თუ თქვენ უკვე გაქვთ პირველი მენსტრუაცია, შეიძლება დაგჭირდეთ ბალიშების გამოყენება. ბალიშების გამოყენება უფრო მარტივი და ადვილია ვიდრე ტამპონები. მისი გამოყენების პროცესი ცოტა რთულია, რადგან სწორად უნდა ატაროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სანიტარული ხელსახოცების ქალის ზონაში დაყენების საკითხი რეალურად იქნება პრობლემა. მოერიდეთ უწესრიგობას, პრობლემებსა და წუხილებს და დაიწყეთ ქვემოთ მოყვანილი ნაბიჯი 1 -ით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ბალიშების ტარება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სანიტარული ხელსახოცი შესაბამისი სისქის, შთამნთქმელის, ფორმის და სტილის
მსოფლიოში 3,5 მილიარდი ქალი, ბევრი საჭიროებაა სხვადასხვა საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. ქვემოთ მოცემულია სანიტარული ხელსახოცების ტიპების ზოგადი აღწერა, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ:
- სისქე. რაც უფრო ნაკლები სითხე გამოდის, მით უფრო თხელია საჭირო ბალიშები. თუმცა, სანიტარული ხელსახოცების შთამნთქმელობა მკვეთრად გაიზარდა ბოლო წლებში. ზოგიერთი თხელი ბალიში საკმარისად კარგია შთანთქმისთვის. ამ ტიპის სანიტარული ხელსახოცი უფრო მოსახერხებელია ტარებისათვის, ასე რომ, როდესაც დაჯდებით, დაგავიწყდებათ, რომ თქვენ ატარებთ სანიტარულ ხელსახოცს.
- შეწოვა. გამოიკვლიეთ ბალიშების ხარისხი (თხელი, საშუალო ან სქელი) და სიგრძე და სცადეთ რამდენიმე ბრენდი და სტილი, სანამ გადაწყვეტთ რომელი ბალიში მოგწონთ.
- ფორმა. ბაზარზე ქალთა საცვლების მრავალი განსხვავებული ფორმა არსებობს, ამიტომ არსებობს სხვადასხვა სახის სანიტარული ხელსახოცებიც! თუმცა, სამი ძირითადი სანიტარული ხელსახოცი არის ჩვეულებრივი საცვლებისთვის, ტანგები (საცვლები, რომლებიც არ ფარავს დუნდულებს და აქვს ქსოვილის კავშირი საცვლების უკანა და წინა ნაწილებს შორის) და ღამის სანიტარული ხელსახოცები. ღამის ბალიშები თავისთავად ახსნილია (უფრო გრძელი ზომის, სპეციალურად დაწოლისთვის) მაგრამ რა შეიძლება ითქვას დანარჩენ ორ ტიპზე? ტანის ტარებისას ბალიშების გამოყენება შეიძლება იყოს რთული. შეგიძლიათ სცადოთ, მაგრამ თუ პირველად იყენებთ სანიტარულ ბალიშებს, ატარეთ ჩვეულებრივი ბალიშები.
-
სტილი. ისევ და ისევ, ჩაცმის ორი სტილი არსებობს: ფრთებით და ფრთების გარეშე. ბალიშებზე "ფრთები" არის ის ნაწილები, რომლებიც შეიძლება მიმაგრდეს საცვლებზე. ეს ფრთები იცავს ბალიშებს მოცურებისგან და იგრძნობა ერთჯერადი ბავშვის საფენები. მოკლედ, ეს ბალიშები თქვენთვისაა, თუ არ იწვევს გაღიზიანებას ან სხვა პრობლემებს.
- ზოგადად, მოერიდეთ სურნელოვან ბალიშებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი. ასეთ ბალიშებს შეუძლიათ გააღიზიანონ ის ადგილები, რომელთა გაღიზიანებაც არ გსურთ.
- ასევე არსებობს ტრუსები, რომლებიც განსხვავდება ჩვეულებრივი სანიტარული ხელსახოცებისგან. გამოიყენეთ ტრუსები, როდესაც მენსტრუაცია ახლახან იწყება ან როდესაც ის მთავრდება, როდესაც გამონადენი ძალიან მცირეა.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ pad პოზიცია
ზოგიერთი ქალი იცვლის ჰიგიენურ ხელსახოცებს, როდესაც ისინი აპირებენ მენსტრუალური სითხის გამოყოფას, მაგრამ ხანდახან არსებობს შარდვის სურვილიც. რაც არ უნდა იყოს, იპოვე უახლოესი ტუალეტი, დაიბანე ხელები და გაიხადე შარვალი. სამწუხაროდ, ბალიშები არ იქნება ადვილად მიმაგრებული ქალის არეზე. ის ჯერ კიდევ მეცნიერულად არის შესწავლილი.
მარტივი გზაა, როდესაც დაჯექი და ამოიღებ ტრუსებს ტერფებამდე. მდგომი პოზიცია ასევე ნორმალურია, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის რომ ყველაფერი გაკეთდეს მიუწვდომელ ადგილას
ნაბიჯი 3. მოიშორეთ ბალიშების შეფუთვა ან ყუთი
თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ, მაგრამ უკეთესი იქნება, თუ ის გამოყენებული იქნება როგორც სანიტარული ხელსახოცი, რომელიც უკვე გამოიყენეთ. არავის სურს ნაგვის ყუთში ნახოს სანიტარული ბალიშები, არა? და არ ჩააგდოთ იგი საპირფარეშოში, რადგან მას შეუძლია ცურავდეს!
ნაბიჯი 4. გახსენით საფარის საფარი ან ბალიში და ამოიღეთ გრძელი წებოვანი ფენა უკანა მხარეს, რომელიც ბალიშის შუაშია ჩარჩენილი
ასევე ამოიღეთ წებოვანი ფენა ბალიშის ფრთებზე და გადაყარეთ ნაგავში (თქვენ არ გჭირდებათ ის შესაფუთად).
სანიტარული ხელსახოცების ზოგიერთ ბრენდში დღეს შეფუთვა ასევე უკანა საფარის როლს ასრულებს. ის უფრო ეკოლოგიურად სუფთა და მარტივია. თუ იპოვით მსგავს ბალიშს, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება
ნაბიჯი 5. მიამაგრეთ წებოვანი ბალიში საცვლებზე
ბალიში უნდა იყოს პირდაპირ საშოს ქვეშ, არა წინ და უკან! თუ თქვენ აპირებთ ოდნავ დაწოლას, დაგჭირდებათ ოდნავ უკან გასწორება, მაგრამ შეიძლება იცოდეთ სად განათავსოთ ყველაზე ეფექტური ბალიში. თქვენ უკეთესად აყენებთ თქვენს ბალიშებს სწორად, რაც მეტს გააკეთებთ!
იყენებთ ფრთიან ბალიშებს? აუცილებლად მიამაგრეთ ბალიშის ფრთები საცვლების გარედან. ფრთები ინახავს ბალიშს მოძრაობისას, უფრო კომფორტული და ბუნებრივი შეგრძნებისთვის
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ბალიშების ტარება კომფორტულად
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით საცვლები ჩვეულებისამებრ
დასრულდა! თუ ბალიში გტკივა ან აღიზიანებს კანს, შეცვალეთ იგი სხვა ტიპის ბალიშზე. ბალიშების ტარება არ უნდა იყოს პრობლემა. აბაზანაში შეგიძლიათ შეამოწმოთ საჭიროა თუ არა ბალიშების შეცვლა, ან არის პრობლემა. შეცვალეთ ბალიშები ყოველ რამდენიმე საათში, თუ საჭიროა, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი სუნი.
-
Კიდევ ერთხელ: შეცვალეთ ბალიშები ყოველ რამდენიმე საათში.
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი მენსტრუალური სითხე გამოდის. თუმცა, ბალიშების ხშირი შეცვლა არა მხოლოდ დაგეხმარებათ მოდუნებაში, არამედ არც უსიამოვნო სუნი გექნებათ.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც უფრო კომფორტულია
მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან უცნაურად გრძნობს თავს სანიტარული ხელსახოცის ტარებისას, მაგრამ ჩვეულებრივ ბალიში არ ჩანს. ბალიშები დაიცვას სხეულის ფორმა და ლამაზად იმალება. თუმცა, შეიძლება უფრო კომფორტულად მოგეჩვენოთ ფხვიერი შარვლის ან კალთების ტარება. ეს ყველაფერი გონების კომფორტს ეხება! თუ გაწუხებთ, ფრთხილად შეარჩიეთ ტანსაცმელი!
გავრცელებული ხერხია ძველებური საცვლების ჩაცმა, როგორიც ბებიებს ეცვათ მენსტრუაციის დროს. შეინახეთ ტანგა მომდევნო 25 დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. გაიარეთ რეგულარული შემოწმება, განსაკუთრებით იმ დღეებში, როდესაც თქვენ იღებთ უამრავ სითხეს
თქვენ სწრაფად გაიგებთ, რამდენად ხშირად გჭირდებათ მენსტრუაციის პრობლემების მკურნალობა, რამდენ ხანს უნდა ატაროთ ბალიში, რა დღეებში უნდა ატაროთ იგი და როდესაც დისკომფორტს იგრძნობთ, თქვენ იცით ზუსტი მიზეზი. თუმცა, ყოველ შემთხვევაში, თავიდანვე ჩაატარეთ რეგულარული შემოწმება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გამონადენი ძალიან დიდია. ახლა გატარებულმა მცირე დრომ შეიძლება თავიდან აიცილოს არასასიამოვნო სიტუაცია.
ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ ყოველ ნახევარ საათში ტუალეტში წასვლა. ბალიშების შემოწმება ყოველ 1-2 საათში საკმარისია. თუ ვინმე გკითხავთ, უბრალოდ თქვით, რომ ძალიან ბევრი წყალი დალიეთ
ნაბიჯი 4. არ გამოიყენოთ ბალიშები, თუ არ გჭირდებათ
ზოგიერთი ქალი ყოველთვის ატარებს სანიტარულ ბალიშებს, რადგანაც თვლიან, რომ მათი საშო „სუფთაა“. Ამის მსგავსად არა. Არ გააკეთო ეს. საშოს სჭირდება სუნთქვა! ბალიშების ტარება საშუალებას აძლევს ბაქტერიებს აყვავდეს ცხელ პირობებში. ასე რომ, თუ არ გაქვთ მენსტრუაცია, უბრალოდ ჩაიცვით მსუბუქი ბამბის საცვალი. არაფერია იმაზე ახალი, ვიდრე ასეთი ტრუსის ტარება, მაგრამ რა თქმა უნდა, თუ ისინი სუფთაა! გარდა სერიული პერსონაჟისა ბელ ჰაერის ახალი პრინცი, რომელიც ძალიან სუფთაა.
ნაბიჯი 5. თუ ბალიში ძალიან არასასიამოვნოა, შეცვალეთ იგი
ცნობისთვის, სანიტარული ხელსახოცები არ არის ქალის საუკეთესო მეგობარი. ტექნოლოგია უკვე წლებია არსებობს და საბედნიეროდ, ჩვენ არ ვკიდებთ ხვეულ ბალიშებს, რომლებსაც ჩვენი დედები ატარებდნენ (ეს სერიოზულია. ჰკითხეთ დედას). სანიტარული ხელსახოცები აღარ არის ისეთი შემაშფოთებელი, როგორც ადრე. ასე რომ, თუ თავს ძალიან უხერხულად გრძნობთ, შეცვალეთ ბალიშები! ეს დიდი ალბათობით მოხდება, თუ თქვენს მიერ გამოყენებულ ბალიშებს დაფიქსირება სჭირდებათ, ან მათი შეწოვა, სუნი, ან ტიპი/ზომა/ფორმა არ მოგეწონებათ.
3 მეთოდი 3: შეცვლა, განკარგვა და ოსტატურად ტარების ბალიშები
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ბალიში დაახლოებით 4 საათში
და ეს პროცესი კიდევ ერთხელ უნდა განმეორდეს! მაშინაც კი, თუ თქვენი ბალიში არ არის სავსე სითხით, ის მაინც უნდა შეიცვალოს. უსიამოვნო სუნი არ გამოჩნდება და თავს უფრო განახლებულად იგრძნობთ. ასე რომ, აიღეთ ახალი ბალიში, შეცვალეთ აბაზანაში და გაგახალისებთ.
ნაბიჯი 2. გადაყარეთ სანიტარული ხელსახოცები სათანადოდ
ბალიშების შეცვლისას გადაახვიეთ გამოყენებული ბალიშები ახალი ბალიშებით. თუ მენსტრუაცია დასრულდა ან გამოყენებული ბალიშის შესაფუთი არ არის, შეახვიეთ ტუალეტის ქაღალდზე. გადაყარეთ ის ნაგავში და თვალიდან, ისე რომ აბაზანაში ხედი არ გააფუჭოთ.
არაფერი ჩააგდოთ აბაზანაში. მსოფლიოს საკანალიზაციო სისტემები არ არის ჯადოსნური მილსადენები, სადაც ყველაფერი, რაც მათში შედის, უბრალოდ ქრება. ყველაფერი, რაც გადაყრილია, სადღაც მთავრდება. ასე რომ, იყავით გონიერი და ნუ ჩააგდებთ საპირფარეშოზე ბალიშებს ან ტამპონებს (ან რაიმე იმას, რაც ამას უკავშირდება)
ნაბიჯი 3. იყავით ჰიგიენური
მენსტრუაცია არ არის ქალის ცხოვრების ყველაზე სუფთა პერიოდი, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენის დაცვა. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები ორჯერ ბალიშების შეცვლისას და გაასუფთავეთ სასქესო ორგანოებიც (ამისთვის უსუნო საწმენდი ხელსახოცები სასარგებლოა). რაც უფრო ნაკლებ ჭუჭყს გამოიმუშავებთ, მით ნაკლები ბაქტერია გამოჩნდება და უფრო ჯანმრთელი იქნებით.
ჩვენ ვსაუბრობთ ამ თემაზე, მაგრამ ნუ გეზიზღება. ეს არის თქვენი ქალურობის ნიშანი, ძალიან ნორმალური, ყოველთვიური და შემაშფოთებელი ჩვევა. თქვენ უნდა იყოთ ჰიგიენური, რადგან თქვენ უნდა იყოთ სუფთა და არა იმიტომ, რომ ზიზღს გრძნობთ
ნაბიჯი 4. ყოველთვის თან იქონიეთ დამატებითი ბალიშები
ყოველთვის. თქვენ არასოდეს იცით როდის მოვა თქვენი პერიოდი, არის თუ არა თქვენი პერიოდი ჩვეულებრივზე უფრო მძიმე, როდის მოვიდა მოულოდნელად, ან როდის სჭირდება მეგობარს! როდესაც იყენებთ სასწრაფო დახმარების ბალიშს, დაუყოვნებლივ შეცვალეთ იგი. კარგი სკაუტის მსგავსად, ყოველთვის მზად იყავით!
- თუ აბაზანაში ხართ და თქვენი პერიოდი ამოიწურა, მაგრამ არ არის სანიტარული ბალიში, ნუ დააყოვნებთ სხვა ქალებს სთხოვოთ ბალიშები. Ეს სერიოზულია. თქვენ არ უნდა იყოთ ტკბილი ამის გასაკეთებლად. ყველა ქალმა იცის რას განიცდი! ეს მართლაც გამაღიზიანებელია. თუმცა, მათ სიამოვნებით ეხმარებოდნენ თანამემამულე ქალებს!
- მენსტრუაციის დროს შეიძლება დაგჭირდეთ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება თქვენთან ერთად!
Რჩევები
- თუ თქვენი პერიოდი მოულოდნელად იწყება, არ დაგავიწყდეთ სისხლის ლაქის მოცილება ცივი წყლით და არა ცხელი წყლით.
- მოიტანეთ ერთი -ორი ბალიში. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ იგი ჯიბეში თქვენს ჩანთაში, საფულეში ან კოსმეტიკური ჩანთაში, თქვენი ბარგის მიხედვით. თავდაპირველად, თქვენი პერიოდები არარეგულარული იქნება, ამიტომ კარგი იდეაა თქვენთან ერთად ბალიშის მოტანა.
- ატარეთ ნორმალური საცვლები სანიტარული ხელსახოცების გამოყენებისას. არ აცვიათ ტანგა.
- შეარჩიეთ სანიტარული ხელსახოცები გამწმენდი ხელსახოცებით, რათა თქვენი საშოს არე სუფთა დარჩეს. ან იყიდეთ უსუნო და არა ანტიბაქტერიული ბალიშები, რათა არ გააღიზიანონ მგრძნობიარე საშოს არე. არ გამოიყენოთ სპრეი ქალის ფართობის გასაწმენდად! სპრეი შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური ინფექციები.
- შესწიროს ერთი -ორი ბალიში. გააკეთეთ ისე, როგორც რეკლამირებულია და დაასხით ცოტაოდენი წყალი ბალიშზე, რომ ნახოთ რამდენ სითხეს შთანთქავს იგი. არ არის საჭირო ლურჯი საკვების შეღებვის გამოყენება, მაგრამ უკეთესი იქნება თუ თქვენ იცით შედეგები საღებავის გამოყენებით.
- თუ მენსტრუაცია ახლახან იწყება და არ გაქვთ სანიტარული ბალიში, გამოიყენეთ ტუალეტის ქაღალდი, მაგრამ შეცვალეთ იგი ყოველ საათში ან ორში.
- განიხილეთ ტამპონის გამოყენება. ბევრი ადამიანი ამჯობინებს ტამპონებს ფიზიკური აქტივობის დროს ან ჩვეულებრივ დღეებში, დისკომფორტის ან უსიამოვნო სუნის თავიდან ასაცილებლად.
გაფრთხილება
- ნუ ჩააგდებთ სათავსოში ან ტამპონებს ტუალეტში, არამედ გადაყარეთ ნაგავში.
- არ შეგეშინდეთ ტამპონების გამოყენება! ტამპონები არ იქნება პრობლემა, თუ მათ სწორად ატარებთ. რამდენჯერმე უნდა სცადოთ, რომ სწორად გამოიყენოთ, მაგრამ ტამპონები ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ბალიშები. ბალიშები უნდა დაიცვათ ღამით დასაძინებლად.
