სხვა ადამიანების ცხოვრების შეცვლა (ან თუნდაც სამყაროს შეცვლა) უკეთესობისკენ არის ძალიან კეთილშობილური მიზანი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება გულუბრყვილო და ძნელად მისაღწევი ჩანდეს. მისიაც გავსებთ გონებას? სანამ მის განხორციელებას შეეცდებოდით, ჯერ საკუთარი თავი გაახარეთ; დამიჯერე, შენ შეგიძლია დაგეხმარო სხვათა ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში, თუ შენი ცხოვრების მთლიანობა შესრულებულია. ალბათ გაინტერესებთ: როგორ შეუძლია ერთ ადამიანს შეცვალოს გარშემომყოფების ცხოვრება? თუ ეს შეკითხვა ასევე აწონებს თქვენ, სცადეთ წაიკითხოთ ეს სტატია პასუხის გასარკვევად!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საკუთარი თავის დაწყება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ პირადი სიამოვნება
გაახარე სანამ სხვები გააბედნიერებ! რა შეიძლება გაგახაროთ? მოიფიქრეთ კონკრეტული პასუხი კითხვაზე; რა თქმა უნდა, თქვენ დაგეხმარებით სხვა ადამიანების ბედნიერებაში გატარებაში.
- იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერ მომენტებზე. შეეცადეთ დაათვალიეროთ თქვენი ფოტო ალბომები და დაათვალიეროთ ფოტოები, რომლებიც აღწერს თქვენს ბედნიერ და/ან მშვიდობიან გამოხატვას. რას აკეთებდი იმ დროს? Ვინ არის შენთან ერთად?
- ჯერ კიდევ გაქვთ დრო ამ საქმიანობის გასაკეთებლად? თუ არა, შეეცადეთ დრო დაუთმოთ ამის გასაკეთებლად.
- მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ დრო ყოველ შაბათ -კვირას სტადიონის ირგვლივ გასეირნება, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მაინც დაუთმეთ დრო ქალაქის პარკში სირბილისთვის. მოემზადეთ გასაკვირად, როდესაც დაინახავთ თქვენს ცხოვრებაში დადებით შედეგებს!
ნაბიჯი 2. გახადეთ თქვენი ცხოვრება უფრო მიზანმიმართული
მერწმუნეთ, თქვენ ვერ შეძლებთ სხვა ადამიანების დახმარებას, თუ თქვენი ცხოვრება ჯერ კიდევ არეულია. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ შეცვალოთ სამყარო უკეთესი ადგილისთვის, მაინც დარწმუნდით, რომ არ გადაიტანოთ თქვენი პირადი პრობლემები.
- თუ გსურთ დაეხმაროთ სხვისთვის ღირსეული სამუშაოს პოვნაში, სულ მცირე დარწმუნდით, რომ უკვე გაქვთ ღირსეული სამუშაო. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ქმედებები უფრო სერიოზულად მიიღება, თუ სიტუაცია ასეა.
- ამასთან, ნუ დამარხავთ დაუყოვნებლივ ამ მიზანს მხოლოდ იმიტომ, რომ ჯერ არ გაქვთ ჩამოყალიბებული სამუშაო. ყველაფერი თანმიმდევრულად გააკეთეთ გონივრულ ნაწილში; მას შემდეგ რაც თქვენი ცხოვრების მდგომარეობა უფრო სტაბილური გახდება, უფრო სავარაუდოა, რომ გაგიადვილდებათ სხვების დახმარება, რომლებიც მსგავს პრობლემებს განიცდიან.
- დაიმახსოვრეთ, თქვენ მხოლოდ ნამდვილად გააცნობიერებთ სხვა ადამიანის მდგომარეობას და შეძლებთ ლეგიტიმური რჩევების მიცემას, თუ თქვენ წარმატებით გაუმკლავდებით თქვენს ყველა პირად პრობლემას.
ნაბიჯი 3. დაისახეთ მიზანი თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესების - არა სრულყოფის
მიუხედავად იმისა, რომ ერთ – ერთი პირველი ნაბიჯი სხვების დასახმარებლად არის საკუთარი თავის დახმარება, დარწმუნდით, რომ ამას დიდი დრო არ დასჭირდება. დაიმახსოვრეთ, თქვენ ვერასოდეს გექნებათ სრულყოფილი ცხოვრება, ბედნიერება და შრომა.
- თუ თქვენი მიზანი სრულყოფილებაა, თქვენ ვერასდროს იპოვით სწორ დროს, რათა დაიწყოთ სხვების დახმარება.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ სხვისთვის კარიერული მრჩეველი, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაეხმაროთ უსახლკაროებს, მათ მიაწოდოთ შესაბამისი ტანსაცმელი სამუშაოს გასაუბრებაზე.
მეთოდი 3 დან 3: თვითშეფასება
ნაბიჯი 1. გამოავლინეთ თქვენი შესაძლებლობები და ნიჭი
სანამ სამყაროს შეცვლი, ჯერ გაიგე ყველაფერი შენს შესახებ. თუ ვინმე იკითხავს: "რა არის შენი ძლიერი მხარე?", როგორი იქნებოდა შენი პასუხი?
- სისტემატიური ადამიანი ხარ? გაქვთ რაიმე უპირატესობა საჯარო გამოსვლებში? გიყვართ კითხვა და კარგად წერთ? ბევრი გესმით კომპიუტერული პროგრამების შესახებ? მართლა კარგად ვარჯიშობ?
- გახსენით საკუთარი თავი ყველა შესაძლებლობისთვის. არ აღმოფხვრათ ის, რაც სასაცილოდ მიგაჩნიათ, სანამ ამაზე ყურადღებით იფიქრებთ.
- მაგალითად, იქნებ მართლა კარგად ხარ მანიკურში (ჰობი, რომელსაც ყოველთვის უმნიშვნელოდ თვლიდი). სინამდვილეში, ზოგიერთ მეძუძურ სახლს ნამდვილად სჭირდება მოხალისეები მანიკურის გასაკეთებლად, იცით!
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ თქვენთვის საუკეთესო სამუშაო პირობებზე
გარდა იმისა, რომ გააცნობიერებთ თქვენს საუკეთესო შესაძლებლობებს, ასევე იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი გარემოა თქვენთვის ყველაზე ხელსაყრელი. ეცადეთ უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს, რათა გაარკვიოთ სხვათა დასახმარებლად საუკეთესო მეთოდი.
უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს გარეთ? ან გირჩევნიათ გრილ, წყნარ ოთახში მუშაობა? ხართ ადამიანი, რომელსაც უყვარს მარტოობა და, შესაბამისად, არ მოსწონს ოფისში მუშაობა?
ნაბიჯი 3. გაიაზრეთ ის, რაც ნამდვილად გაინტერესებთ
გარდა იმისა, რომ გაარკვიეთ რაში ხართ კარგი, იფიქრეთ იმაზე, რაც თქვენთვის საინტერესოა - და არ გაინტერესებთ. იმისათვის, რომ შეძლოთ სხვების თანმიმდევრულად დახმარება, ეცადეთ არ იგრძნოთ თავი მოწყენილობა ან გადაღლა; ერთი გზა არის გააკეთო ის, რაც ნამდვილად გაინტერესებს.
სანამ სხვებს წერთ ტექნიკას, დარწმუნდით, რომ წერის სფერო ნამდვილად გაინტერესებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დიდი ალბათობით ვერ შეძლებთ გრძელვადიანი ვალდებულების აღებას და სხვების სრულყოფილად დახმარებას
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი საკითხი ან მოვლენა
როგორც გეგმავთ, იფიქრეთ თქვენს ნამდვილ ვნებებზე და ინტერესებზე.
- რა საკითხები მოექცა თქვენს ყურადღებას? ხართ თუ არა ცხოველების მოყვარული, რომელსაც ურჩევნია ცხოველებთან ურთიერთობა ადამიანებთან შედარებით? მართლა გაინტერესებთ ქალებთან დაკავშირებული საკითხები? თქვენი ვნება მდგომარეობს განათლების რეფორმირებაში?
- შეეცადეთ დაადგინოთ მოვლენები, რომლებიც შეეხო თქვენს გრძნობებს ან თქვენი სისხლი გაბრაზდა. სულ მცირე, დარწმუნდით, რომ ერთგული ხართ იმ საკითხების მიმართ, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.
ნაბიჯი 5. განსაზღვრეთ რამდენი დრო შეგიძლიათ დაუთმოთ სხვების დასახმარებლად
ჩაწერეთ ყველა თქვენი ამჟამინდელი პასუხისმგებლობა (სამუშაო, ოჯახი, აკადემიური და ა.შ.), რათა დაადგინოთ რამდენი თავისუფალი დრო გაქვთ.
- ნუ მისცემთ ცრუ დაპირებებს იმ დროის შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ დაუთმოთ სხვებს.
- მაგალითად, კარგია, თუ გპირდებით, რომ კვირაში 15 საათს იმუშავებთ ადგილობრივ ორგანიზაციაში. თუმცა, არსებობს შანსი, რომ თქვენი სხეული დანებდეს და შესვენება მოითხოვოს რამდენიმე კვირის მუშაობის შემდეგ. რაც არ უნდა გულწრფელი იყოს თქვენი განზრახვები, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის დაუთმეთ დრო დასვენებას.
- თუმცა, დარწმუნდით, რომ პრიორიტეტს მიანიჭებთ ამ საქმიანობას, თუკი ნამდვილად გსურთ მათი განხორციელება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიიღეთ აქტივობა ისევე სერიოზულად, როგორც ნებისმიერი სხვა ვალდებულება.
მეთოდი 3 -დან 3: შეცვალე სამყარო უკეთესობისკენ
ნაბიჯი 1. იპოვეთ გზები, რათა დაეხმაროთ სხვებს ამ დროს
ზოგჯერ, ადამიანები ზედმეტად ფიქრობენ სხვების დასახმარებლად; ფაქტობრივად, მათ წინაშე დგას სხვადასხვა მარტივი შესაძლებლობები. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მარტივი რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ახლა სხვისი ცხოვრების შესაცვლელად.
- რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ თქვენი საქმიანობით, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოყოთ დრო სხვა ადამიანების ცხოვრების გასაადვილებლად.
- მაგალითად, ადექი რამდენიმე წუთით ადრე და გამოიყენე ეს დამატებითი დრო სამსახურში წასვლამდე მეზობლის მანქანაზე ჩამოცვენილი ფოთლების გასაწმენდად.
- თუ ჯერ კიდევ სკოლაში ხართ, სცადეთ გამოცდის წინ შექმნათ სასწავლო ჯგუფი ან გაუზიაროთ ჩანაწერები მეგობრებს, რომლებსაც ავადმყოფობის გამო დრო არ ჰქონდათ ჩანაწერების გაკეთება.
ნაბიჯი 2. იპოვნეთ მარტივი გზები სხვების დასახმარებლად
შეეცადეთ მიიღოთ გადაწყვეტილება, რომ გააკეთოთ მინიმუმ ერთი პოზიტიური საქმე ყოველდღე. ამ გადაწყვეტილებების შესასრულებლად საუკეთესო გზაა მარტივი საქმეების გაკეთება, რომლებიც დადებითად აისახება სხვებზე, როგორიცაა:
- გაუღეთ კარები სხვებს და გაიღიმეთ, როცა ამას აკეთებთ.
- მიეცით საშუალება ადამიანებს, რომლებიც, როგორც ჩანს, ჩქარობენ, პირველ რიგში გადაიხადონ მოლარე.
- შეიძინეთ საკმარისი საფენები და მიეცით წყვილებს, რომლებსაც ახლახანს ჰყავთ შვილები, მაშინაც კი, თუ მათ არ იცნობთ.
- შეაგროვეთ სავაჭრო კუპონები სხვადასხვა ადგილობრივი მედიისგან, იყიდეთ ეს კუპონები და დაუთმეთ თქვენი სასურსათო პროდუქტები სუპ -სამზარეულოს იმ ტერიტორიაზე, სადაც თქვენ ცხოვრობთ.
- გულწრფელად და თავაზიანად ჰკითხეთ, როგორ იქცევიან ადამიანები, რომლებიც მოგემსახურებიან (რესტორნის მიმტანები, ბენზინგასამართი სადგურების თანამშრომლები, პარკინგის თანამშრომლები და ა.შ.).
- მართალია მარტივი, სინამდვილეში ეს ქმედებები მაინც დიდ გავლენას მოახდენს სხვა ადამიანებზე.
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ წინ
სინამდვილეში, თქვენ ვალდებული ხართ შეცვალოთ ცვლილებები სხვა ადამიანების ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც არ უნდა მცირე იყოს. ამასთან, დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე იფიქრებთ ქმედებებზე ან კეთილგანწყობაზე, რომლებიც გრძელვადიან დადებით გავლენას მოახდენს სხვების ცხოვრებაზე.
- მაგალითად, გეგმავთ ერთ დღეს მოხალისედ მუშაობას ან არაკომერციულ ორგანიზაციაში მუშაობას? გსურთ იმუშაოთ ისეთ ორგანიზაციაში, როგორიცაა ექიმები საზღვრების გარეშე? გსურთ მიაწოდოთ შესაბამისი სასწავლო მასალა სტუდენტებს სხვადასხვა რეგიონში?
- თქვენი გრძელვადიანი მიზნების გათვალისწინებით, შეეცადეთ დაიწყოთ დრო, რათა გაზარდოთ საჭირო უნარ-ჩვევები და ცოდნა.
- თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ფორმალურ განათლებაში დაბრუნება, სტაჟირების გავლა, ან თუნდაც კარიერის შეცვლა.
- მიუხედავად იმისა, რომ შედეგად თქვენი დრო ახლა სულ უფრო შეზღუდულია სოციალური სამუშაოს შესრულებით, სინამდვილეში თქვენ ემზადებით საკუთარი თავისთვის, რათა შექმნათ გრძელვადიანი ცვლილებები ფართო საზოგადოებისთვის.
ნაბიჯი 4. იყავით მადლიერი
იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში დადებით მხარეებზე და გაიგეთ, როგორ გაუზიაროთ ეს პოზიტივი სხვებს.
- მაგალითად, გაქვთ ბრწყინვალე კარიერა თქვენი კარგი განათლების ისტორიის გამო? თუ ასეა, ალბათ მადლიერების გამოხატვისა და სხვების დახმარების საუკეთესო საშუალებაა სკოლის მოსწავლეებს წიგნების შეწირვა.
- გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახდეთ მოხალისე მასწავლებელი ბავშვებისთვის, რომლებიც ფინანსურად ნაკლებად არიან.
- რაც მთავარია, იპოვნეთ გზები, რომ თქვენი მადლიერება სხვებისთვის ძვირფას დახმარებად აქციოთ.
