მათთვის, ვინც დაქორწინებული ხართ და მშობლები გახდით, დიდი შანსია, თქვენი ყველაზე დიდი მიზანი იყოს ძლიერი და ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარება საყვარელ ბავშვებთან და შვილიშვილებთან. სწორედ ამიტომ, არსებობს გულისცემის უზარმაზარი რისკი, თუ ბავშვი, რომელსაც მთელი გულით ზრდიდით, აღმოჩნდება ძალადობრივი და ძალადობრივი ადამიანი. მოზარდებთან ურთიერთობა, რომლებიც ხშირად ძალადობრივად იქცევიან, რთულია და შეიძლება პოტენციალიც კი ჩაერიოს თქვენს კეთილდღეობაში. ამიტომ, ეცადეთ დაუწესოთ თქვენი შვილის მტკიცე საზღვრები, გააძლიეროთ თქვენი დამხმარე სისტემა და გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ თქვენი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. დამიჯერეთ, დაბერება უკვე საკმაოდ რთული ეტაპია, ასე რომ ნუ მისცემთ შვილის საქციელს თქვენს ტვირთს დამატების საშუალებას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საზღვრების დადგენა
ნაბიჯი 1. განათავსეთ თქვენი უსაფრთხოება პირველ რიგში
მნიშვნელოვანია მოძალადე მოზარდებთან საზღვრების დაწესება, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას თქვენი უსაფრთხოების გათვალისწინების გარეშე! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენ იგრძნობთ, რომ საფრთხე ემუქრებათ ან ემუქრებიან, დაუყოვნებლივ დატოვეთ სიტუაცია, რომელიც საშიშად მიიჩნევა, სანამ გადაწყვეტის პოვნას შეეცდებით.
- მოიშორეთ ბავშვი, თუ თქვენი უსაფრთხოება იწყებს კომპრომეტირებას. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი სახლი და დროებით შეაფაროთ თავი მეზობლის სახლს.
- თუ თქვენმა შვილმა ოდესმე შეგაწუხათ ან დაგემუქრათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს პოლიციას ან სხვა სამთავრობო სამსახურს, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს სამართლებრივი დაცვა ამ საკითხთან დაკავშირებით. თუ სასწრაფო სამედიცინო მომსახურება გჭირდებათ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით უახლოეს გადაუდებელ დახმარების განყოფილებას (ER).
ნაბიჯი 2. უარყავით მიუღებელი ქცევა
ისწავლეთ კონტროლის აღება, როდესაც თქვენი შვილის ქცევა კონტროლიდან გამოდის. ამით თქვენს შვილს ეცოდინება, რომ საქციელი, როგორიც არ უნდა იყოს ის, არასოდეს იქნება შემწყნარებელი.
თუ ის დაიწყებს ყვირილს ან შეურაცხყოფას, მაშინვე თქვით "გთხოვ ნუ ყვირი" ან "მე არ მინდა შეურაცხყოფის მოთმინება"
ნაბიჯი 3. ჩამოთვალეთ თქვენი საზღვრები მკაფიოდ და ლაკონურად
აუხსენით რა შედეგები მოჰყვება ბავშვს, თუკი ნეგატიური ქცევა კვლავ გამოჩნდება. გააკეთეთ ეს მტკიცედ, ნათლად და პირდაპირ ისე, რომ ბავშვს არ დარჩეს ცარიელი ადგილი, რომ კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოს ის შედეგები, რასაც ის მიიღებს ამ საზღვრების დარღვევისას.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "თუ შენ განაგრძობ შეურაცხყოფას, მე არ გავაგრძელებ ამ საუბარს" ან "თუ ისევ მთვრალი მოხვალ სახლში, პოლიციას გამოვიძახებ!"
- საჭიროების შემთხვევაში, ნუ გაუღებთ ბავშვს კარს და შეცვალეთ სახლის საკეტი, თუ ბავშვს ასევე აქვს სათადარიგო გასაღები.
ნაბიჯი 4. დაწესდეს მკაცრი სანქციები საზღვრების დარღვევის შემთხვევაში
აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ თქვენი საზღვრები არ თამაშობს თამაშს და ამით ყველა უარყოფით ქცევას მომავალში ვეღარ მოითმენთ. იმისათვის, რომ თქვენმა შვილმა დაინახოს რამდენად სერიოზული ხართ, ნუ დააყოვნებთ შედეგების მიცემას, როდესაც ის დაიწყებს შეთანხმებული საზღვრების დარღვევას.
- მაგალითად, თუ თქვენს შვილს ეკრძალებათ ყვირილი ან შეურაცხყოფა თქვენ საუბარში, მოგერიდებათ დატოვოთ საუბარი, როდესაც თქვენი შვილი კვლავ დაიწყებს ამას. თუ თქვენ დაჰპირდებით პოლიციის გამოძახებას, როდესაც თქვენი შვილი სახლში მთვრალი ბრუნდება, შეასრულეთ ეს პირობა, როდესაც თქვენი შვილი დაარღვევს ხაზს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მხოლოდ აცხადებთ შეზღუდვებს და შედეგებს, რომელთა დაცვაც შესაძლებელია. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ თანმიმდევრულად დაისაჯოთ თქვენი შვილი ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენი შვილი არღვევს მათ საზღვრებს.
3 მეთოდი 2: დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. ხანდაზმულთა მიმართ ძალადობის გამოვლენა
ფაქტობრივად, ბავშვთა ძალადობას საკმაოდ ხშირად განიცდიან მოზარდები, რომლებსაც შეუძლიათ სრულად ფუნქციონირება და არ განიცდიან რაიმე ნაკლოვანებებს, თუმცა ძალადობრივი ქცევა უფრო ხშირია მოზრდილებში, რომლებსაც აქვთ შეზღუდული შესაძლებლობები ან არიან დამოკიდებულნი თავიანთ შვილებზე. როგორიც არ უნდა იყოს გარემოება, გააცნობიერე, რომ ძალადობის ყველა ფორმა არის ნეგატიური ქცევები. სინამდვილეში, ხანდაზმულთა მიმართ ძალადობა შეიძლება დანაშაულის კატეგორიას მიეკუთვნოს! სიმპტომების ამოსაცნობად წაიკითხეთ შემდეგი ახსნა:
- ფიზიკური ძალადობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი ურტყამს, მჭიდროდ ან თუნდაც აკავშირებს თავის მშობლებს ისე, რომ დაზარალებულმა განიცადოს ტკივილი.
- ფსიქოლოგიური ან ემოციური შეურაცხყოფა, მაგალითად, როდესაც ბავშვი შეარცხვინებს ან ადანაშაულებს თავის მშობლებს და ამის შემდეგ ტოვებს მშობლებს ფსიქიკურ არეულობაში.
- ფინანსური ძალადობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვები იყენებენ მშობლების ფულს და/ან ქონებას.
- უგულებელყოფაზე მეტყველებს ბავშვების უხალისობა თავიანთი მოხუცი მშობლების მოვლისა და კეთილდღეობისათვის.
- სექსუალური ძალადობა, რომელიც მოიცავს სექსუალურ საქმიანობას თანხმობისა და თანხმობის გარეშე.
ნაბიჯი 2. ენდეთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით
თუ თქვენ განიცდით ძალადობას ზრდასრული ბავშვისგან, ნუ მოგერიდებათ მისი გაზიარება სანდო ადამიანებთან, მაგალითად მეგობართან, მედდასთან ან პირად ექიმთან.
- თუ ადამიანი არაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ სიტუაციიდან გამოგიყვანოთ, ეძებეთ სხვა ადამიანი, რომელიც მოგისმენს და დაგეხმარება.
- მაშინაც კი, თუ შეურაცხყოფა არ არის კონკრეტულად მშობლების მხრიდან ძალადობა, მათ მაინც შეუძლიათ დახმარება გაუწიონ და დაგეხმარონ მოძებნის შეწყვეტის გზების პოვნაში.
ნაბიჯი 3. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურები
თუ თქვენი ბავშვი იწყებს ფიზიკურ, სიტყვიერ, ფინანსურ ან თუნდაც სექსუალურ შეურაცხყოფას თქვენზე, მიიღეთ დაუყოვნებელი ზომები საკუთარი თავის დასაცავად, როგორიცაა სხვა ახლობლებთან დაკავშირება ან თუნდაც სასწრაფო დახმარების სამსახურები თქვენს ტერიტორიაზე. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ დახმარების აღმოჩენაში და/ან დაუკავშირდნენ შესაბამის ორგანოებს, რომ აგიყვანონ. სამწუხაროდ, ჯერჯერობით, ინდონეზიის მთავრობას არ გაუწევია კონკრეტული დახმარების სერვისები ოჯახში ძალადობის პრობლემის გადასაჭრელად, ასე რომ, სავარაუდოდ, თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მხოლოდ უახლოესი ადამიანების ან არასამთავრობო ორგანიზაციების (არასამთავრობო ორგანიზაციების) დახმარებას. ამასთან, თუ თქვენ ხართ ინდონეზიელი, რომელიც ცხოვრობს საზღვარგარეთ, სცადეთ დაუკავშირდეთ შემდეგ სასწრაფო დახმარების სამსახურს:
- თუ ამჟამად ცხოვრობთ შეერთებულ შტატებში, სცადეთ დარეკოთ Eldercare Locator დამხმარე სამსახურში 1-800-677-1116.
- თუ თქვენ ამჟამად ცხოვრობთ დიდ ბრიტანეთში, სცადეთ დარეკოთ Action on Elder Abuse (AEA) დამხმარე სერვისებზე 080 8808 8141.
მეთოდი 3 -დან 3: ზრუნვა საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ ურთიერთობა, თუ ქცევა არ გაუმჯობესდება
თუ ის განაგრძობს თქვენთან ცუდად მოპყრობას, მაშინვე დაშორდით მას! ამასთან, გესმით, რომ დისტანციის შენარჩუნების ყველაზე შესაფერისი გზა ნამდვილად დამოკიდებულია ორ თქვენგანს შორის ურთიერთობის მდგომარეობაზე.
- თუ ის კვლავ ცხოვრობს თქვენს სახლში, სცადეთ სთხოვოთ მას იპოვოს სხვა საცხოვრებელი ადგილი.
- თუ თქვენ ორნი ცხოვრობთ ცალცალკე, ეცადეთ სთხოვოთ მას შეწყვიტოს სტუმრობა, თუკი ის არ მოისურვებს თქვენ სათანადოდ მოპყრობას.
- თუ თქვენი ცხოვრება მასზეა დამოკიდებული, სცადეთ სხვა გეგმების შედგენა, მაგალითად, სხვადასხვა ნათესავებთან ერთად ცხოვრება ან თუნდაც მთავრობის მიერ მოწოდებულ საცხოვრებელ დაწესებულებაში გადასვლა.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ კონსულტაცია კონსულტანტთან
შენთან ძალადობის ან უსიამოვნო ქცევის მსხვერპლმა შეიძლება გაანადგუროს თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და არსებობა! ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ ითხოვოთ დახმარება და დახმარება გამოცდილი მრჩეველისგან. გარდა იმისა, რომ შეძლეს ამ ორი მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, ექსპერტი მრჩეველები ასევე აღჭურვილნი არიან სხვადასხვა პრაქტიკული ცოდნით ურთიერთობებში ძალადობის დასაძლევად.
სთხოვეთ თქვენს ექიმს რეკომენდაციები თქვენი რეგიონის სანდო მრჩეველისგან
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო მხარდამჭერ ადამიანებთან ერთად
ბავშვთან ურთიერთობა, რომელსაც უყვარს უხეშად ქცევა, ნამდვილად შეუძლია მთელი თქვენი ენერგია და ენერგია წაიღოს. შედეგად, გარშემომყოფთაგან იზოლირების სურვილი ხშირად გაჩნდება მოგვიანებით, მაგრამ თქვენ რეალურად უნდა შეეცადოთ მასთან ბრძოლა! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ დაიხუროთ თქვენი უახლოესი მეგობრებისა და ნათესავებისგან, რომელთაც სურთ თქვენთან ერთად ყოფნა ამ დროს. მერწმუნეთ, გარშემომყოფთა მხარდაჭერისთვის საკუთარი თავის გახსნა დაგეხმარებათ უფრო პოზიტიურად უპასუხოთ თქვენი შვილის ქცევას, ასევე შეგახსენებთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ჯერ კიდევ არსებობს პოზიტიური ურთიერთობები.
კვირაში რამდენიმე დღე დაუთმეთ აქტიურობას უახლოეს ადამიანებთან ერთად. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ მეგობრები თქვენს სახლში სადილად ან შეიკრიბოთ კვირაობით საეკლესიო საზოგადოების წევრებთან ერთად
ნაბიჯი 4. შექმენით თვითდასაქმების რუტინა, რომელიც მართავს სტრესს, რომელიც წარმოიქმნება
გაამდიდრეთ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა სხვადასხვა დასასვენებელი და სახალისო აქტივობების შესრულებით. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა პროგრესული კუნთების რელაქსაცია და მედიტაციის თვითცნობიერება. ასევე, მეტი დრო დაუთმეთ ჰობის დაკავებას და სხვა აქტივობების კეთებას, რომლებითაც ადრე ნამდვილად გსიამოვნებდათ.
