თეთრი კომედონები არის მსუბუქი მუწუკები თეთრი ლაქების სახით. თეთრი კომედონები ჩვეულებრივ ჩნდება სახის ცხიმიან ზონებზე, როგორიცაა ცხვირი, შუბლი, ნიკაპი და ლოყები. ამ ტიპის აკნე არის ძალიან შემაშფოთებელი და ძნელია მოშორება. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გაათეთროთ თეთრი წერტილები საკუთარ თავზე კანის მოვლის რუტინის შესაბამისად და აკნეს სამკურნალო საშუალებების გარეშე.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: რეგულარული კანის მოვლა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ ნაზი გამწმენდით
თეთრი წერტილები ვითარდება მაშინ, როდესაც ჭარბი ცხიმი, ბაქტერიები და კანის მკვდარი უჯრედები ხვდება პორებში. გაასუფთავეთ ამ ნივთიერებების დაგროვება, დილით და საღამოს სახის დაბანვით, სახის ნაზი, ცხიმის გარეშე გამწმენდი საშუალებით.
- არ გახეხოთ ძალიან მკაცრად და არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები, რამაც შეიძლება გამოშრეს და გააღიზიანოს კანი.
- დღეში ორჯერ მეტის დაბანამ შეიძლება გამოშრეს თქვენი კანი და გამოიმუშაოს მეტი ზეთი მის შესაცვლელად და ამან შეიძლება გამოიწვიოს შავი წერტილები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ზეთის გარეშე კოსმეტიკა და დამატენიანებლები, რათა თავიდან აიცილოთ დაბლოკილი ფორები
ცხიმიანი კოსმეტიკა და მოვლის საშუალებები ფორების ჩაკეტვის მთავარი მიზეზია. მოძებნეთ კოსმეტიკა, მზისგან დამცავი საშუალებები და დამატენიანებლები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ისინი არაკომედოგენურია. ეს ნიშნავს, რომ პროდუქტი არ არის ცხიმიანი და არ იკეტება ფორები.
მოერიდეთ ალკოჰოლის შემცველ პროდუქტებს, თუ თქვენი კანი მშრალი ან მგრძნობიარეა
ნაბიჯი 3. ყოველ საღამოს წაშალეთ მაკიაჟი რბილი საშლელით
უცხიმო კოსმეტიკას შეუძლია კვლავ დახუროს ფორები, თუ ისინი საფუძვლიანად არ მოიხსნება. თუ თქვენ შეჩვეული ხართ მაკიაჟის გამოყენებას, დღის ბოლოს ამოიღეთ ის ზეთის გარეშე, ალკოჰოლის გარეშე მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებით. ერთი ვარიანტია მიცელარული წყალი.
გარეცხეთ მაკიაჟის ჯაგრისები და ღრუბლები ბავშვის შამპუნით. ჯაგრისებსა და ღრუბლებს შეუძლიათ შეინახონ ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ თეთრ წერტილებს, შავ წერტილებს და აკნეს
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ თმა ყოველ 2-3 დღეში, რათა თავიდან აიცილოთ ცხიმის დაგროვება
ცხიმიანმა თმამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის დაგროვება კანის ზედაპირზე და გაზარდოს ფორების და თეთრი წერტილების გაჭედვის შანსი. ადამიანების უმეტესობისთვის შამპუნით დაბანა ორ -სამ დღეში საკმარისია. თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, შეეცადეთ დაიბანოთ იგი ყოველ მეორე დღეს.
- ძალიან ხშირად დაბანამ შეიძლება გაანადგუროს ბუნებრივი ტენიანობა და აიძულოს სხეული გამოიმუშაოს მეტი ზეთი კომპენსაციისთვის.
- თუ გრძელი თმა გაქვთ, შეაკავშირეთ იგი ცხენის კუდად, თუ ის ბინძურდება, განსაკუთრებით ღამით. სავარჯიშოდ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავსაბურავი.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ ბალიშები კვირაში 2 -დან 3 -ჯერ
თქვენი სახის ზეთი, ჭუჭყი და ბაქტერია დროთა განმავლობაში დაგროვდება ბალიშის თაროზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ გძინავთ სუფთა სახით, ბალიშის საფარიდან ზეთი და ჭუჭყი მაინც დარჩება მასზე. კვირაში რამდენჯერმე შეცვალეთ ბალიშის საწმენდები სუფთაებით.
- გამოიყენეთ ბუნებრივი ან არომატის გარეშე სარეცხი საშუალება, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა.
- ასევე კარგი იდეაა ყოველკვირეულად შეიცვალოს ფურცლები.
3 მეთოდი 2: აკნეს სამკურნალო პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს
ბენზოილ პეროქსიდი არის ეფექტური გამონაყარი თეთრი წერტილების, შავი წერტილებისა და კისტოზური აკნეს სამკურნალოდ. ის მუშაობს კანის ზედაპირზე არსებული ბაქტერიების განადგურებით და პორებიდან ცხიმის დეპოზიტებისა და კანის მკვდარი უჯრედების ამოღებით. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბენზოილ პეროქსიდის აკნეს სამკურნალო საშუალება რეცეპტით, მაგრამ უფრო მაღალი კონცენტრაცია მოითხოვს რეცეპტს.
- ბენზოილის პეროქსიდი ზოგჯერ ოდნავ მკაცრია კანზე. დაიწყეთ ყველაზე დაბალი კონცენტრაციით, განსაკუთრებით თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ და წაისვით მხოლოდ შავ წერტილებზე.
- ნუ მისცემთ ბენზოილ პეროქსიდს ტანსაცმელზე, თეთრეულზე ან თმაზე, რადგან მას აქვს მათეთრებელი ეფექტი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას
ცნობილია, რომ სალიცილის მჟავას შეუძლია ამოიღოს თეთრი და შავი წერტილები. სალიცილის მჟავა ასევე ანელებს თმის ფოლიკულებში კანის უჯრედების დაშლას, რაც ხელს უშლის ფორების ჩაკეტვას. სცადეთ სახის გამწმენდი, რომელიც შეიცავს ამ ინგრედიენტს.
- სალიცილის მჟავა ხელმისაწვდომია სხვადასხვა კონცენტრაციით და მისი შეძენა შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე.
- ამ მასალას შეუძლია გააღიზიანოს კანი. წაისვით იგი მუწუკზე და მოერიდეთ მიმდებარე კანს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ რეტინოიდული კრემი უფრო ძლიერი ეფექტისთვის
რეტინოიდული კრემები და გელები მზადდება A ვიტამინის წარმოებულებისგან და ეხმარება კანის სხვადასხვა პრობლემების მკურნალობაში, მათ შორის აკნეს ჩათვლით. რეტინოიდული კრემები მკურნალობენ თეთრ წერტილებს პორების გაწმენდით და კანის უჯრედების ჩანაცვლების ხელშეწყობით. დაბალი დოზის კრემები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, მაგრამ უფრო მაღალი დოზები საჭიროებს რეცეპტს.
- რეტინოიდულმა კრემებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და გაღიზიანება პირველი გამოყენებისას.
- რეტინოიდები ასევე ხელმისაწვდომია აბების სახით. ეს წამალი ჩვეულებრივ ინიშნება მხოლოდ მწვავე აკნესთვის.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი პროდუქტი ერთდროულად
ბენზოილ პეროქსიდი, სალიცილის მჟავა და რეტინოიდები საკმარისად მყარია, როდესაც გამოიყენება მარტო. ასე რომ, არასოდეს გამოიყენოთ ერთზე მეტი პროდუქტი ერთდროულად, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს კანის სერიოზული გაღიზიანება და არ გადაჭრის თეთრკანიანების პრობლემას.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ დერმატოლოგისგან უფრო ძლიერი პროდუქტი
თუ ლაქები არ გაქრება 8 კვირის შემდეგ რომელიმე პროდუქტით, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან. დერმატოლოგს შეუძლია შემოგვთავაზოს ალტერნატიული ვარიანტები, ან მოგაწოდოთ რეცეპტი უფრო ძლიერი კრემების ან პერორალური ანტიბიოტიკებისათვის.
- ზეპირი ანტიბიოტიკები ჩვეულებრივ ინიშნება ზომიერი და მძიმე აკნესთვის. თქვენ უნდა მიიღოთ იგი 4 -დან 6 კვირამდე და ის ჩვეულებრივ ერწყმის ადგილობრივ მკურნალობას.
- სხვა ვარიანტები, როგორიცაა ლაზერი, ქიმიური პილინგი და ზეპირი კონტრაცეპტივები, ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია მხოლოდ მაშინ, როდესაც თეთრი წერტილები გამოჩნდება მწვავე აკნესთან ერთად. თუ იღებთ ორალურ კონტრაცეპტივებს, ესაუბრეთ ექიმს ნაყოფიერებასა და მენსტრუალურ ციკლზე მათი შესაძლო ზემოქმედების შესახებ.
ნაბიჯი 6. გაიარეთ სახის სარეცხი მკურნალობა
ეწვიეთ დერმატოლოგს, სპას ან ესთეტიკოსს სახის პროფესიონალური დასაბანად. ეს მკურნალობა ეხება თეთრ წერტილებს სუფთა და სტერილურ გარემოში. ყველაზე შესამჩნევი ეფექტი ცხვირის არეშია. თქვენი კანი უფრო გლუვი და სუფთა იქნება.
თუ თეთრი ლაქები სერიოზულია, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მკურნალობა ყოველთვიურად
მეთოდი 3 -დან 3: სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები
ნაბიჯი 1. წაისვით ცოტა ჩაის ხის ზეთი შავი წერტილების არეზე
ჩაის ხის ზეთი არის ბუნებრივი ეთერზეთი, რომელიც ეფექტურია თეთრი წერტილებისა და აკნეს წინააღმდეგ. დაითხოვეთ 5% ჩაის ხის ზეთი გადამზიდავ ზეთში (როგორიცაა მცენარეული ზეთი), შემდეგ წაისვით იგი თეთრკანიანებზე ბამბის ტამპონით.
- გამოიყენეთ ჩაის ხის ზეთი სიფრთხილით და პირველ რიგში შეამოწმეთ კანზე, რადგან არსებობს გაღიზიანების ან ალერგიული რეაქციის შესაძლებლობა.
- ნუ შეგეშინდებათ ტერმინის ზეთი, ჩაის ხის ზეთი სხვა ზეთების მსგავსად არ დახურავს ფორებს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ თაფლი
ცნობილია, რომ თაფლს აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რომლებიც ეფექტურია თეთრი წერტილებისა და აკნეს წინააღმდეგ. წაისვით ცოტა თაფლი თეთრ ლაქებზე ან მთელ სახეზე, როგორც ნიღაბი.
ბევრს მიაჩნია მანუკას თაფლი ან სუფთა თაფლი ყველაზე ეფექტური, მაგრამ ეს არ არის გარანტია
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სითბო მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება
ბევრი ადამიანი აორთქლებს სახეს ან იყენებს თბილ კომპრესს ფორების გასახსნელად და დაბლოკილი ნაწილაკების მოსაშორებლად. თუმცა, სიცხემ შეიძლება გააღიზიანოს მგრძნობიარე კანი, რაც თავის მხრივ შეიძლება გააუარესოს გამონაყარი. ცხელი შხაპი და სახის გამწმენდი საშუალებები, როგორც წესი, უფრო ეფექტურია.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ლიმონის წვენს, ძმარს და სამზარეულოს სხვა მჟავებს
მჟავე საკვები არ არის დამზადებული კანისთვის. ხელნაკეთი ტიპის მჟავებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, აქერცვლა ან სერიოზული ზიანის მიყენება, თუ ძალიან დიდხანს დარჩებით. ლიმონის წვენი და ციტრუსის სხვა ინგრედიენტები ძალიან საშიშია, რადგან ისინი რეაგირებენ მზის შუქზე და იწვევენ ძლიერ გამონაყარს.
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული უამრავი სითხის დალევით
დეჰიდრატირებული კანი გამოიმუშავებს ზედმეტ ცხიმს ტენიანობის ნაკლებობის დასაძლევად და საბოლოოდ გაამწვავებს აკნეს. თუ თქვენი კანი მშრალია ან ტუჩები გახეხილი გაქვთ, შესაძლოა დეჰიდრატირებული იყოთ. საუკეთესო ვარიანტია წყალი, მაგრამ რძე, ჩაი, წვენი და წვნიანი ასევე შედის სითხის მიღებაში. ზოგადად, დაიცავით ეს მითითებები:
- მამაკაცებმა უნდა დალიონ 16 ჭიქა (3.7 ლიტრი) ყოველდღიურად.
- ქალებმა უნდა დალიონ 12 ჭიქა (2.7 ლიტრი) ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი დიეტა, თუ შეამჩნევთ, რომ გარკვეული საკვები იწვევს აკნეს
პოპულარული რწმენის მიუხედავად, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება იმისა, რომ ზეთოვანი საკვები იწვევს აკნეს უმეტესობას, მაგრამ მათ შორის ძლიერი კორელაციაა. თუ თქვენ გაწუხებთ გარკვეული კვებასა და აკნეს შორის შესაძლო კავშირი, არაფერია ცუდი იმაში, რომ თავი აარიდოთ ამ საკვებს.
- მაგალითად, არიან ადამიანები, რომლებიც რძის პროდუქტების ჭამისას განიცდიან აკნეს.
- ოდნავ გაურკვეველი კავშირია A ვიტამინსა და აკნეს შემცირებას შორის. ამასთან, A ვიტამინის მაღალი დოზები პოტენციურად საშიშია. ასე რომ, ნუ მიიღებთ დამატებებს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
Რჩევები
- გაწმინდეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ ნაზი, უცხიმო და პარაბენის გარეშე გამწმენდი საშუალებით.
- საშინაო საშუალებების უმეტესობა არ არის დამტკიცებული დერმატოლოგების მიერ და არ იძლევა მნიშვნელოვან შედეგებს.
