მშრალი თმა გამოიყურება მოსაწყენი და უხეში და, როგორც წესი, უფრო მიდრეკილია დანგრევისკენ. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ ადვილად იკვებოთ მშრალი თმა, რათა ის კვლავ რბილი და ბზინვარე გახდეს.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ჯანსაღი ჩვევების დაწყება
ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდით თმას შამპუნით ან გაშრობისას
თუ თქვენი თმა მშრალია, თქვენ გაქვთ მყიფე ან დაუცველი თმა. უხეშად დამუშავებისას ან დამუშავებისას, ბოლოები შეიძლება გაიყოს ან თუნდაც, ძაფები შეიძლება დაირღვეს. შამპუნით დაბანისას, გაშრობისას ან თმის ვარცხნილობისას, მოექეცით თმას წვრილი ქსოვილის მსგავსად, რომელსაც განსაკუთრებული სიფრთხილით მოვლა სჭირდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა შეიზილოთ, გაიყვანოთ ან გაწუროთ ისინი.
- თმის დაბანისას გამოიყენეთ თითის თითები, რომ ნაზად წაისვათ შამპუნი ძაფებზე, ვიდრე ენერგიულად და სწრაფად გახეხოთ.
- ჩამოიბანეთ შამპუნი ცივი ან თბილი წყლით. ცხელი წყალი ძალიან აზიანებს მშრალ თმას. თმის დაბანის შემდეგ, დაფარეთ თმის კუტიკულები ცივი წყლით, კონდიციონერის ჩამობანვისას.
- როდესაც დაამთავრებთ, ნაზად დააჭირეთ თმას, რომ ამოიღოთ ზედმეტი წყალი ნაცვლად იმისა, რომ დაატრიალოთ და გააფუჭოთ. შეიხვიეთ თმა პირსახოცით, რომ გაშრეს.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ შამპუნით დაბანის სიხშირე
თმა მშრალი ხდება მაშინ, როდესაც თავის კანის მიერ წარმოებულ ბუნებრივ ზეთებს არ აქვთ დრო მისი სამკურნალოდ. თუ თქვენ გაქვთ მშრალი თმა, თმის დაბანა ყოველდღე კიდევ უფრო გაგიშრობთ და გაუხეშდება, რადგან თმის ბუნებრივი ზეთები ყოველთვის იხსნება. დაიბანეთ თმა კვირაში ორჯერ სამჯერ, რათა თმებმა ისარგებლოს ბუნებრივი ზეთებით.
- როდესაც პირველად შეამცირებთ შამპუნით დაბანის სიხშირეს, სკალპი ძალიან ცხიმიანი იქნება, რადგან თქვენი სხეული თავიდანვე შეჩვეულია ჭარბი ცხიმის გამომუშავებას, რათა „დაფაროს“მოხსნილი / ამოღებული ზეთის ნაკლებობა. დაელოდეთ ერთი ან ორი კვირა, სანამ თავის კანზე ცხიმის გამომუშავება უფრო დაბალანსებული იქნება. თქვენი თმა არ გამოიყურება ბინძური მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ გარეცხილი თმა რამდენიმე დღის განმავლობაში (დღის პაუზა დაბანებს შორის).
- თუ თქვენი თმის ფესვები იწყებს ცხიმიანობას, მშრალი შამპუნი შეიძლება იყოს შესანიშნავი პროდუქტი თქვენი თმის დაბანის გარეშე პრობლემის მოსაგვარებლად.
ნაბიჯი 3. გაშალეთ თმა ბუნებრივად ჰაერის გაშვებით
მიჩვეული ხარ თუ ზედმეტად ხარ დამოკიდებული ფენით? დროა შეწყვიტოთ მისი გამოყენება და თმა ბუნებრივად გაშრეს. თმის ჯანმრთელობა არ გაუმჯობესდება, როდესაც თმა ყოველთვის ცხელ ჰაერს ექვემდებარება. მიუხედავად იმისა, რომ საშრობი თმას ბრწყინავს, მისი წარმოქმნილი სითბო საკმაოდ საზიანოა. დროთა განმავლობაში, სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა ან გაყოფა.
- როდესაც პირველად გაშრობთ თმას ბუნებრივად (გაზიანი), შეიძლება არ იყოთ კმაყოფილი საბოლოო შედეგით. თუმცა, ეცადე იყო მოთმინება. ერთი თვის განმავლობაში თმაზე უფრო ფრთხილად მოვლის შემდეგ გამოჩნდება თქვენი თმის ულამაზესი ბუნებრივი ტექსტურა.
- როდესაც თქვენ გჭირდებათ თმის შეღებვა ფენით (უმჯობესია ამის გაკეთება მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში), გამოიყენეთ თბილი ან გრილი მოწყობილობა მოწყობილობაზე. ასევე, მოათავსეთ ინსტრუმენტი ხელმძღვანელის რამდენიმე სანტიმეტრის მანძილზე. დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე იყენებთ სითბოს დამცავ საშუალებას ძაფების დაზიანების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 4. თმის ჯაგრისის ნაცვლად გამოიყენეთ სავარცხელი
თმის ჯაგრისს შეუძლია გამოყოს თმის ჩახლართული ძაფები, მაგრამ ეს ზიანს აყენებს შემდეგ. იმის გამო, რომ მშრალი თმა ასე ადვილად იშლება, ფუნჯის გამოყენებით შეგიძლიათ თმა უფრო მოშლილი და უხეში გამოიყურებოდეს. სამაგიეროდ, დაივარცხნეთ სველი თმა ფართო კბილებით სავარცხლით. ეს პროცესი გაცილებით უსაფრთხოა და არ გაიხეხავს და არ გაგიტეხავს თმას.
- თუ არსებობს თმის ძაფები, რომლებიც ჩახლართულია, გამოყავით ისინი ჯერ ბოლოების დავარცხნით. ამის შემდეგ, თანდათან გამოყოფა ფესვებამდე. თუ თმას პირდაპირ ფესვებიდან ივარცხნით, ის გაიტეხება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი თითებით გამოყოთ თმის ჩახლართული ძაფები. წაისვით კონდიციონერი და შეიზილეთ ჩახლართულ თმებში, სანამ მისი ადვილად გამოყოფა შეუძლებელია.
ნაბიჯი 5. შეაჩერე/შეამცირეთ მავნე თმის მკურნალობა
გასწორება, დახვევა, შეღებვა ან მსგავსი მკურნალობა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის გრძელვადიანი დაზიანება, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ მხოლოდ ერთ მკურნალობას აკეთებთ. თუ თქვენ გაქვთ მშრალი თმა და გსურთ მისი ჯანმრთელობის აღდგენა, მისი ბუნებრივი ბრწყინვალება და ტექსტურა არ გამოჩნდება მანამ, სანამ არ შეწყვეტთ ამგვარი მავნე სამკურნალო საშუალებების გამოყენებას. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თმის მოვლის რამდენიმე მეთოდი:
- სითბოს წყაროს სტილის ინსტრუმენტების გამოყენება, როგორიცაა ტალღოვანი უთოები, ცხელი ლილვაკები ან გამასწორებელი საშუალებები. სცადეთ აირჩიოთ ვარიანტი, რომელიც არ იყენებს სითბოს.
- შეღებვა, გაქრობა ან ხაზგასმა. სცადეთ აირჩიოთ ალტერნატიული პარამეტრები, რომლებიც უფრო ბუნებრივია.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ სტილებს / ვარცხნილობებს, რომლებიც ძალიან საინტერესოა
ნაქსოვი, დრედლოკები და სხვა სტილები, რომელთაც შეუძლიათ ფესვებიდან თმა ამოიღონ, ძალიან აზიანებს მშრალ თმას. ასეთი ვარცხნილობის არჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა ან სიმელოტე ზოგიერთ უბანში. კარგი იდეაა აირჩიოთ უფრო ბუნებრივი ვარცხნილობა (ან გამოიჩინოთ ბუნებრივი სტილი), როდესაც გსურთ ჯანმრთელობის აღდგენა.
3 ნაწილი 2: მშრალი თმის მკურნალობა კონდიციონერით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კარგი კონდიცირების პროდუქტი ყოველ ჯერზე, როდესაც თმას იბანთ
წაისვით ცოტა ან მუჭა კონდიციონერი ძაფებზე, სიგრძის მიხედვით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ საკმარისი პროდუქტი ძაფების დასაფარად, მათი ზედმეტად "მძიმე" მიღების გარეშე. ნაზად შეიზილეთ კონდიციონერი თმაზე და მიმართეთ მასაჟი თმის ბოლოებზე. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ან ცივი წყლით.
- თუ თმა ძალიან მშრალია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონდიციონერი. მსგავსი პროდუქტები ხელს უშლის მშრალ თმას მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ თმა რჩება ბრწყინვალე და მართვადი. ამ კონდიციონერის გამოყენება იდეალურია, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ხვეული თმა, რომელიც უფრო ადვილად/სწრაფად შრება.
- თუ თმა კონდიციონერის გამოყენების შემდგომ მშრალი და მოსაწყენი გეჩვენებათ, სცადეთ შეცვალოთ პროდუქტი. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ზეთებისგან და არ შეიცავს სილიკონს.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად შეასრულეთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა
დაზიანებული თმის ჯანმრთელობის აღდგენა უფრო მეტს მოითხოვს, ვიდრე ჩვეულებრივი კონდიციონერის გამოყენება. თქვენი თმის სასურველი ბრწყინვალებისა და ტექსტურის აღსადგენად, სცადეთ გამოიყენოთ ღრმა კონდიციონერი კვირაში ერთხელ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი კონდიციონერი ან სცადოთ სახლში არსებული ნავთობპროდუქტი, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი. აქ არის ნაბიჯები ღრმა კონდიცირების გასაკეთებლად:
- ატენიანეთ თმა და წაისვით ერთი ან ორი სუფრის კოვზი ღრმა კონდიციონერის პროდუქტი. დარწმუნდით, რომ პროდუქტი ფარავს თმის ყველა ღერს. გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი ან თითები, რომ შეიმუშაოთ იგი ფესვებიდან თმის ბოლოებამდე.
- დაფარეთ თმა საშხაპე თავსახურით ან პლასტიკური გადასაფარებელით.
- დატოვე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში ან ღამით.
- თუ თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ დატოვოთ ნიღაბი/კონდიციონერი ღამით, გამოიყენეთ ფენი დაბალ სითბოზე და გაიარეთ თმაზე. ამ ნაბიჯით, პროდუქტს შეუძლია შევიდეს / ჩაედინება თმებში.
- დაიბანეთ ჩვეულებისამებრ, რომ ჩამოიბანოთ პროდუქტი. შეიძლება დაგჭირდეთ თმის ორჯერ დაბანა, რათა დარჩენილი კონდიციონერი ჩამოიბანოთ.
ნაბიჯი 3. გააკეთე შენი თმის ნიღაბი
თუ გსურთ გახადოთ თმა ბრწყინვალე და სწრაფად შეამციროთ მოშავება, გააკეთეთ საკუთარი თმის ნიღაბი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის დაბანის წინ. დაასველეთ თმა წყლით და წაისვით ნიღაბი. დასრულების შემდეგ, დაიბანეთ თმა, რომ ჩამოიბანოთ დანარჩენი ნიღაბი. შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი ნიღბის რეცეპტი:
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი
- ერთი ბანანი/ავოკადო, რომელიც დაფქულია
- 2 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი იოგურტი
- 1 ათქვეფილი კვერცხი
- ზემოაღნიშნული ინგრედიენტების კომბინაცია
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ზეთის საფარის პროდუქტი თქვენი თმის დასაცავად
ძალიან მშრალ თმაზე, წაისვით დამამთავრებელი ზეთი, რათა თავიდან აიცილოთ გახეთქვა ან გახეთქვა მთელი დღის განმავლობაში. გამოიყენეთ პროდუქტი იშვიათად. შეიზილეთ ზეთი თმებში თითების გამოყენებით და გაამახვილეთ ყურადღება თმის ძაფების ბოლოებზე, თავიდან აიცილოთ ფესვები. შეგიძლიათ სცადოთ ერთი შემდეგი ზეთი:
- არგანის ზეთი
- Ზეითუნის ზეთი
- Ქოქოსის ზეთი
- ჟოჟობას ზეთი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ღორის ჯაგარი თმის ფუნჯი
მიუხედავად იმისა, რომ თმის ჯაგრისების უმეტესობას თავი უნდა აარიდოთ, ეს ფუნჯი შეიძლება გამონაკლისი იყოს. ეს თმის ჯაგრისი დამზადებულია სპეციალური ბუნებრივი ჯაგრისგან, რომელიც ასახავს თმის ტექსტურას. კერძოდ, ღორის ჯაგრისის თმის ჯაგრისი გამოიყენება სკალპიდან თმის ბოლოებამდე ზეთის მოსაშორებლად, ყოველგვარი დაზიანების გარეშე. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი პროდუქტი, თუ თქვენი თმა ძალიან მშრალია და გსურთ მისი გამოსწორების უფრო ეფექტური გზა სცადოთ. აი, როგორ გამოვიყენოთ ღორის ჯაგარი თმის ჯაგრისი:
- დაელოდეთ ერთ ღამეს, სანამ არ აპირებთ თმის დაბანას. იმ დროს, თმის ძირებს უკვე აქვთ ბევრი ზეთი.
- ჩახლართული თმა ფართო კბილებით სავარცხლით.
- დაივარცხნეთ თმა სკალპიდან ბოლოებამდე. რამდენჯერმე გაიმეორეთ პროცედურა თმის იმავე მონაკვეთზე, სანამ სხვა ნაწილზე გადახვალთ.
- გააგრძელეთ ეს ნაბიჯი სანამ თმის ყველა მონაკვეთი არ დაივარცხნეთ/დაივარცხნეთ. დასრულების შემდეგ თქვენი თმა იგრძნობა რბილი და ბზინვარე. დაელოდეთ ერთი -ორი საათით, სანამ თმა დაიბანეთ.
3 ნაწილი 3: ჯანსაღი თმის ზრდა
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ სკალპი
თავის კანზე მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თმის ძირების გარშემო ისე, რომ თმის ძაფები გაიზარდოს. ეცადეთ ჩვევად იქონიოთ სკალპის მასაჟი ყოველ ჯერზე თმის დაბანისას. თითის წვერებით შეიზილეთ სკალპი წრიული მოძრაობებით და შეიზილეთ თავის თითოეული ნაწილი.
- გარდა ამისა, თავის მასაჟს შეუძლია შეამციროს სტრესი და გაათავისუფლოს თავის ტკივილი.
- სცადეთ გამოიყენოთ მასაჟის ზეთი დამატებითი სარგებლისთვის. შეიზილეთ ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი, ზეითუნის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი თქვენს სკალპში, შემდეგ ჩამოიბანეთ დასრულების შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბუნებრივი თმის მოვლის საშუალებები
ბევრი კომერციული პროდუქტი გვპირდება ჯანსაღ თმას, მაგრამ მათში შემავალი ინგრედიენტები საპირისპირო ეფექტს იძლევა. შამპუნმა, კონდიციონერმა ან სტილის პროდუქტებმა, რომელსაც იყენებთ, შეიძლება თქვენი თმა ჩვეულებრივზე უფრო მშრალი და უხეში გახადოს. ამიტომ, გადადით ბუნებრივ პროდუქტზე და მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს, როგორიცაა ეს:
- სულფატები: ისინი გვხვდება შამპუნებში და სხვა საწმენდი საშუალებებში. სულფატებს შეუძლიათ ამოიღონ ბუნებრივი ზეთები სკალპიდან ისე, რომ თმა გაშრეს.
- სილიკონი: შეიცავს კონდიციონერს, ეს ნივთიერება აგროვებს / დაგროვდება თმაზე, რაც მას საკმაოდ მოსაწყენი გახდის ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ.
- ალკოჰოლი: ეს ნივთიერება გვხვდება სტილის პროდუქტებში და შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი თმა.
ნაბიჯი 3. დაამუშავეთ თმა შიგნიდან
მოხმარებული საკვები და სასმელი დიდ როლს ასრულებს თმის გარეგნობაში. თუ გსურთ თქვენი თმა ლამაზად გამოიყურებოდეს, თქვენთვის მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სხეული ისე, რომ თმა გაიზარდოს ძლიერი და ჯანსაღი. სცადეთ შემდეგი ნაბიჯები თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ან გასაუმჯობესებლად:
- მიირთვით ბევრი მკვებავი საკვები, რომელიც ცნობილია ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად. შეეცადეთ მიიღოთ ბევრი ცილა, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები და რკინა. შეარჩიეთ ისეთი საკვები, როგორიცაა ორაგული, სარდინი, თხილი, ავოკადო და სელის თესლი.
- დალიეთ ბევრი წყალი, რომ თქვენი სხეული დატენიანდეს. ბევრი წყლის დალევით, თმა არ გაშრება.
- Არ მოწიო. სიგარეტის კვამლმა შეიძლება დააზიანოს თმა.
ნაბიჯი 4. დაიცავით თმა მზის დამწვრობისა და სხვა ელემენტებისგან
მზის გარეშე მუშაობამ შეიძლება დაიცვას თმა. მნიშვნელოვანია დაიცვათ თქვენი თმა დაფარვით, როდესაც თქვენ აპირებთ მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ ყოფნას რამდენიმე საათის განმავლობაში, ასევე როდესაც თქვენ იცავთ თქვენს კანს.
- ატარეთ ქუდი, რომ დაიცვათ თმა მზის სხივებისგან, თუკი მთელი დღე გარეთ აპირებთ ყოფნას.
- აუზში დაიცავით თმა ქიმიკატებისგან, საცურაო ქუდის ტარებით.
- როდესაც ამინდი ძალიან ცივია, დაიცავით თქვენი თმა ცივი და მშრალი ტემპერატურისგან გათბობის ქუდის ტარებით.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად შეიჭერით თმა
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნაბიჯის დაცვით, ახალი, ჯანმრთელი თმა შეიძლება გაიზარდოს. ასევე, თმის შეჭრა ყოველ ორ ან სამ თვეში ერთხელ მშრალი და დაზიანებული ბოლოების გასასწორებლად. რამდენიმე თვის შემდეგ ძველი დაზიანებული თმა შეიცვლება ახალი, უფრო ლამაზი თმით.
Რჩევები
- ბრწყინვალე და რბილი თმის მისაღებად კიდევ ერთი გზაა ძმრისა და წყლის ნაზავი (1: 1 თანაფარდობა), როგორც სარეცხი თმის დაბანამდე.
- დატოვეთ კონდიციონერი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ.
- თუ თქვენ გაქვთ ხვეული თმა, იყიდეთ შამპუნი, რომელიც არ შეიცავს სულფატებს, რადგან ისინი ხელს უშლიან ხვეულ ან ტალღოვან თმას.
- შეეცადეთ ყოველთვის არ გამოიყენოთ ტექნიკა, რომელიც იყენებს სითბოს. მსგავსი აღჭურვილობა მოიცავს გასასწორებელ საშუალებებს, თმის დახვევას, ხვეულებს და სხვა.
- გამოიყენეთ დამამშვიდებელი კონდიციონერი ან კონდიციონერის გამოყენების შემდეგ, ყურადღება გაამახვილეთ თმის მშრალი ბოლოების მკურნალობაში. ასევე, არ ჩამოიბანოთ ყველა კონდიციონერი თმიდან. ასევე სცადეთ გამოიყენოთ კონდიციონერი, რომელიც არ შეიცავს სილიკონს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მსგავსი პროდუქტები ინტერნეტში. თუმცა, მსგავსი პროდუქტების პოვნა საკმაოდ რთულია, განსაკუთრებით ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ საუკეთესო სარგებელი მიიღონ მშრალი თმის მქონე ქალებისთვის.
- გაიხეხეთ თმა ხარისხიან სალონში და სთხოვეთ სალონის თანამშრომლებს, უზრუნველყონ ღრმა კონდიცირების მომსახურება სალონში ყოფნისას.
