არსებობს რამდენიმე სამეცნიერო კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ ორეგანოს ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული, სოკოს საწინააღმდეგო და პარაზიტული თვისებები. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებზე არ არის შესწავლილი ორეგანოს ზეთის ეფექტურობა ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ, ორეგანოს ზეთს აქვს საკმარისი ემპირიული მტკიცებულება მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ. მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს, რათა საკუთარ თავს მიეცით საუკეთესო შანსი, რომ მიიღოთ ორეგანოს ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მიიღეთ ორეგანოს ზეთი პერორალურად
ორეგანოს ზეთის მცირე შესწავლაში (ასევე ცნობილია როგორც ხმელთაშუა ზღვის ორეგანოს ზეთი ან ორეგანუმ ვულგარე - ეს ზეთი არ არის სამზარეულო სანელებლების ქარხნიდან, რომელიც ცნობილია როგორც ორეგანო მარჯორამი), ამ ზეთის ზეპირად მიღებამ 6 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში გამოიწვია შემცირება ან გაქრობა ამ ტიპის პარაზიტი. და მისი სიმპტომები კუჭ -ნაწლავის (საჭმლის მომნელებელი) ტრაქტში. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ორეგანოს ზეთის პერორალურად მიღებამ შეიძლება შეამციროს ნაწლავის ანთება და ებრძოლოს პარაზიტებს და ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ -ნაწლავის პრობლემები.
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს ან ჯანდაცვის პროფესიონალს
ორეგანოს ზეთის დანამატები არ არის რეკომენდებული ყველასთვის. ოროგანოს ზეთით თერაპიის დაწყებამდე ჯანმრთელობის შიდა პრობლემების სამკურნალოდ, გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ უკუჩვენებები (როგორიცაა ორსულობა ან ანემია) ამ ზეთის გამოყენებასთან დაკავშირებით.
- ჯანდაცვის პროფესიონალს ასევე უნდა შეეძლოს უზრუნველყოს რეკომენდებული დოზა ორეგანოს ზეთის გამოყენებისათვის, როგორც ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება ნებისმიერი ჯანმრთელობის პრობლემისათვის, რომლის განკურნებასაც თქვენ ეძებთ.
- ორეგანოს ზეთის რამდენიმე დოზა უნდა იყოს შერწყმული რკინას აბიში ან ზეთში ან თხევად ფორმაში, რომ განზავდეს ზეთის კონცენტრაცია, ან რომ დაუყოვნებლივ იგრძნოს ორეგანოს ზეთის ზემოქმედება ან ეფექტურობა.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ემულსიფიცირებული ზეთი
მკურნალობის პერიოდში, 600 მგ ემულსიფიცირებული ზეთი კაფსულის სახით დღეში უნდა იყოს მაქსიმალური დოზა (მოკლევადიანი მკურნალობისთვის) ნაწლავის სიმპტომების შესამსუბუქებლად და ანთების შესამცირებლად.
მცირე დოზები, 100 -დან 150 მგ -მდე დღეში, კაფსულის ფორმით უნდა იყოს საკმარისი ნაკლებად სერიოზული სიმპტომებისა და პრობლემებისათვის, როგორიცაა საფუარის პრობლემები, საერთო ანთება, სინუსების პრობლემები და კუჭის აშლილობა
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ ეს ზეთი ყოველდღიურად, სანამ სიმპტომები არ გაქრება
ორეგანოს ზეთი უნდა იქნას მოხმარებული სათანადოდ, რათა გააგრძელოს მისი სარგებელი და შეამციროს თქვენი დაავადების სიმპტომები. ნუ უგულებელყოფთ მის რეგულარულ მოხმარებას, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ორეგანოს ზეთის საუკეთესო სამკურნალო სარგებელს. ზეთის ეფექტურობა ვრცელდება მთელ სხეულზე მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ეს ზეთი შერეული წვენით, წყლით ან რძით
ორეგანოს ზეთი შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი და საშიშიც კი, როდესაც მიიღება მისი სუფთა სახით. ამიტომ, მიიღეთ კაფსულის დანამატი ან შეურიეთ სუფთა ზეთი მცირე ჭიქა წვენს, წყალს ან რძეს, სანამ მოიხმართ.
- ორეგანოს ზეთი (3-6 წვეთი) წვენთან შერეული ცნობილია ყელის ტკივილის, გაციებისა და სინუსების პრობლემების სამკურნალოდ.
- დანამატების ყიდვისას ეძებეთ კარვაკროლის კონცენტრაცია 70% ან მეტი.
3 მეთოდი 2: ორეგანოს ზეთის გამოყენება როგორც ადგილობრივი მკურნალობა
ორეგანოს ზეთში იგივე სოკოს საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას ეფექტურია საჭმლის მომნელებელი და რესპირატორული პრობლემების დროს, მას იყენებენ როგორც იგივე პრობლემის აქტუალურ მალამოს. განზავებული ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას უშუალოდ კანზე საფუარის ინფექციების, ქავილის, ღრძილების გაღიზიანებისა და კანის სხვა გაღიზიანების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ინსტრუქციას ორეგანოს ზეთის ბოთლზე
თქვენს მიერ შეძენილი ორეგანოს ზეთის ბოთლზე მითითებული კონცენტრაციიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ ზეთის სხვა რაოდენობის სხვა ზეთთან შერევა, სანამ თქვენს კანზე წაისვამთ.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ ორეგანოს ზეთი ზეითუნის ზეთს ან ქოქოსის ზეთს
თუ თქვენ გაქვთ სუფთა ორეგანოს ზეთი, შეურიეთ 1 წვეთი ორეგანოს ზეთი ჩაის კოვზ რბილ, უსაფრთხო საკვებ ზეთს, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი.
თუ თქვენ გჭირდებათ საკმარისი ზეთი კანის უფრო დიდ უბნებზე წასასმელად, შეინარჩუნეთ ორეგანოს ზეთის 1 წვეთი 1 ჩაის კოვზ სხვა ზეთზე მთლიანი ნარევისთვის
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ერთი კანის მოვლით დღეში
თუ ინფექცია ან პრობლემა შენარჩუნებულია და აჩვენებს მცირე გაუმჯობესებას, გაზარდეთ დოზა (განზავებული ორეგანოს ზეთი) 2 ან 3 -ჯერ დღეში.
თუ 2 კვირის შემდეგ გაუმჯობესება არ მოხდა ან სიმპტომები გაუარესდება, შეწყვიტეთ ამ ზეთის გამოყენება და მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს. თქვენი კანის პრობლემები შეიძლება ეფექტურად არ მოგვარდეს ორეგანოს ზეთით
მეთოდი 3 -დან 3: ორეგანოს ზეთის გამოყენება მედიცინის მსგავსად
სხვა მედიკამენტების მსგავსად, ორეგანოს ზეთს შეიძლება ჰქონდეს საშიში გვერდითი მოვლენები და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ზოგიერთ ადამიანში. ორეგანოს ზეთი არ არის გამიზნული სერიოზული ავადმყოფობის ან მძიმე სიმპტომების სამკურნალოდ, გარდა ჯანდაცვის პროფესიონალის ან ფარმაცევტის მითითებებისა. თუ თქვენ განიცდით უარყოფით რეაქციას ამ დანამატზე ან ადგილობრივ მკურნალობაზე, შეწყვიტეთ ამ ზეთის გამოყენება და მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 1. იცოდეთ შესაძლო ალერგიის შესახებ
ორეგანო იმავე მცენარეთა ოჯახიდან მოდის, როგორიცაა პიტნა, თმიმი, რეჰანი და სალბი. ამრიგად, ამ მცენარეებზე ალერგიის მქონე ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ მსგავსი რეაქცია ორეგანოზე.
თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობელობა ამ მცენარის ოჯახის რომელიმე წევრის მიმართ, ფრთხილად იყავით ორეგანოს ზეთის გამოყენებისას. დაიწყეთ ორეგანოს ზეთის ძალიან დაბალი კონცენტრაციით, სანამ არ იცით რა რეაქცია ექნება თქვენს სხეულს
ნაბიჯი 2. არ გამოიყენოთ ორეგანოს ზეთი ხანგრძლივი მკურნალობისთვის
ორეგანოს ზეთს შეუძლია შეაფერხოს რკინის შეწოვა და გავლენა მოახდინოს სისხლის ნაკადზე. ამიტომ, ორეგანოს ზეთი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემების მოკლევადიანი მკურნალობისთვის.
ორეგანოს ზეთი არ არის რეკომენდებული ყოველდღიური დანამატის გამოსაყენებლად, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული კოლიტი ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, თუ ის არ არის დადგენილი ჯანდაცვის პროფესიონალის მიერ
ნაბიჯი 3. დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გამოყენება და მიმართეთ ექიმს, თუ მოხდება გარკვეული რეაქციები
თუ ორეგანოს ზეთის გამოყენება იწვევს ღებინებას, კანის გამონაყარს, შეშუპებას, გაღიზიანებას ან სუნთქვის გაძნელებას, მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივ ზეთებს აქვთ მნიშვნელოვანი სამკურნალო თვისებები, მათ მაინც შეუძლიათ ჯანმრთელობის სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს არასწორად გამოყენებისას ან იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან ამ მცენარეული ნაერთების შეუწყნარებლობას.
Რჩევები
სცადეთ გამრეცხი გაზავებული ორეგანოს ზეთით, რათა გაათავისუფლოთ ყელის ტკივილი ან სინუსური ინფექცია. შეურიეთ 2 ან 3 წვეთი ზეთი ფორთოხლის წვენში ან თბილ წყალში და რამდენჯერმე გააკეთეთ გარგარი, დილით და საღამოს, ანთების შესამსუბუქებლად და ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად
გაფრთხილება
- დანამატები, როგორიცაა ორეგანოს ზეთი არ რეგულირდება სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ. ფრთხილად იყავით რეპუტაციის მქონე კომპანიის და გამყიდველის დანამატების არჩევისას და შეინახეთ დანამატები ბოთლზე მითითებების შესაბამისად.
- არ გადააჭარბოთ ორეგანოს ზეთის პაკეტზე რეკომენდებულ დღიურ დოზას; ამის გაკეთება შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები.
