ბუშტუკები, რომლებიც წარმოიქმნება ხელისგულებზე, არის მტკივნეული და გამაღიზიანებელი. ბუშტუკები არის პატარა, სითხით სავსე ბუშტუკები, რომლებიც შეიძლება იყოს მტკივნეული. ბუშტუკები ხელისგულებზე ჩვეულებრივ ჩნდება სამუშაოს შესრულების შედეგად, რაც იწვევს ხელისგულებზე გადაჭარბებულ ხახუნს, როგორიცაა ეზოს მოვლა, როგორიცაა მებაღეობა, ფოთლების საყელოთი ჩამოცვენილი ფოთლების გაწმენდა, ან თოვლის/ნიადაგის ნიჩბები. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დააჩქაროთ ბუშტუკების შეხორცების პროცესი.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ბუშტუკების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ბუშტუკები არ უნდა გაიბზაროს, თუ ისინი არ აწუხებს
თუ ბუშტუკი გატეხილია, კანი პერფორატირდება. შედეგად, ბაქტერიები და ჭუჭყი შეიძლება შევიდნენ ამ ხვრელებში და გამოიწვიონ ინფექცია. ბუშტუკების სამკურნალოდ შეიძლება ჩატარდეს შემდეგი მკურნალობა:
- ნაზად ჩამოიბანეთ ბუშტუკები საპნით და თბილი წყლით. ეს ქმედება ძალზე მნიშვნელოვანია ბუშტუკის ირგვლივ კანზე არსებული ჭუჭყისა და ბაქტერიების რაოდენობის შესამცირებლად, რათა ინფექცია არ მოხდეს, თუ ბუშტუკი გასკდება და გახდება ღია წყლული.
- დაფარეთ ბლისტერი თაბაშირით. ფირზე შეგიძლიათ დაიცვათ ბუშტუკი ხახუნისგან მუშაობისას ისე, რომ ტკივილი შემცირდეს.
ნაბიჯი 2. თუ ის უნდა გაიბზაროს, კარგი იდეაა ბუშტუკების დეზინფექცია ჯერ
ბუშტუკის ირგვლივ კანი უნდა გაიწმინდოს და დეზინფექცია გაიკეთოს ბუშტუკამდე, რათა შემცირდეს ინფექციის რისკი. ბუშტუკების დეზინფექციისთვის:
- ნაზად ჩამოიბანეთ ბუშტუკები საპნით და თბილი წყლით. ბუშტუკები არ უნდა გაიხეხოს ისე, რომ არ გააღიზიანოს ისინი. ამის ნაცვლად, ნაზად ჩამოიბანეთ ბუშტუკი გამდინარე წყლით, ჭუჭყის, ბაქტერიების და ოფლის მოსაშორებლად.
- გამოიყენეთ სუფთა ბამბის ბურთი იოდის, წყალბადის ზეჟანგის ან სპირტის დასალევად ბუშტუკზე ბაქტერიების მოსაკლავად.
ნაბიჯი 3. ბლისტერის დრენაჟი
ბლისტერის გადინება შიგნით სითხის გადინებისთვის ღია ჭრილობის გამოწვევის გარეშე, რომელშიც ბაქტერიები შედიან. გამოიყენეთ სტერილური ნაკერების ნემსი ბუშტუკების გასასუფთავებლად.
- გაწმინდეთ ნემსი საპნით და წყლით. გაწმინდეთ ნემსი ბამბის ტამპონით, დასველებული ალკოჰოლით, ბაქტერიების მოსაკლავად. ალკოჰოლი, რომელიც ნემსზე იჭერს, სწრაფად აორთქლდება.
- ფრთხილად ჩადეთ ნემსი ბლისტერის კიდეში. ჩადეთ ნემსი კანში, რომელიც ფარავს სითხეს. თხევადი გამოვა ნემსის მიერ წარმოქმნილი ხვრელიდან.
- არ ამოიღოთ კანი, რომელიც ფარავს ბუშტუკს. კანი იცავს ჭრილობას და გაღიზიანებულ კანს.
ნაბიჯი 4. ბლისტერის დეზინფექცია და ბანდაჟი
დრენაჟის შემდეგ, ბუშტუკები ხდება ღრუ და შეიძლება შევიდეს ჭუჭყსა და ბაქტერიაში. ამიტომ, მიიღეთ შემდეგი ზომები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად:
- დაიბანეთ ხელები თბილი გამდინარე წყლით და საპნით, რათა ამოიღოთ სითხე, რომელიც გამოდის ბუშტუკებიდან.
- წაისვით "ვაზელინი" ან ანტიბიოტიკი მალამო, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში, ურეცეპტოდ, გაწურულ ბუშტუკებზე.
- დაფარეთ ბლისტერი თაბაშირით. არ მისცეთ თაბაშირის წებოვანი ფენა კანზე დაფარულ ბუშტუკს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფირზე მოხსნისას კანიც შეიძლება გაიჭრას.
- მოძებნეთ ფირზე კვადრატული გარსის ფენა და ლენტი ყველა მხრიდან, ნაცვლად გრძელი ლენტისა წებოვანი მხოლოდ ორივე მხრიდან. თაბაშირი ოთხივე მხრიდან უკეთესად დაიცავს ჭრილობას, რადგან ყველა მხარე მჭიდროდ არის დახურული.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თაბაშირი ყოველდღიურად
ფრთხილად ამოიღეთ ძველი თაბაშირი. წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო, შემდეგ კვლავ დაფარეთ ახალი სახვევით. რამოდენიმე დღის შემდეგ, ბუშტუკი დაიწყებს შეხორცებას და მკვდარი კანის ფენას ჭრილობა დაფარავს (ან მოჭრილი მაკრატლით, სტერილიზებული ალკოჰოლური სასმელებით). ყოველ ჯერზე, როდესაც შეცვლით თაბაშირს, შეამოწმეთ ბუშტუკები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ არსებობს ინფექციის ისეთი ნიშნები, როგორიცაა:
- დროთა განმავლობაში, ბუშტუკები შეიძლება გახდეს წითელი, შეშუპებული, ცხელი ან მტკივნეული.
- ბუშტუკები ჩირქოვანი ჩირქოვანია. ჩირქი არ არის სითხე, რომელიც ადრე გამოვიდა ბუშტუკიდან ნემსით დაჭრის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. წაისვით ცივი კომპრესი სისხლით სავსე ბუშტუკში
არ დაუშვათ სისხლით სავსე ბუშტუკი, თუნდაც ის გტკიოდეს. მიეცით საშუალება ბუშტუკებს განკურნოს საკუთარი თავი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. გაათავისუფლეთ ტკივილი ცივი კომპრესებით:
- გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი თხელი პირსახოცით, შემდეგ წაისვით ბუშტუკში 20 წუთის განმავლობაში.
- თუ თქვენ არ გაქვთ ყინულის პაკეტი, პირსახოცში გახვეული გაყინული სიმინდის ან ბარდის ჩანთა ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ბუშტუკზე.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ ექიმს, თუ ბუშტუკები გამოწვეულია სხვა, უფრო სერიოზული მდგომარეობით
ბუშტუკები ზოგჯერ ჩნდება ინფექციის ან ალერგიული რეაქციის შედეგად. მიმართეთ ექიმს, თუ ეჭვი გაქვთ, რომ ბუშტუკები გამოწვეულია რომელიმე შემდეგი მდგომარეობით:
- დამწვრობა, მაგალითად მზის დამწვრობისგან
- ალერგიული რეაქციები გარკვეულ მედიკამენტებზე
- ეგზემა ან ატოპიური დერმატიტი
- ინფექციები, როგორიცაა ჩუტყვავილა, ჰერპეს ზოსტერი, ჰერპესი, იმპეტიგო და სხვა
ნაწილი 2 2: ბუშტუკების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ ხელთათმანები მუშაობისას
ხელთათმანები ამცირებენ ხახუნს ხელისგულებზე, როდესაც აკეთებთ საშინაო დავალებებს, როგორიცაა:
- ჩამოცვენილი ფოთლების გაწმენდა ფოთლის საკომისიოთი
- თოვლის გაწმენდა ნიჩბით
- მებაღეობის
- ავეჯის გადატანა ან მძიმე საგნების აწევა
ნაბიჯი 2. თუ ბუშტუკი იწყებს ფორმირებას, დაფარეთ დონატის ბაფთით
დონატის სახვევი ამცირებს ზეწოლას კანზე, რომელიც იწყებს გაღიზიანებას ხახუნის გამო. მიიღეთ დამატებითი დაცვა ხელთათმანების ტარებით.
- გამოიყენეთ moleskin ან სხვა რბილი ბალიშები, რომლებიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში.
- მოლის ტყავი ან ბალიში შუაზე გადაკეცეთ.
- ამოჭერით ნაოჭების ნაკეცები ნახევარწრეში, დაახლოებით იმავე ზომის, როგორც კანის დიამეტრი, რომელმაც დაიწყო ბუშტუკები.
- გაშლა; შედეგად, არსებობს პატარა წრიული ხვრელი, დაახლოებით იმავე ზომის, როგორც კანი, რომელმაც დაიწყო ბუშტუკების წარმოშობა, მოლეკულის ცენტრში.
- ჩასვით moleskin ხელისგულზე. განათავსეთ moleskin ისე, რომ კანის ნაწილი, რომელიც იწყებს ბუშტუკებს, არის moleskin ცენტრში მდებარე ხვრელში. Moleskin კანის გარშემო, რომელიც იწყებს ბუშტუკებს, ემსახურება როგორც ბალიშს, რომელიც ეფექტურად ამცირებს ზეწოლას ისე, რომ ბუშტუკები არ წარმოიქმნას.
ნაბიჯი 3. თანდათან გაზარდეთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა
თუ მოგწონთ ისეთი სპორტის გაკეთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ხახუნი თქვენს ხელებში, თანდათან გაზარდეთ ხანგრძლივობა (ნუ ივარჯიშებთ დაუყოვნებლივ დიდი ხნის განმავლობაში) ისე, რომ კალუსი ჩამოყალიბდეს. კალუსი არის მყარი კანის ფენა, რომელიც იცავს კანის რბილ ნაწილს მის ქვეშ. თუ გრძნობთ, რომ ბუშტუკების წარმოქმნა იწყება, შეწყვიტეთ ვარჯიში და დაისვენეთ ხელები. თუ ტკივილი შემცირდა, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ვარჯიშს. სპორტის მაგალითები, რომლებიც იწვევენ ბუშტუკებს ხელისგულებზე:
- Ნიჩაბი
- ტანვარჯიში
- Სიმძიმის აწევა
- ცხენოსნობა
- Მთასვლელობა
