კარგი თინეიჯერული დარტყმა ხშირად იწყებს გოლფის კარგ ანგარიშს. დარტყმების რაოდენობა და დრო, რომელიც საჭიროა ბურთის ხვრელში მოხვედრისთვის, შემცირდება, თუ თქვენ შეძლებთ ჯოხის მძღოლის კარგად შემოტრიალებას და ბურთის შორს გაშვებას მწვანემდე მისასვლელად. გოლფის კარგი საქანელი შედგება როგორც დამოკიდებულების, ასევე მექანიკისგან. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს, რომ ისწავლოთ ეფექტური მძღოლის სრიალი გოლფის თამაშისას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: მზადება ბურთზე დარტყმისთვის (დამოკიდებულება)
ნაბიჯი 1. განათავსეთ თქვენი სხეული ისე, რომ თქვენი სხეულის ერთი მხარე მიზნისკენ იყოს მიმართული
თუ მემარჯვენე ხართ (და გოლფის მარჯვენა ხელით იყენებთ), მიაბრუნეთ თქვენი სხეულის მარცხენა მხარე, განსაკუთრებით მხარი, მიზნისკენ. თუ თქვენ ხართ მემარცხენე, თქვენი სხეულის მარჯვენა მხარე მიზნისკენ არის მიმართული.
-
თქვენი სხეულის მხარე სამიზნესთან ყველაზე ახლოს არის თქვენი წინა მხარე (წინა მკლავი, წინა მხარი და წინა ფეხი), ხოლო სამიზნედან შორს არის თქვენი უკანა მხარე (უკანა მკლავი, უკანა მხარი და უკანა ფეხი).
გადაატრიალეთ მძღოლი ნაბიჯი 1 Bullet1
ნაბიჯი 2. სწორად დაიკავეთ თავი ჩაის წინ
დადექი ისე, რომ ბურთი უფრო ახლოს იყოს მიზანთან ვიდრე შენი თავი. თუ ბურთი პირდაპირ თქვენს თავთან არის ან უფრო შორს, თქვენი დარტყმის მანძილი დაზარალდება და ბურთი შეიძლება არ მოხვდეს ოპტიმალურად.
ნაბიჯი 3. გაშალეთ ფეხები და ოდნავ მოხარეთ მუხლები
თქვენი ფეხები საკმარისად ფართო უნდა იყოს ისე, რომ თქვენი ფეხის გარე კიდეებს შორის მანძილი აღემატებოდეს თქვენს მხრებს შორის მანძილს, ხოლო ბურთი შეესაბამება თქვენი წინა ფეხის შიდა ქუსლს. რაც უფრო ფართოა თქვენი პოზიცია, მით უფრო ფართოა მძღოლის საქანელის თაღი.
ნაბიჯი 4. მჭიდროდ და ბუნებრივად დაიჭირეთ მძღოლი
გოლფის კლუბის დაჭერის სამი გზა არსებობს: გადაკეტვა, გადახურვა და 10 თითიანი ხელის დაჭერა. გოლფის მოთამაშეთა უმეტესობამ გამოიყენა გადახურვა ან გადაბმულობა, უკანა ხელი წინა ხელის ქვეშ. დაიჭირეთ ჯოხი ისე, რომ ხელები წინ არ დაიჭიროთ ან არაბუნებრივად დაიხუროთ ჯოხის თავში. გოლფის კლუბის თავი უნდა იყოს სწორი ბურთის დარტყმისას და არ იყოს დახრილი ისე, რომ ბურთი არ გადაუხვიოს მარჯვნივ ან მარცხნივ.
ნაბიჯი 5. დაიხარე ხერხემალი ისე, რომ წინა მხრები უკანა მხრებზე უფრო მაღალი იყოს
თქვენი წინა მხარი უნდა იყოს ზუსტად უკანა მხრის ზემოთ, როდესაც თქვენი წინა ხელი უკანა ხელზეა ჯოხის სახელურზე. მხრების აწევისას გადაიტანეთ წონა უკანა ფეხზე.
-
თუ გიჭირთ მხრებთან სწორი შეჭრის კუთხის შენარჩუნება, მოკლედ ამოიღეთ უკანა ხელი ჯოხის სახელურიდან და განათავსეთ უკანა მუხლის უკან. ამრიგად, თქვენი უკანა მხარი ავტომატურად ეცემა. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჯოხის სახელურის დაჭერას.
გადაატრიალეთ მძღოლი ნაბიჯი 5Bullet1 -
უფროსი მძღოლი დააჭერს ბურთს არაღრმა კუთხით და გააფრინავს ჩაის, თუ ზემოთ აღწერილი ნაბიჯები წარმატებულია. იმის გამო, რომ მაისური აწვდის ბურთს მიწიდან, თქვენ არ გჭირდებათ დარტყმა ბურთზე ქვევით, როგორც ამას რკინით ან სოლით გააკეთებდით.
ჩართეთ მძღოლი ნაბიჯი 5Bullet2
მეთოდი 2 დან 2: სვინგის მძღოლი (მექანიკა)
ნაბიჯი 1. გადაყარეთ ჯოხის თავი სხეულიდან დაბალი კუთხით და დაიწყეთ სხეულის წონის გადატანა უკანა ფეხიზე
ხელები ჯოხის სახელურზე დაიდეთ და ორივე ფეხი მიწაზე დადეთ. სახელმძღვანელო ხელი უნდა დარჩეს სწორი უკან გადაბრუნებისას (უკანა შემობრუნება), ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მისი გასწორება ქვემოთ ჩამოსხმისას (ჩამოწევისას).
ნაბიჯი 2. გადააქციეთ მძღოლი ქვემოთ გლუვი მოძრაობით
ეცადეთ, ფეხები მიწაზე დადოთ და დაუყოვნებლივ გადაიტანოთ წონა წინა ტერფზე. ეს მოძრაობა მიზნად ისახავს არა მაქსიმალურად ძლიერად დარტყმას ბურთს, არამედ რაც შეიძლება შეუფერხებლად დაატრიალოს ჯოხი.
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ ორივე ხელი სწორი მოძრაობისას
შეინარჩუნეთ თქვენი წინა მკლავი რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ უკან და ქვევით ბრუნავთ. ორივე ხელი უნდა იყოს სწორი, როდესაც ჯოხი ეხება ბურთს და შეინახეთ რაც შეიძლება დიდხანს.
ნაბიჯი 4. ასწიეთ და გადაატრიალეთ უკანა ფეხი ბურთის დარტყმის შემდეგ
როდესაც თქვენ გადაიტანთ წონას წინა ფეხიზე, შეეცადეთ უკანა ფეხი შეინარჩუნოთ მიწაზე რაც შეიძლება დიდხანს, სულ მცირე მანამ, სანამ ჯოხი არ დაარტყამს ბურთს. ეს მოძრაობა მოითხოვს ტერფის მოქნილობას.
ნაბიჯი 5. დაიცავით მოძრაობა წინა იდაყვის დასაკეცით და უკანა მკლავის გადაჯვარედინებით წინა მკლავზე
ამრიგად, მძღოლის თავის სიჩქარე გაიზრდება.
-
იმისათვის, რომ ეს სვინი გაუადვილდეს, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი წინამხრები და წნელები ქმნიან "L" - ს და თქვენი წინამხრები ქმნიან "X" - ს მათი გადაკვეთისას.
გადაატრიალეთ მძღოლი ნაბიჯი 10Bullet1 - შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი მოძრაობა მოდუნებული უკანა, ქვემოთ და ზემოთ საქანელის დროს. თუ დაძაბავთ თქვენს სხეულს, ბურთი მოუხდება მარჯვნივ ან მარცხნივ.
