მართლა დიდი ჩხუბი გქონდა დედასთან? თუ ასეა, თქვენ სავარაუდოდ ირჩევთ თქვენს ოთახში ჩაკეტვას და ყველასგან იზოლირებას. სამწუხაროდ, ამ მეთოდს პრაქტიკულად არ მოაქვს რაიმე დადებითი გავლენა, განსაკუთრებით დედასთან ურთიერთობის განვითარებისათვის! ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი იმისათვის, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს, მით უმეტეს, რომ თქვენი დედა ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანია თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ჩხუბზე ფიქრი
ნაბიჯი 1. დაიცავით მცირე მანძილი დედასთან
მიეცით დედას დრო დასამშვიდებლად, ასევე დრო საკუთარი თავისთვის, რომ ასახოს სიტუაცია. თუ შესაძლებელია, გადით სახლიდან ისე, რომ ორივე მხარეს ჰქონდეს პირადი სივრცე გონების გასასუფთავებლად. გაატარეთ ეს დრო თქვენს მეგობრებთან ერთად ან გაისეირნეთ კომპლექსში, რათა გონება დაისვენოთ. თუ თქვენ ისჯებით და სახლიდან ვერ გახვალთ, სცადეთ დასვენების სხვა მეთოდები, როგორიცაა მუსიკის მოსმენა ან მეგობრებთან საუბარი ტელეფონით.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ თქვენი როლი კამათში
სავარაუდოდ, დედასთან ჩხუბისას თქვენ უარყოფით რამეს იტყვით. შეგიძლიათ იპოვოთ ის ასპექტი, რომელიც ბრძოლაში ნამდვილად თქვენი ბრალი იყო? დაარღვიე წესები? თქვით უხეში სიტყვები მის წინაშე? თქვენი აკადემიური ნიშნები იკლებს? ან, გაღიზიანებული ხარ, რომ დედამ რაღაცის გაკეთება გიკრძალა?
- დაფიქრდით თქვენს როლზე ბრძოლაში და შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი სამი ნაკლი მაინც. დამიჯერეთ, ეს დაგეხმარებათ მოგვიანებით გულწრფელი ბოდიშის მოხდაში!
- ზოგჯერ ჩხუბი ხდება მაშინ, როდესაც ორივე მხარე დაღლილი, მშიერი ან ცუდ ხასიათზეა. ეს ფაქტორები ასევე გამოჩნდა თქვენს დედასთან ბრძოლაში? ნეგატიური ხართ, რადგან უბრალოდ ცუდი დღე გქონდათ სკოლაში?
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას მისი გადმოსახედიდან
ახლა, როდესაც თქვენ უკეთესად გააცნობიერეთ ჩხუბი და მისი გამომწვევი მიზეზი, ეცადეთ ჩაერთოთ დედის თვალსაზრისში, როდესაც იბრძოდით. ის დაიღალა, რადგან სამსახურიდან ახლახან დაბრუნდა? ის ავად არის თუ თავს კარგად არ გრძნობს? გამუდმებით აკეთებთ ბრალდებებს ან შეურაცხმყოფელ განცხადებებს, როდესაც ის რაღაცებით გადატვირთულია?
წლების განმავლობაში, ექსპერტმა მრჩევლებმა გამოიყენეს HALT სტრატეგია (მოკლედ მშიერი, გაბრაზებული, მარტოხელა და დაღლილი), რათა დაეხმაროს პაციენტებს დაადგინონ საკუთარი თავის მოვლის მოთხოვნილება და თავიდან აიცილონ უკონტროლო დისკუსია და გადაწყვეტილების მიღება. ამიტომ, შეეცადეთ შეაფასოთ თქვენი და მომავალი დედის განწყობა, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჩხუბი
ნაბიჯი 4. ეცადეთ ემოციურად "შეცვალოთ როლები" დედასთან ერთად
ხშირად, მოზარდები და ახალგაზრდები ვერ ხვდებიან იმ პროცესს, რომელსაც მშობლები გადიან გადაწყვეტილების მისაღებად. შენც შეიძლება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველაფერი რაც გესმით არის სიტყვა "არა", გადაწყვეტილების მიზეზის გაცნობიერების გარეშე. ამიტომ, ეცადე თავი მის ადგილას ჩააყენო, რომ უკეთ გაიაზრო მისი პერსპექტივა.
- როგორ რეაგირებთ, როდესაც მომავალში ერთსა და იმავე ჩხუბს გაივლით თქვენს შვილთან ერთად? აპირებთ თქვათ "დიახ" ან "არა"? მზად ხართ მოითმინოთ მისგან უხეში ან უპატივცემულო კომენტარები? კვლავ მოუსმენდით ურთიერთსაწინააღმდეგო არგუმენტებს, თუკი გრძნობდით, რომ თქვენი შვილის უსაფრთხოებას საფრთხე ემუქრებოდა?
- ამ კითხვებზე პასუხის გაცემამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი თანაგრძნობა დედის მიმართ, ასევე შექმნას ახალი პერსპექტივა მის გადაწყვეტილებებზე.
ნაწილი 2 2: კომუნიკაციის ხარისხის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. მიუახლოვდით დედას და თქვით ბოდიში
მას შემდეგ, რაც თქვენ და დედაჩემი ცოტათი დაშორდით ერთმანეთს ჩხუბის შემდეგ, მიუახლოვდით დედას ბოდიშის მოსახდელად. იმ მომენტში თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი, როგორც მშობლის, მადლიერების დონე. მასთან მიახლოების შემდეგ ჰკითხეთ, აქვს თუ არა მას დრო თქვენთან გასაუბრებისას, სანამ ჯერ კიდევ განიხილავთ ადრე აღწერილ HALT სტრატეგიას.
- თუ მას თქვენთან საუბარი სურს, დაიწყეთ საუბარი ბოდიშის მოხდით. დააბრუნეთ ერთი ან ორი ქცევა, რომლებიც თქვენი აზრით ბოდიშის მოხდაზე სიტყვიერად არასწორია. დიდი შანსია, თქვენი ბოდიში ასე ჟღერდეს: "უკაცრავად, მე დედას მაშინვე არ ვუთხარი სკოლისთვის საჭირო თანხის შესახებ".
- შემდეგ ახსენით რას გააკეთებთ შეცდომის გამოსასწორებლად. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "შემდეგ ჯერზე, მე შევეცდები დროულად მივაწოდო ასეთი ინფორმაცია, კარგი?"
ნაბიჯი 2. აუხსენით, რომ თქვენ ცდილობდით ჩაეფლო მის პერსპექტივაში
აჩვენე დედაშენს, რომ სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ მიხვდი, რომ შენი საქციელი შეუსაბამო იყო ან უპატივცემულო, როცა მასთან ჩხუბობდი. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ გადმოგცეთ თქვენი ქცევის ზოგიერთი ასპექტი, რომელსაც რეალურად არანაირი დადებითი გავლენა არ აქვს ჩხუბზე.
დიდი შანსია, დედაშენი აღფრთოვანებული დარჩეს, როცა დაინახავ, რომ მისი პერსპექტივის გაგება შეგიძლია. სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება უფრო მოწიფულად გამოიყურებოდეთ მის თვალში, იცით
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ აგრძნობინოთ, რომ მას აფასებენ და პატივს სცემენ
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ კამათობთ მასთან, ნუ იქნებით უხეში მის მიმართ და ნუ იტყვით უარს მის მოსმენაზე! მაშინაც კი, თუ თქვენ ასე არ გრძნობთ თავს, დედაჩემი მაინც ჩხუბის შემდეგ თავს ოდნავ დაუფასებლად იგრძნობს. მაშასადამე, გააკეთეთ შემდეგი იმისათვის, რომ დედამ იგრძნოს, რომ მას აფასებენ და პატივს სცემენ:
- შეეცადეთ მოუსმინოთ და ყურადღება მიაქციოთ მის სიტყვებს.
- ნუ თამაშობთ ტელეფონზე სანამ დედა ლაპარაკობს.
- აღიარეთ ის, რასაც ის აკეთებს თქვენთვის.
- უთხარით მას ის, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში.
- ჰკითხეთ მის აზრს სხვადასხვა მნიშვნელოვან თემაზე.
- არასოდეს შეუშალოთ ხელი მის სიტყვებს.
- დაასრულეთ საშინაო დავალება კითხვის გარეშე.
- დაუძახეთ დედას იმ სახელით, როგორიც მას სურს (მაგალითად, დედა ან დედა).
- ნუ დაიფიცებ დედას და ნუ გამოიყენებ ჟარგონს, რომელიც მის გარშემო დამაბნეველი ჟღერს.
ნაბიჯი 4. თავაზიანად გამოხატეთ თქვენი გრძნობები
დიდი შანსია, ჩხუბი გაგიგონებთ. ამიტომ, მას შემდეგ რაც მოუსმინეთ დედის სიტყვებს და აჩვენეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მისი ხედვა, დაეხმარეთ მას იგივე გააკეთოს თქვენთვის. გამოიყენეთ "მე" თქვენი გრძნობების გამოსახატავად დედის შეურაცხყოფის რისკის გარეშე. შემდეგ, ხაზი გაუსვით თქვენს მოთხოვნილებებს მისი რწმენის და პერსპექტივის მინიმუმამდე დამცირების გარეშე.
თუ დედაშენს აინტერესებს რამდენად ხშირად სტუმრობთ მეგობრის სახლს, სცადეთ თქვათ: „მე ხშირად დავდივარ უიტნის სახლში, რადგან მისი მშობლები ახლახანს განქორწინდნენ. მე მესმის თქვენი შეშფოთება და ვიმედოვნებ, რომ თქვენ დამეხმარებით, ასე რომ მე შემიძლია ვითინთან დავრჩე, სანამ კარგად ვსწავლობ სკოლაში და სახლის სხვა საქმეებში.”
ნაბიჯი 5. იპოვეთ საერთო ენა დედასთან
რა დადებითი გავლენა აქვს მასთან ჩხუბზე? სინამდვილეში, ისეთი საქმიანობის პოვნა, რომლითაც ორივე სარგებლობთ, შეიძლება გააძლიეროს თქვენსა და თქვენს დედას შორის ურთიერთობა, ასევე გააუმჯობესოს მასთან კომუნიკაციის ხარისხი. ამიტომ, შეეცადეთ გაატაროთ დრო დედასთან ერთად მსუბუქი და სახალისო აქტივობებით, როგორიცაა ტელევიზორის ყურება, შუადღის სირბილი ან მებაღეობა, რათა აღმოაჩინოთ თქვენი დედის მხარე, რომელიც შეიძლება აქამდე არ იცოდით. შედეგად, თქვენი პატივისცემა და სიყვარული აუცილებლად გაიზრდება!
Რჩევები
- დედისადმი მადლიერების გამოხატვით, მისთვის ადვილი იქნება თქვენი და თქვენი აზრის დაფასება.
- შესთავაზეთ დედას სახლის საქმეებში დახმარება. გააკეთეთ ეს იმისთვის, რომ აჩვენოთ თქვენი დანაშაული და მადლიერება მის მიმართ.
გაფრთხილება
- ნუ დაიფიცებ დედას და ნუ გამოიყენებ უხეშ სიტყვებს ჩხუბის დროს! დაიმახსოვრე, ორივე დედაშენს პატივს არ სცემს.
- ნუ მოიხდი ბოდიშს, სანამ სრულად არ გაიგებ შენს შეცდომას. თუ თქვენ მიიღებთ მანამ, სანამ არ გამოავლენთ თქვენს როლს კამათში, თქვენი ბოდიში არაგულწრფელად ჟღერს.
