ჩვენ ყველას არ მოგვწონს, როდესაც ტირილისგან თვალები გასივდება და წითლდება. საბედნიეროდ, შესიებული თვალების მოშორება ძნელი არ არის, რადგან ჩვენ უბრალოდ უნდა დავწვეთ და თვალები ყინულით შეკუმშოთ. თუ თქვენი თვალები ძალიან გაბერილია ან ხშირად განიცდით მათ, თქვენი ცხოვრების წესის ზოგიერთი ცვლილება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: შეშუპებული თვალების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე ცივი წყლით
თუ გეჩქარებათ ან საზოგადოებრივ ადგილას ხართ, ეცადეთ ტუალეტში წასვლა სახის გასაახალგაზრდავებლად. გადაკეცეთ ქაღალდის პირსახოცები და დაასველეთ ცივ წყალში. დააჭირეთ ამ ქსოვილებს ქუთუთოებზე, თითოეული თხუთმეტი წამის განმავლობაში. თავი ასწიეთ ზემოთ და მოათავსეთ ქსოვილი ქვედა წამწამების ქვეშ და ნაზად დააჭირეთ ქსოვილს თხუთმეტი წამის განმავლობაში თითოეული თვალისთვის. დაელოდეთ სანამ თვალის კანი არ გაშრება. გაიმეორეთ საჭიროების შემთხვევაში.
- არ გაახილოთ თვალები და არ გამოიყენოთ საპონი.
- ზოგიერთი ადამიანი შეშუპებულ თვალებს მკურნალობს დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი (5 მლ) სუფრის მარილით ერთ ჭიქაში (240 მლ) ცივ წყალში. არ სცადოთ ეს საშუალება, თუ თქვენი კანი გაწითლებულია და გაღიზიანებულია.
ნაბიჯი 2. შეკუმშეთ თვალები ცივი პირსახოცით
დაასველეთ რბილი ქსოვილი ცივი წყლით. გაწურეთ ქსოვილი და შემდეგ ათი წუთის განმავლობაში დაიდეთ ქსოვილი თქვენს თვალებზე. ამ ქსოვილის სიცივე ამცირებს სისხლძარღვებს ისე, რომ შეშუპება იშლება.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე შედეგი, თუ შეკუმშავთ ცივი ბარდის ტომარით. ასევე შეგიძლიათ ცივი კომპრესის გაკეთება წინდებში ბრინჯის ჩადებით და საყინულეში შენახვით. არ გამოიყენოთ დიდი ბოსტნეული, რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ქუთუთოების ფორმაზე
ნაბიჯი 3. დაფარეთ თვალები ცივი კოვზით
შეარჩიეთ კოვზი, რომელიც სწორია თქვენი თვალებისთვის. გააცივეთ დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში მაცივარში ორი წუთის განმავლობაში ან მაცივარში 5-10 წუთის განმავლობაში. მოათავსეთ კოვზი თვალზე ოდნავ დაჭერით. დატოვე კოვზი თქვენს თვალზე სანამ არ გაცივდება.
თუ დრო გაქვთ, სცადეთ გაყინოთ ექვსი კოვზი. შეცვალეთ კოვზი, რომელიც აღარ არის ცივი, ჯერ კიდევ ცივი. შეაჩერე მესამე ცივი კოვზით შეკუმშვის შემდეგ
ნაბიჯი 4. ნაზად შეეხეთ თვალს
ნაზად შეეხეთ ქუთუთოს ადიდებულ ნაწილს თქვენი თითის თითით. ამან შეიძლება მოახდინოს სისხლის ნაკადის სტიმულირება ისე, რომ სისხლი, რომელიც გროვდება შეშუპებულ მხარეში, შეიძლება სხვაგან მიედინოს.
ნაბიჯი 5. ცხვირის ხიდის მასაჟი
დახუჭეთ თვალები და შეიზილეთ ცხვირის ზედა ნაწილი. მასაჟი გააკეთეთ ცხვირის მარჯვნივ და მარცხნივ, სადაც თქვენი სათვალე ჩვეულებრივ დგას. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს სინუსური წნევა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ტირილისგან.
ნაბიჯი 6. დაწექით თავი მაღლა ასწიეთ
მოათავსეთ ორი ან სამი ბალიში თქვენი თავის ქვეშ, რათა ის უფრო მაღალი იყოს ვიდრე თქვენი სხეული. დაწექით სწორი კისრით, დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ დაისვენოთ. ცოტა ხნით დასვენებით, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება შემცირდეს.
ნაბიჯი 7. წაისვით ცივი სახის კრემი
შეიზილეთ დამატენიანებელი კრემი მაცივარში დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნაზად წაისვით კანზე. კრემის სიგრილე ამშვიდებს შეშუპებულ თვალებს, ხოლო სახის კრემი არბილებს და ანათებს თქვენს კანს.
- თვალის სპეციალური კრემები იწვევს ბევრ დაპირისპირებას. გაურკვეველია არის თუ არა ეს კრემი უფრო ეფექტური ვიდრე ჩვეულებრივი სახის კრემები.
- მოერიდეთ კრემებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ ან პიტნის სურნელს, რადგან მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი.
3 მეთოდი 2: თავიდან აიცილეთ შეშუპებული თვალები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საკმარისი ძილი
მაშინაც კი, თუ თქვენი თვალები ტირილისგან გაბერილია, სხვა ფაქტორებმა შეიძლება გააუარესოს ის. შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ რვა საათი ყოველ ღამე, რათა შეამციროთ შეშუპებული ან შეშუპებული თვალები.
ბავშვებს, მოზარდებს და მოზარდებს სჭირდებათ ძილის განსხვავებული დრო. სცადეთ ექიმთან კონსულტაციები, რათა გაირკვეს ძილის რეკომენდებული საათები
ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი სხეული ჰიდრატირებული
თვალების ირგვლივ დაგროვებულმა მარილმა შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება ისე, რომ თვალები გახუნდეს. შეეცადეთ დალიოთ ბევრი წყალი ამის დასაძლევად.
შეამცირეთ მარილისა და კოფეინის მოხმარება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია
ნაბიჯი 3. ალერგიის მკურნალობა
მტვრის, მტვრის, ცხოველების ან საკვების ალერგიით გამოწვეულმა მსუბუქმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების შეშუპება. მოერიდეთ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, შეშუპება ან დისკომფორტი. მიიღეთ ალერგიის მედიკამენტები, როდესაც თქვენ ვერ აიცილებთ თავიდან ალერგიის წყაროს. ეწვიეთ ექიმს დამატებითი რჩევისთვის.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ოფთალმოლოგს
თუ თვალები ხშირად გასივდებათ, მიზეზი შეიძლება იყოს. ოპტომეტრისტს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი მხედველობა და შეუძლია დანიშნოს სათვალე ან კონტაქტური ლინზები თვალში წნევის შესამცირებლად. ოფთალმოლოგს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი თვალები სამედიცინო მდგომარეობისთვის.
ნაბიჯი 5. დაისვენეთ ელექტრონული მოწყობილობებისა და წიგნების ეკრანებიდან
შეეცადეთ დაისვენოთ კომპიუტერიდან, ტელეფონიდან ან წიგნიდან ყოველ ოც წუთში. დასვენების დროს, შეეცადეთ თვალები გაამახვილოთ ოთახის შორეულ ბოლოში. მიუხედავად იმისა, რომ თვალების დაძაბულობა არ არის შეშუპებული თვალების მთავარი მიზეზი, ის რეკომენდირებულია თვალის ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.
მეთოდი 3 დან 3: სახლის რეცეპტების შეფასება
ნაბიჯი 1. ჩაის პაკეტის ნაცვლად გამოიყენეთ ცივი პირსახოცი
ბევრი ადამიანი აყენებს ცივ ჩაის პაკეტს, რომ შეკუმშოს თვალი. ეს მეთოდი ეფექტურია ჩაის პაკეტის ცივი ტემპერატურის გამო. ბევრს ურჩევნია გამოიყენოს შავი ჩაი, მწვანე ჩაი ან სხვა სახის ჩაი. ამ ჩაის ბევრი ვარიანტი არ არის შესწავლილი მათი ეფექტურობისთვის, მაგრამ არსებული კვლევების თანახმად, კოფეინი, როგორც ინგრედიენტი, რომელიც სავარაუდოდ ეფექტურად მოქმედებს, არ ჩანს რაიმე ეფექტი. სავარაუდოდ, ცივი პირსახოცები ისეთივე ეფექტურია, როგორც ჩაის პაკეტები და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განუვითარდეს ბაქტერიებით გამოწვეული ინფექცია.
ნაბიჯი 2. თავი შეიკავეთ რეცეპტებისგან, რომლებიც იყენებენ საკვების ინგრედიენტებს
კიტრის ნაჭრები ხშირად გამოიყენება შეშუპებული თვალების სამკურნალოდ. ეს მეთოდი ეფექტურია, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ კიტრს აქვს ცივი ტემპერატურა. კარგი იდეაა გამოიყენოთ ცივი პირსახოცი ან ჩანთა ყინულით სავსე, რათა შეამციროთ საკვებიდან ბაქტერიული ინფექციის მიღების რისკი.
თუ გსურთ შეშუპებული თვალების მკურნალობა საკვებით, როგორც ჩანს, ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტია გარეცხილი კიტრი. არ გამოიყენოთ კარტოფილი, კვერცხის ცილა, იოგურტი და მჟავე საკვები, როგორიცაა მარწყვი ან ლიმონის წვენი
ნაბიჯი 3. თვალი აარიდეთ გამაღიზიანებელ წამლებს
ზოგიერთი საშინაო საშუალება არ არის უსაფრთხო თვალებში გამოსაყენებლად, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ძლიერი ტკივილი ან დაზიანება. არ მკურნალობა ადიდებულმა თვალებმა ბუასილის კრემით (მომზადება H), ცხელი მალამოებით ან ბალზით, ან ჰიდროკორტიზონით.
Რჩევები
- თუ თქვენ ტირით სანამ ჯერ კიდევ მაკიაჟს იკეთებთ, მოიშორეთ მაკიაჟი მაკიაჟის მოსაშორებელში ჩაფლული ყურის ბუდით. თუკი მაკიაჟის მოსაშორებელი ხელი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საპნის წყალში ჩაძირული ქაღალდის პირსახოცები.
- წაისვით თეთრი ლაინერი თქვენს თვალებზე, რათა თვალები ნაკლებად გაწითლდეს.
- დაფარეთ შეშუპებული თვალები გამაღიავებელი კორექტორით, ან თხევადი კორექტორისა და თხევადი ჰაილაითერის ნარევით.
