როგორ გადაურჩეთ გულის შეტევას როცა მარტო ხართ

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

გულის შეტევები ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ხალხი მარტოა და იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც გულის შეტევის სიმპტომები გამოჩნდება, შეგიძლია შენი სიცოცხლე გადაარჩინო. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა დამატებითი ინფორმაციისთვის.

ნაბიჯი

მე –3 ნაწილი 1: იცოდეთ გამაფრთხილებელი ნიშნები

ნაბიჯი 1. იცოდეთ ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები

გულის შეტევის ყველაზე აშკარა და ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, მაგრამ არსებობს სხვა ტიპიური სიმპტომებიც, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.

• გულმკერდის დისკომფორტი ჩვეულებრივ ჩნდება გულმკერდის ცენტრში. ეს დისკომფორტი ასევე შეიძლება აღწერილი იყოს როგორც სიმძიმის შეგრძნება გულმკერდში, შებოჭილობა, წნევა, ტკივილი, წვა, დაბუჟება, გულმკერდის სისავსის შეგრძნება, ან დაჩეხვის/შეკუმშვის მსგავსი და ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში ასევე შეიძლება წავიდეს და კვლავ გამოჩნდეს ხანდახან ადამიანები მას ცდებიან საჭმლის მონელების ან გულძმარვის გამო (გულმკერდის წვის შეგრძნება კუჭის მჟავის გამო საყლაპავში ამოსვლის გამო).

  

• თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ ტკივილი ან დისკომფორტი თქვენი სხეულის ზედა ნაწილში, მათ შორის მკლავებში, მარცხენა მხარზე, ზურგში, კისერზე, ყბაზე ან კუჭში.

• გულის შეტევასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომები მოიცავს:

  • სუნთქვის გაძნელება
  • ოფლიანობა ან "ცივი" ოფლი
  • სისავსის, საჭმლის მონელების ან დახშობის შეგრძნება
  • გულისრევა ან ღებინება
  • თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა, უკიდურესი ფიზიკური სისუსტე ან უკიდურესი შფოთვა
  • სწრაფი და არარეგულარული გულისცემა

ნაბიჯი 2. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ქალებში სიმპტომები შეიძლება განსხვავებული იყოს

მიუხედავად იმისა, რომ ქალები ხშირად განიცდიან გულმკერდის ტკივილს და გულის შეტევის სხვა საერთო სიმპტომებს, ისინი ასევე უფრო მეტად განიცდიან გულის შეტევის ნაკლებად გავრცელებულ სიმპტომებს.

• ეს სიმპტომები მოიცავს:

  

  • ტკივილი ზედა ზურგში ან მხრებში
  • ყბის ტკივილი ან ტკივილი, რომელიც ასხივებს ყბას
  • ტკივილი, რომელიც ასხივებს მკლავს
  • უჩვეულო დაღლილობა დღეების განმავლობაში
  • ძნელია ძილი
• გულის შეტევის მქონე ქალების დაახლოებით 78 პროცენტმა განიცადა მინიმუმ ერთი სხვა საერთო ან უჩვეულო სიმპტომი გულის შეტევის დაწყებამდე ერთ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ნაბიჯი 3. ნუ შეაფასებთ თქვენს სიმპტომებს

ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ გულის შეტევა დრამატული და მყისიერია, სინამდვილეში კი გულის შეტევის უმრავლესობა რბილია და შეიძლება გაგრძელდეს ერთი საათი ან მეტი. თუმცა, მცირე გულის შეტევა შეიძლება იყოს ისეთივე სერიოზული. ამიტომ, თუ ზემოთ აღწერილ სიმპტომებს განიცდით 5 წუთის ან მეტი ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები თქვენი სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად.

• თქვენ უნდა შეეცადოთ მიიღოთ მკურნალობა თქვენი გულის შეტევისთვის პირველი სიმპტომებიდან პირველი საათის განმავლობაში. თუ 1 საათზე მეტხანს დაელოდებით, თქვენი გულისთვის ძნელი იქნება დაზიანების გამოსწორება. მთავარი მიზანია შევიწროვებული არტერია კვლავ გაიხსნას 90 წუთის განმავლობაში, რათა მაქსიმალურად შემცირდეს დაზიანება.
• ხშირად ადამიანები ელოდებათ მკურნალობას, რადგან მათი სიმპტომები განსხვავებულია, ვიდრე ეგონათ ან იმიტომ, რომ ისინი ფიქრობენ, რომ სიმპტომები სხვა ჯანმრთელობის პრობლემას უკავშირდება. ადამიანებმა ასევე შეიძლება შეაჩერონ მკურნალობა, რადგან ისინი ახალგაზრდები არიან და ეჭვი ეპარებათ, რომ მათ გულის შეტევა მოუვათ, ან იმიტომ, რომ ისინი უარყოფენ მათ სიმპტომებს სერიოზულად და ცდილობენ თავიდან აიცილონ უხერხულობა საავადმყოფოში წასვლისგან "ცრუ განგაში".

3 ნაწილი 2: მიიღეთ მოქმედება

ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1-1-2-ზე

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც ფიქრობთ, რომ გაქვთ გულის შეტევა, არის სასწრაფო სამედიცინო დახმარების გამოძახება.

• ყოველთვის დარეკეთ 1-1-2 სანამ სხვას დაურეკავთ. ეს ჩვეულებრივ არის მკურნალობის ყველაზე სწრაფი გზა და მაშინაც კი, თუ თქვენ ცხოვრობთ ისეთ უბანში, სადაც სასწრაფო დახმარების მანქანები ძნელია მისასვლელად, 1-1-2 ოპერატორს შეუძლია მიაწოდოს ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა შემცირდეს გულის შეტევით გამოწვეული ზიანი.
• გადაუდებელი დახმარება ჩამოსვლისთანავე დაიწყებს მკურნალობას, რის გამოც 1-1-2 დარეკვა უკეთესი ვარიანტია ვიდრე მეგობრის ან ნათესავის დახმარებისთვის გამოძახება.

ნაბიჯი 2. განიხილეთ ვინმესთან დარეკვა დაუყოვნებლივ

თუ თქვენ გყავთ სანდო მეზობელი ან ნათესავი თქვენს მახლობლად, გააკეთეთ სხვა სატელეფონო ზარი და სთხოვეთ იმ ადამიანს, რომ მოვიდეს თქვენთან. სხვასთან ახლოს ყოფნა ძალიან გამოგადგებათ, თუ თქვენ მოულოდნელად გაქვთ გულის გაჩერება.

• თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ოპერატორი 1-1-2 მოგცემთ საშუალებას გათიშოთ ან თუ გაქვთ მეორე ხაზი სამუშაოდ, სანამ ოპერატორი დარჩება დაკავშირებული პირველ ხაზზე.
• ნუ დაეყრდნობით სხვას, რომ მიგიყვანთ საავადმყოფოში, თუ ოპერატორი არ მოგთხოვთ 1-1-2. დაელოდეთ სასწრაფო დახმარების ექიმების გამოჩენას.

ნაბიჯი 3. დაღეჭეთ ასპირინი

დაღეჭეთ და გადაყლაპეთ 1 ტაბლეტი 325 მგ არაენტურად დაფარული ასპირინი. ეს ყველაზე ეფექტურია, თუკი პირველი სიმპტომების გამოჩენიდან 30 წუთის განმავლობაში კეთდება.

• ასპირინი აფერხებს თრომბოციტებს, რომლებიც მთავარი კომპონენტია სისხლის შედედების წარმოქმნაში. ასპირინის მიღებამ შეიძლება შეაჩეროს სისხლის შედედების წარმოქმნა, რამაც შეიძლება დაბლოკოს თქვენი არტერიები გულის შეტევის დროს.
• არ გამოიყენოთ ენტერიკული გარსით დაფარული ტაბლეტები, რადგან ისინი ძალიან ნელა შეიწოვება და ამიტომ დიდ სარგებელს არ მოაქვს.

• დაღეჭეთ ასპირინი სანამ გადაყლაპავთ. ასპირინის დაღეჭვით თქვენ გადაყლაპავთ წამალს უფრო დიდი ფორმით პირდაპირ კუჭში და აჩქარებთ მის შეწოვას სისხლში.

  

• თუ იღებთ მედიკამენტებს, რომლებიც არ უნდა მიიღოთ ასპირინით ან თუ ექიმმა გითხრათ, რომ არ უნდა მიიღოთ ასპირინი, მაშინ არ გააკეთე ეს მკურნალობა.

  

ნაბიჯი 4. ნუ ცდილობს ავტომობილის მართვას. საავადმყოფოში თვითმმართველობის მართვა არ არის რეკომენდებული და თუ საჭესთან მყოფი გულის შეტევის სიმპტომების გამოვლენას იწყებთ, დაუყოვნებლივ უნდა გადაუხვიოთ გზის პირას.

• ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც უნდა განიხილონ საავადმყოფოში წასვლა, არის თუ ყველა ვარიანტი საფუძვლიანად არის შესწავლილი და როგორც ჩანს, საავადმყოფოში მიყვანა არის ერთადერთი გზა სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მისაღებად.

• თუ თქვენ განიცდით გულის შეტევას, უფრო სავარაუდოა, რომ საბოლოოდ გადაგივლით. ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც გულის შეტევის დროს ავტომობილის მართვა არ არის რეკომენდებული.

  

ნაბიჯი 5. იყავით მშვიდი

რაც არ უნდა საშინელი იყოს გულის შეტევა, აჩქარებამ ან პანიკაში ჩავარდნამ შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა. შეძლებისდაგვარად დამშვიდდით, რომ თქვენი გულისცემა იყოს სტაბილური და მშვიდი.

• საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, იფიქრეთ დამამშვიდებელ მეხსიერებაზე და დარწმუნდით, რომ გაეცანით რა არის გასაკეთებელი და ეს დახმარება გზაშია.

• გააკეთეთ მათემატიკა, როგორც გულისცემის შენელების საშუალება. დარწმუნდით, რომ ნელ-ნელა ითვლით და გამოიყენეთ სტანდარტული ერთი-ათასი, ორი-ათასი, სამი-ათასი… დათვლის მეთოდი.

  

ნაბიჯი 6. დაწექით

დაწექით ზურგზე და ასწიეთ ფეხები მაღლა. ეს პოზიცია გახსნის დიაფრაგმას, გაგიადვილდებათ სუნთქვა და სისხლით ჟანგბადის მიწოდება.

გაუადვილეთ ამ პოზიციის შენარჩუნება ფეხების ბალიშზე ან სხვა ნივთზე აწევით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწექით იატაკზე და ფეხები დივანზე ან სკამზე დადეთ

ნაბიჯი 7. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ისუნთქეთ სტაბილურად

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის თქვენი ბუნებრივი ინსტინქტი, რომ სწრაფად სუნთქოთ გულის შეტევის დროს, თქვენი სისხლისა და გულის ჟანგბადის მარაგის შენარჩუნების საუკეთესო საშუალებაა ნელა და ღრმად სუნთქვა.

• განიხილეთ ღია ფანჯრის, ღია კარის, ვენტილატორის ან კონდიციონერის წინ დაწოლა. სუფთა ჰაერის მუდმივი ნაკადის მიღება დაგეხმარებათ ჟანგბადის მიწოდებაში თქვენს გულში.

  

ნაბიჯი 8. ნუ ცდილობს გააკეთოს "ხველა CPR" გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ხდება ინტერნეტ ხუმრობა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაურჩეთ გულის შეტევას საკუთარ თავზე ხველებით. ეს მეთოდი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მუშაობს და უარესი, ამ ტექნიკის მცდელობამ შეიძლება კიდევ უფრო უარესი საფრთხე შეგიქმნათ.

• ხველის CPR გამოიყენება საავადმყოფოებში იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ გულის შეტევა. გარდა ამისა, ეს ტექნიკა უნდა შესრულდეს მხოლოდ მკაცრი ზედამხედველობით და ექიმის მითითებით.

• ამ პროცედურის დამოუკიდებლად მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ უნებლიედ შეუშალოთ თქვენი გულის რიტმი და გაართულოთ სისხლში ჟანგბადის შეყვანა, ვიდრე თქვენთვის უფრო ადვილი იქნებოდა.

  

ნაბიჯი 9. მოერიდეთ საკვებს და სასმელს

ჭამა და დალევა შეიძლება იყოს ბოლო რამ რაც გონებაში ხდება გულის შეტევის დროს, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ სურვილის შემთხვევაში თავი უნდა აარიდოთ საკვებს და სასმელს. თქვენს სისტემაში ასპირინის გარდა სხვა ნივთიერებების არსებობამ შეიძლება გაართულოს პარამედიკოსებს ადექვატური მკურნალობის უზრუნველყოფა.

საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დალიოთ ცოტა წყალი, რათა ასპირინი მოხვდეს თქვენს სისტემაში, მაგრამ ეს თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ ეს შესაძლებელია

ნაწილი 3 3: შემდგომი

ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ

ერთხელ გულის შეტევა ზრდის სიცოცხლის შემდგომ ინფარქტის რისკს. სანამ გადაურჩებით თქვენს ამჟამინდელ ინფარქტს, უნდა ესაუბროთ ექიმს, რათა განიხილონ გადარჩენის შანსების გაზრდის გზები, თუკი მოგიწევთ კიდევ ერთი გულის შეტევა.

• ექიმმა შეიძლება დანიშნოს გარკვეული მედიკამენტები გულის ძირითადი პრობლემების სამკურნალოდ. მაგალითად, მას შეუძლია ნიტროგლიცერინი მისცეს სისხლძარღვების გაფართოებას და არტერიებზე ზეწოლის შემცირებას. ის ასევე შეეცდება ბეტა პრეპარატებს (ბეტა ბლოკატორებს), რომლებიც მუშაობენ ბლოკავს იმ ჰორმონს, რომელიც პასუხისმგებელია სტრესის საპასუხოდ გულსა და მის გარშემო არსებულ კარდიო ქსოვილზე.

• ექიმს ასევე შეუძლია მოგაწოდოთ ჟანგბადი ბოთლში, რომლითაც უნდა სუნთქოთ გულის შეტევის დროს.

  

• მედიკამენტებზე საუბრის გარდა, თქვენ ასევე უნდა ესაუბროთ ექიმს, თუ როგორ უნდა შეამციროთ გულის დაავადებების განვითარების რისკი დიეტის, ვარჯიშის და ცხოვრების წესის საშუალებით.

ნაბიჯი 2. მიიღეთ პერსონალურ საგანგებო სიტუაციებზე რეაგირების სისტემა (PERS)

PRESS არის ელექტრონული მოწყობილობა, რომლის ტარებაც შეგიძლიათ კისერზე ან ჯიბეში ჩაიდოთ. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ ეს მოწყობილობა, როდესაც გაქვთ გულის შეტევა ან სხვა გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება და ვერ მიხვალთ ტელეფონზე, რომ დარეკოთ 1-1-2.

• მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ პრესა, თქვენ მაინც უნდა დარეკოთ 1-1-2, თუ ამის საშუალება გაქვთ. PRESS ნაკლებად საიმედოა, ვიდრე 1-1-2 პირადად დარეკვა და თქვენ შეიძლება უფრო სწრაფად იპოვოთ მკურნალობა 1-1-2 დარეკვით.
• თქვენ ასევე უნდა ჩაატაროთ საფუძვლიანი კვლევა PRESS– ის შეძენამდე, რათა დადგინდეს რომელია საუკეთესო თვისებებით და ცნობილი საიმედოობით.

ნაბიჯი 3. ჩაალაგე ჩანთა, რომელიც შეიცავს "სამოგზაურო მარაგს"

თუ მომავალში გაქვთ გულის შეტევის რისკი, თქვენ უნდა გქონდეთ მედიკამენტები და გადაუდებელი საკონტაქტო ინფორმაცია ჩანთაში, რომელიც შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ საავადმყოფოში წასვლისას.

განათავსეთ ჩანთა კართან ახლოს, ადვილად მოსაძებნად ადგილას

ნაბიჯი 4. შეინახეთ ბარათი თქვენი სამედიცინო ინფორმაციის შემცველ საფულეში

ეს მოიცავს ექიმებს, მედიკამენტებს დოზირებით და უახლოესი ადამიანების, ნათესავების ან მომვლელების საკონტაქტო ინფორმაციას.

• ჩაყარეთ ყველა თქვენი რეგულარული მედიკამენტი ჩანთაში, რათა ექიმებმა და ექიმებმა იცოდნენ რა სახის მედიკამენტებს იღებთ. ასევე შეიცავს ექიმებისა და ოჯახის წევრების ჩამონათვალს, რომლებთან დაკავშირება შესაძლებელია გადაუდებელ შემთხვევებში.