ბავშვობიდან მოზარდობაზე გადასვლის პროცესი რთული პერიოდია თქვენი შვილისთვის. როდესაც ისინი მოზარდობის ასაკში შედიან, თქვენს შვილს შეექმნება მძვინვარე ჰორმონები, გაზრდილი პასუხისმგებლობა და საშუალო სკოლის სოციალური დინამიკა. ეს ყველაფერი შეიძლება უზარმაზარ ტვირთად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენი მოზარდი არ უნდა დარჩეს სახლში, არ შეასრულოს საშინაო დავალება ან გამოტოვოს საშინაო დავალება. მოზარდის სიზარმაცის გამოსწორება შესაძლებელია მკაფიო წესების დამკვიდრებითა და განხორციელებით, საშინაო დავალებებისა და სხვა ვალდებულებების შესრულების მოტივაციით და იმ საკითხების ან პრობლემების განხილვით, რომლებიც წარმოიქმნება სკოლაში ან სახლში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ურთიერთობა თინეიჯერთან
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ მას მოთმინებით
მოერიდეთ ბავშვის ვარაუდს ან შეწყვეტას, როდესაც ის საუბრობს. მოიწვიეთ ის ისაუბროს მის ცხოვრებაზე, სკოლაში გაკვეთილების ან ბოლო გამოცდების შესახებ კითხვებით. ჩაწერეთ მისი პასუხები და მიეცით საშუალება ისაუბროს.
- გამართეთ ორმხრივი დისკუსია. თუ აჩვენებ, რომ ზრუნავ მათ აზრებზე და მოსაზრებებზე, ისინი უფრო დარწმუნებულები იქნებიან შენთან ღია და პატიოსანი. დაე კითხვები დაუსვას და დაფიქრდეს.
- კარგი საუბრის დამწყები: "როგორ იყო სკოლაში?" "როგორ იყო შენი ბურთის ვარჯიში?" "ეს სახალისო წვეულებაა, არა?"
- აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ თქვენ ზრუნავთ და გსურთ მისი ისტორიის მოსმენა.”თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ესაუბროთ დედას/პაპას, თუ პრობლემაა.” "პაპას / დედას ნამდვილად უნდა შენი მოსმენა." "თუ ლაპარაკობ, პაპას/დედას სურს მოისმინოს."
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს შვილს ძილის გრაფიკი
ბევრი მოზარდი ზარმაცი ან განადგურებულია, მაგრამ მათ უბრალოდ არ სძინავთ. მოზარდებისგან განსხვავებით, მოზარდები ბიოლოგიურად უფრო ხშირად იძინებენ გვიან და იღვიძებენ გვიან (დილით ადრე და არა დილით ადრე). თუ თქვენი მოზარდი იძულებულია ადგეს დილის 7 ან 8 საათზე სკოლაში წასასვლელად და სწავლისთვის, მისი ბუნებრივი ძილის ციკლი დაირღვევა. ის გამოჩნდება ზარმაცი, დეზორიენტირებული და მოტივირებული და გამოჩნდება ძილის ნაკლებობის სიმპტომები. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენს შვილს სჭირდება სწორი დროის დაძინება, რათა მიაღწიოს დღეში 8 საათის ძილს. 8 საათიან ძილს შეუძლია სხეულის ენერგიის დატენვა ისე, რომ ის მზად არის დღის გასატარებლად.
ისაუბრეთ თქვენი შვილის რეგულარულ ძილზე და საათებზე. თქვენი შვილის ბუნებრივი ძილის ციკლს დაეხმარება ძილის მუდმივი დრო ყოველდღე (შაბათ -კვირის ჩათვლით). მისი სხეული საკმარისად დაისვენებს. მაგალითად, თუ თქვენს შვილს უნდა გაეღვიძოს დილის 7 საათზე, კვირაში 5 დღე, თქვენმა შვილმა უნდა დაიძინოს საღამოს 10:30 საათზე, რომ მიიღოს საკმარისი 8 საათიანი ძილი. წაახალისეთ ის დაიცვას ძილის ეს რეჟიმი თანმიმდევრულად, შაბათ -კვირის ჩათვლით, ისე, რომ მისი ძილის რეჟიმი არ დაირღვეს
ნაბიჯი 3. ახსენით, რატომ სჭირდება მას დავალების შესრულება და ვალდებულებების შესრულება
ბევრი მოზარდი ზარმაცია, როდესაც მათ სთხოვენ საშინაო დავალების შესრულებას, რადგან მათ არ ესმით ამოცანის მიზეზი/მნიშვნელობა. მათ შეიძლება ასე იფიქრონ: მერე რა, რომ მე ნაგავი არ გამოვიღო ან ოთახი არ გავწმინდო? რა მნიშვნელობა აქვს? როგორც მშობელი, შენი მოვალეობაა ნათლად განმარტო, რომ არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ გინდა, ზოგჯერ კი სხვა რამის გაკეთება გირჩევნია. თუმცა, ეს ამოცანები აუცილებლად უნდა დასრულდეს ისე, რომ თქვენ გახდეთ ოჯახის პასუხისმგებელი წევრი.
აჩვენეთ რამდენად მნიშვნელოვანია თითოეული ოჯახის წევრს შორის თანამშრომლობა საოჯახო საქმეების სამართლიანად დასრულებისთვის. აუხსენით, რომ თქვენ არც ყოველთვის გიყვართ საშინაო დავალებების შესრულება, მაგრამ ისინი უნდა გაკეთდეს ისე, რომ ყველას შეუძლია ისარგებლოს. ამ გზით, თქვენი მოზარდი იმედია მიხვდება საშინაო დავალების მიზეზს. ის იქნება მოტივირებული, რომ შეასრულოს თავისი წილი, როგორც ოჯახის წევრი
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ სხვა პრობლემები, რომლებიც შეიძლება არსებობდეს სახლში ან სკოლაში
სიზარმაცე შეიძლება წარმოიშვას სხვა პრობლემების სიმპტომად, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა, დეპრესია, სტრესი ან სხვა შინაგანი კონფლიქტები. თუ თქვენი მოზარდი ჩვეულებრივზე უფრო ზარმაცი ჩანს და დეპრესიის ან შფოთვის ნიშნებს ავლენს, ისაუბრეთ ამის შესახებ.
თუ გაწუხებთ შვილის დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომები, ესაუბრეთ ფსიქიატრს, ექიმს ან მრჩეველს
3 მეთოდი 2: მოზარდებისათვის ძირითადი წესების შექმნა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ პიკეტირების გრაფიკი
თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ პასუხისმგებლობა, ასევე ასწავლოთ ვალდებულების შესრულება თქვენს მოზარდს, მისთვის მიცემული დავალებების შესრულებით. თქვენს შვილს უნდა ჩამოჯდეს დივანიდან და გააკეთოს ის, რაც გასაკეთებელია. ჩამოთვალეთ ამოცანები, რომლებიც უნდა შესრულდეს, შემდეგ შეადგინეთ პიკეტირების გრაფიკი თითოეული ამოცანისთვის, თითოეულ ახალგაზრდას/სხვა ადამიანს სახლში. მაგალითები იმ ამოცანებისა, რომლებიც უნდა შესრულდეს:
- დასუფთავების ოთახი
- აბაზანის გაწმენდა
- Ტანსაცმლის რეცხვა
- საერთო ტერიტორიების გაწმენდა
- იატაკის გაწმენდა ან გაწმენდა
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ ვიდეო თამაშებისა და კომპიუტერების გამოყენება
ბევრი თინეიჯერი სცილდება და ზარმაცია კომპიუტერების, სმარტფონების ან ვიდეო თამაშების გამო. ასეთი ინსტრუმენტების გამოყენების აკრძალვამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი ან კონფლიქტი. კარგი იდეაა თითოეული ამ ინსტრუმენტისთვის განსაზღვროთ კონკრეტული ვადა. მაგალითად, სადილის დროს, სადილის მაგიდასთან არ არის სმარტფონები, ან საღამოს 10 საათის შემდეგ ვიდეო თამაშები აკრძალულია. ამ გზით მას შეუძლია თავისი დრო და ყურადღება გაამახვილოს სკოლის დავალებებზე ან საშინაო დავალებებზე. თქვენს მოზარდს ასევე აქვს ძილის დრო და არ დგას მთელი ღამე კომპიუტერის წინ.
თქვენ ასევე უნდა იყოთ კარგი მაგალითი იმავე წესების დაცვით. ვახშამზე არ მოიტანოთ მობილური ტელეფონი, თუ თქვენს შვილს არ აქვს უფლება მობილური ტელეფონი მოიტანოს. ასევე შეზღუდეთ ტელევიზიის ან ვიდეო თამაშების გამოყენება საღამოს 10 საათამდე.თქვენი შვილი შეამჩნევს, რომ თქვენც მიჰყვებით იმ წესებს, რაც მისთვის გაქვთ დაწესებული
ნაბიჯი 3. ნეგატიური ქცევის შედეგების გაძლიერება
თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის საშინაო დავალების შესრულებაზე ან არ მისდევს თქვენს საზღვრებს, იყავით მკაფიო და მტკიცე სასჯელის შესახებ, იქნება ეს მსუბუქი სასჯელი (მაგალითად, ერთი ღამით დაკავება) თუ უფრო მკაცრი (შემცირებული ჯიბის ფული, ტელევიზია არ არის) ან კომპიუტერი ერთი კვირის განმავლობაში, ან შეიწოვება გარკვეული დროის განმავლობაში.
- როგორც ზრდასრული ადამიანი ამ ურთიერთობაში, თქვენ უნდა დაიცვან თქვენ მიერ დამკვიდრებული წესები და მოახდინოთ მათი დარღვევის შედეგები. თქვენი შვილი შეიძლება იყოს სევდიანი ან გაბრაზებული, მაგრამ ის მიხვდება მისი ქმედებების შედეგებს და ორჯერ დაფიქრდება წესის დარღვევის ან დავალების უგულებელყოფამდე.
- მოერიდეთ ბავშვის გადაჭარბებულ რეაქციას და დასჯას მცირე პრობლემების გამო. თქვენი ბავშვის სასჯელის დონე უნდა იყოს პროპორციული იმ პრობლემისა, რასაც ის იწვევს.
ნაბიჯი 4. ნუ გაბრაზდებით და ნუ მიიღებთ ნეგატიურ კომენტარებს სერიოზულად
თქვენი თინეიჯერი სავარაუდოდ შეეწინააღმდეგება თქვენს თავდაპირველ მცდელობებს წესების აღსრულებისა და დავალებების მინიჭების მიზნით. თქვენ უნდა მოემზადოთ ქაოსისთვის, რომელიც მოხდება. ნუ გაბრაზდებით და მოერიდეთ თქვენს შვილს ყვირილს. უპასუხეთ თქვენს შვილს მშვიდად და პოზიტიურად. თქვენი შვილი მეტ პატივს სცემს მშობლებს, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი თავის გაკონტროლება.
თუ თქვენი შვილი უგულებელყოფს თქვენს მიერ მოთხოვნილ დავალებას, არსებობს უფრო ეფექტური გამოსავალი ვიდრე თქვენი შვილის მობილური ტელეფონის ან კომპიუტერის აღება. უბრალოდ სთხოვეთ თქვენს შვილს შეასრულოს დავალება, შემდეგ დაელოდეთ მას, რომ დატოვოს ტელეფონი ან კომპიუტერი და შეასრულოს ის ამოცანა, რაც მას სთხოვეთ. ის იფიქრებს, რომ თქვენ მაღიზიანებთ, მაგრამ ის მიხვდება, რომ თქვენ არ შეწყვეტთ მის შეწუხებას, სანამ არ შეწყვეტს ზარმაციას. ამგვარი მოტივაცია ჩვეულებრივ უფრო მძლავრია ვიდრე აკრძალვა ან ყვირილი
მეთოდი 3 3: მოტივირება თქვენი შვილი
ნაბიჯი 1. მიაქციეთ ყურადღება ბავშვის მიერ დროის გამოყენებას
უყურეთ რას აკეთებს როცა ზარმაცია. კომპიუტერს თამაშობს მთელი დღე? კითხულობს წიგნს და არ ასრულებს საშინაო დავალებას? შესაძლოა ის უფრო მეტ დროს ატარებს მობილურ ტელეფონზე, ურეკავს მეგობრებს, უგულებელყოფს სამუშაოებს, საშინაო დავალებებს და სხვა მოვალეობებს. სანამ ბავშვის მოტივაციას შეძლებთ, უნდა იცოდეთ მისი სიზარმაცის წყარო. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მისი აზროვნება და დაინახოთ მისი სიზარმაცის ნიმუში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჯილდოს სისტემა
მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ თქვენი შვილის ზარმაცი ქცევას, გამოიყენეთ სიზარმაცის ეს მოდელი, რათა შეიმუშაოთ მისთვის ჯილდოს სისტემა. მაგალითად, შესაძლოა თქვენს მოზარდს მოსწონს მეგობრებთან საუბარი მობილურ ტელეფონზე. უთხარით მას, რომ მას შეუძლია საშინაო საქმეების დასრულების შემდეგ მის ტელეფონზე თამაში. ის განიხილავს "ტელეფონზე თამაშს", როგორც ჯილდოს საშინაო დავალების შესრულების შემდეგ. ან, თუ თქვენი ბავშვი ატარებს დროს კომპიუტერის წინ, შეზღუდეთ თქვენი შვილის კომპიუტერის გამოყენება მანამ, სანამ არ დაამთავრებს სადილის მომზადებას ან ოთახის გაწმენდას.
ამოცანები, რომლებსაც თქვენ იყენებთ ჯილდოს მისაღწევად, უნდა იყოს აღწერილი კონკრეტულად ისე, რომ იგი მაშინვე იგრძნოს დაფასებული და მოტივირებული შეასრულოს ყველა მათგანი. ჯილდო უნდა შეესაბამებოდეს იმას, რაც თქვენს მოზარდს მოსწონს, რომ ეფექტი უფრო გამოხატული იყოს
ნაბიჯი 3. გადაიხადეთ თქვენი შვილი საშინაო დავალებისთვის
მოზარდებს ზოგადად სურთ ფულის შოვნა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ იღებენ ჯიბის ფულს მშობლებისგან. მიეცით თქვენს შვილს შესაძლებლობა გამოიმუშაოს ფული სახლის გარშემო სპეციალურ პროექტებზე მუშაობით. ამრიგად, თქვენი ბავშვი წამოდგება დივანიდან და გააკეთებს რაიმე პროდუქტიულს.
თქვენ შეგიძლიათ დაიქირავოთ თქვენი მოზარდი ძველი კედლების მოხატვის ან ავტოფარეხის მოწესრიგების მიზნით. მიეცით მას მუშაობა სახლის გარეთ, მაგალითად, გაზონის დალაგება ან გაზონის მოჭრა, რათა მოტივირებული იყოს გარეთ ყოფნა და თავიდან აიცილოს სახლში ყურადღების გადატანა
ნაბიჯი 4. აიძულეთ თქვენს შვილს სცადოს კლასგარეშე აქტივობები ან სპორტი
ყურადღება მიაქციეთ თქვენი შვილის უნარებს, როგორიცაა მისი ნიჭი თეატრში, კალათბურთისადმი ინტერესი ან კომპიუტერი. მოიწვიე მონაწილეობა მიიღოს სკოლის თეატრში, კალათბურთის გუნდში ან კომპიუტერულ კლუბში სკოლაში. ამრიგად, თქვენი მოზარდი იქნება მოტივირებული დახარჯოს დრო იმაზე, რაც სიამოვნებით აკეთებს ნიჭისა და უნარების განვითარებისას.
ნაბიჯი 5. შეასრულეთ მოხალისეობრივი აქტივობები თქვენს შვილთან ერთად
ბავშვთან დროის გატარების ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა მათთან მოხალისეობა. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოხალისეობრივ საქმიანობას შეძლებთ ერთად.
მაგალითად, შეგიძლიათ რამდენიმე საათის განმავლობაში მოხალისე გახდეთ ახლომდებარე მიტოვებული ცხოველების თავშესაფარში ან ღონისძიებაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუერთდეთ საქმიანობას მოხალისე ორგანიზაციებში
ნაბიჯი 6. გილოცავთ თქვენი შვილის მიღწევას
მას შემდეგ რაც თქვენმა შვილმა აჩვენა თავისი მოტივაცია რაღაცის მიღწევით ან გამოცდაზე მაღალი ქულის მიღებით, შეაქეთ იგი. თქვენ აჩვენებთ, რომ ზრუნავთ მის შრომასა და პროდუქტიულობაზე.
