აღიარე, რომ არა მარტო მილიონობით შეყვარება, არამედ პატარა დის ყოლაც. ზოგჯერ, შენი პატარა და შეიძლება მართლაც მიმზიდველი და საყვარელი იყოს. თუმცა, არცთუ იშვიათად მისი ქმედებები თქვენს სისხლს ადუღებს ზევით! როდესაც ის იწყებს მოქმედებას, დარწმუნდით, რომ თქვენ მაინც შეძლებთ გააკონტროლოთ საკუთარი თავი, რომ გაუმკლავდეთ მას, კარგი!
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: საკუთარი თავის კონტროლი
ნაბიჯი 1. ღრმად ჩაისუნთქეთ
ღრმა ამოსუნთქვამ შეიძლება დაგამშვიდოთ, როდესაც თქვენი ძმა გაღიზიანებს. ასე რომ, შეეცადეთ ღრმად ჩაისუნთქოთ და ათამდე დაითვალოთ, სანამ თქვენი დის ქმედებებზე რეაგირებას მოახდენთ.
ნაბიჯი 2. არ აჩვენოთ თქვენი გაღიზიანება
დიდი შანსია, შენი და -ძმა კიდევ უფრო მეტად ცდუნებდეს შენს გაღიზიანებას, თუ დაინახავს, რომ გაბრაზებული ან გაბრაზებული ხარ. ამიტომ, შეეცადეთ აჩვენოთ თქვენი გაღიზიანება მის წინაშე! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მუშტები არ მოიხუროთ, არ დააკაკუნოთ თქვენი საძინებლის კარი და არც დაიყვიროთ თქვენს დას.
ნაბიჯი 3. გაეთრიე მისი გზიდან
თუ მისი ქცევა გაღიზიანებას იწყებს და თუ ღრმა ამოსუნთქვამ არ გაამართლა თქვენი რისხვა, მაშინვე მიატოვეთ იგი. შედი სხვა ოთახში და გააკეთე ისეთი აქტივობა, რისი გაკეთებაც მარტო შეგიძლია, მაგალითად წიგნის კითხვა ან საყვარელ სათამაშოსთან ჩხუბი. არ ინერვიულოთ, ცოტა ხნით მარტო ყოფნა ნამდვილად დაგეხმარებათ დამშვიდებაში.
თუ თქვენი და სხვა ოთახებში მოგყვებათ, სცადეთ სახლიდან გასეირნება კომპლექსში ან მანქანით სადმე სხვაგან, რათა მან არ მოგყვეს და დრო მოგცეთ გაგრილებისთვის
ნაბიჯი 4. ნუ დაარტყამ მას
რაც არ უნდა გაბრაზებული იყო, არასოდეს დაარტყა მას! დაიმახსოვრე, ამ ქცევამ შეიძლება მართლაც დააზარალოს იგი და დიდი პრობლემები შეგიქმნას მშობლებთან.
ნაბიჯი 5. დაფიქრდით სანამ ლაპარაკობთ
როდესაც იმედგაცრუებული ხართ, შეიძლება მოგთხოვოთ უხეში სიტყვების თქმა. თუმცა, გესმით, რომ მომავალში ინანებთ ამ ქმედებას! იმის მაგივრად, რომ გააკეთო, ეცადე ღრმად ჩაისუნთქო და კარგად დაფიქრდე სანამ შენს წინადადებას იტყვის. ეს პაუზა დაგეხმარებათ დაგამშვიდოთ და ხელი შეგიშალოთ თქვას ის, რისი თქმაც ნამდვილად არ გსურთ.
3 მეთოდი 2: ურთიერთობების გამოსწორება
ნაბიჯი 1. მიულოცეთ მას
თუ თქვენი და ახერხებს რაღაც განსაკუთრებულს, მოგერიდებათ! მერწმუნეთ, ის ბედნიერი იქნება, რომ თქვენ იცით მისი მიღწევების შესახებ. გარდა ამისა, თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება მას შემდეგ რაც დადებითად მოექცევით მას!
ნაბიჯი 2. განახორციელეთ აქტივობები, რომლითაც თქვენ და ის ერთად სარგებლობთ
რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ მთელი დროის გატარება მასთან. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც შენი და ან ძმა ისე იქცევა, რომ შენი ყურადღება მიიქციოს ან მეტი დრო გაატაროს შენთან ერთად. სწორედ ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ ის ერთად იმუშაოს მასთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. შეარჩიეთ აქტივობა, რომელიც ორივეს მოგეწონებათ!
მაგალითად, შეგიძლიათ წაიყვანოთ ფილმის საყურებლად კინოში ან სახლში ერთად. თუ გსურთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ იგი ხატვის, წიგნის წასაკითხად, ან თუნდაც თქვენი საყვარელი თამაშის ერთად თამაშისთვის
ნაბიჯი 3. აღწერეთ ის ქცევა, რომელიც გაწუხებთ
დაიმახსოვრე, ის არ შეწყვეტს იმას, რასაც აკეთებს, თუ არ იცის სად არის მისი ბრალი. ამიტომ, თუ არ ხართ გაბრაზებული, შეეცადეთ აგიხსნათ ის, რაც გაწუხებთ და დარწმუნებული იყავით, რომ ეს კომუნიკაციის მცდელობა აუცილებლად გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას მასთან.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: „ემი, მე ნამდვილად არ მომწონს, როდესაც შემოდიხარ ჩემს ოთახში და ჩემს ნივთებს შეეხე ნებართვის გარეშე. შემდეგ ჯერზე, გთხოვთ, ჯერ ნებართვა მოითხოვოთ, დიახ, განსაკუთრებით ჩემი ზოგიერთი ნივთი ძალიან ადვილად ზიანდება. ხედავთ, შეგიძლიათ ამის გაკეთება?"
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ ძირითადი წესები
თუ თქვენ და თქვენი ძმა ჩხუბობთ მის გამო, ეცადეთ დაჯდეს და განიხილოს ძირითადი წესები, რომელთა დაცვაც ყველა მხარეს შეუძლია. ასევე მიაწოდეთ ეს წესები თქვენს მშობლებს, რათა მათ დაგეხმარონ თქვენ და თქვენს დას დაემორჩილონ მათ.
მაგალითად, თუ თქვენი და ყოველთვის იღებს თქვენს ნივთებს ნებართვის გარეშე, სცადეთ შექმნათ წესი, რომელიც ამბობს:”ნებართვა უნდა ითხოვო სანამ ჩემს ნივთებს შეეხები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დედას და მამას უჩივიან.”
მეთოდი 3 -დან 3: ნეგატიური გრძნობების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ის მახასიათებლები, რომლებიც განსაკუთრებულს გიქმნით
მაგალითად, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გაიმარჯვოთ სკოლაში მიმდინარე კონკურსში ან ყოველთვის მიიღოთ კარგი აკადემიური შეფასება. თუ გააცნობიერებთ, რომ თქვენი ძმის და ძმის ეჭვი ეჭვიანობაა, შეეცადეთ დრო დაუთმოთ პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. ყოველთვის, როდესაც ეჭვიანობა ან წყენა იწყებს ძვრებას, ეცადე დაიმახსოვრო ის მახასიათებლები, რომლებიც შენზე მეტად მოწიფულსა და განსაკუთრებულს მოგანიჭებს. ამის შემდეგ თქვენ ბევრად უკეთესად უნდა იგრძნოთ თავი.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს
ეჭვიანობ შენს პატარა ძმაზე? ნუ დააყოვნებთ, უთხარით თქვენს მშობლებს! დამიჯერე, ისინი დაგეხმარებიან ამ გრძნობების მართვაში ან თუნდაც მოშორებაში, მაგალითად, შენთან უფრო მეტი დროის გატარებით, თუ ფიქრობ, რომ შენი პატარა ძმის დაბადების შემდეგ არ ზრუნავენ შენზე.
ნაბიჯი 3. ნუ უხეშობთ მას
რაც არ უნდა დიდი ცდუნება იყოს მისი გაღიზიანება, თუნდაც ის არ გაწყენინოს თქვენ, ეცადეთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ მას! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ აწუხებთ მას და ნუ ექცევით მას ცუდად. თუ ასეა, რა თქმა უნდა, ცუდი ძმის რეპუტაცია დარჩება თქვენს შუბლზე და გააუარესებს თქვენს ურთიერთობას მასთან.
Რჩევები
- თუ ის საჯაროდ დაარტყამს თქვენს დას, ნუ უპასუხებთ ისე, რომ გარშემომყოფების ყურადღება არ მიიქციოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი მშობლები ვერ შეძლებენ მის დასჯას, თუ ისინი დაინახავდნენ თქვენ ორს ჩხუბს?
- მოექეცი მას კარგად. თუ თქვენ ხედავთ და გრძნობთ მას თქვენს სიყვარულს, ის სავარაუდოდ შეწყვეტს თქვენს შეწუხებას.
- აკონტროლეთ თქვენი რისხვა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის გაღიზიანებთ. ფრთხილად იყავით, მისი დამოკიდებულება მხოლოდ გაუარესდება, როდესაც ის ხედავს თქვენს რისხვას!
- თუ ის შეცდომას უშვებს, ეცადე მას ზრდასრული გზით დაუკავშირდეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ იქნებით უხეში მის მიმართ. ნუ შეურაცხყოფთ ან იგნორირებას უკეთებთ მიზანმიმართულად. დამიჯერე, ის ვერ გაიგებს შენს დუმილს და ალბათ შეგიძულებს, რომ ამ სიტუაციაში ცივი და ძნელად მისაწვდომი ჩანხარ.
- თუ მას რამე დაემართება, ეცადეთ მისცეთ შესაბამისი რჩევა და გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება მსგავს სიტუაციასთან შეხვედრისას.
- თუ მკურნალობა არ არის სასიამოვნო, მაშინვე ადექი, ღრმად ჩაისუნთქე, შემდეგ დატოვე მის წინ.
