დაცინვა, დაცინვა, მუქარა, ცრუ ამბების გავრცელება, ვინმეს დარტყმა და აფურთხება არასასურველი განმეორებითი ქცევის ნაწილია. ეს ქცევა ასევე ცნობილია როგორც ბულინგი ან ბულინგი. მიუხედავად იმისა, რომ ბულინგი ჩვეულებრივ ეხება სკოლის ასაკის ბავშვების ქცევას, ბევრი იყენებს ამ ტერმინს იმისთვის, რომ მიმართოს ვინმეს ზიანის მიყენების აგრესიულ ტაქტიკას (ვერბალურად, სოციალურად თუ ფიზიკურად), რომელსაც ისინი სუსტად თვლიან.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაიცავით თავი მოძალადეებისგან
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ არის თუ არა ის რასაც თქვენ განიცდით არის ბულინგი
ჩაგვრა არ არის გამოხატული მხოლოდ ერთი ფორმით; ჩაგვრა ნაჩვენებია აგრესიული ქცევის სახით, როგორც სიტყვიერად, ასევე სოციალურად და ფიზიკურად. ფორმის მიუხედავად, ეს ქცევები არაერთხელ ხდება (არა მხოლოდ ერთხელ) და არის არასასურველი ან მიუღებელი ქცევის ფორმები.
- სიტყვიერი ბულინგის მაგალითები მოიცავს გაღიზიანებას ან შეწუხებას, დაცინვას, შეუსაბამო სექსუალურ კომენტარებს ან ხუმრობებს, კრიტიკას და მუქარას.
- სოციალური ბულინგი გულისხმობს ვიღაცის ქმედებებს ვინმეს რეპუტაციის ან ურთიერთობების შელახვის მიზნით და მოიცავს დაინტერესებული პირის შესახებ ცრუ ამბების გავრცელებას, ხალხის წაქეზებას, არ დაუკავშირონ ან დაუმეგობრდნენ ბულინგის მსხვერპლს, ან თუნდაც მსხვერპლის განზრახ დამცირება მსხვერპლის წინაშე.
- მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიტყვიერი ან სოციალური ბულინგი ყოველთვის არ ხდება პირდაპირ (ამ შემთხვევაში, რეალურ სამყაროში). კიბერბულინგის სახელით ცნობილი ბულინგის ერთ -ერთი ფორმა არის ბულინგის ფორმა, რომელიც ხორციელდება ელ.ფოსტის, სოციალური მედიის საიტების, ტექსტური შეტყობინებების ან სხვა ციფრული ფორმების საშუალებით. კიბერბულინგი მოიცავს მუქარის შემცველი შეტყობინებების გაგზავნას, კიბერ ძალადობას, შეტყობინებების ან ელ.ფოსტის გადაჭარბებულ გაგზავნას, უხერხული სურათების ან ინფორმაციის განთავსებას სოციალურ მედიაში და ციფრულ სივრცეებში განხორციელებულ სხვა სიტყვიერ თუ სოციალურ ბულინგის ტაქტიკას.
- ფიზიკური ბულინგი ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე აზიანებს სხვის სხეულს ან ქონებას. ფიზიკური ბულინგის მაგალითებია: აფურთხება, დარტყმა, ბიძგი, დარტყმა, დარტყმა, სხვის ჩაქრობა და ვინმეს ძალადობრივი გაყვანა. გარდა ამისა, სხვისი ქონების მოპარვა ან დაზიანება ასევე ფიზიკური ჩაგვრის ფორმაა.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეს ქცევები შეიძლება მოხდეს, მაგრამ არ ჩაითვალოს ბულინგად. თუ შეურაცხმყოფელი ან აგრესიული ქცევა, როგორიცაა დარტყმა ან დაცინვა ხდება მხოლოდ ერთხელ, ქცევა ტექნიკურად არ განიხილება ბულინგად. თუმცა, თუ ასეთი ქცევა განმეორებით მოხდა, ან დამნაშავეს აშკარად სურს გააგრძელოს ასეთი ქცევის გამოვლენა, ეს ქცევა შეიძლება ჩაითვალოს ბულინგად.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და სთხოვეთ მოძალადეს შეწყვიტოს ქცევა
შეხედეთ მოძალადეს და მშვიდად და მკაფიოდ სთხოვეთ შეწყვიტოს მისი ქცევა. აცნობეთ მას, რომ მისი საქციელი მიუღებელი იყო და რომ იგი უპატივცემულობას ავლენდა.
- თუ თქვენ კარგად ხუმრობთ სხვა ადამიანებთან და არ გრძნობთ საფრთხეს ადვილად, შეგიძლიათ დამცინავის კომენტარებზე გაიცინოთ ან ხუმრობით უპასუხოთ. იუმორისტულ პასუხს, რომელსაც თქვენ აჩვენებთ, შეუძლია აიძულოს მას შეწყვიტოს თავისი ქმედებები, რადგანაც ის, რასაც ის იღებს, განსხვავდება იმ პასუხისგან, რაც მანამდე წარმოედგინა.
- თუ ბულინგი ხდება ინტერნეტით (მაგ. ინტერნეტი), კარგი იდეაა არ უპასუხოთ შეტყობინებებს, რომელსაც მოძალადე აგზავნის. თუ თქვენ იცით დამნაშავე და გაბედავთ სთხოვოთ მას გაჩერება, დაელოდეთ სანამ პირადად გაესაუბრებით მას.
ნაბიჯი 3. თავი აარიდეთ დამნაშავეს
თუ თავს უსაფრთხოდ და კომფორტულად არ გრძნობთ, თავი აარიდეთ მოძალადეს. თავი შეიკავეთ შემთხვევის ადგილიდან და წადით უსაფრთხო ადგილას, რომელსაც ჩვეულებრივ სტუმრობენ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით.
თუ თქვენ წინაშე დგას კიბერბულინგი, შეწყვიტეთ პასუხი მოძალადის შეტყობინებებზე ან დატოვეთ საიტი. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ბულინგის სიტუაციები, დაბლოკეთ დამნაშავის ანგარიში, რათა მათ აღარ შეეძლოთ თქვენთან პირდაპირ კონტაქტი
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ იმას, ვისაც ენდობით
შეხვდით ზრდასრულს, ოჯახის წევრს, მასწავლებელს, მეგობარს ან ვინმეს რომელსაც ნამდვილად ენდობით და აუხსენით მათ რას განიცდიან.
- სხვებს თქვენი ბულინგის შესახებ რომ ეუბნებით, თქვენ ნაკლებად გეშინიათ და მარტო იქნებით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ მომავალში, რათა თავიდან აიცილოთ ბულინგი მომავალში.
- თუ თავს საფრთხეში ან დაუცველად გრძნობთ, კარგი იდეაა ისაუბროთ ვინმესთან, ვინც უფლებამოსილია დამნაშავეზე და შეუძლია წარმოგიდგინოთ თქვენ საკითხის გადასაჭრელად, როგორიცაა მასწავლებელი, ზედამხედველი ან პოლიციელი.
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაიცვათ თავი, როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად
თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ შეებრძოლოთ და ყოველთვის უნდა უთხრათ ვინმეს, რომ ენდობით იმ ჩაგვრას, რომელსაც განიცდით. თუმცა, არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის გასაკონტროლებლად და დასახმარებლად:
- თუ შესაძლებელია, თავიდან აიცილეთ ბულინგის ჩამდენი პირები ან ადგილები, სადაც ხშირია ბულინგი.
- დარწმუნდით, რომ ხშირად ხართ გარშემორტყმული ან სხვა ადამიანებთან ერთად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბულინგი ხდება მარტოობისას.
- თუ თქვენ განიცდით კიბერბულინგს, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ეკრანის სახელი ან სხვა იდენტიფიკატორი, რომელსაც იყენებთ. ასევე განაახლეთ თქვენი ანგარიშის კონფიდენციალურობის პარამეტრები ისე, რომ მხოლოდ მეგობრებმა და ოჯახის წევრებმა შეძლონ თქვენთან დაკავშირება, ან ახალი ანგარიშის შექმნა. ამოიღეთ პირადი ინფორმაცია, როგორიცაა თქვენი სახლის მისამართი ან ტელეფონის ნომერი თქვენი პროფილიდან და შეზღუდეთ მომავალში გაზიარებული პირადი ინფორმაციის რაოდენობა. არ მისცეთ სხვა გზას მოძალადე თქვენთან დასაკავშირებლად.
- ჩაწერეთ ან ჩაწერეთ როდის და სად მოხდა ბულინგი და რა განიცადეთ. კარგი იდეაა შეინარჩუნოთ ჩანაწერი იმის შესახებ, თუ რას განიცდით, თუ ბულინგი გაგრძელდება და ხელისუფლების მხრიდან შემდგომი ნაბიჯებია საჭირო ამის შესაჩერებლად. თუ ბულინგი ხდება ონლაინში, შეინახეთ მოძალადევის ყველა შეტყობინება და წერილი, მათ შორის დამნაშავის მიერ გამოქვეყნებული პოსტების ეკრანის ანაბეჭდები.
მეთოდი 2 -დან 3: სხვების დახმარება ბულინგის წინაშე
ნაბიჯი 1. ნუ უგულებელყოფთ ბულინგს და არ უთხრათ მსხვერპლს, რომ უგულებელყოს იგი
არასოდეს იფიქროთ, რომ აგრესია ან ძალადობა უვნებელია. თუ ვინმე გრძნობს, რომ საფრთხე ემუქრება, სიტუაცია სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, იმისდა მიუხედავად, ეს იყო პირის სიტყვიერი შევიწროება თუ ფიზიკური ძალადობის მუქარა.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ მსხვერპლს, რომ გსურთ მისი დახმარება და მხარდაჭერა
ბულინგის მსხვერპლები ხშირად თავს იზოლირებულად და დაუცველად გრძნობენ. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მას, რომ თქვენ მის გვერდით ხართ.
- ჰკითხეთ მას რა აგრძნობინებს თავს დაცულად.
- დაარწმუნეთ მსხვერპლი, რომ ბულინგი, რომელსაც განიცდის, მისი ბრალი არ არის.
- სცადეთ როლების თამაში (რა თქმა უნდა, უსაფრთხო გარემოში), რათა დაეხმაროთ მსხვერპლს ისწავლოს ბულინგზე რეაგირების უსაფრთხო გზები.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ ყველა უსაფრთხოა, სანამ ჩაერევით
თუ ბულინგი მოიცავდა იარაღის გამოყენებას, სერიოზული ფიზიკური ძალადობის მუქარას, ან თავს დაცულად გრძნობთ, დაუკავშირდით პოლიციას ან ხელისუფლებას დახმარებისათვის, სანამ მონაწილეობას მიიღებთ მხარეებს შორის.
ნაბიჯი 4. დაუყოვნებლივ შეასრულეთ შუამავალი ორ მხარეს შორის (თუ თავს დაცულად გრძნობთ) სიმშვიდის შენარჩუნებისას
კარგი იდეაა ჩარევა რაც შეიძლება მალე სანამ ბულინგი გაუარესდება. ითხოვეთ დახმარება სხვებისგან, რომლებიც შეძლებისდაგვარად არ არიან ჩართულნი ბულინგში.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საზოგადოების ზოგიერთ ჯგუფს აქვს ბულინგის განცდის უფრო მაღალი რისკი. ლგბტ (ლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი ან ტრანსგენდერი) ახალგაზრდების, შეზღუდული შესაძლებლობის ან სპეციალური საჭიროებების მქონე ახალგაზრდების, ან რასის, ეთნიკური კუთვნილების ან რელიგიის საფუძველზე განხორციელებული ბულინგის დროს საქმე ეხება განსაკუთრებულ მოსაზრებებს. ამ ჯგუფების შესახებ ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ ამ ბმულზე წვდომით
ნაბიჯი 5. გამოყავით მონაწილე ორი მხარე
მას შემდეგ რაც გაშორებთ ორ მხარეს და შეძლებთ ორივეს ცალკე საუბარს, მიიღეთ გარკვეული ინფორმაცია და გაარკვიეთ რა მოხდა. თუ თქვენ საუბრობთ იმაზე, რაც მოხდა ორივე მონაწილე ერთდროულად და ერთ ადგილას, ბულინგის მსხვერპლნი შეიძლება უფრო დეპრესიულად და უხერხულად გრძნობდნენ თავს.
მოძალადე ასევე შეიძლება დაზარალდეს ან დაემუქროს მსხვერპლს, რათა მან თავი დაუცველად იგრძნოს მათ მიერ განცდილ ბულინგზე საუბრისას. თითოეულ მხარეს ცალ -ცალკე საუბრისას, დიდი შანსია, მსხვერპლს არ ეშინოდეს ხმის ამოღების
ნაბიჯი 6. ჩართეთ სკოლა
ყველა სკოლას აქვს წესები ან პოლიტიკა ბულინგის შესახებ. გარდა ამისა, ბევრმა სკოლამ დანერგა სტრატეგიები კიბერბულინგის წინააღმდეგ. სკოლის მოვალეობაა ამ პრობლემების მოგვარება, მაგრამ რა თქმა უნდა სკოლამ პირველ რიგში უნდა იცოდეს რა ხდება.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ პროფესიონალ მრჩეველს ან თერაპევტს
ბულინგის მსხვერპლებს შეუძლიათ განიცადონ გრძელვადიანი ემოციური და ფსიქოლოგიური ეფექტები. ამიტომ, თავიდანვე პროფესიონალური დახმარების მიღებით შეგიძლიათ შეამციროთ ეს ეფექტები.
- ხანდაზმული ბავშვები და მოზარდები ხშირად ცდილობენ გაუმკლავდნენ ბულინგის ემოციურ შედეგებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და შფოთვის დარღვევები.
- თუ უფროსი ბავშვი ან მოზარდი ხდება ინტროვერტული ან ავლენს დეპრესიის ან შფოთვის ნიშნებს, როგორიცაა სკოლის მუშაობის ცვლილებები, ძილის რეჟიმი, კვების რეჟიმი, ან სოციალურ აქტივობებში მონაწილეობის სურვილი, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას ბავშვი ან მოზარდი. ესაუბრეთ სოციალური მომსახურების მუშაკს ან მრჩეველს, რომელიც მუშაობს თქვენი შვილის სკოლაში ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალთან.
ნაბიჯი 8. არ უთხრათ მსხვერპლს, რომ შეებრძოლოს მოძალადეს
ბულინგი მოიცავს ორ პარტიას, რომელთაც აქვთ ძალაუფლების დისბალანსი - ერთი პარტია უფრო დიდია და მეორე ნაკლებია, ადამიანთა ჯგუფი ერთი ადამიანის წინააღმდეგ, ერთი მხარე ფლობს მეტ სტატუსს ან კონტროლს და მეორეს არა აქვს უფლებამოსილება და ა. ბრძოლისას მსხვერპლს ემუქრება ძალადობის უფრო დიდი რისკი ან შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნოს.
მეთოდი 3 -დან 3: ბულინგის პრობლემის დასრულება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ბულინგის გამაფრთხილებელ ნიშნებს
არსებობს მრავალი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი ძალადობს ან სხვებს აწამებს. ამ ნიშნებზე ყურადღების მიქცევით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ბულინგი და დაიწყოთ ზომები მის თავიდან ასაცილებლად.
-
ზოგიერთი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ვინმე არის ბულინგის მსხვერპლი მოიცავს:
- სხეულზე არის ჭრილობები ან სისხლჩაქცევები იმ მიზეზების გამო, რომელთა მსხვერპლს ახსნა არ შეუძლია ან არ სურს
- პირადი ნივთების დაკარგვა, ქურდობა ან დაზიანება, როგორიცაა დახეული ტანსაცმელი, გატეხილი სათვალე, მოპარული მობილური ტელეფონები და ა.
- უეცარი ინტერესის შეცვლა ან მოულოდნელი სურვილი, თავი აარიდოთ გარკვეულ ადამიანებს ან ადგილებს
- დიეტის უეცარი ცვლილებები, თვითშეფასება, ძილის რეჟიმი ან ემოციური და ფიზიკური ცვლილებები
- დეპრესია, თვითდაზიანება, ან ისაუბრეთ საკუთარ თავზე ან სხვებზე ზიანის მიყენებაზე. თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობი ემუქრება საფრთხეს ან აქვს თვითმკვლელობის პოტენციალი, აღარ დაელოდოთ. მიიღეთ დახმარება დაუყოვნებლივ. ინდონეზიაში თქვენ შეგიძლიათ დარეკოთ ან შეატყობინოთ ძალადობას ინდონეზიის ბავშვთა დაცვის კომისიას, ბავშვთა დაცვის ეროვნულ კომისიას, ან ინდონეზიის რესპუბლიკის ჯანდაცვის სამინისტროს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამსახურის დირექტორატის ცხელ ხაზს 500-454.
-
ზოგიერთი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ვიღაც ჩადენს ბულინგის ქმედებებს, მოიცავს:
- გაიზარდა აგრესიულობა, როგორც ფიზიკურად, ასევე სიტყვიერად
- ჩხუბებში ჩართვა, როგორც ფიზიკურად, ასევე სიტყვიერად
- ასოციაცია სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც ასევე უყვართ სხვების ჩაგვრა
- დაინტერესებული პირის ჩართვა ხელისუფლებასთან პრობლემებში
- საკუთარ ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღების უუნარობა, ასევე სხვათა დადანაშაულება პრობლემებში
- თუ რომელიმე ამ ნიშანს დაინახავთ, ესაუბრეთ დაინტერესებულ პირს. სხვების ინფორმირებით, რომ ბულინგი მიუღებელია და რომ თქვენ იქ ხართ დასახმარებლად, ბულინგის მსხვერპლებს შეუძლიათ გამბედაობა მოიპოვონ.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ ვინ არის ყველაზე მეტად ბულინგის რისკის ქვეშ
ზოგიერთ ადამიანს ან ჯგუფს შეიძლება ჰქონდეს ბულინგის უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე სხვებს. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მიაქციოთ ყურადღება ამ ადამიანებს ან ჯგუფებს და მოძებნოთ ბულინგის ნიშნები, რომლებსაც ისინი შესაძლოა ავლენენ.
- ლგბტ ახალგაზრდობა (ლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი და ტრანსგენდერი)
- შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე მოზარდები
- სპეციალური საჭიროებების მქონე მოზარდები, როგორც განათლების, ასევე ფიზიკური თვალსაზრისით
- ბულინგის დამნაშავეებს ასევე შეუძლიათ მოძებნონ თავიანთი მსხვერპლი კონკრეტული რასის, ეთნიკური კუთვნილების ან რელიგიის საფუძველზე
- როდესაც საქმე ეხება ლგბტ ახალგაზრდების ბულინგს, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს ან განსაკუთრებული საჭიროებების მქონე პირებს, ან ბულინგს კონკრეტული რასის, ეთნიკური ან რელიგიური ნიშნით, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ დამატებითი მოსაზრებები, როდესაც საქმე ეხება ბულინგის მსხვერპლებს. მიიღეთ ინფორმაცია თუ როგორ გაუმკლავდეთ ბულინგს კონკრეტულ სიტუაციებში ამ ბმულის მონახულებით.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის ხდება ბულინგი
ბულინგი ხშირად ხდება ისეთ ადგილებში, სადაც მონიტორინგი არ ხდება ან იშვიათად ხდება, მაგალითად სკოლის ავტობუსებში, სველი წერტილებით და ა.შ.
- მიიღეთ ზომები, რომ რეგულარულად შეამოწმოთ ეს ადგილები ისე, რომ მოძალადეები არ განიხილონ ისინი როგორც ადგილები, სადაც მათ შეუძლიათ სხვებზე თავდასხმა.
- თუ მშობელი ხართ, გაარკვიეთ რა საიტებს ან პლატფორმებს იყენებენ თქვენი ბავშვები ჩვეულებრივ. გაეცანით იმ პლატფორმებსა და მოწყობილობებს, რომლებსაც თქვენი ბავშვები იყენებენ და სთხოვეთ ნებართვა მათთან მეგობრობისთვის ან მისვლისთვის. თუ თქვენი შვილი თავს კომფორტულად არ გრძნობს თქვენთან მეგობრობისას ინტერნეტში, დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ მას ყოველთვის შეუძლია თქვენთან საუბარი ნებისმიერ პრობლემასა და ბულინგზე, რომლის წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეს ონლაინ.
ნაბიჯი 4. ისაუბრეთ ბულინგზე
განიხილეთ, როგორ გამოიყურება ბულინგი და როგორ გაუმკლავდეთ მას სახლში, კლასში, ოფისში და სხვა ადგილებში. შეახსენეთ ხალხს, რომ ბულინგი არ არის მისაღები ქცევა და შედეგები მოჰყვება ქცევას.
- თუ ადამიანებს შეუძლიათ აღიარონ ბულინგის ნიშნები, ისინი სავარაუდოდ მიიღებენ ზომებს. ამიტომ, დაუყოვნებლივ განიხილეთ ჩახშობა, სანამ ეს მოხდება.
- წაახალისეთ სხვები ისაუბრონ იმ ადამიანთან, რომელსაც ენდობიან, თუ ისინი ძალადობენ ან იცნობენ ვინმეს.
- შეიმუშავეთ წესები ტექნოლოგიის უსაფრთხო და სათანადო გამოყენების შესახებ. ისაუბრეთ იმ საიტებზე, რომლებიც თქვენს შვილს შეუძლია და არ შეუძლია მოინახულოს და როდის და სად შეუძლია გამოიყენოს ტექნოლოგიური პროდუქტები.
- შეიმუშავეთ სამოქმედო უსაფრთხო გეგმა, რათა დაიცვათ ან დაიცვათ საკუთარი თავი ან სხვები ბულინგისგან. დაფიქრდით რას იტყოდით, თუ თქვენ ან ვინმე სხვა განიცდიდით ბულინგს. ასევე იფიქრეთ თქვენს თავდაპირველ პასუხზე ბულინგზე და როგორ შეიცვლება ეს პასუხი, იმისდა მიხედვით, თუ სად ხართ.
ნაბიჯი 5. გამოიჩინეთ პატივისცემა და სიკეთე
უპასუხეთ სხვებს პატივისცემით და სიკეთით, მაშინაც კი, როდესაც საქმე გაქვთ მოძალადეებთან. სხვა ადამიანები, რომლებიც გიყურებენ, იციან, როგორ უმკლავდებით სიტუაციებს და ისწავლიან თქვენგან. მოძალადეზე აგრესიული რეაგირება მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას და შეინარჩუნებს ბულინგის ნიმუშს ან "წრეს".
ნაბიჯი 6. შეიმუშავეთ ერთობლივი სტრატეგია ან საზოგადოების სტრატეგია
იპოვეთ სხვა ადამიანები, რომელთაც სურთ თავიდან აიცილონ და დაძლიონ ბულინგთან დაკავშირებული პრობლემები და განიხილონ მათთან პრევენციისა და მათზე რეაგირების სტრატეგიები.
- შეეცადეთ ერთად იმუშაოთ იმისათვის, რომ თვალი ადევნოთ იმ ადგილებს, სადაც ჩვეულებრივ ხდება ბულინგი და დააკვირდით ბულინგის ნიშნებს თქვენს გარშემო.
- შეისწავლეთ თქვენი სკოლის ან ოფისის პოლიტიკა ბულინგის შესახებ და წაახალისეთ სხვები გაეცნონ პოლიტიკას.
- უთხარით სხვა პირს რა უნდა გააკეთოს და ვის უნდა შეატყობინოს, თუ მას ძალადობენ. გარდა ამისა, წაახალისეთ სხვები გამოთქვან ხმა და დაიცვან საკუთარი თავი, თუკი მათ თავად განიცადეს ბულინგი ან დაინახეს სხვები.
Რჩევები
- შეერთებულ შტატებში, 2012 წლის ანგარიში სკოლის უსაფრთხოებისა და დანაშაულის მაჩვენებლების შესახებ გვიჩვენებს, რომ ბავშვები ყოველთვის არ აცნობებენ თავიანთ მშობლებს ბულინგის შესახებ (შემთხვევათა მხოლოდ 40% არის მოხსენებული). სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თვალყური ადევნოთ ბულინგის ნიშნებს თქვენს შვილში ან სხვებში და საჭიროების შემთხვევაში ჩაერიოთ ბულინგის საკითხების მოგვარებაში.
- შექმენით ბულინგის საწინააღმდეგო დოკუმენტები ბავშვებისა და მშობლების ხელმოსაწერად. სთხოვეთ ხალხს შეასრულონ ვალდებულება შექმნან უსაფრთხო და თავისუფალი ბულინგისგან თავისუფალი გარემო.
- ამ ბმულის მონახულებით შეგიძლიათ იხილოთ დამატებითი რესურსები და ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გახდეთ უკეთ მომზადებული ბულინგის საქმეში
გაფრთხილება
- დაუკავშირდით მრჩეველს ან სოციალურ მუშაკს, თუ შეამჩნევთ დეპრესიის ან შფოთვის ნიშნებს თქვენს შვილში, როგორიცაა სწავლის მიღწევების დაქვეითება, ნორმალური ქცევის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ან სოციალური იზოლაცია.
- შეატყობინეთ პოლიციას, თუ ვინმეს საფრთხე ემუქრება ან გრძნობთ, რომ ვინმეს აქვს თვითმკვლელობის განზრახვა ან აზრები.
- ნუ ებრძვით მოძალადეს და წაახალისეთ თქვენი შვილი არ იბრძოლოს უკან. ბრძოლას რეალურად შეუძლია უფრო მეტი პრობლემა და, თუნდაც, სამართლებრივი პრობლემები შეუქმნას ბავშვებს.
