ეგზემამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი სხეულის ყველა ნაწილში, მაგრამ ეგზემა ხელებზე შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული პრობლემები. არის თუ არა თქვენი ეგზემის გამომწვევი მიზეზი გამაღიზიანებელი, ალერგიული ან მემკვიდრეობითი, არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მისი მკურნალობის დასახმარებლად. ერთ – ერთი პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ექიმთან ვიზიტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეგზემა გაქვთ. ექიმებს ასევე შეუძლიათ ჩაატარონ ტესტები იმის დასადგენად, თუ რა გამღიზიანებლები ან ალერგიები იწვევს ეგზემას. ამ გამომწვევი ფაქტორების დადგენის შემდეგ, ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ კორტიკოსტეროიდული კრემები, ანტიბიოტიკები, ცივი კომპრესები და ცვლილებები თქვენს მიერ გამოყენებულ პროდუქტებში. განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ მკურნალობა ეგზემა ხელებზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ხელის ეგზემის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ხელის ეგზემის სიმპტომები
ხელებისა და თითების ეგზემა გავრცელებული მდგომარეობაა. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ეგზემა, ეწვიეთ ექიმს დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ეგზემა, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს თქვენს ხელებსა და თითებში:
- მოწითალო ფერი
- ქავილი გამონაყარი
- ტკივილი
- უკიდურესი გვალვა
- დაბზარული კანი
- ჩირქოვანი გამონაყარი
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, არის თუ არა ეგზემა გამოწვეული იმით, რაც იწვევს გაღიზიანებას
ხელის ეგზემის ყველაზე გავრცელებული ფორმა არის გამაღიზიანებელი დერმატიტი. ეს გამოწვეულია იმ ნივთიერებების რეგულარული და ხანგრძლივი ზემოქმედებით, რომლებიც აღიზიანებს კანს. ეს გამაღიზიანებელი პროდუქტები მოდის სხვადასხვა ფორმით, რომლებიც უშუალო კონტაქტში შედის კანთან, როგორიცაა გამწმენდი საშუალებები, ქიმიკატები, საკვები, ლითონები, პლასტმასი და წყალიც კი. ამ ტიპის ეგზემის სიმპტომები მოიცავს:
- კანი, რომელიც ხდება უხეში და წითელი თითების წვერებზე და თითებს შორის
- ჩხვლეტის და ჩხვლეტის შეგრძნება გამღიზიანებლებთან კონტაქტისას
ნაბიჯი 3. განიხილეთ გამოწვეულია თუ არა თქვენი ეგზემა ალერგიით
ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს ეგზემის ფორმა, რომელსაც ეწოდება კონტაქტური ალერგიული დერმატიტი. ამ შემთხვევაში ეგზემა გამოწვეულია ალერგიით ნივთიერებაზე, როგორიცაა საპონი, თმის საღებავი, არომატი, რეზინი, ან თუნდაც მცენარე. ამ ტიპის ეგზემის სიმპტომები, როგორც წესი, კონცენტრირებულია ხელების შიგნით და თითის წვერებზე, თუმცა ისინი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ადგილას. ეს სიმპტომები მოიცავს:
- ჩირქოვანი გამონაყარი, ქავილი, შეშუპება და სიწითლე ალერგენებთან კონტაქტის შემდეგ
- ქერქის, სასწორის ან ბზარების გამოჩენა კანზე
- კანის გამუქება და/ან გასქელება ალერგენთან ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ, არის თუ არა ეგზემა ხელებზე ატოპიური დერმატიტის გამო
ხელის ეგზემა უფრო ხშირია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში, თუმცა მათ მაინც შეუძლიათ განიცადონ იგი. თუ ეგზემის სიმპტომები გაქვთ ხელების გარდა სხვაგან, მიზეზი შეიძლება იყოს ატოპიური დერმატიტი. აქ არის ნიშნები:
- ქავილი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში
- კანის გასქელება
- ჭრილობა კანზე
3 მეთოდი 2: ხელის ეგზემის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ექიმი რაც შეიძლება მალე დიაგნოზის დასადგენად
სანამ რაიმე მკურნალობას დაიწყებდეთ, ეწვიეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ეგზემა და არა რაიმე სხვა, მათ შორის ფსორიაზი ან საფუარის ინფექცია. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტები და მიაწოდოთ სპეციალისტის მითითებები, თუ თქვენი ეგზემა მძიმეა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ალერგიის ტესტი თქვენი ექიმისგან
ეგზემის მიზეზის დასადგენად ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ალერგიის ტესტები. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ხელის ეგზემა გამოწვეულია ალერგიით, ესაუბრეთ ექიმს ტესტირების ჩატარების შესახებ. შედეგები დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა იწვევს თქვენს ეგზემას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ იგი.
- ალერგიის ტესტის დროს ექიმი გამოიყენებს სხვადასხვა ნივთიერებებს თაბაშირის ტიპზე და მიამაგრებს მას კანზე, რათა დადგინდეს ეგზემის გამომწვევი მიზეზი. ტესტი არ იქნება მტკივნეული, მაგრამ თქვენ შეიძლება განიცადოთ გარკვეული ნაკბენები და გაღიზიანება ნივთიერებებისა და მათი კანის რეაქციებისგან.
- ნიკელი არის საერთო გამაღიზიანებელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემის ანთება. ალერგიის ტესტებს შეუძლიათ მისი გამოვლენა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეადგინოთ იმ პროდუქტების სია, რომლებსაც რეგულარულად იყენებთ/თქვენს ხელებთან ახლოს. ეს სია შეიძლება შეიცავდეს საპონებს, დამატენიანებლებს, საწმენდი საშუალებებს და სხვა სპეციფიკურ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეეხებით სამსახურში ან სახლში.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ 1% ჰიდროკორტიზონის მალამოს გამოყენება
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეს მალამო ეგზემის დასახმარებლად. ჰიდროკორტიზონის მალამო ხელმისაწვდომია რეცეპტით და რეცეპტით. ჰკითხეთ ექიმს რეკომენდაციებს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა მოძებნოთ.
- ჰიდროკორტიზონის მალამოების უმეტესობა უნდა იქნას გამოყენებული სანამ კანი ჯერ კიდევ სველია, მაგალითად დაბანის ან ხელების დაბანის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ექიმის მითითებებს.
- ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ძლიერი ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდული მედიკამენტები, მაგრამ მათი შეძენა ჩვეულებრივ მხოლოდ რეცეპტით შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი, რომელიც ხელს შეუწყობს ქავილის შემცირებას
ეგზემა ჩვეულებრივ იწვევს უკიდურეს ქავილს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ხელებს არ იკაწრავთ მხოლოდ მისი მოსახსნელად. ნაკაწრმა შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა გაუარესდეს და კანი დაზიანდეს, რაც ინფექციას მოგცემთ. თუ ხელები ქავილი გაქვთ, გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ქავილის შესამსუბუქებლად.
- ცივი კომპრესის გასაკეთებლად გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი ან პლასტიკური ჩანთა ყინულით სავსე ქაღალდის პირსახოცში/პირსახოცში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ფრჩხილების მორთვა და შეკვრა, რათა თავიდან აიცილოთ თავი ნაკაწრებისგან და ეგზემის გამწვავებისგან.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება
ზოგიერთ შემთხვევაში, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ხელის ეგზემას. იცოდეთ, რომ ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ამიტომ ნუ მიიღებთ მათ დღის განმავლობაში, როცა რამის გაკეთება მოგიწევთ. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ დარწმუნდეთ, რომ პერორალური ანტიჰისტამინური რეცეპტი არის სწორი გამოსავალი თქვენი ხელის ეგზემისთვის.
ნაბიჯი 6. ასევე სთხოვეთ ექიმს დაინახოს გჭირდებათ თუ არა ანტიბიოტიკები
ეგზემა ხანდახან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია კანის გახსნის გამო, რომელიც ჩნდება წყლულების, კანის დაბზარული და ჩირქოვანი გამონაყარის შედეგად. თუ თქვენი კანი წითელი, ცხელი, შეშუპებული და/ან მტკივნეულია ან არ პასუხობს ეგზემის მკურნალობას, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია. დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს ეგზემით გამოწვეული ინფექციების სამკურნალოდ ანტიბიოტიკების გამოყენების შესახებ.
- არ მიიღოთ ანტიბიოტიკები ექიმის დანიშნულების გარეშე. ანტიბიოტიკების მიღებამ, როდესაც ისინი არ არის საჭირო, შეიძლება გახადოს ისინი ნაკლებად ეფექტური, როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ.
- მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული ანტიბიოტიკების დოზა. მაშინაც კი, თუ თქვენი ინფექცია გასუფთავებულია, ის შეიძლება დაბრუნდეს და უფრო რთული იქნება მკურნალობა, თუ არ დაასრულებთ ანტიბიოტიკების დოზას.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების შესახებ
ზოგიერთ შემთხვევაში, ხელის ეგზემა შეიძლება არ რეაგირებდეს ურეცეპტოდ ადგილობრივ კრემებსა და ცხოვრების წესის ცვლილებებზე. თუ ეს მოხდება, თქვენს ექიმს შეიძლება დასჭირდეს სისტემური (და არა აქტუალური) კორტიკოსტეროიდების ან იმუნოსუპრესორული მედიკამენტების დანიშვნა. არცერთი ეს ვარიანტი არ უნდა იქნას განხილული, თუ თქვენ არ ცდილობთ ეგზემის მკურნალობას სხვა გზით - რადგან მათ აქვთ ცუდი გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 8. ესაუბრეთ ექიმს ადგილობრივი იმუნომოდულატორული მედიკამენტების დანიშნულების შესახებ
თუ თქვენი ეგზემა არ პასუხობს მკურნალობის სხვა ვარიანტებს, შეიძლება განიხილოთ ექიმთან ასეთი კრემის შესახებ. მაგალითებია ელიდელი და პროტოპიკი, რომლებსაც აქვთ FDA უსაფრთხოების ნებართვები ეგზემისთვის. ეს წამლები ცვლის სხეულის იმუნური სისტემის რეაქციას ზოგიერთ ნივთიერებაზე, ამიტომ ისინი შეიძლება გამოსადეგი იყოს, როდესაც ყველა სხვა მეთოდი არ მუშაობს.
ეს კრემები ჩვეულებრივ უსაფრთხოა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. გამოიყენეთ მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება
ნაბიჯი 9. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ფოტოთერაპიის შესახებ
კანის ზოგიერთი დაავადება, მათ შორის ეგზემა, კარგად რეაგირებს ფოტოთერაპიაზე, ან ულტრაიისფერი შუქის კონტროლირებად ზემოქმედებაზე. ფოტოთერაპია უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მაშინ, როდესაც აქტუალური მიდგომები ვერ ხერხდება, მაგრამ სანამ სისტემურ ვარიანტს აირჩევთ.
ეს მკურნალობა ეფექტურია პაციენტების 60-70% -ისთვის, მაგრამ შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს თანმიმდევრულ მკურნალობას გაუმჯობესებამდე
მეთოდი 3 -დან 3: ხელი შეუშალოთ ეგზემას
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ ეგზემის გამომწვევი ფაქტორების ზემოქმედება
მას შემდეგ რაც თქვენი ექიმი ატარებს ალერგიის ტესტებს, თქვენ იცით რა გამომწვევები იწვევს ან ამძაფრებს თქვენს ეგზემას. მაქსიმალურად შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს გამომწვევები. გამოიყენეთ საყოფაცხოვრებო გამწმენდი, სთხოვეთ სხვას გაუმკლავდეს საკვებს, რომელიც იწვევს ეგზემას, ან ატარეთ ხელთათმანები, როგორც ბარიერი თქვენს ხელებსა და ნივთიერებას შორის, რომელიც იწვევს ეგზემას.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ საპნები და დამატენიანებლები, რომლებიც არ შეიცავს ძლიერ სუნამოებს და საღებავებს
ეგზემა ხელებზე ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს საღებავებითა და სუნამოებით საპნებსა და დამატენიანებლებში. მოერიდეთ საპნებს და დამატენიანებლებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ სუნამოებს ან ფერებს. მოძებნეთ პროდუქტები სპეციალურად მომზადებული მგრძნობიარე კანისთვის ან ყველა ბუნებრივი პროდუქტი. თუ იცით, რომ გარკვეული საპონი ან დამატენიანებელი იწვევს თქვენს ეგზემას აფეთქებას, არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი.
- განიხილეთ ნავთობის ჟელე დამატენიანებლის ნაცვლად; ეს ჟელე უფრო რისკის გარეშეა და შესაძლოა უფრო ეფექტური იყოს სხეულის დამატენიანებლად.
- არ დაიბანოთ ხელები ძალიან ხშირად. მიუხედავად იმისა, რომ თავი უნდა შეიკავოთ გამღიზიანებლებისგან, ხელების რეგულარულმა დაბანამ შეიძლება გაამძაფროს ეგზემა. მოერიდეთ ხელების დაბანას, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც ისინი ბინძურია.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ხელები მშრალი
ხელები, რომლებიც ხშირად სველი ან ნესტიანია, უფრო მეტად ემუქრება ეგზემის განვითარების რისკს. თუ დიდ დროს ატარებთ ჭურჭლის ხელით გასაკეთებლად ან სხვა საქმეების გაკეთებისას, რომლებიც ხელებს სველდებათ, შეეცადეთ მაქსიმალურად შეამციროთ ეს საქმიანობა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა ჭურჭლის გასაწმენდად, ხელით დაბანის ნაცვლად, ან სულ მცირე ხელთათმანები აცვიათ, რათა ხელები არ დაიბანოთ ჭურჭლის დაბანისას.
- ხელები გაიმშრალეთ დაბანის ან დასველებისთანავე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელები მთლიანად მშრალია.
- მიიღეთ მოკლე შხაპი, რათა შეამციროთ ხელების სველი დროის ხანგრძლივობა.
ნაბიჯი 4. დატენიანეთ ხელები ხშირად
კარგი დამატენიანებელი მნიშვნელოვანია ეგზემის ანთების თავიდან ასაცილებლად. დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატენიანებელს, რომელიც არ აღიზიანებს კანს. მალამოები, როგორც წესი, საუკეთესო ვარიანტია ხელის ეგზემისთვის, რადგან ისინი უკეთ ატენიანებენ და ნაკლებად იწვის და იწვის გაღიზიანებულ კანზე წასმისას. ყოველთვის ატარეთ დამატენიანებელი პატარა ბოთლში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ხელები ყოველთვის კარგად არის დატენიანებული. დაატენიანეთ ხელები ყოველ ჯერზე, როდესაც დაიბანეთ ან როდესაც ისინი იწყებენ სიმშრალეს.
თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ ექიმს ხელების დამატენიანებელი საშუალებების შესახებ, როგორიცაა Tetrix. ეს შეიძლება იყოს ბევრად უფრო ეფექტური ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი დამატენიანებლები
ნაბიჯი 5. ატარეთ ბამბის ხელთათმანები, როდესაც საქმე გამღიზიანებელთან ან ალერგიასთან გაქვთ
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ქიმიკატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც აღიზიანებს თქვენს ხელებს, იყიდეთ რეზინის დაფარული ხელთათმანები, რათა დაიცვათ ისინი ამ ნივთიერებების ზემოქმედებისაგან. ატარეთ ხელთათმანები, როდესაც საქმე გამღიზიანებლებთან გაქვთ.
- საჭიროების შემთხვევაში გარეცხეთ ხელთათმანები სუნამოებით და საღებავის გარეშე საპნით. გადააბრუნეთ და ჩამოკიდეთ, რომ კარგად გაშრეს, სანამ კვლავ გამოიყენებთ.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ხელთათმანები სახლის მომზადებისა და დასუფთავებისთვის, დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ ორი განსხვავებული წყვილი ამ საქმიანობისთვის.
ნაბიჯი 6. ამოიღეთ ბეჭედი, როდესაც ხელი გაღიზიანებული ან ალერგიულია
რგოლს შეუძლია ეგზემის გამომწვევი ნივთიერებები დაიჭიროს შუაში. შედეგად, ანთება ბეჭდის ქვეშ და მის გარშემო შეიძლება გამრავლდეს. შეეცადეთ ამოიღოთ ბეჭედი თითების გამოვლენამდე და დაიბანოთ ან დატენიანოთ ისინი.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ ექიმს თქვენს ხელებზე ეგზემის სამკურნალოდ მათეთრებელი ხსნარის გამოყენების შესახებ
გაუფერულების და წყლის სწორად შერეული ხსნარი ხელს შეუწყობს თქვენს ხელებზე ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებას, რითაც დაგეხმარებათ ეგზემის პრობლემის მოგვარებაში. რა თქმა უნდა, თუ გაუფერულება არის თქვენი ეგზემის მიზეზი, მოერიდეთ მას. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან სანამ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ გამათეთრებელი ხელის ჰიგიენის რუტინაში.
- გაითვალისწინეთ, რომ გამათეთრებელი ხსნარი, რომელსაც თხევადი ნარევით იყენებთ ხელების დასაბანად, უნდა შეიცავდეს უამრავ წყალს. გამოიყენეთ მხოლოდ ჩაის კოვზი 3.7 ლიტრ წყალზე.
- ფრთხილად იყავით, რომ გაუფერულება არ მოხვდეს ტანსაცმელზე, ხალიჩაზე ან სხვა რამეზე, რამაც შეიძლება ფერი შეცვალოს.
ნაბიჯი 8. აკონტროლეთ სტრესის დონე
ზოგიერთ შემთხვევაში, ეგზემის ანთება შეიძლება გამოწვეული იყოს ან გამწვავდეს სტრესით. ამ ფაქტორის მოშორების მიზნით, დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში იყენებთ თვითრელაქსაციის ტექნიკას. ივარჯიშეთ ყოველდღე და დაუთმეთ დრო დასვენებას. ზოგიერთი დამამშვიდებელი აქტივობა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ, მოიცავს იოგას ვარჯიშს, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთებას ან მედიტაციას.
Რჩევები
- სცადეთ დააყენოთ დამატენიანებელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ცხოვრობთ მშრალ კლიმატის ზონაში. ჰაერის ტენიანობის შენარჩუნება დაგეხმარებათ ეგზემის სიმპტომების შემცირებაში.
- ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი ეგზემა გაუარესდება ან არ გაუმჯობესდება მკურნალობის შემდეგ.
- იცოდეთ, რომ ეგზემის მკურნალობას დრო სჭირდება და ის შეიძლება არასოდეს გაქრეს მთლიანად. თქვენ უნდა განსაზღვროთ მკურნალობის საუკეთესო მეთოდი, რათა გააგრძელოთ მისი გამოყენება ეგზემის სამკურნალოდ.
