დაიჭირეთ მშობლების მოტყუება? აღიარე, გამოცდილება ძალიან მტკივნეული იყო, არა? კერძოდ, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ ეჭვი თქვენი ურთიერთობის შესახებ და დაიწყოთ დისტანცირება, რადგან ასე გაბრაზებული ხართ მასზე. თუმცა, გესმოდეთ, რომ როგორი სიტუაციაც არ უნდა იყოს, ის მაინც თქვენი მშობელია, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გაწყვიტოთ ურთიერთობა მასთან. ამიტომ, ეცადეთ გამოხატოთ ყველა თქვენი იმედგაცრუება და პრეტენზია პროდუქტიული საუბრების საშუალებით და დაადგინეთ საზღვრები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს ურთიერთობას მასთან მომავალში. შედეგად, ადრე თუ გვიან თქვენ შეძლებთ მასთან ურთიერთობის გამოსწორებას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: გრძნობების დამუშავება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ სანდო მეგობარს
იპოვნეთ ადამიანი, ვინც პირდაპირ არ არის ჩართული თქვენს ოჯახურ ცხოვრებაში. ამიტომ, თქვენ არ უნდა უთხრათ თქვენი გრძნობები ნათესავებს, როგორიცაა ბიძა ან დეიდა. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გაუზიაროთ თქვენი ამბავი ახლო მეგობარს, რომელიც არ განიკითხავს თქვენს გრძნობებს და დაგეხმარებათ ინფორმაციის უკეთ დამუშავებაში.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექსპერტ მრჩეველს
მშობლების ღალატის ცოდნა დაგტოვებს ყველანაირ ემოციას, რისხვადან მწუხარებამდე და იმედგაცრუებამდე. მისი გასაკონტროლებლად, შეგიძლიათ სცადოთ კონსულტანტთან კონსულტაცია, რომელიც იცნობს ღალატის საკითხებს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მათ შეუძლიათ წარმოაჩინონ ახალი პერსპექტივა. გარდა ამისა, ისინი ასევე სწავლობენ, რომ არ განსაჯონ თქვენი მშობლების საქციელი. შედეგად, მოცემული პერსპექტივა ნამდვილად უფრო ობიექტური იქნება.
ექსპერტ მრჩეველებს ასევე შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ პრაქტიკულ რჩევებს სიტუაციის პოზიტიურად მოსაგვარებლად
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები დღიურში ან დღიურში
დღიური არის სრულყოფილი გზა თქვენი გრძნობების დამუშავებისა და სტრესის მოსახსნელად, იცით! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დაწეროთ რაც გსურთ, რადგან ნაწერს სხვები ვერ დაინახავენ. ეს არის კარგი მეთოდი თქვენი გრძნობების დამუშავებისა და მშობლებთან დაპირისპირების სწორი მიდგომის შესაქმნელად.
ნაბიჯი 4. ნუ ჩქარობთ დასკვნების გაკეთებას
დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ ხართ თქვენი მშობლები და შანსია, თქვენ არ იცოდეთ ყველა ის ამბავი, რაც ახასიათებს მათ ოჯახურ ცხოვრებას. ქორწინება სინამდვილეში ძალიან დაუცველი კავშირია და ქორწინების წარმატების მიღწევაში ორივე მხარე უნდა იყოს მხარდაჭერილი. თუ თქვენს მშობლებს აქვთ პრობლემა, ისინი სავარაუდოდ არ გეტყვიან ამის შესახებ. სწორედ ამიტომ, დასკვნების ჩქარობა არის უგუნური ნაბიჯი და არ მოიტანს რაიმე დადებით გავლენას.
ნაბიჯი 5. არ იმოქმედოთ ფარულად
რაც არ უნდა მაცდური იყოს ღალატის მტკიცებულებების პოვნა, ნუ გააკეთებთ ამას, რადგან ეს არ არის თქვენი უფლება. დაიმახსოვრე, ეს არ არის შენი ქორწილი! მიუხედავად იმისა, რომ თავს შეურაცხყოფილად და ღალატად გრძნობთ, გესმით, რომ თქვენი პოზიცია ოჯახში არის როგორც ბავშვი და არა მოტყუებული მშობლის ქმარი ან ცოლი. ამიტომ მოერიდეთ მშობლების ფარულად წაკითხვის სურვილს შესაბამისი მტკიცებულებების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ თქვენი ძმის მდგომარეობა
თუ სიტუაციას უკვე მისი სუნი ასდის, შეეცადეთ შეამოწმოთ მისი მდგომარეობა. თუ თქვენი ძმა ძალიან ახალგაზრდაა და ჯერ კიდევ თქვენთან ერთად ცხოვრობს, ეცადეთ, ერთად წაიღოთ სამოგზაუროდ, რათა უფრო პირადი საუბარი გქონდეთ. ამ შესაძლებლობისას გაეცანით მის გრძნობებს და როგორ გაუმკლავდეთ საქმეს.
თუ თქვენმა ძმამ არ იცის რა მოხდა, კარგად დაფიქრდით სანამ ამას გეტყვით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ ახალი ამბის თქმის უფლება და თქვენი ძმა შეიძლება ძალიან დაზარალდეს ამის გაგების შემდეგ
მეთოდი 2 დან 4: მშობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მშობლების როლი თქვენს ცხოვრებაში
თქვენი ერთ -ერთი მშობლის მოტყუება მკვეთრად შეცვლის დამნაშავე მხარის დამოკიდებულებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ აუცილებლად იგრძნობთ გაბრაზებას და ტკივილს ამ საქციელის გამო და დაკარგავთ მის მიმართ პატივისცემას. თუ ეს სიტუაცია მოხდა, შეეცადეთ გაიხსენოთ მისი როლი თქვენს ცხოვრებაში აქამდე. თუ ის კეთილი და მზრუნველი მშობელია, გამოიყენეთ მეხსიერება და არა საქმე, რომ განსაზღვროთ თქვენი ურთიერთობა მასთან.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ახალი ურთიერთობა თითოეულ მშობელთან
ხშირ შემთხვევაში, ღალატი არის ოჯახის ერთიანობის დასასრული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენმა მშობლებმა შეიძლება გადაწყვიტონ ცალკე იცხოვრონ მოვლენის შემდეგ. თუ ეს სიტუაცია მოხდება, შეეცადეთ ააწყოთ "ახალი" ურთიერთობა თითოეულ მშობელთან ისე, რომ თქვენი ცხოვრება ახალ ფაზაში გადავიდეს, კერძოდ ის ფაზა, როდესაც თქვენ მშობლებს განიხილავთ როგორც დამოუკიდებელ პიროვნებებს და არა მყარ გუნდს.
მიეცით სიყვარული და მხარდაჭერა თქვენს მშობლებს. დაიმახსოვრეთ, ეს არის რთული და დამაბნეველი სიტუაცია ორივე მხარისთვის და იმის ცოდნა, რომ თქვენ ყოველთვის იქნებით, რომ გიყვარდეთ და მხარი დაუჭიროთ მათ, გაუადვილებს მათ ამ პროცესის გავლას
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ თქვენი დამოკიდებულება საქმის მიმართ
თუ გსურთ გააგრძელოთ ცხოვრება და გააუმჯობესოთ ურთიერთობა მშობლებთან, შეეცადეთ გადაწყვიტოთ ეს საქმე. დაიმახსოვრე, შეგიძლია აპატიო საქციელი, ან არა. თუმცა, არასოდეს გამოიყენოთ ეს შეცდომები, როგორც იარაღი თქვენი მშობლების წინააღმდეგ, როდესაც კამათობთ, ან მიიღეთ ყველაფერი, რაც გსურთ მომავალში.
არ არის საჭირო საქმის დამარხვა ისე, თითქოს ის არასოდეს მომხდარა. ამასთან, ნუ გააგრძელებთ ინციდენტის განხილვას, როდესაც მშობლებთან უნდა იკამათოთ
ნაბიჯი 4. აუხსენით თქვენი პოზიცია თითოეულ მშობელს
დაიმახსოვრეთ, ერთ მხარეში თქვენი ურთიერთობის სიტუაცია არ უნდა ჩაერიოს თქვენს ურთიერთობაში მეორე მხარესთან. თუ დაზარალებული მშობელი გრძნობს ტკივილს იმის გამო, რომ თქვენ გეჩვენებათ, რომ მეორე მშობლის მხარეს ხართ ან მზად ხართ აპატიოთ და გაასწოროთ ურთიერთობა მასთან ერთად, უარყავით ეს ვარაუდი ჯანსაღი დისკუსიის პროცესში. მოიწვიეთ თითოეული მშობელი ცალკე კომუნიკაციისთვის და ახსენით თქვენი პოზიცია თქვენს ურთიერთობაში.
ხაზი გაუსვით იმას, რომ ერთ მშობელთან თქვენი ურთიერთობა არ იმოქმედებს მეორე მშობელთან ურთიერთობაზე
ნაბიჯი 5. გააგრძელე ცხოვრება
მიუხედავად იმისა, რომ მშობლების ღალატმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენი ოჯახის მომავალს, გესმით, რომ თქვენი ცხოვრების ბორბალი კვლავ ბრუნდება. სწორედ ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ კონტროლის აღება თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ რაღაცეებზე. დამიჯერეთ, ეს მეთოდი ძალიან გამოსადეგი იქნება, თუკი ფიქრობთ, რომ არის მოვლენები, რომელთა მიღწევა და კონტროლი თქვენთვის ძნელია ცხოვრებაში.
სთხოვეთ თქვენს მშობლებს რჩევა და მითითება მომავალში მათთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
მეთოდი 3 დან 4: საზღვრების შექმნა
ნაბიჯი 1. დაადასტურეთ თქვენი უხალისობა, რომ იყოთ მათ პრობლემებს შუაში
ქორწინების ურთიერთობაში, რომელიც შეღებილია ღალატით, სამწუხაროდ ზოგიერთი მშობელი გამოიყენებს შვილებს ფარად პარტნიორების წინააღმდეგ. ეს სიტუაცია უფრო ხშირია, როდესაც ბავშვი ძალიან პატარაა და თუ ბავშვი კვლავ ცხოვრობს მათთან ერთად.
ამის ნაცვლად, სთხოვეთ თქვენს მშობლებს კონსულტაციები გაუწიონ ექსპერტ მრჩეველს. მიუხედავად იმისა, რომ შენ შეგიძლია იყო მშობლებისთვის მსმენელი, შენ მაინც არ უნდა იყო ის ერთადერთი მხარი, რომელზეც მათ უნდა დაეყრდნო
ნაბიჯი 2. ნუ ჩაერთვებით და ნუ დაიჭერთ რომელიმე მშობლის გვერდით
დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მათი ურთიერთობების დაფიქსირებაზე ან დარწმუნდით, რომ მათი ურთიერთობა შეუფერხებლად წავა. მიუხედავად იმისა, რომ ერთ -ერთი მშობლის ღალატი აუცილებლად იმოქმედებს თქვენზე, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ მიღებული გადაწყვეტილებები მთლიანად მათია და არა თქვენი.
არ შეატყობინოთ ერთი მხარის საქმიანობას მეორეს და ნუ შეინახავთ ერთ პარტიას მეორისგან საიდუმლოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უსიამოვნოდ ჟღერდეს, თქვენ სინამდვილეში მშობლების მიერ ნაგულისხმევად იყენებთ და სიტუაცია შეიძლება მართლაც სტრესული იყოს
ნაბიჯი 3. ნუ იქნებით ძალიან მიკერძოებული მსხვერპლის მშობლების მიმართ
ამ მეთოდის დანერგვა ნამდვილად ძალიან რთული იქნება, მით უმეტეს, რომ თქვენ გრძნობთ ღალატის მხარის დაცვის აუცილებლობას. ამასთან, გესმოდეთ, რომ ყველა საქორწინო ურთიერთობა ორი ადამიანის მიერ არის აგებული და შეიძლება იყოს უფრო დიდი მოვლენა, რომლის შესახებაც თქვენ ნამდვილად არ იცით. ამიტომ, ეცადეთ იყოთ ნეიტრალური, რადგან ეს არ არის თქვენი ქორწინების ურთიერთობა.
მეთოდი 4 დან 4: მშობლებთან დაპირისპირება
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით სასურველ შედეგზე
კონფრონტაციაში მონაწილეობის დაწყებამდე ეცადეთ იფიქროთ იმ შედეგზე, რომლის მიღწევაც გსურთ შემდგომში. დაიმახსოვრეთ, საკითხის წამოჭრას სერიოზული შედეგები მოაქვს თქვენი ნათესაობის უწყვეტობაზე, იცით. ამიტომ, კარგად დაფიქრდით იმ შედეგებზე, რომელთა მიღწევაც გსურთ ამით. ზოგიერთი მიზანი, რაც შეიძლება გქონდეთ, არის:
- მიიღეთ ინფორმაცია, რომლის ცოდნაც გსურთ.
- გამოხატეთ თქვენი გრძნობები მშობლებთან.
- გააუმჯობესე ურთიერთობა მშობლებთან.
- გაარკვიეთ თქვენი მშობლების ღალატის ამჟამინდელი მდგომარეობა.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ შესაფერისი დრო სასაუბროდ
მოითხოვეთ შესაფერისი დრო მშობლებთან სასაუბროდ. კერძოდ, შეარჩიეთ დრო, როდესაც ორივე მხარე არ არის დაკავებული ან ჩქარობს სადმე მოხვედრას და როდესაც ყველა მხარეს შეუძლია თავისი სრული დრო და ენერგია დაუთმოს საუბარს.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ საუბრით თქვენს ტკივილზე და არა თქვენს რისხვაზე
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აღწერეთ ტკივილი და დისკომფორტი. ნუ იჩქარებთ ბრალდებების წამოყენებას, არამედ კონცენტრირება მოახდინეთ იმის ახსნაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. დიდი შანსია, თქვენმა მშობლებმა არც კი გააცნობიერონ რამდენად მტკივნეულია თქვენთვის სიტუაცია, თქვენ იცით. ამით მშობლებს გაუადვილდებათ იმის გაგება, თუ საიდან მოდის თქვენი რისხვა, როდესაც მათ შეურაცხყოფას იწყებთ.
დაიწყეთ საუბარი იმით, რომ”მე ასე მტკივა შენი ქმედებები, რომ ვერ ვიძინებ და ტირილს ვაგრძელებ. მე მაწუხებს ჩვენი ოჯახის მომავალი.”
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ "მე" ნაცვლად "მამა/დედა"
ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენი გრძნობების გამოხატვაზე და არა განსჯაზე. იმის ნაცვლად, რომ მას დააბრალოთ, შეეცადეთ აღწეროთ მისი ქცევის გავლენა თქვენს გრძნობებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: „შენ ისეთი ბოროტი ხარ. როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება ?, "შეგიძლია თქვა," მე ვღიზიანდები და მტკივა იმის გამო, რაც შენ გააკეთე."
ნაბიჯი 5. ეცადე სიმშვიდე შეინარჩუნო
გახსოვდეთ, ეს არის ძალიან ემოციური მომენტი, როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი მოტყუებული მშობლებისთვის. ამასთან, გჯეროდეთ, რომ საუბარი უფრო პროდუქტიული იქნება, თუ არ გააგრძელებთ ყვირილს, შეურაცხყოფას თქვენს მშობლებს ან მათ განსჯას.
ნაბიჯი 6. საუბარი დაყავით მცირე ჯგუფებად
გახსოვდეთ, ღალატი არ არის მარტივი ან მსუბუქი თემა! დიდი ალბათობაა, რომ თქვენს მშობლებს გაუკვირდებათ, როდესაც აღმოაჩენენ, რომ ამ პრობლემამ თვალი მოჰკრა. გარდა ამისა, ის იქნება ძალიან ნერვიული ან დაცვითი. როგორიც არ უნდა იყოს რეაქცია, შეეცადეთ რაც შეიძლება გულწრფელად აუხსნათ თქვენი გრძნობები. შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს მშობლებს დრო სიტუაციისა და ერთმანეთის გრძნობების დასამუშავებლად.
თუ თქვენს მშობლებს არ სურთ ამ საკითხის განხილვა, აუხსენით, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გსურთ მისი განხილვა, მაგრამ მზად ხართ მათ დრო დაუთმოთ საუბრის გასაგრძელებლად
ნაბიჯი 7. ყურადღება გაამახვილეთ მშობლების ქცევაზე
მიეცით საშუალება საუბრის თემას გაამახვილოს ყურადღება მშობლების ქცევაზე, რომლებიც დამნაშავეა და რომ ეს ქცევა არ წარმოადგენს მშობლების პასუხისმგებლობას თქვენს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე, შენი მიზანი არ არის მასზე თავდასხმა, არამედ ისეთი საქციელის აღზრდა, რომელიც შენი აზრით შეუსაბამოა.
ნაბიჯი 8. დააფასეთ მშობლების მიერ მიღებული გადაწყვეტილებები
სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, რომელიც შეიძლება მოხდეს. პირველ რიგში, მსხვერპლმა მშობლებმა შეიძლება აპატიონ ღალატის დამნაშავეები. მეორეც, მსხვერპლ მშობლებს შეუძლიათ გააძევონ ღალატის დამნაშავეები. როდესაც, მსხვერპლ მშობლებს შეუძლიათ დახუჭონ თვალი და წარმოაჩინონ, რომ არ იციან ამ საქმის შესახებ. მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით არჩეულ გადაწყვეტას, გესმით, რომ ეს არ არის თქვენი ოჯახური ურთიერთობა. ამიტომ, ნება მიეცით თქვენს მშობლებს იპოვონ გამოსავალი, რომელიც მათ მიაჩნიათ, რომ საუკეთესოა.
თუ თქვენ კვლავ ცხოვრობთ მათთან, ან გყავთ და -ძმები, რომლებიც ცდილობენ გაამყარონ თქვენი შეშფოთება მშობლების ქცევის გავლენის შესახებ თქვენზე და/ან თქვენი ძმის განვითარებაზე
ნაბიჯი 9. ნუ დაუპირისპირდებით თქვენს მშობლებს მათი შეურაცხყოფის მიზნით
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი მშობლების ქცევა ძალიან ცუდი იყო და საბოლოოდ გაანადგურეს თქვენ შორის არსებული ნათესაობა, გესმით, რომ საქმე ორივე მშობლის პრობლემაა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ უნდა ჩაერიოთ ან თუნდაც მზად იყოთ გამოიყენოთ ამ საქმეში სალომბარდე.
