ბრონქიტი არის სასუნთქი გზების, სასუნთქი გზების და ფილტვების ანთება, რაც იწვევს ძლიერ ხველას, გულმკერდის ტკივილს და დაღლილობას. ეს მდგომარეობა პაციენტს აჩქარებს გამოჯანმრთელების სურვილს. ბრონქიტის განკურნება შესაძლებელია სახლში დამოუკიდებელი თერაპიის გავლით და ჯანსაღი საკვებისა და სასმელების მოხმარებით. თუმცა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ხველა ძლიერდება, ლორწო იცვლის ფერს, ან გაქვთ ცხელება. სასწრაფოდ წადით საავადმყოფოში, თუ ქოშინი გაქვთ ან გაქვთ ქრონიკული ბრონქიტი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: გაიარეთ თერაპია სახლში
ნაბიჯი 1. მიეცით სხეულს საშუალება გამოჯანმრთელდეს უამრავი დასვენებით
როგორ განკურნოს ბრონქიტი, რომელიც ხშირად არის რეკომენდებული, არის საწოლის დასვენება (დაიძინე რაც შეიძლება მეტი), რადგან უნდა დაისვენო და გამოჯანმრთელდე. თუმცა, ბრონქიტის სიმპტომებმა შეიძლება გაართულოს ძილი. ამიტომ, დაიძინეთ წყნარ, ბნელ ოთახში, რათა კარგად დაიძინოთ.
- ძილის წინ, გამორთეთ მობილური ტელეფონი და ყველა ელექტრონული მოწყობილობა. ძილის წინ არ შეხედოთ ლეპტოპს ან მობილურის ეკრანს.
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაღვიძებული ხართ ხველის გამო, მიიღეთ დამთრგუნველი საშუალება ხველის შესამსუბუქებლად.
- დაიჭირეთ თქვენი თავი ისე, რომ ის მკერდზე მაღლა იყოს. ძილის დროს რამდენიმე თავის ბალიშის გამოყენებით, ზეწოლა ცხვირის ღრუზე, რომელიც შემოდის ყურის ღრუში, გადაინაცვლებს ქვემოთ ისე, რომ თქვენთვის უფრო ადვილია სუნთქვა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლორწოს გასათხელებლად
ტენიან ჰაერს შეუძლია შეამციროს ბრონქიტის სიმპტომები ლორწოს გასქელებით ისე, რომ ხველა და ცემინება შემცირდეს. შეავსეთ დამატენიანებელი წყლით ზედა ხაზამდე და შემდეგ ჩართეთ იგი.
- დამატენიანებლები იყიდება სუპერმარკეტებში ან ონლაინ მაღაზიებში. გამოყენებამდე წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია დეტალურად, განსაკუთრებით იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოს იგი. ნუ მისცემთ საჩივრებს უარესს, რადგან თქვენ სუნთქავთ გაჟღენთილ ჰაერს.
- თუ სახლში არ გაქვთ დამატენიანებელი, სცადეთ სხვა მეთოდი. ქვაბში გააცხელეთ წყალი ადუღებამდე და შემდეგ შეისუნთქეთ ორთქლი. გარდა ამისა, აბაზანის კარის დახურვის შემდეგ დალიეთ ცხელი წყალი საშხაპედან ტენიანობის გაზრდის მიზნით.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გამღიზიანებლებს ისე, რომ ფილტვები არ გაღიზიანდეს
არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ გამღიზიანებლებს, როგორიცაა ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები, თხევადი საპნები და სუნამოები. არ აანთოთ სანთლები და თავი შეიკავოთ მოწევისგან. თავი შეიკავეთ ისეთი რამისგან, რაც თქვენს ყელსა და ფილტვებს დისკომფორტს უქმნის.
- ნუ ეწევით ისე, რომ პრეტენზიები არ გაგრძელდეს. თუ მწეველთან ერთად ცხოვრობთ, სთხოვეთ მას მოწევა სახლის გარეთ, რათა არ გახდეთ მეორადი კვამლი.
- სამრეცხაო საპონი, იატაკის საწმენდები და ჯერ კიდევ სველი საღებავი შეიძლება გააღიზიანოს ფილტვები და თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ სიმპტომები არ გაქრება.
- არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ გამღიზიანებლებს, თუ გაქვთ ალერგია, რომელიც იწვევს ცემინებას და ხველას ბრონქიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
მეთოდი 2 დან 4: დიეტის სწორი მენიუს არჩევა
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ სითხის მიღება ლორწოს შესამსუბუქებლად სწრაფი აღდგენისთვის
ბრონქიტთან გამკლავების ერთ -ერთი ეფექტური გზაა სითხის დალევა, რადგან ცხელება ორგანიზმს ადვილად დეჰიდრატაციას უქმნის. ამიტომ, გაზარდეთ სითხის მიღება თხელი ლორწოს, რათა გაათავისუფლოთ ხველა, ცემინება და სხვა სიმპტომები.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული რჩება ჰიდრატირებული სასმელი წყლით. ჩვევად იქონიეთ ბოთლის წყლის თან წაყვანა სადაც არ უნდა იყოთ და მაშინვე შეავსეთ თუ წყლის ბოთლი ცარიელია.
- თბილი სითხეების დალევა შეიძლება უფრო მომგებიანი იყოს. თუ თქვენ უკვე გაქვთ ხველა, ცხელი წვნიანი ან ჩაი ამშვიდებს ყელს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დალიოთ თბილი წყალი.
ნაბიჯი 2. მიირთვით მკვებავი საკვები, რათა სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ
მოამზადეთ კვება და საჭმელი, რომელიც შეიცავს უცხიმო ცილებს, როგორიცაა თევზი, პარკოსნები და ქათამი. მიირთვით ახალი ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და მარცვლეული ყოველდღე. სხეულის იმუნიტეტი იზრდება ჯანსაღი დიეტის დაცვით.
მოერიდეთ რძის პროდუქტებს, რადგან მათ შეუძლიათ გაზარდონ ლორწოს სეკრეცია
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ თაფლი ყელის გასაყუჩებლად და ხველის მოსახსნელად
თაფლი არის ბუნებრივი დამთრგუნველი საშუალება, რომელსაც შეუძლია ყელის დამშვიდება და ხველის შემსუბუქება, ამიტომ ფართოდ გამოიყენება გრიპის სიმპტომების სამკურნალოდ.
ღამით ძილის წინ დალიეთ ჩაი თაფლით ან 1 სუფრის კოვზი თაფლით ხველის მოსახსნელად. თუმცა, ხველა ყოველთვის არ არის ცუდი. ზოგჯერ, ხველა არის ფიზიოლოგიური პროცესი, როდესაც სხეულს სჭირდება სასუნთქი გზების ლორწოს გაწმენდა. იმის ნაცვლად, რომ ყოველდღიურად მოიხმაროთ თაფლი ხველის მოსახსნელად, გამოიყენეთ თაფლი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხველა ხშირად გაიღვიძებთ
ნაბიჯი 4. ყელის ტკივილის სამკურნალოდ გახეხეთ მარილიანი წყლით
მარილიან წყალს შეუძლია დროებით შეუმსუბუქოს ყელის ტკივილი. თუ საჩივარი ძალზედ შემაშფოთებელია, გამოიყენეთ მარილიანი წყალი გამრეცხვისთვის და დააკვირდით ზემოქმედებას.
- დაამატეთ ½ ჩაის კოვზი მარილი 250 მლ წყალს და აურიეთ სანამ მარილი სრულად არ დაიშლება.
- გაიხეხეთ მარილიანი წყლით დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, თითქოს კბილების გახეხვა დასრულდა, შემდეგ ჩააგდეთ ნიჟარაში. საჭიროებისამებრ შეგიძლიათ რამდენჯერმე გახეხოთ.
- თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ განსაზღვროთ წყლის ტემპერატურა. ჩვეულებრივ, თბილი წყალი უფრო სასარგებლოა.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ევკალიპტის ზეთი საჩივრების სამკურნალოდ
ევკალიპტის ხის ზეთი იყიდება აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში. ევკალიპტის ზეთი არის მცენარეული პროდუქტი, რომელიც ძალიან ეფექტურია ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად, ხველების შესამსუბუქებლად და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ. დაამატეთ 5-10 წვეთი ევკალიპტის ზეთი 2 ჭიქა ცხელ წყალში. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე, გადააბრუნეთ სახე წყალზე და შეისუნთქეთ ორთქლი.
- არ მიიღოთ ევკალიპტის ზეთი, თუ ექიმი არ გირჩევთ. ევკალიპტის ზეთი უნდა წაისვათ მხოლოდ კანზე, არ დალიოთ, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ჯანმრთელობას და ორგანიზმის მოწამვლაც კი შეუძლია, თუ ძალიან ბევრს მიიღებთ.
- ნუ გამოიყენებთ ევკალიპტის ზეთს მცირეწლოვან ბავშვებს, თუ ექიმს არ მიმართეთ. ეს ზეთი ტოქსიკურია პატარა ბავშვებისთვის.
მეთოდი 3 დან 4: ბრონქიტის საფუძვლების გააზრება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ განსხვავება ქრონიკულ ბრონქიტსა და მწვავე ბრონქიტს შორის
ბრონქიტი გამოწვეულია ფილტვებში სასუნთქი გზების ანთებით და შეიძლება იყოს მწვავე ან ქრონიკული. თქვენ უნდა იცოდეთ განსხვავება მწვავე და ქრონიკულ ბრონქიტს შორის, რადგან მისი მკურნალობის გზა განსხვავებულია.
- მწვავე ბრონქიტი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვირუსით, რომელიც იწვევს ინფექციას და სიმპტომები გრძელდება 7-10 დღე. მწვავე ბრონქიტის განკურნება შესაძლებელია საშინაო საშუალებებით, რადგან ის არ საჭიროებს ექიმის მკურნალობას.
- ქრონიკული ბრონქიტი არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც ძირითადად მწეველებს ემართებათ. ქრონიკული ბრონქიტი არის ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების ერთ -ერთი მიზეზი (COPD). თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ბრონქიტი, ნუ მკურნალობთ საკუთარ თავს, რადგან უნდა მიმართოთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ იცით ბრონქიტის სიმპტომები
ბევრი ადამიანი ცდება ბრონქიტის სიმპტომებს, როგორც გრიპის ან სინუს ინფექციის სიმპტომებს, ამიტომ მკურნალობა არასწორია.
- მწვავე ბრონქიტი მსგავსია ჩვეულებრივი გაციებისა და აქვს იგივე სიმპტომები, როგორიცაა ყელის ტკივილი, ცემინება, ხიხინი, დაღლილობა და ცხელება. განსხვავება ისაა, რომ მწვავე ბრონქიტს ახასიათებს ხველა, რომელიც იწვევს მწვანე ან ყვითელ გამონადენს.
- მწვავე ბრონქიტის სიმპტომები გრძელდება 7-10 დღე. თუ ის 10 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება, შეიძლება ქრონიკული ბრონქიტი გქონდეთ.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ბრონქიტის რისკის ფაქტორები
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დაადასტუროთ გაქვთ თუ არა ბრონქიტი თქვენი სიმპტომების საფუძველზე, განიხილეთ რისკის ფაქტორები. ქვემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორები ბრონქიტის განვითარების რისკის ქვეშ აყენებს ადამიანს.
- სუსტი იმუნიტეტი ზრდის ინფექციის რისკს ვირუსის გამო, რომელიც იწვევს ქრონიკულ ბრონქიტს. თქვენი რისკი იზრდება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ გაციება, რომელიც არ ქრება ან დაავადება, რომელიც ამცირებს თქვენს იმუნურ სისტემას, მაგალითად აივ/შიდსი. თქვენ უფრო მეტად ემუქრებიან ბრონქიტის განვითარების რისკს, თუ თქვენი იმუნური სისტემა ასაკის გამო მცირდება. მცირეწლოვანი ბავშვები და მოხუცები უფრო მგრძნობიარეა ინფექციების გამო ვირუსების გამო, რომლებიც იწვევენ ბრონქიტს.
- თქვენ ბრონქიტის რისკის ქვეშ ხართ, თუ ხშირად ექვემდებარებით ფილტვის გამღიზიანებლებს სამსახურში, როგორიცაა ამიაკი, მჟავები, ქლორი, გოგირდწყალბადი, გოგირდის დიოქსიდი ან ბრომი. ეს გამღიზიანებლები ადვილად მიედინება ფილტვებში, იწვევს ანთებას და ბლოკავს სასუნთქი გზებს.
- მჟავა რეფლუქსმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ყელი, რაც უფრო მგრძნობიარე გახდება ბრონქიტის მიმართ.
- მწეველები უფრო მეტად ემუქრებიან ქრონიკულ და მწვავე ბრონქიტს. თუ თქვენ ეწევით და გაქვთ ბრონქიტი, მიმართეთ ექიმს სახლის საშუალებების გამოყენების ნაცვლად.
მეთოდი 4 დან 4: სამედიცინო თერაპიის ვარიანტების გათვალისწინება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ძლიერი ხველა, ლორწოს ფერის შეცვლა ან ცხელება
ბრონქიტი ჩვეულებრივ ქრება 2 კვირაში, საშინაო საშუალებებით. თუმცა, თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია ან გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სამედიცინო თერაპიისთვის. თუ ეს არ არის შემოწმებული, შესაძლებელია ჯანმრთელობის გაუარესება.
- გაქვთ ძლიერი ხველა, თუ ის არ გაქრა 3 კვირის შემდეგ ან ვერ იძინებთ კარგად.
- ბრონქიტის მქონე ლორწო არის მწვანე, ყვითელი ან სისხლიანი.
- თქვენ გაქვთ ცხელება, თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა 38 ° C- ს აღწევს.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ გაქვთ ხიხინი ან ქოშინი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ პანიკა, ხიხინი და ქოშინი ყოველთვის განიხილება გადაუდებელ სიტუაციად, რადგან თქვენ უნდა სუნთქოთ ნორმალურად. დაუყოვნებლივ მიმართეთ 24-საათიან სამედიცინო ცენტრს ან სასწრაფო დახმარების განყოფილებას სამედიცინო დახმარებისთვის. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან იმავე დღეს.
სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს, თუკი საჩივარი არ განიხილება ახლა. ნუ გადადებ ექიმთან მისვლას
ნაბიჯი 3. აცნობეთ ექიმს, რომ გაქვთ ქრონიკული ბრონქიტი
ეს პრობლემა უნდა იქნას დამუშავებული შესაბამისი თერაპიით, რადგან ის შეიძლება მოკლე დროში გახდეს სერიოზული. ექიმებს შეუძლიათ დაადგინონ ბრონქიტის გამომწვევი მიზეზი და შესთავაზონ საუკეთესო თერაპია.
ჯანმრთელობა უარესდება, გართულებებიც კი ჩნდება, როგორიცაა პნევმონია, თუ ქრონიკული ბრონქიტი დაუყოვნებლივ არ მკურნალობს
ნაბიჯი 4. გაიარეთ დიაგნოსტიკური ტესტები, რათა ექიმმა განსაზღვროს საუკეთესო თერაპია
ექიმებს შეუძლიათ დაავადების დიაგნოსტიკა მხოლოდ სიმპტომების საფუძველზე, მაგრამ ზოგჯერ მან შეიძლება მოითხოვოს პაციენტს ტესტების ჩატარება დიაგნოზის დადგენამდე. ბრონქიტის მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია, ამიტომ საუკეთესო თერაპია უნდა განისაზღვროს პაციენტის მდგომარეობის მიხედვით. გარდა ამისა, ბრონქიტი, რომელიც იწვევს პნევმონიას, მოითხოვს დამატებით თერაპიას. გაიარეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული შემდეგი ტესტები, რათა მან დაადგინოს, რატომ გაქვთ ბრონქიტი.
- გულმკერდის რენტგენი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ პნევმონია.
- ლორწოს შეგროვება იყენებს ნახველს ბაქტერიების ან ალერგიის გამომწვევი ფაქტორების დასადგენად.
- ფილტვის ფუნქციის ტესტები ფილტვების ტევადობის გასარკვევად ჩასუნთქვისას და ამოსუნთქვისას.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ სამედიცინო თერაპია მძიმე სიმპტომებისთვის
თუ თქვენ დამოუკიდებლად აკეთებთ თერაპიას, მაგრამ უშედეგოდ, ჰკითხეთ ექიმს სხვა ვარიანტების შესახებ. მას შეუძლია შემოგთავაზოთ საუკეთესო თერაპია თქვენთვის. შემდეგ მიიღეთ წამალი ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ხველების საწინააღმდეგო საშუალებები, რათა დაგეხმაროთ კარგად დაიძინოთ.
- თუ სასუნთქი გზები გადაკეტილია, შეგიძლიათ ნორმალურად სუნთქვა ინჰალატორის დახმარებით.
- ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ მედიკამენტები სხვა ჩივილების სამკურნალოდ, როგორიცაა ალერგია.
- თქვენს ექიმს შეუძლია გირჩიოთ, გაიაროთ რესპირატორული თერაპია, თუ ქოშინი გაქვთ.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები, თუ ტესტის შედეგები აჩვენებს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია. ბრონქიტი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვირუსით.
