გრძნობთ ნერვიულობას ან შიშს, როდესაც ქალების გვერდით ხართ? არ არის აუცილებელი ასე იგრძნო! თავდაჯერებულობის განვითარება, უარის თქმის შიშის დაძლევა და ქალებთან საუბრის ბევრი პრაქტიკა გახდის თქვენს ტექნიკას. მალე თქვენ აღარ მოგიწევთ ქალების შიში - ისინი უბრალოდ თქვენსავით ადამიანები არიან!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: შექმენით ნდობა საკუთარ თავში
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ თქვენი დადებითი თვისებების სია
ჩამოწერეთ თქვენი ძლიერი მხარეების, მიღწევების და ნივთების სია, რომლებითაც აღფრთოვანებული ხართ თქვენს თავში. ჩამოწერეთ მინიმუმ სამი ელემენტი თითოეული ამ კატეგორიიდან. გაიხსენეთ დრო, როდესაც თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რითაც ძალიან ამაყობდით. დაიმახსოვრე ეს მეხსიერება ქალებთან საუბრისას, რათა შეინარჩუნო შენი ნდობა.
- მაგალითად, თქვენი სამი ძლიერი მხარე შეიძლება იყოს "კეთილი, ყურადღებიანი, ბრძენი"
- თქვენი სამი მიღწევის სია შეიძლება იყოს "ადგილობრივი პოეზიის კონკურსში პირველი ადგილის მოპოვება, დიდი ახალი სამუშაოს შოვნა, მაღალი ქულის მოპოვება თქვენს საყვარელ არკადულ თამაშში".
- სამი რამ, რაც თქვენ აღფრთოვანებული ხართ საკუთარ თავში შეიძლება იყოს "მე ხშირად ვხალისობ ადგილობრივ საქველმოქმედო ორგანიზაციებში, ვჩუქნი ფულს არაკომერციულ ორგანიზაციებს, რომლებსაც ვენდობი და ვამზადებ საკვების ნარჩენებს".
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით პოზიტიურად
თუ თქვენ შეხვდებით ნეგატიურ აზრებს საკუთარ თავზე, როგორიცაა "მე არ ვარ მიმზიდველი ქალებისთვის", წარმოიდგინეთ ეს აზრები უბრალოდ გადის თქვენში თქვენი გონების თვალში. შეცვალეთ ეს უარყოფითი აზრები აქტიური დადასტურებებით, როგორიცაა "მე მაქვს ბევრი დადებითი თვისება და არ არის საჭირო ქალების შიში". ნუ იქნებით ნეგატიურ აზრებზე და ნუ ნერვიულობთ მასზე.
- თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს; არა პირიქით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის გრძნობები, რომლებიც თქვენს გზაზე მოდის, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ რეაგირებთ მათზე. იცოდეთ რას გრძნობთ და როგორ ფიქრობთ, რომ შეინარჩუნოთ ნდობა მაღალი და იპოვეთ გამბედაობა ქალებთან საუბრისთვის.
- გამოიყენეთ პოზიტიური პოზიციის შესანარჩუნებლად საკუთარი თავის საუბრის ტექნიკა. საკუთარ თავზე საუბარი არის შინაგანი მონოლოგი, რომელსაც აკეთებ საკუთარ თავთან, სცენარი, რომელიც გონებაში ტრიალებს. ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე დაგატოვებს ტოქსიკურ აზრებს, როგორიცაა "მე არ ვარ საკმარისად კარგი და ხალხი არ მომწონს". მეორეს მხრივ, პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავში დაგეხმარებათ გაამახვილოთ ყურადღება ცხოვრების სიკეთეებზე. საკუთარ თავზე კონტროლის აღებით შეგნებული აზრების საშუალებით, როგორიცაა "მე ვარ ჩემპიონი და მაქვს ნათელი მომავალი", შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თავდაჯერებულობა და საერთო დამოკიდებულება.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ სისუფთავე
ატარეთ სუფთა ტანსაცმელი, რომელსაც აქვს სუფთა სუნი. გამოიყენეთ დეოდორანტი. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ. საჭიროების შემთხვევაში გაპარსეთ და ყოველდღიურად მიიღეთ შხაპი. მორთეთ ფრჩხილები და შეინახეთ თმა სუფთა და მოწესრიგებული. სხვა ადამიანებთან საუბარი გაგიადვილდებათ, თუ კარგად მოვლილი და გახალისებული ხართ.
- მიიღეთ შხაპი ყოველდღე. შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი ღამით და ან დილით, ნებისმიერ დროს, რომელიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს. ზოგს უყვარს დილით შხაპის მიღება, რადგან ეს ეხმარება გაღვიძებაში. ზოგს ურჩევნია ღამით შხაპი მიიღოს, რადგან მას შეუძლია ყოველდღიური საქმიანობის შემდეგ ოფლი და ჭუჭყი ჩამოიბანოს. თუმცა, ჩვენთვის, ვინც ტროპიკებში ცხოვრობს, სადაც ჰაერის ტემპერატურა შედარებით თბილია, ამიტომ ადვილია ოფლიანობა, მიიღეთ შხაპი დღეში მინიმუმ ორჯერ.
- კბილების გახეხვისას გამოიყენეთ მბრუნავი მეთოდი. ეს მეთოდი იყენებს დავარცხნის მოძრაობებს, რომლებიც არ არის ვერტიკალური და ჰორიზონტალური კბილების გასწვრივ, არამედ მცირე, კონცენტრული წრიული მოძრაობებით თქვენი ღრძილების ძირიდან კბილების წვერებამდე.
- თუ თქვენ გაქვთ ქერტლი, გამოიყენეთ სპეციალური ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი და კონდიციონერი. მოერიდეთ მშრალ ადგილებს და განიხილეთ დამატენიანებლის შეძენა, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი გარემოს გავლენა თქვენს სკალპზე.
ნაბიჯი 4. შორს იყავით იმ ადამიანებისგან, ვინც სევდას მოგანიჭებთ
არ მოუსმინოთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ქალებს ელაპარაკებიან, რომლებიც ძალიან მაღალი, მსუქანი, გამხდარი ან ძალიან მოკლედ გეჩვენებათ. ნუ დაიჯერებთ ტყუილს, რომ ქალები ვერასდროს მიიზიდავთ თქვენ იმ ხარვეზის გამო, რომელიც სხვამ დაგაკისრათ.
თუ ვინმე ცუდად გაგრძნობინებთ, აცნობეთ. თქვი მსგავსი რამ "რაც შენ ადრე თქვი ძალიან დააზარალა ჩემი გრძნობები. მე არაფერი დამიშავებია იმისთვის რომ შენი სასტიკი სიტყვები დაიმსახურო. გთხოვ აღარასოდეს თქვა ჩემთვის რაიმე ცუდი". ამ ნაბიჯმა შეიძლება ნეგატიური ქცევა მიიტანოს იმ ადამიანის ყურადღების ცენტრში, რომელმაც გაწყენინა და შეიძლება ბოდიში მოიხადოს
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას
საკუთარ თავზე ზრუნვა და ჯანმრთელობა დაგეხმარებათ ქალებში შიშის დასაძლევად საჭირო ნდობის ჩამოყალიბებაში. რამდენიმე მარტივი ჯანსაღი ჩვევა მოგცემთ უფრო დადებით ენერგიას სხვებთან ურთიერთობისას და როდესაც ფიქრობთ საკუთარ შესაძლებლობებსა და ღირსებაზე.
- შეეცადეთ დაიძინოთ 6 -დან 8 საათამდე ყოველ ღამე. საკმარისი დასვენება ხელს შეუწყობს პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნებას და ყურადღების გამახვილებას ქალებთან საუბრისას.
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა, რომელიც შეიცავს უამრავ ხილს, ბოსტნეულს და მთელ მარცვლეულს.
- ბევრი უპირატესობა აქვს რეგულარულ ვარჯიშს. რეგულარული ვარჯიში ხელს შეუწყობს გამძლეობის ამაღლებას, გაზრდის ძალას და დაგეხმარებათ ცხოვრების მიზნების გაუმჯობესებაშიც კი. ეს ხელს უწყობს ნდობის ჩამოყალიბებას, რაც დაგჭირდებათ ქალების შიშის დასაძლევად. სცადეთ სხვადასხვა სახის ვარჯიში, როგორიცაა ცურვა, ველოსიპედი, სირბილი და წონის აწევა. დაიწყეთ ნებისმიერი ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ ნელა და გაზარდეთ ვარჯიშის ინტენსივობა ყოველდღე. მაგალითად, როდესაც პირველად იწყებთ, გაიარეთ 1.5 კმ დღეში, შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ გაზარდეთ მანძილი 3 კმ -მდე დღეში.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ საუბრის ხელოვნება
ცხოვრების ყველა ფენის წარმომადგენლებთან ადვილად საუბარი არის უნარი, რომლის სწავლაც შესაძლებელია. ივარჯიშეთ მეგობართან საუბრით, შემდეგ გაზარდეთ თქვენი აუდიტორიის ზომა სამ ან ოთხ ადამიანზე მეტ ჯგუფად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მსმენელების ეფექტურად მოზიდვას სოციალურ შეკრებებზე ან წვეულებებზე.
- ისწავლეთ ხუმრობების თქმა. ხალხის დაცინვა შესანიშნავი გზაა საკუთარი თავის შეცნობისთვის. ბევრ ადამიანს იზიდავს ის ადამიანი, ვისაც კარგი ხუმრობები შეუძლია. თუ კარგად გაართმევთ სასაცილო ისტორიებს, თქვენ ადვილად მოახდენთ დადებით შთაბეჭდილებას გოგოებზე და აღარ გექნებათ მათთან საუბრის შიში.
- ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ხელთ არსებულ თემაზე და არა საკუთარი თავის აღქმაზე. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით, შეიძლება თუ არა საკვები კბილებს შორის იყოს ჩავარდნილი, ან როგორ გამოიყურება თქვენი თმა. ქალთან საუბრისას ყურადღების მიქცევა და ყურადღების გადატანა არ დაგაკლდებათ საუბრის დროს.
მეთოდი 2 დან 4: ქალებისადმი თქვენი შეხედულების რეორგანიზაცია
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ქალებს, როგორც ადამიანებს
ნუ დააყენებთ ქალებს, ან კონკრეტულ ქალს საორიენტაციოდ. არცერთი ქალი არ არის სრულყოფილი. ქალები არიან ადამიანები, ისევე როგორც თქვენ, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი სირთულეები და ბრძოლა. ბევრი ქალი ისეთივე შეშინებული და დაუცველია, როგორც შენ. ქალებისადმი თქვენი ზოგადი შეფასებისას რეალისტმა შეიძლება შეამციროს თქვენი შიში მათ მიმართ.
- თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი უნიკალური მახასიათებლები და მახასიათებლები. ჩაუღრმავდით ამას, რათა გაირკვეს ქალთან საუბრის საუკეთესო საშუალება. მაგალითად, თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ ქალს მისი საყვარელი სპორტული გუნდის შესახებ, ხოლო სხვა ქალისთვის - მის ოჯახს. ისწავლეთ ის, რასაც ისინი აფასებენ ცხოვრებაში და მოიწვიეთ ისინი გაგიზიარონ.
- აღიარეთ ის ფაქტი, რომ ყველა ქალს არ შეუძლია თქვენთან ურთიერთობა. ქალები არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი გემოვნება და პრეფერენციები. ზოგი ადამიანი ვერასდროს შეეგუება.
ნაბიჯი 2. გაეცანით პრობლემებს ქალების წინაშე
ქალები აწყდებიან დიდ პრობლემებს, რომლებსაც მამაკაცები არასოდეს აწუხებენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. განსხვავებები ანაზღაურების განაკვეთებში, სექსუალური შევიწროება, რეპროდუქციული უფლებები და ორმაგი როლები, როგორც დედები და მშრომელი ქალები, მხოლოდ ზოგიერთი უნიკალური გამოწვევაა ქალებისთვის. რაც უფრო მეტად გესმით ქალების და ბრძოლების წინაშე მათ ცხოვრებაში, მით უფრო ადამიანური იქნება ისინი თქვენს თვალში და ნაკლები შიში გექნებათ.
- წაიკითხეთ ნაწერები ქალთა ბრძოლისა და ემანსიპაციის შესახებ. ფემინისტი აქტივისტების ლიტერატურა, როგორიცაა გლორია სტეინემი, ნათელს მოჰფენს იმას, თუ როგორ განსხვავდება ქალთა გამოცდილება და მიზნები - მაგრამ თანაბრად მოქმედი - მამაკაცებისთვის.
- სხვა მნიშვნელოვანი ფემინისტური ლიტერატურა, როგორიცაა ოთახი საკუთარი, ჰერლანდი და ყვითელი ფონი, ქალების საკითხებს ძალიან კარგად ასახავს თქვენთვის. ამ განსხვავებების გაცნობიერებამ შეიძლება გაანადგუროს ქალების შიში და შეცვალოს იგი პატივისცემით და აღტაცებით.
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ ქალთა სხვადასხვა მიღწევები
ზოგი ფიქრობს, რომ ქალები საუკეთესოდ შეეფერებიან მხოლოდ დიასახლისობა ან ცოლი და საშინაო დავალებების შესრულება. როდესაც გესმით, რომ ქალებსაც შეუძლიათ მიაღწიონ იგივე წარმატებას, როგორც მამაკაცები, თქვენ შეამცირებთ თქვენს ტენდენციას იფიქროთ მათზე, როგორც ადამიანთა სხვადასხვა ჯგუფზე. წარმოიდგინეთ პროფესიული სფერო და იფიქრეთ ყველა იმ ქალზე, ვინც თავისი წვლილი შეიტანა. წარმატებული ქალების დანახვა დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი შთაგონება, ისევე როგორც მამაკაცებს. ნიჭიერ ქალებთან საუბარმა შეიძლება გააფართოვოს თქვენი პერსპექტივა.
- ქალი არტისტები არიან მერი კასატი და ჯორჯია ო'კიფი
- ქალი მეცნიერები, მათ შორის მარი კიური და კაროლინ პორკო
- პოლიტიკოს ქალებს შორის არიან მარგარეტ ტეტჩერი და ელიზაბეტ უორენი
ნაბიჯი 4. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ქალის გარეგნობაზე
ქალები არ არიან მხოლოდ ლამაზი სახე. მიუხედავად იმისა, რომ საზოგადოება ცდილობს გააძლიეროს იდეა, რომ სილამაზე ქალის იდენტობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ქალები შეიძლება იყვნენ მაღალი, მოკლე, მსუქანი, გამხდარი და მოერგონ სილამაზის სხვადასხვა კონცეფციას. ყოველივე ამის შემდეგ, "სილამაზე დამოკიდებულია მხედველობაზე" და სილამაზის სტანდარტები განსხვავებულად არის განსაზღვრული სხვადასხვა კულტურაში.
იმის ნაცვლად, რომ მაშინვე შეგაშინოთ მაღალი ან ძალიან ლამაზი ქალი, შეეცადეთ მშვიდად გააცნოთ თავი მას. თქვით მსგავსი რამ: "გამარჯობა, მე მქვია _". საუბრის მსვლელობისას ყურადღება გაამახვილეთ არსებულ თემაზე და არა მის გარეგნობაზე
ნაბიჯი 5. ნუ დაიჯერებთ იმ აზრს, რომ ყველა ქალი მატერიალისტია
იყო მატერიალისტი ნიშნავს იმას, რომ შენ ზრუნავ მხოლოდ ცხოვრების ზედაპირულ საკითხებზე, როგორიცაა იყო ლამაზი და გქონდეს ფული. ყველა ქალი არ მისდევს მდიდარ მამაკაცებს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სურთ ფული. ბევრ ქალს არ იზიდავს ყველაზე სიმპათიური და მამაკაცური მამაკაცები; ზოგიერთ ქალს ურჩევნია მხიარული ან ინტროსპექტული მამაკაცები. ზოგი აფასებს კეთილ და თბილ პიროვნებას. იმის გაცნობიერება, რომ ყველა ქალი არ იზიარებს ერთსა და იმავე ღირებულებებს და მიზნებს, დაეხმარება ქალების იმიჯის კლიშე გამოსახულების გამოსწორებას და შემდეგ მათი შიშის დაძლევას.
- ეცადეთ დაძლიოთ ქალების შიში, თითოეულ ქალს მიუახლოვდეთ ღია გონებით. ნუ გააკეთებთ ნეგატიურ ასოციაციებს ერთ ქალსა და მეორეს შორის მხოლოდ სქესის საფუძველზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნება გექნებათ, თუ ქალმა ყველა მამაკაცის თავმოყვარეობა და პიროვნება შეაფასა, როგორც ყაჩაღები და დამნაშავეები?
- სინამდვილეში, მამაკაცები უფრო მატერიალისტები არიან ვიდრე ქალები, რადგან ისინი უფრო მეტად ზრუნავენ სტატუსზე და სიმდიდრეზე.
მეთოდი 3 დან 4: საუბარი ქალებთან
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ყველა ქალს
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ყველა ქალს მოეპყროთ როგორც ადამიანს და თანასწორს თქვენთან და არა მხოლოდ როგორც შესაძლო ცოლებთან ან საყვარლებთან. თქვენ შეიძლება შეგეშინდეთ ქალებთან საუბარი, რადგან ქალები, რომლებთანაც ჩვეულებრივ ცდილობენ საუბარს, არიან ისეთები, რომლებიც ნამდვილად მოგწონთ და საბოლოოდ გიჭირთ ბუნებრივად საუბარი. თუმცა, თუ უფრო მეტ ქალს ესაუბრებით და არა მხოლოდ მათ, ვინც პოტენციურ პაემანებად მოგეჩვენებათ, თქვენ მიიღებთ ბევრ პრაქტიკას ქალებთან საუბრისას, რომელთა პრაქტიკაში შეგიძლიათ მთელი ცხოვრება. ბოლოს და ბოლოს, ამქვეყნად ადამიანების 50% ქალია; აუცილებლად რაღაც მომენტში მოგიწევს მათთან საუბარი.
ქალებთან საუბარი ყოველთვის არ უნდა ახლდეს თანმიმდევრულ მოტივებს, როგორიცაა პაემნის პოვნა. ესაუბრეთ ქალებს, როგორც ესაუბრებით სხვა მამაკაც მეგობრებს. ჩათვალეთ, რომ ქალებთან საუბარი ურთიერთსასარგებლოა და დაგეხმარებათ თქვენი პიროვნების ჩამოყალიბებაში
ნაბიჯი 2. იყავით საკუთარი თავი
იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში და რა გგონიათ, რომ რამოდენიმე ადამიანს აქვს უნარი. ყოფნა საკუთარ თავს გახდის თქვენ უფრო მოდუნებულს, როდესაც ქალების გვერდით ხართ. თუ თქვენ თავს აჩვენებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ თქვენი შიში ქალების მიმართ - მაგალითად, ტრაბახობენ ან ტრაბახობენ - საბოლოოდ დაიჭერთ. უფრო მეტიც, თქვენ არ იქნებით ბედნიერი, რადგან გრძნობთ, რომ თქვენ უნდა განაგრძოთ თავი ისე, როგორც ის, ვინც ადრე მიბაძეთ.
მაგალითად, თუ ქალს ნამდვილად უყვარს დასავლური ფილმები, თქვენ არ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ მოსწონთ დასავლური ფილმები, ან უბრალოდ შთაბეჭდილების მოსახდენად, ან იფიქროთ რომ მაგარი ხართ. გამოიყენეთ თქვენი უმეცრება, როგორც შესაძლებლობა, რათა მოგცეთ საშუალება გითხრათ მისი საყვარელი ფილმების შესახებ. დაუსვით ბევრი საყურადღებო შეკითხვა, როგორიცაა "როდის გამოდის ფილმი?" და "ვინ არის მსახიობი?" საუბარი უნდა იყოს შესაძლებლობა გაეცნოთ სხვა ადამიანს და მის ინტერესებს, ასევე შესაძლებლობა აჩვენოთ ვინ ხართ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სხეულის მეგობრული ენა
იმის ნაცვლად, რომ ხელები მოიხვიოთ და ფეხებს ქვემოთ უყუროთ, შეხედეთ ქალებს თვალებში და ხელები ჯიბეებში ან გვერდებზე დაიდეთ. მივესალმოთ ყველას ღიმილით.
როდესაც ამბავს ან ხუმრობას ამბობთ, გამოიყენეთ ხელები იმისათვის, რომ ხაზი გაუსვათ და წარმოაჩინოთ ის, რასაც ამბობთ. თითების ქნევა ან ხელისგული, რომელიც ღიაა ზემოთ არის ხელის ჟესტების ორი მაგალითი, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება საუბარში
ნაბიჯი 4. ისაუბრეთ იმაზე, რაზეც მას სურს ლაპარაკი
ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ საკუთარ თავზე ან იმაზე, რაც მოგწონთ და იგნორირება გაუკეთეთ იმას, რაც მას აინტერესებს. საუბარი უნდა იყოს ორმხრივი. გაარკვიეთ რა ფილმები, წიგნები, მუსიკა და მედია მას მოსწონს. მას სიამოვნებს მოგზაურობა? თუ ასეა, სად? თუ არ იცით რა აინტერესებს მას, უბრალოდ ჰკითხეთ. დიდხანს ნუ გაჩერდებით ერთ თემაზე. როდესაც რომელიმე თქვენგანი მზად არის სხვა რამეზე ისაუბროს, გადადით საუბრის შემდეგ ეტაპზე.
- მოითხოვეთ განმარტება, როდესაც ის ხსნის ან აღწერს რაღაცას. "Ზუსტად სად?" ან "რას გულისხმობ?" ეს არის კითხვების კარგი მაგალითები, რათა უფრო ღრმად ჩაერთოთ ქალთან საუბარში და აჩვენოთ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ.
- საუბრის დროს აღიარეთ მოწყენილობის ნიშნები: მოკლე, ზოგადი, ზედაპირული და უსიტყვო პასუხები. თუ ქალი ჩუმად არის და მისი თვალები უყურებენ თქვენ, შეიძლება დაგჭირდეთ თემის შეცვლა ან ნება მიეცით მას აიღოს საუბარი. ჰკითხეთ "რას ფიქრობ?" ან "ოდესმე გიცდია?" რათა ის დაინტერესდეს.
ნაბიჯი 5. შეეცადეთ ესაუბროთ ქალებს მეგობართან ან მეგობართან ერთად
მეგობრებთან ქალებთან სასაუბროდ შეკრებამ შეიძლება გაადვილოს ქალებთან შეხვედრისა და საუბრის პროცესი. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წახვიდეთ ვინმესთან, ვისაც აქვს განსხვავებული ძლიერი მხარეები ან საუბრის ტექნიკა, ვიდრე თქვენ. გამოიყენეთ პრაქტიკული გამოცდილება, რომ ისწავლოთ თქვენი მეგობრებისგან და მიმართოთ მითითებებს. წადი მეგობრებთან ერთად გასართობ ღონისძიებებზე, კლუბებსა და წვეულებებზე, რათა ქალებთან საუბარი ივარჯიშო.
თქვენ არ გჭირდებათ ქალების შეხვედრა ტრადიციული მედიის საშუალებით, რათა დაიძლიოთ მათი შიში. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ქალებთან საუბარი ონლაინ ფორუმებზე ან სასაუბრო ოთახებში, შემდეგ კი გადადით პირისპირ ურთიერთობებზე. შეეცადეთ შეხვდეთ ქალებს წიგნის კლუბებში, კაფეებში და შერეულ სპორტულ გუნდებში
ნაბიჯი 6. ნუ ესაუბრებით ქალებს, რომლებიც უხეშები არიან და თითქოს უინტერესოა
დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ მხოლოდ მეგობრულ და ზრდილობიან ქალებს. მაშინაც კი, თუ ქალი არ არის რომანტიკულად დაინტერესებული თქვენით, არსებობს ელეგანტური გზები, რომ გითხრათ; ის არ უნდა მოგექცეს უსიამოვნების მსგავსად. თუ ის თვალებს გისრისავს, თითქმის არასოდეს გიპასუხებს და უბრალოდ უხეშია, მაშინ თავაზიანად დაიხიე უკან. არავის მისცეთ უფლება მოიქცეს ისე, როგორც თქვენზე კარგია.
მაგალითად, თუ ქალს შესთავაზებთ სასმელის ყიდვას და ის დამცინავად ამბობს: "შენგან? არა მადლობა", იგნორირება გაუკეთე და წადი. არავინ იმსახურებს ასეთ მკურნალობას
ნაბიჯი 7. დარწმუნდით, რომ არასწორად გაიგეთ
ზოგჯერ, ჩვენ ვიღებთ კომენტარებს, რომლებიც განკუთვნილია ხუმრობისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კომენტარები საპირისპირო სქესისაა. სანამ განაწყენებული ან გაბრაზებული იქნები, შეეცადე გადახედო საუბრის კონტექსტს. თუ რაიმე გტკივა ქალმა თქვა, უთხარი მას. დიდი შანსია, რომ მას არ სურდა თქვენი გრძნობების შელახვა.
ნაბიჯი 8. იყავით მომთმენი
შეიძლება რამდენჯერმე უარი თქვან. შეიძლება ნერვიულობ და ვერ მიხვალ. არ არის დიდი პრობლემა! განაგრძეთ მცდელობა და არ დანებდეთ. საბოლოოდ, თქვენ მოახერხებთ ქალთან საუბარს. როდესაც ქალებს ეფექტურად არ ესაუბრებით, ნუ სცემთ თავს და ნუ იფიქრებთ მათზე. წარმოიდგინეთ საუბარი, როგორც ვარჯიში და არა წარუმატებლობა. შეეცადეთ ისწავლოთ რამე მისგან და ნუ გაანალიზებთ საუბარს.
- ზოგჯერ ძნელია იმის ცოდნა, თუ რატომ არ მიდის საუბარი კარგად. სცადეთ განსხვავებული მიდგომები ქალებთან საუბრისას. ესაუბრეთ მათ იმის მიცემით, რასაც ეძებენ. იყავით ერთ დროს იუმორისტული ადამიანი, შემდეგ მეორეზე იყავით ამრეკლელი და ბრძენი.
- დაფიქრდით იმ ქალზე, რომელთანაც საუბრობთ: ის ღრმად მოაზროვნეა თუ მას უფრო მეტად აინტერესებს არაღრმა საუბრები? შეუთავსეთ თქვენი საუბრის სტილი და მიდგომა იმ პიროვნების პიროვნებას, რომელთანაც საუბრობთ.
მეთოდი 4 დან 4: უარყოფასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ უარყოფითი პასუხების მნიშვნელობა
ეს ნაბიჯი საუკეთესოდ შეიძლება განხორციელდეს სტრატეგიების საშუალებით, რომლებიც ცნობილია როგორც ემოციებზე ორიენტირებული დაძლევის ტექნიკა. ეს ტექნიკა არის იმის გააზრების პროცესი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრებისეული მდგომარეობა, შეგიძლიათ შეცვალოთ როგორ რეაგირებთ სიტუაციებზე და როგორ გრძნობთ მათ.
შეცვალეთ თქვენი განწყობა უარყოფის შესახებ იმის გაგებით, რომ ქალმა, რომელიც თქვენ უარყოფს თქვენ, არ ესმის თქვენი, შეიძლება უბრალოდ ცუდი დღე ჰქონდა, ან უკვე რომანტიკულ ურთიერთობაშია სხვასთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ გჭირდებათ გულთან ახლოს მიტანა
ნაბიჯი 2. განავითარეთ სინანულის შიში
შესაძლებლობა იმისა, რომ თქვენ გამოტოვოთ ქალთან საუბრის ან შეხვედრის დიდი შესაძლებლობა, უფრო შემზარავია, ვიდრე უარყოფის შესაძლებლობა. არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე გააცნობიერო, რამდენად განსხვავებული შეიძლება იყოს შენი ცხოვრება, თუ უფრო ხშირად ისაუბრებდი და ელაპარაკებოდი ქალებს.
იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაზე, როგორც გაყალბებულ გზაზე. თქვენი ცხოვრების ერთ მომენტში თქვენ ირჩევთ ქალს ესაუბროთ და შეუყვარდეთ, დაქორწინდეთ, გყავდეთ შვილები და ბედნიერად იცხოვროთ. სხვა სცენარში, თქვენ ატარებთ თქვენს ცხოვრებას ქალებთან საუბრის შიშით და დანარჩენ ცხოვრებას უდარდელად, მაგრამ მარტო ატარებთ. რომელს აირჩევდით?
ნაბიჯი 3. გამოცდილების უარყოფა
მახვილის დამზადების ერთადერთი გზაა ცეცხლში ლითონის დნობა. ასე მტკივნეულად უარყოფა გაგიძლიერებს მხოლოდ მას შემდეგ რაც გაუძლებ. მას შემდეგ რაც თქვენი გული გაწყვეტილია იმ ქალის მიერ, რომელიც თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ, მაშინ უარის თქმა აღარ იქნება ისეთივე დიდი, როგორც ადრე.
- გულთან ახლოს ნუ მიიტანთ უარყოფას. გააცნობიერე, რომ უარის თქმა მისი გრძნობების და შეცდომების გამო ხდება და არა შენი.
- თქვენ შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ, როდესაც უარყოფილი ხართ, მაგრამ ნუ რეაგირებთ გაბრაზებით ან ძალადობით საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ. მაგალითად, ნივთების ყვირილი ან სროლა შეუსაბამო ქმედებებია. უფრო მეტი შანსი გექნებათ, რომ გადალახოთ თქვენი შიში ქალების შემდგომ ცხოვრებაში, ასე რომ ნუ მისცემთ ნებას რამოდენიმე უარყოფას დაგარწმუნოთ.
ნაბიჯი 4. უარი უთხარით უარს სიცილით
ძნელია იპოვო რაიმე სასაცილო შენს უარყოფაზე, მაგრამ ეს ეფექტური გზაა ამის დასაძლევად. როცა იცინი და იღიმები, შენი სხეული გამოყოფს ენდორფინებს, ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებიც ათავისუფლებენ სტრესს და გგრძნობენ ბედნიერებას. უარყოფის შემდეგ, შეეცადეთ იპოვოთ მინიმუმ ერთი სასაცილო რამ სიტუაციის შესახებ.
