ეგზემა არის დაავადება, რომელიც იწვევს მშრალ, წითელ და ქავილს კანზე. საბედნიეროდ, მსუბუქი ეგზემის მკურნალობა შედარებით ადვილია. თუ თქვენ აღმოაჩენთ ეგზემის ლაქებს თქვენს სახეზე, ეს პრობლემა ჩვეულებრივ მოგვარდება ხშირი დამატენიანებელი ლოსიონის გამოყენებით. თუმცა, თუ ეს არ გამოდგება, უნდა მიმართოთ ექიმს. ჰკითხეთ, შეუძლია თუ არა ექიმს სტეროიდული კრემი, რომელსაც შეუძლია კანზე გამონაყარის მოშორება. გარდა ამისა, თუ გნებავთ, ასევე არსებობს სხვადასხვა სახის საშინაო საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ ეგზემის სიმპტომების შემსუბუქება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მსუბუქი ეგზემის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ეგზემის ტიპის დიაგნოზი
ეგზემა არის ფართო ტერმინი, რომელიც მოიცავს კანის სხვადასხვა (თუმცა დაკავშირებულ) მდგომარეობას. ეგზემა ასევე ცნობილია როგორც ატოპიური დერმატიტი. ყველა სახის ეგზემის ფიზიკური სიმპტომები არის კანი, რომელიც მიდრეკილია მშრალი, წითელი და ქავილი. შედეგად, ამ დაავადების დიაგნოზის დადგენა რთულია. იმავდროულად, ეგზემის ზოგიერთი ტიპი გამოწვეულია ალერგიით, იმუნური სისტემის დარღვევებით ან კანის ხშირი დაბანით.
- ეგზემის სიმპტომების მონიტორინგი და მათი გამომწვევი ფაქტორების ყურადღების გამახვილება დაგეხმარებათ. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ დღიური იმ საკვების შესახებ, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, თქვენი კანის მოვლის რუტინას და გარემო ფაქტორებს, რომლებიც, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს თქვენს ეგზემას.
- ეწვიეთ ექიმს და აუხსენით ეგზემის სიმპტომები, მათ შორის რამდენი ხანია რაც გრძელდება თქვენი კანის გამონაყარი და არის თუ არა რაიმე კონკრეტული მიზეზი, რომელიც ამძაფრებს პრობლემას.
- ეგზემა მემკვიდრეობითი დაავადებაა და ასოცირდება ასთმასთან, ალერგიასთან და სისხლში იმუნოგლობულინების მომატებულ დონესთან.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ გარემოს ფაქტორებს, რომლებიც ამძიმებს ეგზემას
ხშირ შემთხვევაში ეგზემა შეიძლება გამოწვეული იყოს გარემო ფაქტორებით. მაგალითად, სეზონური ალერგია იწვევს ეგზემას, ასევე საკვების ალერგიას და უკიდურეს სიცხეს ან სიცივეს. თუ შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი ფაქტორები იწვევს ეგზემას, შეეცადეთ მაქსიმალურად აიცილოთ თავიდან.
ამ გარემო ფაქტორებიდან ბევრი შეიძლება განისაზღვროს მხოლოდ განმეორებითი გამოცდილებით. ასე რომ, თუ ხვდებით, რომ ეგზემა გამოჩნდება რძის პროდუქტების მოხმარების შემდეგ, შეამცირეთ ამ პროდუქტების მოხმარება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახის ლოსიონი დღეში რამდენჯერმე
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ლოსიონი შხაპის მიღების შემდეგ ან მის წინ. თუ გეშინიათ, რომ დაგავიწყდებათ ლოსიონის გამოყენება, სცადეთ შეხსენების სიგნალიზაცია ან შეადგინეთ გრაფიკი ლოსიონის გამოყენებისათვის რვეულში. გამოიყენეთ ეს ლოსიონი რაც შეიძლება ხშირად, შესაძლოა ყოველ საათში (ან თუნდაც ნახევარ საათში).
თუ ეჭვი გეპარებათ ყველაზე ეფექტური ლოსიონის არჩევაში, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის. ლოსიონის ბრენდები, როგორიცაა Cetaphil, Eucerin და Aveeno, საკმაოდ ეფექტურია. მოძებნეთ ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს ნავთობის ჟელეს და მინერალურ ზეთს და მოერიდეთ ლოსიონებს, რომლებიც შეიცავს დამატებით სუნამოებს
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ოდნავ თბილი აბაზანა ყოველდღე
ეგზემის მქონე კანი ძალიან მშრალია და მკურნალობის მთავარი მიზანია კანის დატენიანება. სახის თბილი წყლით დატენიანება შესანიშნავი საშუალებაა დამატენიანებელი პროცესის დასაწყებად. მოერიდეთ ბანაობას დღეში რამდენჯერმე, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი უფრო გაამშრალოს.
თუ თქვენ არ ხართ კომფორტულად დაბანა ოდნავ თბილ წყალში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოდნავ ცხელი წყალი. თუმცა, არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი ბანაობისთვის, რადგან ის გამოშრობს კანს
ნაბიჯი 5. დატენიანეთ თქვენი სახე შხაპის შემდეგ
გამოიყენეთ სახის ლოსიონი შხაპის მიღებიდან 3 წუთის განმავლობაში. თუ თქვენ არ ატენიანებთ თქვენს კანს შხაპის მიღებისთანავე, თქვენ რისკავთ, რომ თქვენი კანი კიდევ უფრო გაშრეს და ეგზემა კიდევ უფრო გაამძაფროთ.
ნაბიჯი 6. დაბანისას გამოიყენეთ რბილი სახის საპონი
სახის კანი უფრო მგრძნობიარე და რბილია ვიდრე სხეულის სხვა უბნები და უფრო ადვილად აღიზიანებს. თუ სახეზე გაქვთ ეგზემა, სცადეთ ჩვეულებრივზე მსუბუქ საპონზე გადართვა. არსებობს მრავალი საპნის ბრენდი, რომელიც გთავაზობთ რბილი ან დამცავი საპნების არჩევანს. ეძებეთ საპონი წარწერით "ნაზი" ან რბილი მომდევნო შესყიდვისას.
მოერიდეთ საპნებს, რომლებიც შეიცავს მკაცრ, აბრაზიულ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ტრიკლოსანი, პროპილენგლიკოლი, ნატრიუმის ლაურილ სულფატი (SLS) და არომატების უმეტესობა
ნაბიჯი 7. ნუ გადაწურეთ ეგზემა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ძალიან ქავილი იყოს, თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ ეგზემის ლაქებს. ნაკაწრმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გააძლიეროს ეგზემა. ქავილის არეალის გახეხვას შეუძლია ასევე გახსნას ეგზემა და დალიოს სითხე.
სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ლოსიონი, როდესაც ეგზემა ქავილია
ნაბიჯი 8. წაისვით ჰიდროკორტიზონის კრემი ეგზემაზე
თუ თქვენი ეგზემა საკმარისად რბილია, დიდი ალბათობით შეძლებთ მის მკურნალობას 1% ჰიდროკორტიზონის კრემით. ეს კრემი შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში ან აფთიაქში. წაისვით დაახლოებით 1 სმ კრემი თითის წვერებზე და შემდეგ წაისვით გამონაყარზე. მიეცით საშუალება კრემმა სრულად შეიწოვოს.
რბილი ეგზემა არ გაიხსნება და არ გაჟონავს სითხე. ზომა ასევე შედარებით მცირეა, დაახლოებით 5 სმ -ზე ნაკლები
3 მეთოდი 2: მკურნალობა საშუალო და მძიმე ეგზემის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ ექიმს რეცეპტი ადგილობრივი კრემისთვის ჯიუტი ეგზემის სამკურნალოდ
თუ შხაპის მიღება და კანის დატენიანება მხოლოდ ლოსიონით არ მოქმედებს ეგზემაზე, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ძლიერი კრემი. ექიმები ზოგადად განსაზღვრავენ სტეროიდებს, კანის დამცავ კრემებს ან სხვადასხვა ინჰიბიტორებს ჯიუტი ეგზემის სამკურნალოდ. ისევე, როგორც სხვა დანიშნულებისამებრ წამლები, დაიცავით ექიმის მიერ რეკომენდებული გამოყენების სიხშირე.
- ამ სამკურნალო კრემის შეძენა შეუძლებელია ექიმის დანიშნულების გარეშე. თქვენ უნდა დანიშნოთ ექიმი და აუხსნათ ეგზემის სიმპტომები. ჰკითხეთ ექიმს შეუძლია დანიშნოს აქტუალური სამკურნალო კრემი.
- მოერიდეთ მაღალი პოტენციალის ადგილობრივი სტეროიდების გამოყენებას 2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კანის ატროფია. ასევე, ნუ გამოიყენებთ მაღალი პოტენციალის სტეროიდულ მედიკამენტს სახისა და იდაყვის მიდამოში.
- გამოიყენეთ აქტუალური ტაკროლიმუსი, თუ ადგილობრივი სტეროიდული მედიკამენტები არ არის ეფექტური. ეს პრეპარატი არ ემუქრება კანის ატროფიის გამოწვევას ან სტეროიდებთან დაკავშირებულ სხვა გვერდით ეფექტებს.
- სცადეთ კრისაბოროლი, ახალი აქტუალური არასტეროიდული პრეპარატი ზომიერი და მძიმე ეგზემისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სისტემური სტეროიდები ეგზემის უფრო მძიმე შემთხვევებში
თუ თქვენი ეგზემა ძლიერდება, გაქვთ ხშირი გამონადენი, არის აუტანელი, ან მოიცავს სახის დიდ უბნებს, სთხოვეთ ექიმს სისტემური მედიკამენტის დანიშნულება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ზომიერი და მძიმე ეგზემა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმუნური სისტემის ძირითადი დაავადებით, რაც იწვევს კანის გაღიზიანებას და ეგზემას სახეზე.
სისტემური სტეროიდული პრეპარატები, როგორც წესი, მიიღება პერორალურად ან ინექცია ორგანიზმში და გამოიყენება შედარებით მოკლე დროში
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ თქვენს ექიმს ფოტოთერაპიის მკურნალობა
მძიმე ეგზემის ზოგიერთი შემთხვევა შეიძლება განკურნოს ულტრაიისფერი B (UVB) სინათლის თერაპიით. ეს შუქი შეამცირებს ანთებას და შეშუპებას და ასტიმულირებს კანის მიერ B ვიტამინების გამომუშავებას. თუ ფიქრობთ, რომ ეს მკურნალობა დაგეხმარებათ ეგზემაში, ექიმი მოგაწვდით ფოტოთერაპიას აპარატთან ერთად მის კლინიკაში.
თუ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს არ აქვს ფოტოთერაპიის აპარატი, მიმართეთ დერმატოლოგს, რომელსაც აქვს ერთი
მეთოდი 3 -დან 3: გაათავისუფლეთ ეგზემის სიმპტომები ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებებით
ნაბიჯი 1. ჩაასხით მარილი წყალში, შემდეგ გამოიყენეთ იგი სახეზე დასაბანად
თუ უბრალო ონკანის წყალში დაბანა არ უწყობს ხელს ეგზემის ქავილის სიმპტომების შემცირებას, სცადეთ ეპსომის მარილის დამატება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჰიმალაის მარილის გამოყენება Epsom მარილის ნაცვლად. დაამატეთ საკმარისი მარილი, დაახლოებით 1/2 ჭიქა (120 მლ). ამის შემდეგ, გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩაყარეთ თქვენი სახე, სანამ ის წყალში არ ჩაძირულია. ამრიგად, მარილს შეუძლია სახეზე ეგზემა დაიჭიროს.
- ან, თუ არ მოგწონთ სახის წყლით გაჟღენთვა, სცადეთ სახეზე მარილიანი წყალი დაასხით.
- თუ მარილი არ შველის, ეცადეთ დაამატოთ 10 წვეთი ეთერზეთი, როგორიცაა ლავანდა ან გვირილა წყალში.
ნაბიჯი 2. წაისვით ჩაის ხის ზეთი ეგზემაზე
ჩაის ხის ზეთი ძლიერი ინგრედიენტია ტკივილის ან ქავილის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. მიუხედავად იმისა, რომ მას არ შეუძლია განკურნოს ან გაათავისუფლოს ეგზემა, მას შეუძლია დროებით გაათავისუფლოს დისკომფორტი.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩამოსხმული ჩაის ხის ზეთი უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში ან სასურსათო მაღაზიების უმეტესობის ორგანულ ნაწილში.
- ეს ზეთი ზოგჯერ იყიდება სპრეის ბოთლში, ასე რომ ადვილია კანზე წასმა.
ნაბიჯი 3. წაისვით ვიტამინი E ზეთი ეგზემზე სახეზე
E ვიტამინს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს მსუბუქი ეგზემის არასასიამოვნო სიმპტომები. გადადით ბუნებრივ სასურსათო მაღაზიაში ან აფთიაქში და მოძებნეთ ვიტამინი E, რომელიც შეიცავს D- ალფა ტოკოფეროლს. წაისვით მცირე რაოდენობით ეს ზეთი თქვენს ხელთაზე და შემდეგ გაათანაბრეთ ეგზემით დაზარალებულ კანის ადგილებში.
