მზისგან დამწვრობა მტკივნეულია. გარდა ამისა, მზის დაზიანებამ ბავშვობაში შეიძლება მომავალში გამოიწვიოს კანის კიბო. ვინაიდან სახის კანი ძალიან მყიფე და დაუცველია, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ როგორ ვუმკურნალოთ და თავიდან ავიცილოთ სახეზე მზის დამწვრობა. განაგრძეთ კითხვა იმის გასაგებად, თუ როგორ ამოიცნოთ, მკურნალობა და თავიდან აიცილოთ მზეზე დამწვრობა სახეზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაუყოვნებელი დამუშავება
ნაბიჯი 1. თავი აარიდეთ მზის ზემოქმედებას
როგორც კი შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი ქავილია ან ოდნავ ვარდისფერია, შედით სახლში ან სულ მცირე მიიღეთ თავშესაფარი. მზის დამწვრობის სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს 4-6 საათის შემდეგ, მზის სხივებისგან შორს ყოფნის შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ თავიდან აიცილებთ მზეს, უფრო მძიმე დამწვრობა შეიძლება არ მოხდეს.
ნაბიჯი 2. დალიეთ წყალი
როგორც კი შეამჩნევთ მზის დამწვრობის სიმპტომებს, დაიწყეთ ბევრი წყლის დალევა თქვენი კანის დატენიანებისთვის. მზის დამწვრობა აქვეითებს თქვენს სისხლს და შეიძლება დაღლილობის გრძნობა მოგაყენოთ. შემდგომი ეფექტების თავიდან აცილება შესაძლებელია სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნებით.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ სახე ცივი წყლით
თუ თქვენი მზე მზისგან დამწვრობისგან ცხელდება, გაგრილდით და პერიოდულად დაასველეთ სახე ცივი წყლით, შემდეგ გააშრეთ რბილი პირსახოცით. სველი, ცივი სარეცხი ტანსაცმელი ასევე შეიძლება დაიდგას შუბლზე ან ლოყებზე, რაც ხელს შეუწყობს სითბოს მოცილებას.
ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ სახე ალოე ვერა გელით ან დამატენიანებელით
არ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ბენზინი, ბენზოკაინი ან ლიდოკაინი. ამის ნაცვლად გამოიყენეთ სუფთა ალოე ვერა გელი ან დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს სოიას ან ალოეს. თუ კანი ძალიან გაღიზიანებული ან შეშუპებულია, გამოიყენეთ აქტუალური სტეროიდული კრემი (1% ჰიდროკორტიზონის კრემი), რომლის შეძენაც შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე. ყურადღებით წაიკითხეთ და მიჰყევით ინსტრუქციას თითოეული იმ ურეცეპტო მედიკამენტის შესახებ, რომლის გამოყენებასაც აპირებთ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ იბუპროფენი, ასპირინი ან პარაცეტამოლი
მზით დამწვრობის სიმპტომების შემჩნევისთანავე, რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლების მიღებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სახის ტკივილს. წაიკითხეთ და ყურადღებით მიჰყევით მედიკამენტების პაკეტზე ჩამოთვლილ დოზირების ინსტრუქციას.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ კანის მდგომარეობა
როგორც კი მზის დამწვრობის სიმპტომები გამოჩნდება, ყურადღებით შეამოწმეთ მდგომარეობის სიმძიმე. თუ თქვენ გაქვთ გულისრევა, მხედველობის დარღვევა, შემცივნება ან ცხელება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
3 მეთოდი 2: მკურნალობა სამკურნალო პროცესის დროს
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
დალიეთ ბევრი წყალი, რათა დაიტენიანოთ თქვენი კანი მზის დამწვრობისას. მზის დამწვრობა აქვეითებს თქვენს სისხლს და შეიძლება დაღლილობის შეგრძნება მოგანიჭოთ. შემდგომი ეფექტების თავიდან აცილება შესაძლებელია სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნებით.
ნაბიჯი 2. ხშირად წაისვით დამატენიანებელი
მზის დამწვრობისას კანი ხშირად უნდა დატენიანდეს. არ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ბენზინი, ბენზოკაინი ან ლიდოკაინი. ამის ნაცვლად გამოიყენეთ სუფთა ალოე ვერა გელი ან დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს სოიას ან ალოეს. თუ კანი ძალიან გაღიზიანებული ან შეშუპებულია, გამოიყენეთ აქტუალური სტეროიდული კრემი (1% ჰიდროკორტიზონის კრემი), რომლის შეძენაც შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე.
ნაბიჯი 3. არ აარჩიოთ ბუშტუკები ან კანი კანი
ბუშტუკების კრეფამ ან კანის აქერცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის მუდმივი ნაწიბურები. თუ თქვენ გაქვთ ბუშტუკები ან გახეხილი კანი, მიეცით საშუალება, რომ ისინი დამოუკიდებლად განიკურნონ.
ნაბიჯი 4. დარჩით მზეზე, სანამ მზის დამწვრობის სიმპტომები არ გაქრება
თუ გარეთ გასვლა გჭირდებათ, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30 ან 50 და ისარგებლეთ ჩრდილებით, თუ ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ საშინაო საშუალებები
არსებობს სხვადასხვა სახის საშინაო საშუალებები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მზის დამწვრობის ბუნებრივად სამკურნალოდ. სცადეთ ერთ -ერთი შემდეგი საშუალება მზის დამწვრობის მკურნალობის სხვა მეთოდების შესავსებად.
- დაასველეთ სახე ნელთბილი გვირილით ან პიტნის ჩაით. დალიეთ 240 მლ გვირილის ჩაი და დადგით ოთახის ტემპერატურაზე. დაასველეთ ბამბა გვირილის ჩაიში და წაისვით სახეზე.
- გააკეთეთ რძის კომპრესი. ჩაასხით ბაფთით ან სარეცხის ტანსაცმელში ცივ რძეში, გაწურეთ და შემდეგ წაისვით სახეზე. რძე ქმნის დამცავ ფენას კანზე, რომელსაც შეუძლია კანის გაგრილება და განკურნება.
- გააკეთეთ კარტოფილის პასტა და წაისვით სახეზე. დაჭერით და აურიეთ უმი კარტოფილი. დაასველეთ ბამბა დაფქულ კარტოფილში, სანამ არ სველდება. წაისვით სახეზე.
- გააკეთეთ კიტრის ნიღაბი. გახეხეთ და აურიეთ კიტრი, სანამ არ გახდება სუფთა. ნიღაბივით წაისვით კიტრის პიურე სახეზე. კიტრის პასტა ხელს უწყობს კანზე სითბოს მოცილებას.
მეთოდი 3 -დან 3: სიფრთხილის ზომები
ნაბიჯი 1. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღე
დაიცავით თქვენი სახე და ყველა დაუცველი კანი, როდესაც გარეთ გადიხართ, გამოიყენეთ SPF 30 ან 50 მზისგან დამცავი საშუალება. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ გასვლამდე მინიმუმ 15 წუთით ადრე. გაიმეორეთ ყოველ 90 წუთში. თუ ცურვას ან ოფლიანობას აპირებთ, გამოიყენეთ წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი საშუალება.
ნაბიჯი 2. გარეთ გასვლისას ატარეთ ქუდი
ფართოფარფლიანი (10 სმ) ქუდი დაგეხმარებათ დაიცვათ სკალპი, ყურები და კისერი მზის ზემოქმედებისგან.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვი მზის სათვალე
ულტრაიისფერი დამცავი სათვალე ხელს უშლის მზის სხივების წარმოქმნას თვალების ირგვლივ.
ნაბიჯი 4. არ დაივიწყოთ ტუჩების არე
ტუჩები ასევე შეიძლება დაიწვას მზეზე. ასე რომ, ყოველთვის ატარეთ ტუჩის ბალზამი SPF მინიმუმ 30 -ით.
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ მზის ზემოქმედება
თუ შეგიძლიათ, თავი აარიდეთ მზეს დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, რადგან მზის სხივები უფრო მეტად იწვევს დამწვრობას.
ნაბიჯი 6. ხშირად შეამოწმეთ კანი
დააკვირდით თქვენს კანს გარეთ ყოფნისას. თუ თქვენი კანი ქავილია ან ოდნავ ვარდისფერია, შეიძლება გქონდეთ მზის დამწვრობა. დაუყოვნებლივ მოერიდეთ მზის ზემოქმედებას.
ნაბიჯი 7. ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ქოლგას თქვენი კანის დასაცავად
მიუხედავად იმისა, რომ ქოლგები ხელს უწყობენ მზის პირდაპირი სხივების შემცირებას, ქვიშა ასახავს მზის სხივებს კანზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება მაშინაც კი, თუ ქოლგის ქვეშ ხართ.
Რჩევები
- გახსოვდეთ, პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. ასე რომ, ყოველთვის მიიღეთ სიფრთხილის ზომები გარეთ გატარებისას, რათა არ მიიღოთ მზის დამწვრობა.
- მიუხედავად იმისა, რომ კოსმეტიკური საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახეზე მზის დამწვრობის დასაფარად, არ წაისვათ ისინი (მაგ., ტონალური კრემი, ფხვნილი, ბლუზი [რუჟი]) სანამ დამწვრობა სრულად არ განიკურნება, განსაკუთრებით თუ დამწვრობა მძიმეა.
- ნებისმიერს შეუძლია მიიღოს მზის დამწვრობა. თუმცა, ღია კანის ბავშვებმა და მოზარდებმა უნდა მიიღონ დამატებითი სიფრთხილის ზომები (მზისგან დამცავი კრემები, ქუდები, ტანსაცმელი და სხვა), რადგან ეს ჯგუფები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი მზის დამწვრობისკენ.
