რომ წაისვით მსუბუქი კრემი ან ვიტამინი, სანამ თმა ჯერ კიდევ სველია. ამის შემდეგ, გაშალეთ თმა და გასწორდით ტალღოვანი რკინის გამოყენებით. გასწორების შემდეგ, გახადეთ თმის ტექსტურა უფრო გრძელი, სპრეის საწინააღმდეგო სპრეით.
- გაასწორე თმა. შეარჩიეთ ტალღოვანი რკინა კერამიკისგან და კარგად მოამზადეთ თმა სანამ დაიწყებთ მის გასწორებას. ასევე გამოიყენეთ სპეციალური შამპუნი და კონდიციონერი თმის გასასწორებლად.
- მიეცით თმას მეტი მოცულობა სველი თმაზე სპეციალური გელის წასმით. ეს ნაბიჯი გააკეთეთ ღამით და დაიძინეთ თმა ძილის წინ. ეჭვგარეშეა, რომ თქვენი თმის ტექსტურა დილით გამოიყურება უფრო ჯანსაღი და მიმზიდველი!
- ჩაიცვი ქუდი, თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი ვერ მოხერხდა.
მეთოდი 3 დან 3: აცვიათ შესაბამისი ტანსაცმელი
ნაბიჯი 1. ჩაიცვი სუფთა ტანსაცმელი
დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იკეცავთ თქვენს ტანსაცმელს გაწმენდისა და გაშრობის შემდეგ, რათა არ დაიშალოს. თუ ტანსაცმელზე ლაქებს აღმოაჩენთ, დაუყოვნებლივ გარეცხეთ. დარწმუნდით, რომ არ არის ჩამოკიდებული ძაფები; ასევე დარწმუნდით, რომ საყელო არის სუფთა და მოწესრიგებული.
- ტანსაცმელზე ზრუნვა არის თავის მოვლის ფორმა.
- საჭიროების შემთხვევაში, გაწმინდეთ ტანსაცმელი ლინტის როლიკებით.
ნაბიჯი 2. გაასუფთავეთ ჯარიმა, რომელიც დაგროვდა ტანსაცმლის ზედაპირზე
დროთა განმავლობაში, ტანსაცმელში შემავალი ბოჭკოები და წვრილი ძაფები შეიძლება დაგროვდეს ტანსაცმლის ზედაპირზე. არ ინერვიულოთ, თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური ინსტრუმენტების მომზადება მისი გასაწმენდად. ნაზად გამოიყენეთ სტანდარტული ზომის საპარსი წვრილი ბოჭკოების ფენის მოსაშორებლად. ამის შემდეგ გამოიყენეთ ლინტის როლიკერი შედეგის სრულყოფისთვის.
გამოიყენეთ საპარსი ნაზად და ჩქარობის გარეშე; ფრთხილად იყავით, თქვენი ტანსაცმელი შეიძლება გაფუჭდეს ან დაიჭიმოს, თუ არ ხართ ფრთხილად
ნაბიჯი 3. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც მოგწონთ
თუ არ მოგწონთ დანახული ტანსაცმელი, გადადით სხვაზე, რაც თქვენს გემოვნებას შეესაბამება. გახსოვდეთ, ადამიანებს აქვთ ტენდენცია უფრო მეტად იზრუნონ იმაზე, რაც უყვართ. გარდა იმისა, რომ შეძლებთ გაზარდოთ თქვენი ნდობა, თქვენთვის სასურველი ტანსაცმლის ჩაცმა ასევე უფრო მიმზიდველს გახდის!
თუ არის ტანსაცმელი ან შარვალი, რომელიც მოგწონთ, მაგრამ კარგად არ ჯდება, სცადეთ წაიყვანოთ მკერავთან
ნაბიჯი 4. ატარეთ სუფთა და მოდური ტანსაცმელი
გაიგეთ გაბატონებული ტენდენციები სხვა ადამიანების მიერ ჩაცმულ ტანსაცმელზე დაკვირვებით და თქვენი აზრით, მიეკუთვნეთ სისუფთავესა და მოვლილ კატეგორიას. ზოგადად, შეინარჩუნეთ თქვენი გარეგნობა მარტივი, მაგრამ მომხიბვლელი. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ყოველ დღე ძვირადღირებული ან ბრწყინვალე ტანსაცმლის ტარება; რაც მთავარია, ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც გამოავლენს თქვენი სხეულის თვისებებს ზედმეტი გარეგნობის გარეშე.
- უკვე იცით ტანსაცმლის ტიპი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია? ამიერიდან ნუ მოგერიდებათ მისი ტარება!
- გიყვართ თქვენი სხეულის ფორმა. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი სხეულის ფორმა, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ტანსაცმელი, რომელიც მას დადებითად ხაზს უსვამს.
- ატარეთ სწორი ზომის ტანსაცმელი; არ აირჩიოთ ძალიან ფხვიერი ან მჭიდრო ტანსაცმელი.
- დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ცდილობთ ტანსაცმლის შეძენამდე; თუ შესაძლებელია, ჯერ ჰკითხეთ სხვის აზრს.
ნაბიჯი 5. ჩაიცვით სუფთა და გაპრიალებული ფეხსაცმელი
საერთოდ, ფეხსაცმელი არის პირველი რასაც ხალხი ნახავს. იცოდით, რომ ფეხსაცმელი, რომელსაც ატარებთ, ასახავს მისი მფლობელის პიროვნებას? თუ თქვენი ფეხსაცმელი გამოიყურება ბინძური და მტვრიანი, გაწმინდეთ სანამ ჩაიცვამთ!
ნაბიჯი 6. ჩაასხით სუნამო სასიამოვნო არომატით
დაასრულეთ სახე მცირეოდენი სუნამოების, კიოლნის ან მსგავსი სუნამოების შესხურებით. ფრთხილად იყავით, არიან ადამიანები, რომლებიც მართლაც ალერგიულები არიან გარკვეული სუნამოების მიმართ. არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის სუნამოს აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ მას აქვს მყუდრო სუნი; სუნი, რომელიც ძალიან ძლიერია, რეალურად აიძულებს ხალხს თქვენთან ახლოს ყოფნა.
თუ გიჭირთ სწორი სუნამოს არჩევა, სცადეთ სილამაზის მაღაზიაში წასვლა და აარჩიეთ სუნამო, რომელიც დამზადებულია ეთერზეთებისგან. გარდა იმისა, რომ სასიამოვნო სუნი აქვს, ეთერზეთებს ასევე შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი განწყობა და შეამცირონ სტრესი, იცით
ნაბიჯი 7. გაუფრთხილდით ტყავის ნაწარმს
წელიწადში ორჯერ მაინც შეაგროვეთ ტყავის ყველა ნივთი და კარგად გაწმინდეთ. თუ ზედაპირი იწყებს გამომშრალ და დაბურულ გარეგნობას, მაშინვე წაისვით სპეციალური კრემი ტექსტურის გასაუმჯობესებლად. თუ შესაძლებელია, ეცადე ექსპერტებს სთხოვო რეკომენდაციები, რადგან კანის ყველა ტიპი რეალურად განსხვავებულია.
- გაწმინდეთ ჭუჭყი ნესტიანი ქსოვილით. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური საპონი ტყავისთვის; რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ კანი არ დასრულდება ძალიან სველი.
- არ გაშრეს ტყავის ნივთები მზის პირდაპირ სხივებზე.
მეთოდი 3 -დან 3: ზრუნვა გარეგნობაზე
ნაბიჯი 1. რეგულარულად მოაწყვეთ თმა და დარწმუნდით, რომ ყოველთვის კარგად აწყობთ მას
სისუფთავე თმის შეჭრა შეიძლება წარმოადგენდეს უკეთეს სურათს. ამიტომ, თმა მინიმუმ თვეში ერთხელ შეინახეთ, რომ ის სისუფთავე იყოს. მაშინაც კი, თუ თქვენ აპირებთ თმის ზრდას, მაინც მაინც დაუთმეთ დრო გაყოფილი ბოლოების მორთვას; ამის გაკეთება ეფექტურია ჯანსაღი თმის ზრდისთვის, იცით!
კარგად გაიცანით თქვენი პარიკმახერი. სალონში ყოფნისას შეეცადეთ დაგეგმოთ თმის მოვლის შემდგომი პროცესი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი თმა კარგ მდგომარეობაშია
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში შამპუნი
ჩვეულებრივ, სწორი თმის ადამიანები უფრო ხშირად იბანენ თმას, ვიდრე ხვეული თმა (განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც სწორი თმა უფრო ცხიმიანად გამოიყურება). ჯერჯერობით, ყოველდღიური შამპუნით დაბანის უარყოფითი გავლენა თმის ტენიანობაზე და თავის კანის ჯანმრთელობაზე ჯერ კიდევ მსჯელობის საგანია.
- შამპუნის გამოყენებისას უპირატესობა მიანიჭეთ სკალპის არეს. სინამდვილეში, სკალპი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც უნდა გაიწმინდოს შამპუნით.
- თუ თმა გაშლილი და ძალიან მშრალი გაქვთ, სცადეთ უფრო ხშირად წაისვით კონდიციონერი, ვიდრე შამპუნით დაბანა.
- გამოიყენეთ კონდიციონერი თმის შუიდან ბოლოებამდე; ეს ნაწილები უფრო მიდრეკილია მშრალი, დაზიანებული და გატეხილი.
ნაბიჯი 3. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები
სინამდვილეში, მოკლე ფრჩხილები გამოიყურება უფრო სუფთა; კერძოდ, მამაკაცები ფრთხილი უნდა იყვნენ ფრჩხილების მორთვაში! თუ არ გინდათ ფრჩხილების მოჭრა, მაინც კარგად გაუფრთხილდით თქვენს ფრჩხილებს. საჭიროების შემთხვევაში თავისუფლად მიდიხარ სალონში მანიკურისთვის!
ნუ კბენ ფრჩხილებს. შეჩვევა გახდის თქვენს ფრჩხილებს ბინძურსა და უხამსს. ფრჩხილების მორთვა სპეციალური მაკრატლის გამოყენებით; თუ გინდა, შეგიძლია დაალაგო ის სპეციალურ სალონში
ნაბიჯი 4. სარკე
ხელახლა შეისწავლეთ როგორ გამოიყურებით სარკეში სახლიდან გასვლის წინ; გააკეთეთ ეს იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არაფერია, რამაც შეიძლება თქვენი სახე შეაფერხოს, როგორიცაა:
- სიწითლის კვალი სახეზე
- დანაოჭებული ტანსაცმელი
- არეული თმა
- ნაკლებად მტკიცე საყელო
- გაცვეთილი ტანსაცმელი
Რჩევები
- დაიბანეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ ისე, რომ თქვენი სახე არ გახდეს სველი ნიადაგი აკნესთვის.
- წაისვით დამატენიანებელი შხაპის მიღებისთანავე, რათა კანი არ გაშრეს.
- მოჭერით წარბები პერიოდულად ამოგლეჯით.
გაფრთხილება
- იყავით ფრთხილად გაპარსვისას; ნუ ეწინააღმდეგებით თმის ზრდის მიმართულებას ისე, რომ არ დააზიანოთ თქვენი კანი.
- იშვიათად გამოიყენეთ საპარსი კრემი, სუნამო ან კიოლნი. დამიჯერე, ყველაფრის გადაჭარბება ხალხს აინტერესებს რას მალავ სინამდვილეში.
