ოდესმე გიცდიათ მზისგან დამცავი თმის მოვლის ყველა პროდუქტი გლუვი და რბილი? მშრალი, უხეში და ტალღოვანი თმა ბუნებრივად უფრო მტვრევადი და მიდრეკილია თმის ცვენისკენ, ვიდრე სხვა ტიპის თმა. გამოიყენეთ ყოველდღიური მოვლა თმის ტიპის მიხედვით, რათა გახადოთ ის უფრო ჯანსაღი და მართვადი. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ როგორ დაიწყოთ.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: მიიღეთ შედეგები რეალურ დროში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სულფატის გარეშე შამპუნი
თქვენ შეიძლება გქონდეთ შამპუნების რამდენიმე კოლექცია, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია მოშორების მოსაგვარებლად, ტალღების განსაზღვრისა და ნაოჭების შესამსუბუქებლად. ამ პროდუქტების ერთ -ერთი ინგრედიენტია ალბათ ქიმიური ნივთიერება, რომელიც რეალურად ხდის მშრალ და უხეშ თმას უარესს: სულფატები. შეიძინეთ შამპუნი, რომელიც სრულიად თავისუფალია ამ ქიმიკატებისგან.
- კომერციული შამპუნები მზადდება სულფატების გამოყენებით, რადგან ისინი მოქმედებენ როგორც ეფექტური გამწმენდი. შამპუნი ათავისუფლებს თმას მის ბუნებრივ ზეთებს, რათა მისცეს "ძალიან სუფთა" შედეგი. პრობლემა ისაა, რომ კომერციული შამპუნები თმას "ძალიან" ასუფთავებს და ეს მას დაზიანებულს ხდის. სინამდვილეში, იგივე ქიმიკატები გამოიყენება სარეცხი საშუალებებში და ჭურჭლის საპონში.
- ჯანსაღი საკვებისა და ბუნებრივი სილამაზის მაღაზიები ყიდიან შამპუნებს, რომლებიც არ შეიცავს სულფატებს. მოძებნეთ შამპუნის ბოთლები, რომელსაც ეტიკეტი აქვს „სულფატის გარეშე“, რომ დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტი არ შეიცავს ქიმიკატებს.
- ზოგი ხვეული თმა ირჩევს ცხოვრებას საერთოდ შამპუნის გამოყენების გარეშე. ისინი მიხვდნენ, რომ მათ მშრალ თმას აღარ სჭირდებოდა ბუნებრივი ზეთების დაკარგვა და რომ მხოლოდ წყალი იყო საკმარისი იმისათვის, რომ ყოველგვარი ჯიუტი ჭუჭყის მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს სილიკონს
მას შემდეგ, რაც სულფატებს შეუძლიათ ამოიღონ ბუნებრივი ზეთები, კონდიციონერი აღადგენს თქვენს ტენიანობას და ბრწყინავს თქვენს თმას სილიკონის დამატებით ნარევში. პრობლემა ის არის, რომ სილიკონი ტოვებს ნარჩენებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში გროვდება თმაზე და იწვევს მის გამომშრალ და მოსაწყენ იერს. შეიძინეთ ახალი კონდიციონერი, რომელიც არ შეიცავს სილიკონს; თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ შედეგები პირველი გამოყენებისას.
ლოსიონები, კრემები, გელები და სხვა თმის მოვლის საშუალებები ზოგადად შეიცავს სილიკონს. შეამოწმეთ თქვენი თმის მოვლის ყველა პროდუქტი და გადაყარეთ ან გაჩუქეთ ყველაფერი, რაც შეიცავს ინგრედიენტებს, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა
ნაბიჯი 3. თმის მორთვა
გაყოფილი ბოლოების და სხვა დაზიანებული ადგილების მორთვა მათ დიდხანს შეინარჩუნებს გარეგნობასა და ჯანმრთელობას. მოიშორეთ დაზიანებული თმა, რომელიც გამოწვეულია ძველი შამპუნით და კონდიციონერით. დროა დავიწყოთ თმის მოვლის ახალი რუტინა.
3 ნაწილი 2: თმის მოვლის ახალი რუტინის დაწყება
ნაბიჯი 1. არ დაიბანოთ თმა ძალიან ხშირად
ვინაიდან თქვენ აღარ იყენებთ სულფატებსა და სილიკონებს, თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა ყოველდღე. ფაქტობრივად, თმის ძალიან ხშირად დაბანამ შეიძლება მართლაც გაგიშრათ, გახეთქოთ და გახეთქოთ. დაიბანეთ თმა კვირაში ორჯერ ან სამჯერ, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და მართვა.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ თმა ცივი წყლით
წლების განმავლობაში იბანთ თმას ცხელ წყალში? მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება მართლაც გახადოს თმა მშრალი და უხეში; ცხელი წყალი იწვევს თმის ღერის დაზიანებას. ამის ნაცვლად, დაიბანეთ თმა ყველაზე ცივ წყალში, რამდენადაც შეგიძლიათ მოითმინოთ დაბალი ტემპერატურა. თმა მშრალი და ბრწყინვალედ გამოიყურება, როცა გაშრება.
თუ არ მოგწონთ ცივი შხაპის მიღება (ეს არავის მოსწონს), სცადეთ თმა ცალკე დაიბანოთ ნიჟარში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულოვანი ცივი წყალი სიცივის გარეშე
ნაბიჯი 3. მშრალი თმა ფრთხილად
აქ არის რუტინა, რომელიც თავიდან უნდა აიცილოთ: პირსახოცით მკაცრად შეიხვიეთ თმა, ენერგიულად გაშალეთ თმა, შემდეგ გაშალეთ ფენით. მშრალი თმა კარგად არ პასუხობს მკაცრ მკურნალობას. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ შემდეგი მოქმედებები თქვენი თმის გასაშრობად:
- გაშალეთ თმა რბილი პირსახოცით. ნუ იხვევთ და არ აბრუნებთ თმას პირსახოცით; ნაზად გამოწურეთ ზედმეტი წყალი, შემდეგ გააშრეთ.
- გამოიყენეთ კონდიციონერი ან ნაოჭების საწინააღმდეგო შრატი. დარწმუნდით, რომ ეს პროდუქტები არ შეიცავს სილიკონს. წაისვით მცირე რაოდენობით ნესტიან თმაზე თითებით, შემდეგ კი ნაზად შეიმუშავეთ ნებისმიერი ჩახლართვა ფართო კბილებით.
- მიეცით თმა ბუნებრივად გაშრობის. მოერიდეთ თმის საშრობებს და მიეცით საშუალება ბუნებრივად გაშრეს. ბუნებრივად გაშრობას მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ რამდენიმე კვირის შემდეგ თმის ბუნებრივი ბზინვარება და ჯანმრთელობა დაუბრუნდება.
ნაწილი 3 მე –3: შეინარჩუნეთ თმის ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ თმის სტილის ინსტრუმენტების გამოყენებას, რომლებიც იყენებენ სითბოს
დარტყმა, გასწორება და თმის დახვევა ბრტყელი უთოთი ყოველდღე, ან თუნდაც კვირაში რამდენჯერმე, გამოიწვევს გრძელვადიან ზიანს. სცადეთ გამოიყენოთ სტილის რუტინა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თქვენი თმის უმეტესობა ბუნებრივად გაშრეს.
- შეარჩიეთ თქვენი თმის საშრობზე უფრო მაგარი პარამეტრი და გამოიყენეთ დიფუზორი, როდესაც გსურთ გაშრობა.
- თუ გსურთ თმის დახვევა, სცადეთ ამის გაკეთება სითბოს გამოყენების გარეშე.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად მორთეთ თმა
თმის ვარცხნილობა და მორწყვა ყოველ რამდენიმე თვეში შეინარჩუნებს ჯანსაღ და სუფთა გარეგნობას. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენმა სტილისტმა იცის არ გამოიყენოს შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც შეიცავს სულფატებს ან სილიკონებს და სტილის გამოყენებისას გამოიყენეთ დიფუზორით და გამაგრილებლით.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მკვებავი საკვები, რომელსაც შეუძლია ჯანსაღი თმის შენარჩუნება
თუ თქვენი თმა ყოველთვის გამოიყურება მოსაწყენი და გრძნობს უხეშად, თქვენ შეიძლება აკლია საკვები ნივთიერებები, რომლებიც საჭიროა მისი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. შეიტანეთ უფრო მეტი შემდეგი საკვები თქვენს დიეტაში:
- თევზი, ავოკადო და თხილი შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი თმისა და ფრჩხილებისთვის.
- ბოსტნეული და ხილი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს E და A, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო, სტაფილო და ტკბილი კარტოფილი.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი
დეჰიდრატაცია არის მშრალი და დუნე თმის კიდევ ერთი მიზეზი. დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღეში, რათა აღადგინოთ თქვენი თმის ბრწყინვალება და ძალა.
Რჩევები
- ზეთისა და კონდიციონერის რეგულარული გამოყენება თმას გახდის რბილს და მართვას.
- სცადეთ შეიზილოთ სკალპი გაცხელებული ბუნებრივი ზეთებით კვირაში ორჯერ.
- გააკეთეთ სკალპის მასაჟი გაცხელებული ქოქოსის ზეთის გამოყენებით ყოველ კვირას, შემდეგ ნახავთ ასეთ დიდ ცვლილებას! ქოქოსის ზეთი გამოიყენება ტენიანობის აღსადგენად და შეუძლია ადვილად ასტიმულიროს თმის ღერი, გახადოს იგი უფრო გლუვი და რბილი.
