ქორწინების დასრულება არ არის ადვილი გადაწყვეტილება, მით უმეტეს, რომ მას სჭირდება ინტროსპექცია და ღრმა თვითრეფლექსია, სანამ ამ გადაწყვეტილებამდე მიხვალ. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული წყვილის ურთიერთობა ძალიან უნიკალური და განსხვავებულია, სინამდვილეში მაინც არსებობს სხვადასხვა ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ საქორწინო ურთიერთობა ფაქტობრივად ზღვარზეა. ზოგიერთი რამ, რამაც შეიძლება სწრაფად გააუარესოს ურთიერთობების მდგომარეობა, არის წყენა, კრიტიკა, თავდაცვა და პარტნიორის გაჩუმების ჩვევა. ამიტომ, შეეცადეთ გამოავლინოთ ნიშნები, რომლებსაც უნდა გაუფრთხილდეთ, შეაფასოთ თქვენი გრძნობები და შეეცადოთ დაადგინოთ განქორწინების ან დარჩენის მიზეზები. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მხარდაჭერა და რჩევა უახლოეს ადამიანებს გადაწყვეტილების მიღების პროცესის გასაადვილებლად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ძირითადი სიმპტომების ამოცნობა და დაკვირვება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სიძულვილის სიმპტომები, როგორიცაა მუდმივი შეურაცხყოფა, დაცინვა ან ლანძღვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კამათი
სინამდვილეში, სიძულვილის გამოხატვა არის ქცევის ან არავერბალური განცხადების ფორმა, რომელიც მიზნად ისახავს სხვებზე თავდასხმას პირადად. სიძულვილის გამოხატვას, როგორც წესი, იწვევს მძაფრი აღშფოთებისა და ზიზღის გრძნობა. თუ ასეთი ქცევა იწყებს თქვენი ურთიერთობის ფერს, ეს ნიშნავს რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორის ოჯახური მდგომარეობა ზღვარზე ხართ!
- სიძულვილის გამოხატვა შეიძლება გამოვლინდეს დამამცირებელი სიტყვებით, როგორიცაა: "შენ ხარ დამარცხებული, არა?", შენ მეზიზღები, "ან" შენ არასდროს არაფერს აკეთებ სწორად ".
- გარდა ამისა, სიძულვილის სიმპტომები შეიძლება იყოს არავერბალური, მაგალითად, როდესაც თქვენ და/ან თქვენი პარტნიორი აჩვენებთ დამცინავი ან დამცინავი რეაქციას, როდესაც მეორე მხარე შემოდის ოთახში.
- მაგალითად, როდესაც ერთი მხარე სვამს კითხვას: "როგორ ხარ დღეს?", მეორე მხარე პასუხობს კითხვას თვალების დახუჭვით, კითხვის სრული იგნორირებით, ან თუნდაც სიტყვებით: "შენი საქმე არ არის".
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ და/ან თქვენი პარტნიორი ძალიან ნერვიულობთ მეორე მხარეზე, მაშინ განქორწინება ალბათ საუკეთესოა. თუ თქვენ არ გსურთ ურთიერთობის დასრულება, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ სთხოვოთ ქორწინების მრჩეველს დახმარება, რათა მომავალში ურთიერთობა უფრო ხელსაყრელი გახდეს.
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით პირად კრიტიკას
სინამდვილეში, ყველა დაქორწინებული წყვილი დროდადრო უჩივის წვრილმანებს. თუმცა, კრიტიკა ფაქტიურად პრობლემურია, თუ ის პირადი თავდასხმის მიზანია, იცით! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მუდმივად ესხმიან თავს ან დასცინიან ერთმანეთს, დაუყოვნებლივ გადადგათ კონკრეტული ნაბიჯები თქვენი კომუნიკაციის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
მაგალითად, "თავს დამცირებულად და იგნორირებულად ვგრძნობ, თუ თქვენ არ პასუხობთ ჩემს კითხვებს", არის კრიტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს პრობლემების გადაჭრას. იმავდროულად,”თქვენ არასოდეს აქცევთ ყურადღებას საუბრისას, არა? როგორც ჩანს, რაღაც გჭირს “, - ეს არის პირადი თავდასხმა
ნაბიჯი 3. იცოდეთ მუდმივი თავდაცვითი ქცევის შესახებ
როდესაც თქვენ და/ან თქვენი პარტნიორი მუდმივად ახორციელებთ პირად თავდასხმებს მეორე მხარეზე, რა თქმა უნდა, ქორწინების ურთიერთობა არ იქნება ბედნიერი. ამიტომ, დაფიქრდით იმაზე, ამ ხნის განმავლობაში ხშირად გრძნობთ თუ არა საჭიროებას დაიცვას თავი პარტნიორის წინაშე, მოემზადოთ საკუთარი თავის დასადანაშაულებლად, ან ავტომატურად ივარაუდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი დაგცინის.
ასევე იფიქრეთ იმაზე, რამდენად ხშირად იცავს თქვენი პარტნიორი ურთიერთობაში. შეეცადეთ გააცნობიეროთ რამდენად ხშირად გამოდის ფრაზა "ეს ჩემი ბრალი არ არის", პირიდან და თქვენი პარტნიორიდან, მით უმეტეს, თუ პროვოკაცია არ ხდება არც ერთი მხრიდან
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით "მშვიდი პარტნიორის" ჩვევას
კონფლიქტების გადასაჭრელად აუცილებელია გქონდეთ კომუნიკაციის გულწრფელი და ღია ხაზები. სწორედ ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ერთი ან ორივე მხარე ხშირად გადაწყვეტს კონფლიქტების მოგვარებას მეორე მხარის დუმილით ან დატოვებით. ფრთხილად იყავით, სიტუაცია კომუნიკაციაში განადგურების ერთ -ერთი ეტალონია!
- არაფერია ცუდი საკითხის გადაწყვეტის გადადება სანამ ორივე მხარე არ იქნება მშვიდად. თუმცა, თქვენ და/ან თქვენმა პარტნიორმა უნდა თქვათ: "ჩვენ არ უნდა ვიმსჯელოთ ამაზე ახლა, რადგან მე ვფიქრობ, რომ თქვენ და მე ორივეს გვჭირდება გარკვეული დრო დასამშვიდებლად", იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაჩუმდეთ ან დაუყოვნებლივ დატოვოთ მეორე მხარე.
- მეორეს მხრივ, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გამუდმებით ვერ წყვეტთ თქვენს ურთიერთობაში მიმდინარე საკითხებს, დიდი ალბათობაა, რომ უფრო დიდი პრობლემა იყოს, რომელსაც უნდა მიხედოთ. ფაქტობრივად, აზრთა სხვადასხვაობას შეუძლია განავითაროს ურთიერთობა პოზიტიური მიმართულებით, თუ ის კარგად არის დამუშავებული, მაგრამ ასევე შეიძლება გააუარესოს ურთიერთობა, თუ ორივე მხარე ვერ შეძლებს იმ საკითხების მოგვარებას, რამაც გამოიწვია ის.
ნაბიჯი 5. თვალყური ადევნეთ პოზიტიურ და უარყოფით ურთიერთქმედებას ურთიერთობაში
სინამდვილეში, ჩხუბი მოხდება ჯანსაღი საქორწინო ურთიერთობის დროსაც კი. თუმცა, ნეგატიური ურთიერთქმედება, როგორიცაა არგუმენტები, არ უნდა მოხდეს უფრო ხშირად, ვიდრე პოზიტიური ურთიერთქმედება. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი უფრო მეტს ჩხუბობთ, ვიდრე ერთმანეთის მიმართ სიყვარულს, დიდი შანსია, რომ არსებობდეს ძირითადი პრობლემა, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა მოგვარდეს.
- ამიტომ, ეცადეთ ყოველთვის თვალყური ადევნოთ ორივე დროის ხარისხს და მზად ხართ ორივე ძალისხმევისთვის, რომ დაუთმოთ ერთმანეთს თავისუფალი დრო. მიუხედავად იმისა, რომ ფიქრობთ, რომ ყოველთვის იბრძოლებთ თქვენს პარტნიორთან, ფაქტია, რომ ეს ვარაუდი სულაც არ არის სიმართლე, თქვენ იცით!
- როგორც წესი, ერთი უარყოფითი ურთიერთქმედებისათვის უნდა არსებობდეს ხუთი დადებითი ურთიერთქმედება. ურთიერთქმედების ზოგიერთი პოზიტიური ფორმაა ჩახუტება ან კოცნა, კომპლიმენტების მიცემა, ხარისხიანი საუბარი ან ერთად ვახშამი.
- დაიმახსოვრე, ადამიანები, რომლებიც პოტენციურად ემოციურად შეურაცხყოფილები არიან, შეიძლება მუდმივად გადასცენ პარტნიორებს ძვირადღირებული საჩუქრები, ან თითქმის ყოველთვის ექცევიან თავიანთ პარტნიორებს, როგორც მეფეებს ან დედოფლებს ურთიერთობაში. ნებისმიერი სახის ძალადობა, მათ შორის ფიზიკური ძალადობა, ძალადობის მუქარა, ოსტრაციზმი, დამცირების მცდელობები და დამამცირებელი დაცინვა, არ მოითმენს! გარდა ამისა, გესმით, რომ ნებისმიერი სახის კარგი და განსაკუთრებული ქცევა არ გაამართლებს ერთ უარყოფით ქცევას.
ნაბიჯი 6. იფიქრეთ ორ თქვენგანს შორის კომუნიკაციის ხარისხზე
ხარისხიანი კომუნიკაცია არის ჯანსაღი საქორწინო ურთიერთობის შენარჩუნების ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი გასაღები. ამიტომ, ეცადე დაფიქრდე ბოლოს, როდესაც შენ და შენმა პარტნიორმა ერთმანეთთან გამოხატეთ გრძნობები, მოსაზრებები ან ცნობისმოყვარეობა. თუ ამ ორ თქვენგანს შორის საუბარი ბოლო დროს შეღებილია მსუბუქი და ნაკლებად ღრმა თემებით, ეს კარგი დროა საკითხის განსახილველად.
ფაქტობრივად, სტრესის, იმედგაცრუების და/ან გადაწვის შეგრძნება მიდრეკილია წარმოიშვას, როდესაც პარტნიორთან თქვენი კომუნიკაციის ხარისხი გაუარესდება. თუმცა, ეცადეთ განასხვავოთ სტრესის ან დაღლილობის გამო კომუნიკაციის უმადურობა სამსახურიდან, ერთმანეთისგან პარტნიორის მიმართ ერთმანეთის გონებაში ჩაფლული წყენის ან სიძულვილის გრძნობების გამო კომუნიკაციის უმადურობიდან
ნაბიჯი 7. შეაფასეთ თქვენი ემოციური და ფიზიკური სიახლოვე
ზოგიერთ დაქორწინებულ წყვილს შეუძლია წლების განმავლობაში იცხოვროს მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ ინტიმური ურთიერთობა. თუმცა, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი განიცდით ფიზიკურ და ემოციურ სიახლოვეს, სავარაუდოა, რომ თქვენ შორის ურთიერთობა მართლაც გაუარესდა.
- ფიზიკური და ემოციური სიახლოვის ზოგიერთი მაგალითია ერთმანეთისთვის "მიყვარხარ", კომპლიმენტები, გრძნობების გამოხატვა, ერთმანეთისადმი მადლიერების გამოხატვა, ხელის ჩამორთმევა, ჩახუტება, კოცნა, ჩახუტება და სექსი.
- ისევ და ისევ, ნაკლებად ინტენსიური სიახლოვე არ არის იშვიათი ოჯახურ ურთიერთობებში. ამასთან, გესმით, რომ უზარმაზარი უფსკრულია სტრესის ან დაღლილობის გამო სიახლოვის ნაკლებობასა და პარტნიორისადმი სიყვარულის დაკარგვის გამო ინტიმურობის ნაკლებობას შორის. კიდევ ერთი მაჩვენებელი, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ, არის ეგოისტური ქცევის გაჩენა, მაგალითად, როდესაც თქვენი პარტნიორი ხარჯავს დიდ ფულს ან აკეთებს კარიერის გეგმებს თქვენთან კონსულტაციის გარეშე.
- კომუნიკაციისა და ინტიმურობის ნაკლებობა, რომელიც გამოწვეულია პარტნიორთან წყენის ან ზიზღის გამო, ძნელია გაუმკლავდე მას და შეიძლება კარგი მიზეზი იყოს განქორწინებისთვის.
3 ნაწილი 2: შეაფასეთ თქვენი გრძნობები
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ იმ ნივთების ჩამონათვალი, რომელსაც შეუძლია გადაარჩინოს თქვენ და თქვენი პარტნიორის ქორწინება
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯები უნდა გადადგას ორივემ ურთიერთობის გადასარჩენად. პროცესის გასაადვილებლად, თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ სწორი, ვერტიკალური ხაზი გვერდის შუა ნაწილში, შემდეგ ჩამოთვალოთ ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ მარცხენა მხარეს და ის, რაც თქვენმა პარტნიორმა უნდა გააკეთოს მარჯვნივ.
- მაგალითად, წყვილებისადმი მიძღვნილ სვეტში შეგიძლიათ დაწეროთ: "უკეთ გაიგე ჩემი გრძნობები, იყავი ჩემთან უფრო ინტიმური, გამოხატე ჩემი სიყვარული და სიყვარული უფრო ხშირად". იმავდროულად, თქვენთვის განკუთვნილ სვეტში სცადეთ დაწეროთ: "გამოიყენე უფრო თავაზიანი ენა პარტნიორთან საუბრისას, შეწყვიტე თავდასხმა პირადად შენს პარტნიორზე, შეწყვიტე სამსახურის გამოყენება როგორც გამოსავალი".
- შემდეგ, იფიქრეთ, რომ ეს მოლოდინები რეალურია. დარწმუნებული ხართ, რომ ამ ცვლილებების განხორციელება შესაძლებელია ორივე მხარის მიერ? ორივე მზად ხართ კომპრომისზე წასასვლელად, რომ ეს მოხდეს?
- დაიმახსოვრეთ, საქორწინო ურთიერთობა შეიძლება შეინახოს მასში შემავალმა ორივე მხარემ. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, თქვენ ორივე უნდა გქონდეთ მზადყოფნა იმუშაოთ ერთად იმ საკითხების მოსაგვარებლად, რომლებიც სათავეს იღებს ამ საქმეში.
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით, გაჩნდა თუ არა მარტოობის იდეა თქვენს თავში
ეცადეთ წარმოიდგინოთ მომავალი პარტნიორის გარეშე და როგორი იქნება შემდგომი გრძნობები. ხშირად ფიქრობთ მარტოობის, მარტო ცხოვრების, სხვა ადამიანებთან შეხვედრის ან პარტნიორისგან შორს ცხოვრების შესაძლებლობის შესახებ? თუ ეს ფანტაზიები გაგრძნობინებთ ბედნიერებას და შვებას, დიდი შანსია, რომ თქვენს პარტნიორთან ქორწინების ურთიერთობა არ შეგაწუხოთ.
- დაიმახსოვრე, რომ ყველა უნდა ოცნებობდეს და ფანტაზირებდა. ამიტომ, ნუ იჩქარებთ ქორწინების დასრულებას მხოლოდ იმიტომ, რომ ოდესღაც გქონდათ ფანტაზიები ცხოვრების სრულიად განსხვავებულ გზაზე.
- იფიქრეთ იმაზე, შეძლებს თუ არა პარტნიორთან განშორებას ბედნიერება. ცოტა ხნის წინ მსგავსი ფანტაზიები უფრო ხშირად გამოჩნდა და ფერადი უფრო კონკრეტული დეტალებით? თუ ასეა და თუ სხვა სიმპტომებიც არსებობს, დიდი ალბათობით კარგი დროა განქორწინდეთ პარტნიორთან ან გადადგათ კონკრეტული ნაბიჯები ურთიერთობის გადასარჩენად.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ შიში, როგორც განქორწინების მიზეზი
გსურთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა, რადგან თქვენ ნამდვილად გიყვართ თქვენი პარტნიორი და გსურთ იგივე მიზნების მიღწევა, როგორც ის? ან გეშინია ფინანსური და პირადი სირთულეების განცდის, თუ მას გაშორდები? იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან, რომ იპოვოთ განქორწინების უხალისობის ყველაზე ჭეშმარიტი მიზეზი!
- ცოლქმრული ურთიერთობის გამოსწორება უფრო ადვილია, თუკი მხარეებს სურთ გადარჩენა, რადგან მათ აქვთ საერთო სიყვარული და მიზანი.
- განშორება და განქორწინება საშინელებაა, მაგრამ გესმით, რომ შიშით შეკრული ცოლქმრული ურთიერთობა ვერასოდეს დგას სტაბილური და ძლიერი. მაშინაც კი, თუ ეს ახლა შეუძლებელი გეჩვენებათ, დრო ნამდვილად დაგეხმარებათ ფეხზე დადგეთ პირდაპირ და დამოუკიდებლად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ ემოციურ და პრაქტიკულ მხარდაჭერას უახლოესი ადამიანებისგან.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ბავშვების გამოყენების შესაძლებლობა, როგორც განქორწინების ერთადერთი მიზეზი
განქორწინების შიში, რადგან თქვენ არ გსურთ თქვენს შვილზე ნეგატიური გავლენის მოხდენა არის ძალიან ბუნებრივი გრძნობა. ამასთან, გესმოდეთ, რომ ბავშვები, რომელთა მშობლები განქორწინებულები არიან, ნამდვილად უკეთესად გაიზრდებიან, ვიდრე ისინი, ვისი მშობლებიც ჯერ კიდევ ერთად არიან, მაგრამ ცუდი ურთიერთობა აქვთ.
თუ შვილები არიან ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ გინდათ პარტნიორთან განქორწინება, გაიგეთ, რომ ქორწინების დასრულება შეიძლება თქვენი შვილისთვის საუკეთესო გადაწყვეტილება იყოს
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ნათესავს ახალი პერსპექტივის მისაღებად
დილემის ჩახშობა ჩვეულებრივი სიტუაციაა და თქვენ ალბათ გაგიჭირდებათ ყველა ამ პრობლემის სწორი გადაწყვეტის პოვნა. ამ სიტუაციაში ეცადე რჩევა სთხოვო უახლოეს ადამიანებს. მერწმუნეთ, კარგი მეგობარი ან ნათესავი მზად იქნება დაგეხმაროს თქვენი გრძნობების გაგებაში.
- აუხსენით მათ: „ამ ბოლო დროს მე და სემს გვიჭირდა. ხანდახან ვგრძნობ, რომ ამ ურთიერთობის გადარჩენა მაინც ღირს. მაგრამ არცთუ იშვიათად, ვგრძნობ, რომ ნივთებს ვალაგებ და სახლიდან ვტოვებ. ნამდვილად ვგრძნობ დაღლილობას და დაბნეულობას. როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ დამეხმაროთ ამ ჩახლართული ძაფის ამოხსნაში?”
- გახსოვდეთ, ეს ადამიანები შეიძლება არ იყვნენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები, ასე რომ თქვენ არ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება მხოლოდ მათი აზრის საფუძველზე. ამასთან, თქვენი გრძნობების სიტყვებით გადმოცემა დაგეხმარებათ სიტუაციის გარკვევაში, ხოლო თქვენთან ყველაზე ახლოს მყოფებმა, ვინც თქვენ ძალიან კარგად გიცნობთ, ასევე შეუძლიათ წარმოადგინონ ახალი და სასარგებლო პერსპექტივა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან
ნაბიჯი 1. გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება ნათლად და პირდაპირ
თუ ეს არასოდეს გაგიკეთებიათ, ეცადეთ უფრო მეტად გაუმჟღავნოთ პარტნიორს თქვენი გრძნობები. იყავით მტკიცე, როდესაც თქვენს ურთიერთობაში რაღაც არასწორედ წავა და ნუ შეგეშინდებათ თქვენი შეშფოთების გაზიარება შესაძლო დასასრულთან დაკავშირებით. გააკეთე ეს ყველაფერი მშვიდად და ეცადე მაქსიმალურად არ გაბრაზდე და არ დააბრალო იგი.
ასევე მიმართეთ კონკრეტულ საკითხებს, როგორიცაა „ჩვენ აღარ ვეპყრობით ერთმანეთს კარგად და არ მახსოვს, ბოლოს როდის ვთქვით ერთმანეთზე 2 სიტყვაზე მეტი. როგორც ჩანს, მე და შენ ორივე ვგრძნობთ ერთმანეთის მიმართ უკმაყოფილებას და არ ვფიქრობ, რომ ასეთი ურთიერთობა ჩვენთვის კარგია.”
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ ყველა მხარის სურვილი გააუმჯობესოს ოჯახური ურთიერთობა
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი უარს ამბობთ აღიარებული პრობლემის აღიარებაში და ცდილობთ მის გამოსწორებას, რა თქმა უნდა, საქორწინო ურთიერთობა არ შეინახება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საქორწინო ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ იქნება გადარჩენილი, თუკი ორივე მხარე მზად იქნება ერთად იმუშაონ მასზე!
- თუ თქვენ ცდილობთ შეინარჩუნოთ ოჯახური ურთიერთობა, სცადეთ თქვათ:”ჩვენ ორივე ვმუშაობთ, მაგრამ მე მინდა დრო გამოვნახო ამ ურთიერთობის გადასარჩენად. გნებავთ თქვენც ნახოთ მრჩეველი და სცადოთ ჩვენი ურთიერთობის გამოსწორება?”
- რაც არ უნდა მძიმე იყოს სიტუაცია, ფაქტია, რომ „საკუთარი თავის დასუსტება“პარტნიორის წინაშე არის პირველი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ თქვენი ოჯახური ურთიერთობის გადასარჩენად! გახსოვდეთ, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება არ იცოდეს რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ქორწინება თქვენთვის, თუ ამას არასოდეს აჩვენებთ.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ გრძელვადიანი მიზნები და გეგმები თქვენს პარტნიორთან ერთად
სინამდვილეში, პრობლემები ურთიერთობებში ხშირად ჩნდება, თუ მასში შემავალი მხარეები მომავალზე განსხვავებულ პერსპექტივებს იჩენენ. განსხვავებული მიზნები ყოველთვის არ ემუქრება ურთიერთობის დასრულებას, მაგრამ თქვენ და თქვენს პარტნიორს უნდა შეეძლოთ კომპრომისის გზების პოვნა, თუკი ამ განსხვავებულ მიზნებთან დაკავშირებული პრობლემები არსებობს.
- თუ თქვენ ორივე მიზნად ისახავთ ხანგრძლივი ურთიერთობის შენარჩუნებას, ურთიერთობის გამოსწორების შანსი უნდა გაიზარდოს. თუმცა, თუ რომელიმე მხარე თავის საქმეს პირველ რიგში აყენებს, სურს სხვასთან შეხვედრა, ან სჭირდება თავისუფლებები, რასაც ქორწინება არ იძლევა, განქორწინება შეიძლება იყოს საუკეთესო ქმედება.
- სხვა მაგალითები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი წყვილებს შორის, მოიცავს დებატებს იმის შესახებ, თუ სად უნდა იცხოვრონ, რომელი მხარის კარიერული მიზნები უნდა იყოს პრიორიტეტული და შვილების გაჩენის სურვილი.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ქორწინების კონსულტაცია, თუ თქვენ ჯერ არ გაგიცდიათ
თუ ორივე გადაწყვეტთ თქვენი არსებული ოჯახური ურთიერთობის გამოსწორებას, სცადეთ წყვილის თერაპია და, საჭიროების შემთხვევაში, ინდივიდუალური თერაპია. არ ინერვიულოთ, გამოცდილი თერაპევტი დაგეხმარებათ დაადგინოთ თქვენი ოჯახური ურთიერთობების ფუნდამენტური მოვლენები, ჩამოაყალიბოს უნარ -ჩვევები ორ თქვენგანს შორის უთანხმოების გადასაჭრელად ერთმანეთის თავდასხმის გარეშე და მოგაწოდოთ ობიექტური ხედვა თქვენი და თქვენი პარტნიორის ოჯახური მდგომარეობის შესახებ.
თუ კონსულტაციის პროცესი თვეების ან წლების განმავლობაში მიმდინარეობდა, მაგრამ არ იძლევა მნიშვნელოვან სარგებელს, უნდა აღიაროთ ის ფაქტი, რომ ქორწინების დასრულება მართლაც საუკეთესო ვარიანტია
ნაბიჯი 5. მიიღეთ გადაწყვეტილება განქორწინების შესახებ მშვიდად და მოთმინებით
თუ თქვენ არ გინდათ დაზოგოთ საქორწინო ურთიერთობა, შეეცადეთ მშვიდად და მგრძნობიარედ მიაწოდოთ გადაწყვეტილება თქვენს პარტნიორს. ნუ წამოაყენებთ განქორწინების იდეას, როდესაც თქვენ ორნი კამათობთ! სამაგიეროდ, შეარჩიეთ მომენტი, როდესაც ორივეს შეგეძლებათ მაგარი თავით ურთიერთობა. ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ თანაუგრძნოთ პარტნიორს ფაქტების იგნორირების გარეშე.
სცადეთ თქვათ:”ჩვენ დიდი ხანია არ ვყოფილვართ ბედნიერები და ვფიქრობ, რომ ჩამოყალიბებული მანძილი კვლავ ძნელია გადალახოს. მადლობელი ვარ ყველა იმ მხიარული პერიოდისათვის, რაც ერთად გვქონდა, მაგრამ როგორც ჩანს, განქორწინება ორივესთვის ყველაზე ჯანსაღი გადაწყვეტილებაა.”
Რჩევები
- ღალატი და ნდობის დარღვევის სხვა ფორმები არის პრობლემები, რომელთა გადალახვაც რეალურად ძალიან რთულია. თუმცა, რეალური პარტნიორის მოტყუების შემდეგ ქორწინების გადარჩენის შესაძლებლობა ჯერ კიდევ ღიაა. ექსპერტი მრჩეველის დახმარებით, გატეხილი ნდობის აღდგენა ხშირად უფრო ადვილია, ვიდრე ღალატის გამო არასრულფასოვნებისა და მწუხარების გრძნობებში ჩაძირვა.
- თუ თქვენ ყოფილხართ ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფის მსხვერპლი, განიხილეთ პარტნიორთან განქორწინების შესაძლებლობა, თუ იქნება მხარეები, რომლებიც შემდგომში უზრუნველყოფენ თქვენს უსაფრთხოებას. ამიტომ, სასწრაფოდ მიმართეთ დახმარებას და დახმარებას სასწრაფო დახმარების სამსახურებიდან ან თქვენთან ახლოს მყოფი პირებიდან, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს უსაფრთხოებას საფრთხე ემუქრება!
