გროვები, ან სამედიცინო სამყაროში უფრო ცნობილია როგორც ბუასილი, არის ჯანმრთელობის დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია გაფართოებული სისხლძარღვებით ანუსის გარშემო ან შიგნით. საერთოდ, მდგომარეობა გამოწვეულია სწორი ნაწლავის მიდამოში და ძვლის სტადიაში სისხლძარღვებზე ზეწოლით და ჩვეულებრივ ასოცირდება ყაბზობასთან, დიარეასთან და განავლის გაძნელებასთან. რადგან ბუასილი ჩვეულებრივ იწვევს ძლიერ ტკივილს და დისკომფორტს, მათი არსებობა ხშირად ართულებს დაზარალებულის სიცოცხლეს. საბედნიეროდ, ბუასილის განკურნება შესაძლებელია ბუნებრივი მკურნალობის მეთოდებით. თუმცა, თუ მდგომარეობა არ უმჯობესდება, ან თუ არსებობს შემაშფოთებელი სისხლდენა, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: გაათავისუფლეთ ტკივილი
ნაბიჯი 1. დაასველეთ დუნდულოების ადგილი Epsom მარილის ხსნარში დისკომფორტის შესამსუბუქებლად
მარილიანი ხსნარის დასამზადებლად, უბრალოდ გახსენით 200 გრამი Epsom მარილი თბილი წყლით სავსე აბაზანაში. შემდეგ, დაჯექით აბაზანაში მუხლები მოხრილი 15 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ პროცედურა 2 -დან 3 -ჯერ დღეში, სანამ ტერიტორია კომფორტულად არ იგრძნობა.
- გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ აბაზანის ქვედა 15 სმ თბილი წყლით, შემდეგ დაამატოთ 2 დან 3 ს / კ. ეპსომის მარილი შემდეგ აურიეთ მარილი, სანამ არ დაიშლება და მოათავსეთ აბაზანაში მოხრილი მუხლებით 15 წუთის განმავლობაში.
- მუხლის მოხრით, ანალური უბანი იქნება პირდაპირ კონტაქტში წყალთან. შედეგად, ტკივილისა და ანთების ყველა ფორმა სწრაფად ჩაცხრება.
ნაბიჯი 2. ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ გამოიყენეთ რბილი, უსუნო ქსოვილი
წყლის გამოყენების გარდა, ასევე გაასუფთავეთ დუნდულოების არე რბილი, უსუნო ქსოვილით ბაქტერიების მოსაკლავად და ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. გახსოვდეთ, სისუფთავის დაცვა არის უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ინფექცია ან ბუშტუკები.
- უსუნო ხელსახოცები ადვილად მოიძებნება უმეტეს სუპერმარკეტებში. საერთოდ, ეს პროდუქტები შეფუთულია ბავშვის ტილოების სახით.
- არ გაწმინდოთ დაზარალებული ადგილი ტუალეტის ქაღალდით ან უხეში პირსახოცით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველთვის გამოიყენეთ რბილი ქსოვილი, რათა თავიდან აიცილოთ ბუასილის გაღიზიანება.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ დაზარალებული მხარე ჯადოქრის თხილით, რათა შეამციროთ ქავილი, რომელიც გამოჩნდება
პირველ რიგში, ჩაასხით ბამბის ტამპონი ან ბამბის ტამპონი ჯადოქრის თხილის ხსნარში, შემდეგ გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი, რათა შეკუმშოთ გროვები 2 -დან 3 -ჯერ დღეში. Witch თხილის არის ეფექტური შემცირების ანთება და ამცირებს ქავილი გამოწვეული ბუასილი.
ჯადოქრის თხილის შემცველი ტილოები შეგიძლიათ იხილოთ სილამაზისა და ჯანმრთელობის ბევრ მაღაზიაში
გაფრთხილება:
არ გამოიყენოთ ჯადოქარი თხილი, თუ გაქვთ აუტოიმუნური დაავადება, როგორიცაა როზაცეა ან ეგზემა, რომელიც მიუთითებს კანის ზომიერ და ძლიერ მგრძნობიარე პრობლემებზე. ფრთხილად იყავით, ჯადოქარი თხილი შეიძლება იყოს გამღიზიანებელი ზედმეტად მგრძნობიარე კანისთვის!
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ადგილობრივი მედიკამენტები ტკივილისა და ქავილის შესამსუბუქებლად, რომელიც გამოჩნდება
საკუთარი თავის დაბანისა და გაშრობის შემდეგ წაისვით მცირე რაოდენობით ალოე ვერას გელი ან მალამო ბუასილისგან გამოწვეული ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. გახსოვდეთ, აქტუალური მედიკამენტები უნდა იქნას გამოყენებული უშუალოდ ბუასილზე, რომელსაც ქავილი ან ტკივილი აქვს და არ დაგავიწყდეთ ხელების საფუძვლიანად დაბანა. გააკეთეთ ეს 3 -დან 5 -ჯერ დღეში, ან იმდენჯერ, რამდენჯერაც რეკომენდებულია წამლის შეფუთვაზე.
- ალოე ვერა გელი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ნაჩვენებია, რომ ებრძვიან ინფექციას და მკურნალობენ მცირე ჭრილობებს. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ალოე ვერა ფოთლის შიგნიდან აღებული ორიგინალური გელი. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ 100% ალოე ვერასგან დამზადებული გელი უახლოეს სუპერმარკეტში ან აფთიაქში.
- პრეპარატი H მალამო, ან მალამო, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ბუასილის სამკურნალოდ, შეგიძლიათ შეიძინოთ უმეტეს ძირითად სუპერმარკეტებში და ზოგადად შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ამცირებენ ბუასილის ზომას, როგორიცაა ნავთობის გელი, მინერალური ზეთი, ზვიგენის ღვიძლის ზეთი და ფენილეფრინი.
მეთოდი 2 დან 4: დიეტის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. მოიხმარეთ მეტი ბოჭკოვანი განავლის ტექსტურის შესამსუბუქებლად
შეეცადეთ მოიხმაროთ მინიმუმ 25 მგ ბოჭკოვანი დღეში, რადგან გარდა იმისა, რომ შეუძლია შეინარჩუნოს წყლის შეკავება განავალში, ბოჭკოს შეუძლია გაადვილოს განავალი განავლიდან. შედეგად, შემცირდება ტკივილი ბუასილის დროს დაზარალებულთა მიერ დეფეკაციის დროს. ბოჭკოთი მდიდარი საკვების რამდენიმე მაგალითია:
- მთლიანი მარცვლეული, ყავისფერი ბრინჯის, ქერის, სიმინდის, ჭვავის, ბულგურული ხორბლის, კაშას და შვრიის ჩათვლით.
- ხილი, განსაკუთრებით ალუბალი, მოცვი, ახალი ქლიავი, გამხმარი ქლიავი, გარგარი, ჟოლო და მარწყვი.
- ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა შვეიცარიული ხახვი, საყელო, ისპანახი და ჭარხლის მწვანილი.
- თხილი და პარკოსნები.
- ბოჭკოვანი დანამატები.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ წყლის მოხმარება ისე, რომ განავლის ტექსტურა რბილი დარჩეს
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დალიოთ 8 ჭიქა წყალი ყოველდღიურად, რომ განავლის ტექსტურა შეინარჩუნოთ რბილი და დატენიანდეს ყველა შინაგანი ორგანო.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ალკოჰოლის, ყავის და ჩაის მოხმარება დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად
იცოდით, რომ სითხეები, როგორიცაა ყავა, ჩაი, ალკოჰოლი და სოდა არა მხოლოდ იწვევს დეჰიდრატაციას, არამედ აძნელებს განავლის ტექსტურას? სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა მოერიდოთ ამ სასმელებს და გაზარდოთ წყლის მოხმარება, რათა გაადვილდეს ნაწლავის მოძრაობა.
რჩევა:
სითხის თავიდან აცილება, რომელიც იწვევს დეჰიდრატაციას, ასევე კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ცხარე საკვებს, დამუშავებულ საკვებს და დაკონსერვებულ საკვებს, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება
სინამდვილეში, ბუასილი შეიძლება ადვილად გააქტიურდეს გარკვეული საკვებით, როგორიცაა ძალიან ცხარე ან სეზონური საკვები, ასევე დაბალი ბოჭკოვანი საკვები, როგორიცაა დამუშავებული და შეფუთული ქილა, მით უმეტეს, რომ ორივე ქიმიური დანამატებითაა დატვირთული. ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია კიდევ უფრო გაზარდოს დისკომფორტი და სისხლდენის სიხშირე ბუასილის გამო.
ცხიმოვან და შემწვარ საკვებს, როგორიცაა ხორცი, სწრაფი კვება და კარტოფილი ფრი, ასევე შეუძლია გააძლიეროს ბუასილის სიმპტომები, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ყველა ეს საკვები სავსეა გაჯერებული ცხიმებით და ჯანმრთელობისთვის მავნე ქიმიური დანამატებით
მეთოდი 3 დან 4: ცხოვრების სტილის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. ნუ აიძულებთ, როდესაც გაქვთ ნაწლავები
შეძლებისდაგვარად, მოერიდეთ დაძაბვას, როდესაც დეფეკაცია გიწევთ, მით უმეტეს, რომ ეს აქტივობა ბუასილის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია. ამის ნაცვლად, მიეცით სიმძიმე, რომ დაეხმაროს თქვენს ნაწლავებს ბუნებრივად იმუშაოს და შეეცადეთ არ ჩაერთოთ კუჭის კუნთების მოძრაობაში, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება.
- გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო აბაზანაში. ფრთხილად იყავით, ჩქარობის შეგრძნება არის ერთ -ერთი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ბიძგის სურვილს.
- შეძლებისდაგვარად, გააკეთეთ ნაწლავები ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, რაც ხელს შეუწყობს ნაწლავების მოძრაობის რეგულირებას.
გაფრთხილება:
არასოდეს გადადოთ დეფეკაციის სურვილი ისე, რომ ყაბზობა არ მოხდეს, რაც აიძულებს თქვენ აიძულოთ.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ივარჯიშეთ ნაწლავების მოძრაობების დასარეგულირებლად
განახორციელეთ ნებისმიერი სახის ვარჯიში, როგორიცაა აერობიკა, წინააღმდეგობის გაწევა, გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიში, ან თუნდაც უბრალოდ სიარული დღეში 20-30 წუთის განმავლობაში. ძირითადად, სხეულის მოძრაობები მასაჟს გაუკეთებს ნაწლავებს, რათა მათ შეძლონ თავიანთი მოძრაობების რეგულირება. ნაწლავის მოძრაობების რეგულირების გარდა, ვარჯიშს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა ბუასილის დაზარალებულ მხარეში.
მოერიდეთ სავარჯიშოებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა დუნდულოების არეში, როგორიცაა ჩაჯდომა ან ლუნჯი. ფრთხილად იყავით, ეს კიდევ უფრო გააღიზიანებს გროვებს
ნაბიჯი 3. ადექი და გაიარე ოთახში საათში ერთხელ მაინც
დიდხანს ჯდომამ შეიძლება ზედმეტი ზეწოლა მოახდინოს თქვენს მუცელზე და შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენი გროვების გაუარესებას. თუ თქვენი პროფესია მოითხოვს დიდხანს ჯდომას, ადექით ყოველ საათში მოკლე გასეირნებისთვის, თუნდაც ოფისის შემოვლით.
დაფარეთ თქვენი დუნდულები ქაფის ბალიშით ან დონატის ბალიშით, თუ მოგიწევთ უფრო დიდხანს ჯდომა. ორივეს შეუძლია გაათავისუფლოს ზეწოლა ამ რეგიონში ბუასილის გამო
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ საფაღარათო საშუალებების მიღება, თუ ეს შესაძლებელია
ფრთხილად იყავით, საფაღარათო საშუალებები შეიძლება იყოს ნარკოტიკული და ნაწლავების სიმტკიცის შესუსტება, ამიტომ მათი რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება ქრონიკული ყაბზობა გამოიწვიოს. ამის ნაცვლად, შეცვალეთ თქვენი დიეტა და მიიღეთ მცენარეული დანამატები, თუკი გრძნობთ, რომ საჭიროა ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირება.
მეთოდი 4 დან 4: სამედიცინო შემოწმების ჩატარება
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლდენა მოხდება
მიუხედავად იმისა, რომ სულაც არ არის საშიში, მაინც მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდიან სისხლდენას სწორი ნაწლავიდან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები არ შეგაწუხებთ, ან იმის დასადგენად, არის თუ არა ინფექციის რისკი.
სავარაუდოდ, ექიმი დანიშნავს წამალს კრემის ან მალამოს სახით სისხლდენის მიზეზის სამკურნალოდ
რჩევა:
თუ ბუასილის სიმპტომები ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას, ნუ დააყოვნებთ ექიმს. გახსოვდეთ, ბუასილი არის ძალიან გავრცელებული სამედიცინო დაავადება, ასე რომ თქვენ არ უნდა გრცხვენოდეთ მათი განცდისას.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ ბუასილი არ გაქრება 4-7 დღის შემდეგ
მიუხედავად იმისა, რომ ბუასილი ჯანმრთელობის საერთო დარღვევაა, თქვენ მაინც უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ სიმპტომები განმეორდება ან ბუნებრივი მეთოდებით მკურნალობა შეუძლებელია. გარდა ამისა, შეიძლება არსებობდეს ცხოვრების წესი ან დიეტა, რომელიც ექიმმა უნდა შეცვალოს. ასეთ შემთხვევებში ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს კრემები ან მალამოები თქვენი სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
საერთოდ, ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას ბუასილის ან ბუასილის დიაგნოზის დადგენამდე
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება
ჰემოროიდების უმეტესობა თავისით უმჯობესდება. ამიტომ, ნუ დააყოვნებთ ექიმს, თუ ბუასილი არ გაქრება, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მკურნალობენ სხვადასხვა ბუნებრივი მეთოდებით. თუ ბუასილი ძალიან დიდი ან ძალიან მტკივნეულია, სთხოვეთ ექიმს შესაბამისი მკურნალობის რეკომენდაციები:
- კრემები, მალამოები ან სანთლები: სამივეს მარტივად შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში, რეცეპტის გარეშე. აუცილებლობის შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო მაღალი, უფრო ეფექტური დოზა თქვენი სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- ბანდაჟი ან ლიგირება: ამ პროცედურის დროს ექიმი ბუასილის ბოლოს ელასტიური ლენტით შეაკავშირებს, რათა შეწყვიტოს სისხლის მიწოდება. რამდენიმე დღის შემდეგ, გროვები დამოუკიდებლად უნდა ჩამოვარდეს.
- ქირურგია: სედაციის პირობებში, თქვენი ბუასილი ამოღებულ იქნება ან ექიმის მიერ შემცირდება.
Რჩევები
- წყობა არის სამედიცინო აშლილობა, რომელსაც ჩვეულებრივ განიცდიან 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები.
- საერთოდ, ბუასილი ბავშვებს არ აღენიშნებათ. ამიტომ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ბავშვს, რომელსაც აქვს ბუასილის სიმპტომები.
